Senaste kommentarerna i forumet

Är en bra idé med sömn, denna tiden utan vin har gjort underverk med min sömn.
Hoppas verkligen du hittar ett sätt att minska stressen och hittar ett lugn.
Så önskar dig ro/ kram och styrka

Du har nog lyckats Levande! Du planerar och har begränsat dig till noll. Grattis

Bjöd hit en go vän tillika granne på kaffe idag. Vi har inte pratats vid på två år!! Jag har medvetet dragit mig undan alla förutom kärleken barnen & min mamma. Lr halvt dragit mig undan mamma med. Nu har jag kört i samma spår i två år. Resultatet har ju inte varit lysande direkt. Dags att göra annorlunda! Därav att jag förra torsdagen pratade med en go vän & berättade hur det ligger till samt min brors sambo & igår min bror. Nu idag berättade jag för min kaffe kompis. Jag respekterar henne enormt & var skit nervös! Hon sa jag har förstått att du mått väldigt dåligt & har inte velat tränga mig på. Hon tog min berättelse lugnt & sansat, tycker fortfarande om mig :) Det är faktiskt befriande att berätta för människor man litar på. Känner inte mig lika ensam längre. Snart ännu en nykter dag att kryssa i almanackan! Kram till alla kämpar där ute

Vi kan ingå en pakt :) Eftersom jag oxå druckit i min ensamhet. Känt mig tom & ensam. Slutar tidigt på dagen så jag har snabbdruckit när jag kommit hem så jag ska ha nyktrat till innan kärleken kommit hem på kvällskvisten. Har inte delat mitt bekymmer med någon förrän nu. Jag tror att eftersom man skäms & vet att det är dåligt/dumt att dricka som man gör & inte delar det med någon gör en ensam, fastän man har folk, nära & kära kollegor mm. Hur har du tänkt att pakt en ska se ut?/ jas75 kram :)

Hej!
Jag är på dag 2 och kämpar som ett ****! Jag har en underbar sambo som jag varit tsm med i fem år och som jag älskar över allt annat! Trots det väljer jag vinet iaf 5 dagar i veckan ?
Har fått höra av sambon häromdagen att jag troligtvis framkallat ett beroense. Jag visste att det var sant men kom som en kniv i hjärtat...
Man vill bara spy på sig själv! Hur kan man va så jävla dum att förstöra något så fint???

Jag är nykter men tog två glas vin härom kvällen, när huvudet höll på att "brinna" av stress. Stress är min värsta fiende, så jag hoppas att det ska lugna ner sig nu. Annars måste jag sjukskriva mig för att inte falla igenom. Jag inser att jag måste vara mer rädd om mig och skydda mig mot stress, så gott det går. Nästa gång jag hamnar i obalans ska jag ta en sömntablett och gå och lägga mig. Sömn är bättre än vin.

Kan du inte få hjälp av din kille så att han håller efter dig i drickandet? Jag tror att om jag hade någon hos mig på kvällen som tittade på mig med ont öga när det känns som dags att ta fram ölen så skulle jag kunna låta bli.

Verksamhetsutrustning.

Jag har egentligen aldrig försökt sluta förut. Jag höll uppe i somras i nästan två månader. Men kände egentligen inte att jag hade ett verkligt problem förrän nu. Men när man sitter där på kvällen och ångesten kommer över en... då är de så svart att låta bli. Och ångesten kommer varje kväll. Tänker jag på sommaren så får jag också panik. Livet känns så meningslöst ibland.
Jag hoppas det finns andra inloggade på kvällarna, då kanske man kan få lite pepp.

Kvinnor och män verkar så olika. Kvinnor dricker för att de vill skiljas. Män dricker för att vi är livrädda för skilsmässa och ensamhet. Eller?

Väldigt intressant att läsa era historier. Jag är inne på dag 1... Ikväll fest och svårt att hålla igen.

Jag känner mig också så rädd för ensamheten.Trots att jag inte är ensam så mycket. Det känns som du inte heller är det NS. Hur känns din ensamhet i så fall?

Tack för att du tar dig tid att svara! Så otroligt givande att läsa dina ord!
Det handlar nog om att sätta målet! Jag vill ju inte dricka! Vissa dagar som tex fredag och lördag kommer jag få räkna varje timma nykter!
Bra där med att räkna kilo! Samt att du har ett helhetstänk!
Att även avdramatisera!
Just nu är jag så tacksam för detta forum!

Nu får det bli kaffe så jag piggnar till så här på em :)

Känner helt igen mig. Jag dricker när jag på kvällen är klar med alla saker jag måste/vill/bör göra. Hamnar ensam i tv-soffan och då åker ölen fram. Sveper tre direkt så jag blir bedövad.
Där och då har jag ingen motståndskraft. Hade jag inte varit ensam hade det förhoppningsvis varit annorlunda.

Tack Jas75. Det märkliga är att jag känner mig så monumentalt ensam jämt. Fast jag träffar folk på jobbet hela dagen. Fast jag har en del kompisar som jag träffar. Fast jag har fyra syskon som jag träffar plus deras respektive. Fast jag just träffat en härlig kvinna (som jag tyvärr inte träffar varje dag). Och en del aktivteter.
Jag tar antidepressiva men det känns inte som det hjälper.

Önskar att det fanns någon annan med liknande problem (dricka ensam på kvällen) som man kunde vara tillsammans med och att man för en pakt att hindra den andra från att dricka. Jag skulle nog klara det.

Jag känner mig lite som du. Hur mycket dricker du? Dricker du varje dag?

Svårt men det går. Ät mat på bestämda tider än om du inte är sugen. Drick bubbelvatten i mängder, det renar kroppen. Ät b-vitaminer & nån multivitamintablett. B-vitaminer hjälper levern att hämta sig. Bjud kvinnan på en hejdundrande fin middag hemma. Då krävs ju lite planering & pyssel & du får nått annat att tänka på. Styrkekramar :)

Jag har läst dina trådar följt din resa. Jag är bipolär. Känner igen mig i mycket hur du tänker & handlar. Inte i allt men i det mesta. Gör en grundlig utredning ang bipolär. Mycket kan förklaras & det finns bra hjälp att få både med medicin & kbt t ex. Fortsätt kämpa kram :)

De första dagarna är tuffa på sitt sätt. Tiden som sedan kommer är tuff på ett annat. Jag har ofta lätt att klara det ett tag, sedan börjar jag förminska problemet. "Jag kan säkert dricka idag. Det händer ju inget bara av EN enda gång". "Var det så här lätt? Då kan jag dricka idag och sluta igen imorgon." "Alkis? Nä, det är jag nog inte.... egentligen!" osv osv. Kampen mot detta hjärnspöke är det svåraste tycker jag.
Jag kan inte heller säja att jag aldrig kommer att dricka igen. Jag har slutat, trillat dit, slutat, trillat dit igen.... Mitt MÅL är att aldrig dricka mer. Eller egentligen inte. Denna gång är mitt mål att börja leva ett hälsosamt liv. I det är nolltolerans mot alkohol en viktig del, men jag avdramatiserar själva drickandet. Jag räknar inte dagar. jag räknar kilon! :-)

/Z

Jag vill oxå hitta mitt sanna jag. Det har börjat glimmra till ibland :) men vägen är lång å ibland krokig. Vi kämpar tillsammans. Kram

Vet inte vad jag ska skriva. Känner mig låg idag. Ont i knäna. Vet inte om jag skrivit det tidigare men i söndags vred jag ett knä ur led, under sista åket i fjällen. Det andra knät fick oxå en smäll men inte lika alvarligt. Är sjukskriven denna vecka. Vilket har varit bra. Har hunnit tänkt å reflekterat mycket över min situation. Jag funderar på att söka för att få lägga in mig på behandlingshem i 3 mån. Men det är lång tid. Får bara träffa anhöriga på söndagar :( Men samtidigt så är 3 mån ganska lite under en livstid. Kommer sakna barnen men det gör jag ju redan! Men kärleken att inte få sova ihop ligga å mysa på kvällen i soffan.... Men blir det behandlingshem så är det ju en investering i mig själv....

Precis så gör jag med. Dricker ensam hemma, en flaska vin på en kväll. Och vaknar med ångest dagen efter.
Jag bestämmer mig också. Inget idag. Inget alls! det ska gå!

Jag hänger gärna med på din resa. Jag försöker skära ner, men jag har hittills inte lyckats. Alls!
Jag tror det skulle vara bra att ha en sparringpartner. Jag tror det är lättare om man har någon att kämpa ihop med. Jag funkar så i alla fall.
Idag ska jag ha en nykter dag. Jag har en halv flaska vin hemma. Tanken är att jag ska åka hem efter jobbet och hälla ut det i vasken.
Klarar jag det.
JA!

Om du ser det här, lever och säger "pip".

Vad skönt att du är cool med att kunna avstå i gänget du ska vara med i helgen. Jag förstår din oro, det är en läskig nästan magnetisk kraft tycker jag, som kan få en att ta ett glas i sin hand och dricka. Men du är iaf medveten och observant, det är bra.

Önskar dig en trevlig helg med god mat och trevligt sällskap!

Får styrka av dina ord och reflektioner! Och det är verkligen en berg- och dalbana. Det gäller att parera i svängningarna.

Jag håller fast. Det är för bra nu för att släppa.

Kram till dig och tack för ditt stöd!