Senaste kommentarerna i forumet

Hoppas att du har anledning att ändra din rubrik idag - dag 1 är det väl idag, och inte dag "noll". Du fick mer än gärna "kladda" i min tråd - men nu har du ju startat en egen! Känner igen mig i ditt dryckesmönster - jag har gjort ungefär som du under några år. Långa nyktra perioder, och sen några dagars konstant tokfylla. Är trött på det nu - och det verkar du vara också. Fortsätt att läsa och skriva här - jag tror att det kan vara en bra hjälp. Brukar ibland läsa tillbaks i min tråd när jag behöver påminnas om hur det har varit. Räds inte heller för att skriva även om det "går dåligt" - här finns ingen som dömer eller kommer med pekpinnar. Tvärtom! Många av oss har ju "fallit" och hoppat upp på hästen igen. Varje nykter dag räknas - tycker jag, även om man ibland misslyckas.

Lycka till i din kamp för förändring!!!

Hej! Hur går det för dig?

Vad kul att jag på något sätt har hjälp dig - kul att höra! Ja det har verkligen gått upp och ner. Just nu så känns det som att det går rejält uppåt - och jag hoppas det för din del också. Vi kämpar vidare, eller hur! Någonstans så hoppas, och tror jag, att man faktiskt drar små lärdomar av varje fall eller snedsteg - även om det inte känns så ibland. Jag vill vara övertygad om att dessa lärdomar på sikt skall leda till insikt och förståelse - och i förlängningen en förändring till det positiva. Så tror jag - idag....:-)

Tack för att du påminner mig om att tänka till! Ja, vad är att misslyckas? Det viktiga är ju att fortsätta fram!
Känns mer hoppfullt!
Stressen finns kvar, men kanske dags att unna sig mindre stress?
Tack för att du läste!

jag behöver rena kroppen. Ska läsa lite här i kväll.

Handla hem dricka som Ramlösa, läsk, snacks, popcorn som du kan ta till när du blir sugen. Drick mycket vatten och ät, så du inte är hungrig och sov. Det hjälper dig den första tiden om du får abstinens. Du kanske ska ta en paus från din vän som inte vill att du ska sluta dricka. Välj att leva i en alkoholfri miljö tills du känner att du klarar det. Var beredd på att din hjärna kommer att försöka lura dig att dricka. Försök att vara ute mycker, gå, gå gå det hjälper kroppen att stressa av.
Du har redan tagit första steget genom att komma hit. Ta en dag i taget och läs andras trådar. Där kan du få stöd och kraft.
Styrkekram till dig!

Här behöver du inte skämmas. De flesta av oss har flera turer och lyckas i varierande grad, beroende på vårt mål. Jag är nu inne på min tredje nyktra period och hopppas att jag ska klara det. Min hjärna försöker hela tiden inbilla mig att jag kan normaldricka 1-2 glas vin. Det blir alltid hela flaskan och varje gång så ångrar jag mig vid 3-tiden på natten när ångesten river i mig och jag ligger där med bultande hjärta med tryck över bröstet.
För mig har forumet varit ett stort stöd och avgörande faktiskt. Att få läsa om hur andra tänker och kämpar ger kraft. Att skriva och få respons ger mycket för motivationen. Särskilt när jag svajar och vill dricka för att slippa känna.
Styrkekram till dig kaktusdahlian!

Känns lite tröstande att man inte är ensam i det här. Idag är min dag 1. Jag tänker att om jag kan hålla 21 dagar så har väl kroppen kommit en bra bit undan abstinens? 3 veckor ska jag klara, bara så hjärnan blir klar igen. Känner mig mosig och deppig.

Hej,
Jag har inte varit på forumet på flera månader men läste din tråd igen och undrar hur det går för dig?

Hej, nu har det gått flera månader sedan sist och jag har inte alls lyckats med att sluta dricka. Har pratat med min sambo om att vi inte borde dricka vin på vardagar men sedan brutit mot det. Känner mig rätt nere. Har oerhört svag karaktär som inte kan stå emot trots all kunskap jag har. Jag går på kurser i självutveckling, jag läser mycket om missbruk, psykologi, olika metoder etc. Utåt sett håller jag väl oftast fortfarande skenet uppe. Jag är ser trevlig ut, är social och kompetent. Men vinet styr faktiskt över mitt liv. Blir ännu mer orolig nu när jag kommer att arbeta mycket hemifrån under lång tid då jag slutat på mitt arbete och inte får jobba med konkurrerande verksamhet under en viss tid. Tänker dels att det kan bli tillfälle till nya möjligheter. Komma ur missbruket, hitta en ny, hälsosam väg i livet men å andra sidan ger det verkligen mig möjlighet att dricka extra mycket vin eftersom jag inte ska ha tidiga morgonmöten där jag ska vara skärpt och pigg. Behöver hjälp men känner mig uppgiven. Har testa KBT och andra metoder. Allt går bra under en period. Jag dricker inte, är motiverad, rör på mig och känner mig bra men efter ett tag tror jag att jag kan dricka måttligt som normala människor, ett glas vin på en uteservering, etc. men jag kan ju inte sluta. Efter ett tag dricker jag oftare och oftare och mer och mer. Skäms naturligtvis över min svaghet.

Inte på topp idag, Trött, ont i lederna och allmänt hängig. Humöret svajar och jag får vara försiktig så jag inte säger dumma saker eller svarar för skarpt. Blir tidigt i säng ikväll med en bok.

Tack för peppande och stöd. det värmer verkligen. Det är här jag får bekräftelse och stöd. I det verkliga livet finns ingen att pratat med. Maken förstår inte och är inte så intresserad av "problem" eller sånt som är jobbigt. Han är mer för att glömma allt som är jobbigt. Mina syskon bor inte nära mig och har nog med sitt liv. Tyvärr orkar de inte med föräldrarna, så jag har dem själv. Jag har försökt och en av dem klappade ihop efter en dag och den andra får stresspåslag bara av tanken.
Ibland måste jag få skoja om föräldrarna. Mamma har såna alkoholskador att hon har fylleben. Ibland kan hon inte gå alls men oftast går hon bredbent stolpandes fram. Skakar så hon skull kunna vikariera som en shaker för drinkar. Och de förstår inte vad det kan vara för fel? varför doktorn inte kan hitta felet. Att felet sitter i lillhjärnan (hjärnskada pga alkohol) går inte in trots att läkaren sagt det rent ut (jag var med). Eller så har de drabbats av magsjuka (att det beror på att magen sagt upp sig efter veckans fyllerace, går inte in) väldigt ofta. Så här håller det på, om och om igen. Visst är jag livrädd att bli likadan, skitskraj faktiskt.

Men det ska inte ske. Idag 14 dagar och fler ska det bli. Heja mig och alla som kämpar!

Hej Mia-Pia
Det är ett stort steg att komma till insikt och att vilja påverka sin situation. Rädslan att misslyckas förstår jag fullt ut. Men vad är att misslyckas? Jag har misslyckats flera gånger och är nu åter här efter en längre period av dagligt drickande. Häll uppe 2 månader sist.
Det är bra att du är här och det är inget misslyckande! :-)
Alkohol föder ångest, som botas av alkohol, som föder mer ångest, som botas av mer alkohol.......
Skippar du alkoholen så minskar ångesten successivt.
Jag dricker också med stress som främsta orsak. Det värsta är att stressen finns kvar när alkoholen inte gör det.
Kämpa på!

Välkommen hit. Precis som du skriver är detta ett forum för främst alkohol. Alkohol skiljer sig från många andra droger genom att det är en såväl fett- som vattenlöslig molekyl. Det innebär att alkoholpåverkar alla celler i kroppen och inte minst skapar oreda i belöningssystemet. Alkohol är också laglig och vi lever i en ganska tydlig alkoholkultur som ställer till det för många. Det låter som att du på allvar har börjat fundera på hur du vill ha det framöver med "kickar" och hur det påverkar dig i längden. Du skriver med en uppriktighet som berör trots att du så att säga börjar ifrågasätta din egen uppriktighet i tankar och känslor. Modigt. Fortsätt gärna skriv här!

Li-Lo
Alkoholhjälpen

Det låter som att du är på väg mot förändring! Hoppas du får svar här som kan "bredda" din erfarenhet. Oavsett är det fint att du är här. Dela gärna med dig av dina upplevelser om det känns ok.

vänligen Li-Lo
Alkoholhjälpen

Att veta att fler kämpar och känner i gen sig! Heja oss mariamagi!

Just nu känns livet skört och så sårbart!

Tack för allt stöd och heja-rop! Det betyder mycket!

Firade lite som sagt igår. Hade botaniserat på systemet efter a-fritt. Testade både rött vin och bubbligt. Inge vidare, kunde jag konstatera. Och då hade jag ändå bett om råd av personalen på systemet. Smakar saft. Då kan jag lika gärna dricka just saft ;) Öl är det enda som jag tycker funkar som a-fritt. Och så finns det några cidersorter som var helt OK. Fördelen med a-fritt är ju att man kan ju testa så många en och samma kväll :)

Ja. Då är det första dagen mot månad två. Kavlar upp ärmarna och tänker positiva tankar. Har man klarat en månad, borde man ju klara flera, tänker jag.

Fortsätt kämpa kompisar! Ny härlig a-fri vecka :)

Du har just gjort ett första bra steg i att hålla dig nykter igenom att starta en tråd här :) det finns fantastiskt många fina stöttande kämpande människor här.

Jag känner igen mig väldigt mycket i din beskrivning. Jag har druckit för mycket, tills jag tuppar av i princip varje ledig dag under större delen av mitt liv är idag 33 år gammal och har trots allt kvar fru barn och jobb men känner också att det måste till en förändring. Jag har insett att jag inte klarar det helt på egen hand så jag gick på mitt första AA möte för 2 veckor sedan och har lyckats hålla mig nykter sedan dess. Kan det kanske vara något?

Jag var väldigt skeptiskt till AA tills jag inte orkade mer och tvingade mig iväg på ett första möte! Det var det bäst jag har gjort är fantastiskt att kunna få stöd och prata om allt med andra människor i samma situation.

Fortsätt skriv här jag upplever att det hjälper mig iaf att komma ihåg varför jag inte vill dricka.

Önskar dig all lycka i din resa mot välmående! Det är inte lätt men det går ☀️

Ta en dag i taget?! Vet knappt själv. Din text hade jag kunnat skriva. Vi är så lika o står båda vid ett vägval! Kram o kämpa!

Och det är det som är det viktigaste! Du har målet framför dig, det är det som räknas. Trilla kan vi göra lite till mans. Möjligtvis lär vi oss något av detta. Vad var det som fick mig att "trilla dit"? Var det värt det?

Jag tror på dig NS! Och du har gjort en fantastisk resa! Det här vara ett litet gupp på vägen.

Fortsatt styrka till dig!

Läst hela din tråd. Vilken resa du har gjort! Du skriver så förståndigt, är duktig, kämpar o hamnar i diket ibland. Vill bara hojta att du har hjälpt mig nu de sista 2-3 dagarna med din tråd.
Kämpa och tack!

Härligt att läsa om din upplevelse :)
Ja saker och ting i livet har en tendens att "falla på plats" när man är redo.
Var på herrmiddag i helgen och visste att det skulle bli en prövning av rang när det gäller a. Hade köpt med egen a-fri öl och gjorde ingen sak av det utan njöt och var med som alla andra. En liten intressant reflektion är att jag riktigt njöt av kvällen som bjöd på massor av skratt och glada tilltag. Roligare utan a? Låter som någon sorts efterhandskonstruktion..
Underbart också att kunna ta bilen hem på morgonen, utsövd, för att sedan utmana grabben i en tennismatch istället för att vara trött och grinig några dagar av bakfyllan.
Tänkte att lite "rosa moln historia" kunde vara på sin plats så här på måndagsmorgonen :)

Känns som du har goda skäl och bra förutsättningar att lägga ner a.
Om du dricker av ovan anledningar kanske du skulle börja fundera lite kring alternativa, roliga och meningsfulla aktiviteter istället för att dricka av uttråkning. Jag har läst en hel del på anhörigsidan här på forumet och det har förstärkt/hjälpt mig att inse att effekterna av detta på familj och andra nära personer är så stora att det är ett "litet pris" att avstå a.
Håller tummarna för att du tar hand om dig och ändrar dina rutiner innan "tåget" når sin slutstation!

Vaknade nykter idag! Sovit oroligt, vaknade inte jätte fräsch o pigg men det tar nog lite tid!
Ledig idag, förra måndagen tog jag vin till lunchen då jag passade på när ingen såg. Idag bokade jag in att köra till träningen kl15 o 18.30 så jag inte har möjligheten!
En dag i taget.....
Kram

Tack! Vinärgott. Det hade jag. Hoppas du hade detsamma.

Idag dag 3. Längesedan jag var helt nykter tre dagar i sträck. Jag är trött och sliten. Men nöjd.

Vaknade med ett ryck, som vanligt. Och började summera hårdagskvällen. Insåg snabbt att jag var nykter igår! Minns allt, och har gjort allt jag skulle! :) skönt!

Längtar nästan redan till ikväll, för att få gå och lägga mig igen..

Jag känner verkligen igen mig. Vet inte heller varför det blir för mycket. Går bra i perioder när jag håller en lägre nivå. Då glömmer jag hur det känns att dricka för mycket. Jag vill helst inte dricka alls, men sen kommer fredagen, middagen, tjejträffen.... Stå på dig, jag ska också försöka igen nu. Kram