Senaste kommentarerna i forumet

Åkte in till närmsta småstaden idag och handlade idag. Kände ingen lockelse att gå på bolaget som igår (stannade hemma för säkerhets skull ) handlade mat och fyndade lite på loppis. Allt väl så här långt önskar att dom oroliga drömmarna ville släppa bara. Men det är ju mitt stackars undermedvetna som skäller ut mig. Det är förståeligt.
Har rökt som en galning och fått rökhosta.

Jag har också dippat. Idag ett riktigt lågvattenmärke. Jag är trött och seg, fast jag sovit bra. Och som du skriver, lite apatisk. Allt går väldigt långsamt på något vis. Och så är det tråkigt. Kan inte påstå att jag är sugen på A. Det är inte det. Jag kanske bara är låg.. det kan man ju vara ändå alldeles normalt förstås.. ;)

Hoppas ni fick en fin middag trots allt! Här vankas det gryta som har fått puttra några timmar. Apropå att jag väljer att vara långsam idag ;)

Imorgon klockar vi 3 veckor!

Otroligt starkt rabarber, jätteimponerad. Blev just bjuden på vin själv hos farmor. Hade jag inte tagit bilen hit hade jag åkt dit tror jag.

Jag ska träffa näst äldsta väninnan och vi ska ut och äta och jag kan ju inte tänka mig att dricka Ramlösa! Inte ännu! Men jag ska hålla i nykterheten och inte öppna en flaska hemma efteråt. Det ska bli nya regler, inget ensamdrickande i fortsättningen!
Ha en jättehärlig och nykter helg!

Har Läst din tråd och du är värd all respekt för dom framsteg du gjort. En tripp till bolaget igår förändrar inte din framtid tror jag. Du verkar ha en stark självinsikt och vet vad som krävs för att oftast må bra. Ingen mår bra jämt. Kamp och styrka!

Massa kramar till dig. Nog med att slå dig i huvudet!! Du reflekterar och vrider på dit liv och hur du lever det. Du vet att du behöver ändra på något för du kan inte fortsätta som du gör, det har du själv kommit fram till annars skulle du inte vara här. Att berusa dig med alkoholen är en symptom och ibland orsaken till ditt lidande det vet du oxå. Ger dig allt mod och styrka jag har idag till dig. Du behöver vila, få en paus, må bra efter dina duster på jobbet, hitta din väg nu som inte inkluderar alkohol. Tror på att du kan. Ger mig inte, hoppas att du inte heller gör det.

Stykekramar.

Har haft en liten dipp i sinnet. Lite apatisk och uttråkad. Farliga episoder om man inte vill köpa 8 folköl och vara seg imorgon.. Detta trots att samtalet till mitt försäkringsbolag som gick över förväntan. Jag får ersättning om bara läkaren skriver tre meningar och en siffra rätt, typ. Jag blir också less på folk som skiter i överenskomna planer. Idag skulle vi hälsat på några och fikat. 30 min innan får jag sms om att det hela blir försenat 1.5 h. Vi är bjudna på middag hos farmor så det går inte, vi fick ställa in. Min dotter kunde lekt med en kompis den här eftermiddagen istället.. Jag blir vansinnig när folk inte har respekt för andras tid och planer. Tycker sånt är viktigt. Hehe, nu blev jag arg här men slutet gott. Dag 20 går bra den med!

Jo. Promenader är ju både enkla och bra. Och ett trevligt sätt att hänga med andra. Eller sig själv :)

Så får det bli. Vi börjar där. Hoppas du får en fin dag!

Rabarber, jag gillar heller inte löpning hur många år jag än försökt. Kan tycka det är ok i vacker natur, skog. Jag har prövar olika saker och gör nu mest gruppträningar.

De första månaderna gick jag längre promenader varje dag. Det var för min stress och för att komma igång med kroppen. Sakta ökade jag på med olika yogaformer, sedan roliga grupppass och sedan tuffare konditionspass. Den största viktnedgången och välgörandes var och är ändå tack vare promenaderna. :-) våra kroppar behöver ljus, luft, rörelse och bra näring. Idag ser man i hjärnan att vi tänker bäst när vi går också. ;-)

Börja med ngt lagom och lustfyllt och gör det regelbundet, är mitt råd.
Nä nu iväg på träning
???

Vad bra att du är här igen. Läste din tråd och känner igen mig i mycket. Detta att vilja vara och egentligen är en hälsosam person, men a gör att det mesta blir dåligt och förljuget. Jag tycker du är otroligt stark om du lyckas vara och arbeta på ställen där a har stor plats. För egen del undviker jag allt som har med a att göra så gott det går. Skulle nog bytt arbetsplats om jag varit tvungen, för att fokus varit på a. Tex hotell-resturangbranch etc. Tråkigt med dina föräldrar. Jag har sett äldre som faktiskt slutat dricka men också dom som inte slutat självmant (dött) Vet att det är svårare när 2 dricker. Den ena vill minska/sluta, då triggar den andra igång. Har jämfört med droger där det fungerar ungefär likadant. Ha de gott :)

Vad starkt, modigt och insiktsfullt att du berättat. Det är ju först när man erkänt för sig själv som man kan delge någon annan. Det är ett jättestort steg i sig. Vi har ju en tendens att gömma, mörka, låtsas som att "det inte är så farligt", vill inte se sanningen. När man väljer att se förbi skam och skuld, väljer att stå naken framför den man bryr sig om och liksom kasta alla korten på bordet. Och den befrielse när man berättat. Och den glädje när man märker att man får stöd, personen står kvar snarare än springer sin väg.

Jag är så glad för din skull! För min egen del, kom jag inte så långt, utan personen som var mig närmast tröttnade och lämnade.

Igen - ett jättestort steg som du ska vara stolt och glad över!

Styrka till dig!

Det är så skönt att inte alkoholen i systemet. Ett bättre liv! Efter 3-4 veckor brukar det bli mkt lugnare med suget.

Grattis och bra jobbat även Svartvit!
Kämpa på!

Starkt och kul att du har ditt beslut och kraft som vägleder dig. Jag tänkte en millisekund på att svänga förbi bolaget. Idiotiska tankar och typisk fredagsfkykt. Tränade och såg på bra film istället. :-)

Ha det gott!

Starkt ch kul attägrar har ditt beslut och kraft som vägleder dig. Jag tänkte en millisekund på att svänga förbi bolaget. Idiotiska tankar och typisk fredagsfkykt. Tränade och såg på bra film istället. :-)

Ha det gott!

De läker både kropp och själ. Grattis! Starkt att klara med massa vin hemma. Varför vill du dricka på Valborg?

Ha en fin dag!

Mmm. Vad bra!

Kram

Det är viktigt att få stöd hemifrån. Jag förstår dina tankar om att då kommer han säga till men du kan prata även om detta med honom om hur du känner med förbud och hur det triggar dig. Han behöver inte säga ngt, kanske mer hjälpa dig med att ställa frågor som tex: har du druckit och ätit? Du kanske behöver vila eller ska vi gå en promenad först? Han kan hjälpa dig att motstå impulsen.

Min man säger inte mycket men jag vet att han vet och jag berättar när suget kommer. Det gör att jag har lättare att stå emot. Sedan är det ju så att det är du som vill förändra ditt liv och leva ett värdigt liv, fri från beroendet. Jag måste jobba med min motivation och påminna mig om varför jag tagit beslutet att inte dricka. Jag tänker då på hur jag suttit själv och druckit, däckat i stolen, svikit barn, inte haft ork, varit på dåligt humör, sabbat jobbförutsättningar, blivit dum och trög, ledsen, stressad med ångest, styrts av fokus på att dricka, skadat min kropp och min hjärna, blivit plufsig och fet, rödögd och sliten av giftet. Det syns och märks och livskvalitén blir urusel. Energin för annat försvinner. Många här vittnar om hur de sover bättre, blir piggare, mer närvarande med nära och kära och börjar skratta igen!

Du har det tufft med operationer som det är. Detta missbruk riskerar ju allt. Farlig väg. Du måste nog fråga ditt innersta vad du vill. Det kan hjälpa att tänka att du ska klara några veckor i alla fall så omprövar du beslutet efter det.

Hoppas du väljer att bli fri från begäret. Det blir lättare och lättare med suget. Vanan kommer till slut ändras så att det är naturligt att inte dricka och tänka på alkohol hela tiden. Din hjärna är kidnappad! Ta tillbaka kontrollen och var rädd om dig och ditt liv!

En dag i taget. Ät och drick. Promenera och öva mindfullness.
Kramar och styrka till dig!

Å så skönt att höra! Att sambon visste var det stöd jag behövde. Läste om dina funderingar tidigare om du nånsin skulle kunna dricka igen om han visste. Jag försökte sluta så många gånger utan att sambon visste, det var svårt. Han köpte ibland vin åt mig. Det blev avsevärt lättare när han visste och jag inte längre drack hemma. Skönt att känna det och hemma behöver jag verkligen ingen a.
Du är så stark som berättat och det är början på en ny period. Du kommer att må så mycket bättre. Känns ibland som om man verkligen måste nå sin botten innan det är dags. Nu har du nått din.

Regn och smatter mot rutan, skönt att ligga kvar och tänka.
Detta forum väcker så många tankar och känslor hämtar styrka och lärdom här.
Börjar närma mig ett mål och tittar på hur jag kom hit, jag tror inte jag har lösningen för alla men detta är min lösning.
Sanningen var första steget, jag är alkoholist och det kommer jag alltid att vara. Skönt när jag sa det till mig själv första gången, då blev allt mycket klarare.
Sen ringa in mina triggers och lägga upp en plan, lära mig bromsa och stanna upp ibland.
Låter enkelt och vissa dagar en självklarhet andra dagar ett helvete. Mitt flyktbeteende vill ta över och jag vill strunta i allt och falla in i gammalt mönster.
Men vägrar vara ett offer för alkoholen och skall strida för min rätt att må bra, det är min väg och mitt val
Kramar och styrka till er hjältar idag väljer jag vara nykter❤

Skickar kram och styrka till dig och hopp om att du finner andra vägar ur din stress, kanske tid att söka hjälp.kram

Gårdagen var riktigt tuff, fredag kväll och inget vin i sikte. Ingen matlagning och inga gäster. Det var riktigt tråkigt och mitt planerande med när jag ska ta mig ett glas blev bara jobbigt. Det hade varit bättre om jag hade försökt avleda tankarna och istället göra något helt annat men jag lär mig och beroendet ska ju minska ju längre tiden går.
Och nu när helgen är här och jag kan planera för födelsedagen, läsa kokböcker och njuta av att min lust avtar så kommer det att gå bättre!
Nu ska jag fylla i en ny nolla i loggan!

Väl mött alla nyktra pen pals

Vilken förändring du genomgår, hoppas du själv känner dig stolt.
Kunde inte låta bli att le åt er middag och hur stark du är som klarade det.
Kramar och styrka önskar dig en fin helg

Bra jobbat och hoppas du får en riktigt bra helg, kram och styrka

Bra där rabarber, blir glad när jag hör att du lyckades stå emot! Starkt!
Skönt att njuta av den vinsten och att slippa ångesten av att ha fallit dit.

Jag har också haft en nykter bra fredagkväll :) kämpa på!

Blir så glad av dina kommentarer och uppmuntran!

Idag har jag klarat av min största utmaning hittills under den här perioden. Middag hos föräldrarna (ja, ni anar kanske att det inte är en Lilla Huset på Prärien-familj..). I vanliga fall klarar jag av det eftersom det oftast serveras såar med vin vid dessa tillställningar. Ibland har det tom varit lite trevligt. Men ikväll skulle jag avstå vinet. Med min alzheimers sjuka far. Han frågade inte en gång, utan 10 om jag inte ville ha lite vin. Och frågade inte en gång, utan 10 varför jag inte ville ha. Jag var på vippen att till slut bara "meh, ro hit pavan då!". Men jag lyckades vara ståndaktig. Pust.

Klarade jag det här, klarar jag allt. ;)

Hoppas ni alla har haft en härlig och vit fredagkväll!

Kämpa på kompisar!