Senaste kommentarerna i forumet

Så drack jag faktiskt. MEN, det var inte något misslyckande. Jag slutade i tid och jag gjorde ingenting dumt, ingen ångest och ingen bakfylla. Men bara för att det gick bra nu så betyder det inte att jag kan "slappna av" och normaldricka som andra utan att tänka på det. Jag fortsätter att vara nykter så ofta som möjligt och tar hand om mig själv och min hälsa. Från och med nu kommer jag inte räkna mina nyktra dagar, utan dom dagar jag väljer att dricka annat än alkoholfritt. Och det antalet ska förstås vara så få som möjligt, högst två gånger i månaden ska jag satsa på, och då inga för stora mängder som någon form av kompensation. Man känner verkligen hur mycket bättre man mår när man slipper bakfylla och ångest :)

...uj... nu blev jag röd om kinderna... Finaste, goaste Lena - saknar ord - men så klart att just du, om någon, förstår. Det kanske är dags för dig också? Du vågar! Det verkar btw som om du mår lite bättre igen? Stämmer det?

Hur eller hur - du är en helt underbar person och jag är oerhört glad för att våra vägar korsats... även om det är på ett anonymt forum...

Löv u hur mycket som helst <3<3<3

Ny dag igen,
igår var ännu en resedag vilket gjorde att jag beställde öl till smörgåsen på kvällen. Sen blev det även en mugg vin på flyget. Och när man ändå var inne på taxfreen så köpte jag en 6 pack öl 33 cl plus en flaska vin. Kan vara bra att ha tänkte jag. Väl hemma så tog jag två glas vin och somnade gott efter. Fokus på att minska mängd per tillfälle och antal tillfällen. Trots att det slinker ned en öl här och där så mår jag bra. Ingen nöd liksom. Jag är här för att jag vill vara utanför dimman. Ha kontroll. Vara medveten. Får en "gå på lina känsla" ibland. Då rädd för att jag ska bli sjuk av alkoholen eller tappa kontrollen. I minnet finns hur det var innan jag ville sluta med alko förra gången. Vill vara frisk och stark. Tror att skriva här är bra eftersom det får mig att se mig själv. Resan fortsätter.

Precis så har jag tänkt oxå. Har dessutom gått ner i vikt, så har tar jag vin har jag varit försiktig med mat tom. På vardagen har det inte varit mycke calorier på mat (spar de till vinet)

till dig Levande!

ligger stadigare när man väl lagt dom på plats. Du är den bästa byggmästare som finns!

Fortsätt så, ditt hus kommer att bli det allra vackraste en dag!

och idag vaknar naturen med ett stort leende. Blommorna har vissnat men i stället visar den upp alla de nyanser av grönt den kan komma på. Här finns träd som har en ljus nyans av grönt som jag närmast skulle beskriva som metallisk, här finns granarnas djupa gröna färg och allt däremellan. Gräset har över natt bytt från brunt till grönt och fälten blir inte vackrare än nu, just nu. Himlen är klarblå, jag ser månskäran men kan också ana resten av den, kanske är det bara min hjärna som fyller i det jag vet finns där. Ett flygplan reflekterar solens strålar och ser ut som en enorm strålkastare långt uppe i skyn. Långt bort ser jag ett moln torna upp sig som ett fjäll över horisonten. Det är sådana här stunder som gör livet värt att leva.

Det känns så avlägset nu, men för mindre än en månad sedan låg jag på soffan med fördragna gardiner, oförmögen att ta in allt vad livet har att erbjuda. Jag satt i en cell, utanför fanns allt det jag ville ha och nyckeln satt i på min sida av dörren, men jag hade varken viljan eller förmågan att låsa upp. Nu har jag äntligen gjort det, och det är en fantastisk värld här ute. Nu ska jag lära mig att ta vara på de här stunderna, stoppa dom i fickan så att jag kan ta upp dom närhelst det känns tungt.

Jag har ett val, och jag tänker välja rätt i fortsättningen! Ut och njut allihopa!

I dag en morgon när eken hörde mig redan i natt, livet gör inte denna resan lätt.
Men uttrycket det som inte dödar härdar får vara dagen ord.
Blir så trött på allt som testar min vilja att få vara lycklig, för så fort jag mår bra skall det hända något.
En klok person sa en gång till mig att jag själv valt detta liv och bara jag själv kan ändra det.
Men ibland undrar jag om det är ett stort test hela livet.
Men bygger vidare även om stenarna är tyngre idag.
Önskar er en fin dag med bra val

Att du börjat läsa och skriva här på forumet är bra. För mig har forumet betytt mycket. Man är inte ensam i sin kamp. Det blir en vi-känsla.

Du tänker mycket kring din situation. Det är bra. Det är med tankens hjälp, genom att tänka rätt och motstå sugen som man tar sig vidare i nykterheten. För varje dag som går gör man positiva vinster, och det går lättare.

Så, välkommen hit och många styrkekramar

Ny på Forum och blir glad över ert engagemang!

Tack för era kommentarer! Att någon läst vad jag skrivit betyder något! Undrar såklart hur just ni har det som tar er tid och kanske har några erfarenheter ni vill dela?

Fortfarande nykter. Natten var ungefär som väntat. Det tog lång tid att somna och sömnen har varit lätt. En gång i timmen har jag vaknat av små ljud. Det har kliat i huvudbotten, örsnibbarna, ögonbrynen, knä- och armveck. Vid fyra drack jag vatten, torr i ögon och hals. Fem bestämde jag mig för att gå upp. Ganska bra ändå med tanke på att jag somnat full eller "mellan fylla" i stort sett varje kväll det senaste halvåret... Jo, när jag tänker efter så har mitt drickande eskalerat det senaste halvåret samtidigt som tankarna på att sluta helt har gnagt inom mig. Det har inte varit 3-5 kvällar det har varit 5 kvällar med vin i veckan. Vem försöker jag lura?

Hur som helst, dagen är här och jag är uppe tidigt. Det finns utrymme för en promenad innan frukost som består av detoxsmoothie. (Spenat, avokado, äpple, lime, ingefära, mandelmjölk). Inte för att jag vet om det gör någon nytta men det ger lite sysselsättning och en känsla av att ge min stackars lever en chans att återhämta sig. Jag har faktiskt ont i området kring levern och det bekymrar mig.

Jag är tacksam för att jag får en chans till att bli nykter och att jag hittade hit. Hoppas att alla ni andra också hittar kraften att ge dagen en chans. Livet är ju så vackert!

Och det är här jag ska vara och fylla på med nya nollor i loggan. Det blir ett avsteg på fredag med en av väninnorna men sen får det vara stopp! Inget mer och reglerna måste hållas när det gäller nykterheten.
För jag har inte lust att avstå helt från vinet men om det ska fungera så måste visdomsreglerna hållas!
Ja det här brottas vi med som inte vill avstå helt från vinet och det är ju lockande att kunna lära om. För det är ju det som vi vill härinne att kunna dricka normalt!

Brukar svettas som grisen dag 2 efter några dagars hålligång. Och har ju trott att det är just natt 2jag vaknar i pissblöta lakan efter svettningarna. Men kom på nu att jag minns inte när jag hade längre uppehåll än 2 dagar ?? Nu ligger jag och kan inte somna till natt 3... I natt sov jag nästan 4 timmar. Jag gick till AA igår och har bestämt mig för att göra ett Riktigt försök! (Mina barn får inte komma hit. Soc starta inte utredning pga att pappan tog dem direkt. Men nu håller ju pappan dem)
Men hur länge har man abstinens?? Jag jobbar 100% å måste få sova på nätterna...!!! Ångesten å sugen får man väl dras med. Men sömnrubbningar? Och vad kan komma mer??

Jag är här mest för tips att få ang. ångest.. jag kan inte sluta dricka, jag mpste ha ett lugnade, jag försökt få piller av vården men dom började bråka sist, mamma blev mega arg o kunde ej sova på dagar och jag blev med upprörd.. jag såg något program på tv om alkohol, och sen jag avbröt med vården jag börja må bättre och jag kommit fram till, att jag kanske vill leva.. jag vet som inte... vill må bra och att ångesten ska förssinna.. jag hade ångest långt innan jag drack varje dag, har ångest för jag känner mig utanför... spelar som ingen roll för mig om jag så nykter i 20-30 år kommer ha ångest ändå, därför vill jag bli av med den.. alkohol vill jag byta ut mot piller, men verkar ej finnas piller att få.. eller så har jag värsta oturen och få värsta nooben som läkare som fått sitt leg ur en sandlåda.. hur som helst, min läkare hade vela skicka remiss till er för mitt "missbruk" hen har inga bevis eller något för det, de bara de jag KAN INTE SLUTA dricka först jag får vettig hjälp och inte av en %#&€%# amatör till läkare.. man kan inte heller tvinga någon att sluta dricka eller knarka eller va personen gör.. istället för löjla sig kan hen/hon/han ta ut sågspånen ur sin %#%&€ hjärna o börja lyssna någon %#&€%# gång! Hur många gånger måste jag säga jag lever under mordhot och jag kommer bli mördad vilken &#%€&# dag som helst för få hen hon han att fatta!! Ingen &#%&€ lek mer!!

Men har halkat tillbaka lite i gamla spår. Vad svårt det är att bryta...
Hur är det själv?❤

Du undrar om det finns andra alternativ än vård gällande ditt mående och kanske någon här kan berätta vad som fungerat för dem samtidigt är det min starka rekommendation att du vänder dig till vården nu. Du upplever starka och intensiva negativa tankar och har mycket ångest. Detta i kombination med alkohol kan få ödesdigra konsekvenser. Det är precis som andra sagt fint att du är här och börjar formulera hur du har det. Du beskriver tydligt att ditt liv just nu inte har den meningsfullhet som du önskar. Jag hoppas att ditt skrivande här i ett anonymt forum är ett första steg eller en slags "övning" för att även våga berätta för någon öga mot öga. Det är svårt när ingen frågar samtidigt låter det som att du har ett behov av att få berätta.

Du vet varför du vid ett tillfälle började använda alkohol för att dämpa obehag och du vet bäst vad du önskar att ditt liv ska innehålla. Du skriver att det finns saker som aldrig läker men att vissa saker kan bli bättre. När du tänker på hur du skulle vilja ha det vad finns i livet då? Innan det som hänt hände vad tyckte du då om att göra? Vad gav dig energi?

Du skrev häromdagen att du inte hade alkohol hemma och ville prova att vara nykter ett tag. Jag tycker det var modigt med tanke på hur skrämmande det är för dig och det är en klok idé.

Om du vill ha någon att tala med så finns det en del hjälp att få jag ger några tips här:

Vill du prata med någon direkt kan du ringa 112 och be att få prata med jourhavande präst alla dagar mellan kl. 21:00-06:00.
Kl. 13-22 kan du ringa Nationella hjälplinjen 020-22 00 60, de har öppet alla dagar. /www.1177.se/hjalplinjen/
Ett annat alternativ är att maila eller chatta med självmordslinjen. Du hittar dem på mind.se/var-hjalp/sjalvmordsupplysningen/

vänligen Li-Lo
Alkoholhjälpen

Duktiga du. :-)

Först blir det värre, sen bättre. Har själv generaliserat ångestsyndrom och ångest i sociala sammanhang . Kbt hjälpte en del, men den molande oron kommer alltid att finnas hos mig förmodligen. Det som kan vara en morot är ju att det blir 100 resor värre med alkohol. Så att avstå, hjälper såklart. Jag äter låg dos ångestdämpande. Kanske det hjälper, men blandat med alkohol blir det inge bra..... Lycka till med din resa, du är en kämpe

Idag fyller jag 32 år. Jag har blivit uppvaktad av flickvän, vänner, föräldrar och svärföräldrar och många fler.
Nykter fortfarande, bräcklig som fan, men ändå lycklig. nykter 1 månad nu, eller 30 dagar rättare sagt!

Jag har fått bekräftat av läkare att jag lider av panikångest och generell ångest och social ångest!? Jag är jättesocial i vanliga fall, eller, va fan, i "vanliga fall" så är jag ju full, och nu är jag nykter och har fan blivit blyg :) Inte konstigt att jag har druckit. Jag rodnade alltid i skolan om läraren bad mig läsa upp saker eller frågade mig saker.
Jag minns mig själv som ett oroligt barn, drabbad av två föräldrars på den tiden totala oförmögenhet att hålla ihop en familj. Två skillsmässor och svek av mamma, som vid andra skillsmässan bara tog med min syster och lämnade mig och min pappa i ett vakum. Pappa drack alldeles för mycket och mamma hörde ej av sig på 2 år. Jag fick som 14-15 åring ta hand om pappa som släppte allt vad familjefar handlar om.

Tidigare:

Vid första skillsmässan var jag 9-10 år bodde halva tiden hos mamma och satt alltid hemma och var orolig om jag ej såg pappas vita citroen köra förbi. han jobbade till 20:00 och jag satt som klistrad vid det stora halvmånefönstret och blickade ned mot vägen som ledde mot pappas hus. Kunde vara gråtfärdig om klockan hade passerat 20:30 och jag ej sett bilen...

Jag har gått igenom ett fullständigt helvete, och alla dessa demoner spökar nu, värre än någonsin.

Men det viktigaste av allt är att jag är nykter nu, och för alltid :)

nykter, för igår drack jag två flaskor vin, och det känns idag, har bara bitit ihop på jobbet, på något sätt lyckas jag, men min kropp är van. Men i morgon är det nya tag och då ska jag ge 110 %.

Och ensamheten är jobbig, jag känner mig också ensam och tror att det är mycket därför jag dricker, för att döva och för att vinet är min lilla vän, en djävulsvän. Kram och fortsätt så, verkligen kul att läsa att du gräddade pannnkakor till frukost, vilken vinst för din dotter att ha en närvarande och nykter mamma.

Du verkar ha den rätta viljan och inställningen. Tyvärr har det inte gått så bra alls för min del. Under midsommarhelgen blev det rikligt med både öl och vin. Men det blev iaf, inga minnesluckor, och det är jag tacksam för. Men det blev ändå mer, än vad jag hade planerat att dricka. Jag har så svårt att stå emot.. Jag önskar att jag kunde slippa ifrån suget som kommer, särskilt när jag är ledig och det finns minsta lilla anledning till "att festa till det". Anledningar hittar man ju tyvärr hur lätt som helst, oavsett. Jag önskar jag kan vara stark, jag ska ta nya tag mot alkoholen. Jag känner att det börjar fresta på, både fysiskt och psykiskt. Kanske jag borde sluta dricka över huvudtaget.. ? Verkar just nu som att jag aldrig lär mej, att dricka "normalt" (vad det nu innebär?) nån gång.

Visst är det härligt när man känner att det är skönt att vakna på morgonen och inte med en vidrig bakfylla, håller med om att alkoholen är en tidstjuv. Hur går det för dig?

Jag dricker hemma, ingen ser, ingen märker att jag är bakis, försöker verkligen dölja det med smink. Men jag mår så mycket bättre när jag vaknar upp och inte har druckit kvällen innan. Hur går det för dig? Vad härligt att du var nykter på midsommar.

Ångest är inte kul, men se det nu som vändningen, ska du inte kontakta vårdcentral och kanske börja ta antabus? Då kan du ju inte dricka. För dina barns skull. Jag vet också att det är skönt att döva smärta med vin, men det blir bara värre dagen efter. Ge dina barn en nykter mamma. Kram