Senaste kommentarerna i forumet

Är vad alkohol gjort mig. Så den går ju fett bort i din energiuppräkning ovan - inte sant? ?
Härlig läsning, tack. Livet med allt sitt innehåll. Att plana ut det är ju att få ut mindre. Längtar som du efter ro, tror den gömmer sig mitt i det intensiva...
Ha en skön god natt Maharion!

Härligt! Ni verkar ha funnit varandra! Imponeras av er båda o skrattade gott åt att du Rabarber uppfattade dig NS som en annan mamma! Hahaha!
Nu fortsätter vi, god natt till er!

Känner igen det där med känsla av sorg. "Ska jag aldrig mer få öppna kompisen iskall öl??" sen känns det som ett helt ovärt beslut eller mål en stund. Men samtidigt är det ju en fantastisk känsla att vara psykiskt stark. Ingen oro, ångest eller liknande. Men du fixar detta rabarber!

Härligt att läsa att du känner mer livsglädje! Inget ont som inte har något gott med sig, jag tänkte på fotbojjan, då kan du ju inte dricka! Hur vet de om du dricker? Gör de oanmälda hembesök?

I mitt fall har jag fått utslag på lättöl! Det bästa är att be om "gin och tonic utan gin" eller "rom och cola utan rom" osv... Dumt att ta chansen plus att smaken kan väcka begär efter "riktig öl"...
Lycka till!

Det här med snusstoppet har ju medfört ett enormt godis och läsksug också haha.

Igår drack jag vin och idag har känt mig lite seg i kroppen, jag ser mig i spegeln och jag ser sliten ut. Hatar det, känns så trist att man gör så här mot sin hälsa, sin kropp och sitt pyke. Men men,,, nu är det nya tag. Idag ska jag vara nykter.

Trist att du fortfarande är sjuk! Hoppas det går över snart.

Grattis till oss till 10 dagar!

Helgen kommer att gå fint. Men jag förstår din utmaning. Tänk bara vilken seger du kommer känna när du klarat det! Jag tror stenhårt på dig! Det kommer att gå utmärkt!

Fortfarande infektion i kroppen och lite sjuk men dag 10 gick bra. Snart kommer då helgen vilken är min stora prövning. Speciellt då mitt barn inte är hos mig. Jag hoppas på att en kompis som bor 10 mil ifrån mig kommer hit. Hen ville också göra något utan att dricka. Det skulle underlätta nåt kopiöst.

Hej och välkommen hit! Och grattis till ditt beslut och dina fyra dagar!! Jag är själv på dag 10 och kan berätta att det bara blir bättre :)

Har själv inte berättat på jobbet, men jag vet fler i forumet som har och har då fått mycket bra hjälp. Arbetsgivaren har en rehabiliteringsskyldighet, vilket innebär att de kan bidra med mycket bra stöd.

Det är ett modigt och starkt steg att berätta på jobbet! BRA där!!

Tack Vilja för tipset, ska kolla upp det! Har laddat ner lite appar som jag har lyssnat på! Lyssnar även på ljudbok tillsammans med spikmatta vilket ger mig ro i kroppen! Man kan inte förstå när man har lugnet isig varför man måste dricka! Men när begäret eller ångesten kommer då är det tufft! Hur går det för dig?

Heja! Fortsätt kämpa! Hur känns det i tankarna? Jag är så orolig att jag inte ska kunna "ha kul", som ajg haft med alkohol i kroppen. Hur känns det för dig? Har tankarna på alkohol lugnat ner sig något? Kram

Jag är på dag 4 som nykter och jag är så stolt att jag nästan spricker! haha :) Jag jobbar också med människor, som själva har sociala problem och har tänkt samma tanke. Tänk om jag skulle gå på ett möte också träffar jag någon jag eller någon av mina kollegor jobbat med. Sen har jag också fördomar mot de som går på möten.. Men antar att det skulle hjälpa. Men jag har hittat det här forumet idag och jag börjar här så får jag se. Men starkt jobbat av dig! Jag känner också igen det där med att "kan man leva nykter, blir inte det tråkigt?"... Vet inte riktigt hur jag ska tänka där men precis som du skriver, just nu har jag bestämt att vara nykter ett tag iallafall.... Kämpa på!

Mår redan bättre. Är så stolt över mig själv. Men behöver mycket pepp utifrån också. Har sagt det till kuratorn och sjuksköterskan jag har kontakt med. Ska försöka berätta för min chef. Tänkte boka in ett möte med honom, en kollega som jag litar på och kuratorn. För jag vet inte om jag klarar berätta själv. Jag bara gråter. Någon som har erfarenhet av att berätta på jobbet?

Har ni varit och köpt hem öl som är 0,0, ett vin som är 0,2% och ett som var 0,4% tror jag. Trots att det är alkohol om man läser på flaskan så står det 0% på hyllkanten, är inte det ganska dumt? Jag har svårt för drinkar, tycker de är så sliskiga. Någon som har tips på bra alkoholfria viner?

Grattis till dina 16 dagar! Vad härligt att det verkar gå så bra! Känner glädje och positiva känslor från dina rader ovan!

Underbart! Det kommer gå lysande, Anders! Heja dig!

Bara en dag kvar tills den magiska gränsen har passerats! Och vad mycket bra grejer som har hänt dig sedan sist! Och visst är det så att de där brottningsmatcherna med en själv om alkohol blir kortare och kortare? Snart golvar du dom innan de hinner landa överhuvudtaget.

Starkt jobbat! Det här fixar du!!

Låta lättsam... Var stolt över att du valt att va nykter idag, imorgon nytt beslut.. Vi fixar det här... @mickonella

Bra jobbat! Ringde och snackade med en kompis som har koll på beroende hon sa att det är viktigt att inse att jag är en beroendepersonlighet som ständigt söker lust, uppstår olust svarar jag genom att få panik och bli ilsken, sur och se allt svart! Det enda som hjälper är tydligen kärleken.. Ska när jag kvicknat på mig ta en liten kurs i meditation. Starta dagen med att känna tacksamhet, meditation för att komma i balans och försöka stå ut i verkligheten.. Orkar inte slå på mig själv, hata mig själv.. Har kört den förut när jag ska försöka sluta utan bra resultat..
Dag 5 nykter.. Nu kör vi ?

Jag kan dra mig till minnes att jag läst om någon som faktiskt fått några symptom av just detta. Jag skulle inte vågat. Du kanske kan dricka alkoholfria drinkar?

13 dagar nykter.

Såhär länge har jag inte varit nykter på 1 och ett halvt år. Sömnen har blivit bättre - inte särskilt ryckigt längre, drömmarna är heller inte så livliga. Då och då under dagarna får jag brottas med tankar om planer på öl nu till helgen. Att skriva här har visat sig vara bra för mig. Det blir som en påminnelse om vad som har varit - vad jag är - och vad jag faktiskt mår bra av.

Jag hoppas detta håller nu!

Hej och välkommen hit!

Det går ganska fort att bli någorlunda stabil i humöret. För mig har det tagit allt mellan 2-7 dagar beroende på hur mycket och hur länge jag druckit. Jag är/har varit en sådan som tar veckovisa hårda perioder lite då och då, där jag dricker i princip dygnet runt.

Det svåra är nog inte just att sluta - även om det känns fruktansvärt förjävligt de första dagarna. När humöret vänder upp igen - och ångesten släpper så sakteliga så är det så lätt att glömma allt det där dåliga. Man kanske tänker att man kan experimentera med att dricka kontrollerat - bara på helgen - bara öl - bara folköl - bara med andra osv. För mig har detta kanske fungerat en tid för att sedan snabbt eskalera till samma eller ibland tom värre än innan.

Du kommer snabbt må mycket bättre. Håll dig kvar, skriv och håll oss uppdaterade här.

Och grattis till ett mycket bra beslut. Bara gott kommer komma ur det!

Alla energi är i form av vågor. Ljus, värme, strålning kommer i form av vågor, det är dess fysiska natur. Mitt liv kommer ur energi. mina tillstånd, mina känslor kommer och går i vågor och har dess motparter. Glädje - sorg, lycka - tristess, rörelse - utmattning, kärlek - längtan, behov av närhet – behov av att vara själv. Allt går i vågor. Ibland kämpar jag för att jämna ut dessa vågor. Jag önskar och hoppas på status quo i mitt tillstånd av lycka, kärlek och glädje, tyvärr finns det inte. Ingen sol utan regn, ingen sommar utan vinter, det är naturens gång, inte på något filosofiskt plan, rent bokstavligt, det är entropins gång. Det handlar bara om olika våglängder och dess amplitud. Det jag kan göra att söka balans mellan dess toppar och dalar. Jag kan se eller skapa mig en mening med allt detta. Se dessa vågor och göra det bästa av dem.

I Glädje njuta av den. - I sorg betänkta den, reflektera över den och läka mina sår.
I lyckan uppskatta den. - I tristessen stöka undan och göra plats för livet.
I rörelsen njuta av farten, kraften och livet. - I utmattningen passa på att vila, äta, dricka (vatten) och låta kroppen bli stark igen.
I kärleken låta mig vara i nuet och visa hur mycket jag uppskattar den. - I längtan reflektera och sträva efter det som är bra för mig.
I behovet av närhet, söka den och låta mig bli sårbara. - I behovet att få vara själv, låta mig vara det och lära mig att älska och uppskatta mig själv.

Längtan av avkoppling och ro är för mig stark nu, söker vad som är bra för mig som inte är alkohol.

I samband med att jag måste går ned i vikt för knäts skull, upptäckte jag att ett glas vin "kostar" mig ca 100 kcal!! Alltså 200 kcal av 1500 per dag. Försöker nu utesluta i veckan. Wish me luck.

Vaknade ur en vidrig mardröm i morse och insåg att jag måste lämna min man. Det är han eller jag.
Förstår bara inte hur det skall gå till.
Det har varit han och jag alltid.