Senaste kommentarerna i forumet

@Natalia Tack för pepp! Verkligen.. Fake it until you make it !

Jaa @Suburra du kämpar verkligen på tycker jag!💪

@Natalia hmm ja ordning men försöker ju !

@aldro Igenkänning! 94 dagar och känner mig livlös men kämpar !

Och imorgon har du 14 dagar!
Tänk att du har gjort två vita veckor ✌️

Glöm inte att äts mat i veckan. Och helst varje dag 😉

jag gillar hur ja mår nu. ja gillar hur ja känner. ryggen e bra igen. känner mig starkare överallt efter gympass. är igång igen. känner mig mer snabbtänkt. allt e bättre. men ändå är man inte tillfredsställd i nuet

Vad härligt att ha hittat dit @Se klart !
Sen har man ju sina små ups and downs, men det hör liksom till livet.

Den här helgen har jag utsatts mer än en gång för andra i min närhet som dricker. På middagar ute och hos vänner.
Men det känns Ok. Både innan, medans och efter! (samt dagen efter).
Jag känner mig nöjd över att ha trevligt och kul ändå. Samma känsla som när man druckit, bara mindre vimsig.
Tror man inbillat sig många gånger att det är alkoholen som gör att man har trevligt.
Det är så himla dumt! Varför???

Min syster ringde mig full här nyss klockan 13 på dagen. Känner mig så maktlös. Hon kan inte ta sig ur. Jag stöttar henne men jag tänker inte vara medberoende. Jag svarar inte henne när hon är full. Och jag stöttar inte henne när hon gör dåliga val. Bara när hon gör bra val. Så ledsen och frustrerad över att hon sedan hon var 17 år varken lyckats bli frisk från sin ätstörning eller blivit fri från sitt beroende av alkohol. Samhällets professionella hjälpmedel (enheter/vård) lyckas inte hjälpa henne. Fast att hon är inkopplad i allt som kan erbjudas (inte tillräckligt!). Och för långa köer för att få hjälp. Samt inget tvång till något….

Dag 87

Ps. Igår sprang jag min snabbaste 5 kilometer på flera år! ✌️🥰 börjar känna mig starkare fysiskt!

trots hur mycket ja mishandlat kroppen. har ja ändå lyckats hålla mig på 12 reppare på 100 kg bänk. 110 om ja ba kör 6 st osv. och bra styrka i andra muskler. otroligt ändå att kroppen kan bibehålla trots skadan man gjort… hade ja dock ej försökt sluta med A o kämpat. hade ja nog vart ett benrangel på en bänk nånstans. är tacksam att jag ännu har kvar styrkan och förståndet någorlunda iaf…

Hej Varafrisk! Jag tänker att myrsteg kanske vore nåt. Vet att du kämpat länge och fortfarande gör och jag tror knappast jag kan svepa in och komma med nåt bra tips som du inte redan tänkt på, men känner att jag vill hjälpa dig så gärna! Jag känner mig också ensam. Har en nära vän men vi umgås mest i festsammanhang och knappt alls de senaste åren. Har några från jobbet som ses ibland men inte på nåt djupt plan. Umgås med mannen och hunden. Jag känner så väl igen känslan av att vilja och vilja och bestämma sig och sen sorgen, besvikelsen och självhatet i att inte lyckas med det jag föresatt mig. Jag har ju försökt sluta/dra ner och kontrollera väldigt många år. Tror du att det finns någon förändring (i görandet) som du skulle kunna göra just idag, bara idag, som kan ge lite stolthet och självkärlek? Typ ett glas mindre, ett svagare vin (finns ju 8 procent) eller att du går och lägger dig tidigare eller om du drack som vanligt lägger till en kort promenad och ett glas resorb innan läggdags. Nånting litet som du kan klara, just idag, som gör att du kan känna dig lite bättre? Jag tror det är självkänslan som måste byggas upp först. Vad tror du om det?
💕

@Rehacer Igelkottarna verkar "försvinna" vissa år, men för två år sen så började jag ställa ut vatten och lite kattmat vid syrenbuskarna när det var som varmast på sommaren.
I år har jag sett tre kottar samtidigt på våran tomt, så det kanske har spridit sig att vi har stående buffe' hos oss.😄
Ha en fin dag.

@Sisyfos tack! medicin låter dock lite hardcore. antabus? eller vad finns det? blir man inte rödflammig i ansiktet då osv? de enda ja tar är alimemazin innan ja ska sova. de funkar bra . vet dock inget om andra mediciner för A.

@Natalia ja absolut. jag hade en period i livet förut när ja träna extremt mkt och åt extrem kost. fick liten procent fett o massa muskler. utvecklade till slut ortorexi. blev rädd för mat osv. man mådde skit om man åt för mkt o massa . de där ligger lite kvar på något sätt. de ligger o spökar lite. alkoholen tar dock över de. men mat verkar inte kunna på samma sätt. där nojjar jag fortfarande konstigt nog. min hjärna e lite svajjig ..

Godmorgon @Suburra!
Det är ordning på dig!

Tack, jag ska ha en bra dag och hoppas du får en bra dag du med 💕

Jag jämför inte. Vi har en sak gemensam här och det är alkoholism som berövat oss ÅR av att leva livet som vi önskar.
Testa nya grejer, skaffa nya intressen eller skapa nya relationer. Vara de föräldrar, partners och vänner vi vill- och skulle kunna vara.

Alkohol gör en massa saker mer vår självbild och vårt självförtroende. Alkohol hindrar oss från att växa- ofta stannar vi- simmar i samma lilla sjö, där utveckling blir nästan omöjlig.
Så jag tror visst att jag kan prata om hur mycket hela livet påverkas av alkoholen som sätter ett tungt lod i våra dagar.
Idén med forumet är ju att vi kring vissa frågor är väldigt lika- men sen kan våra liv se ut hur som helst. Det berikar iaf mig att få ta del av hur andra lever sina liv. Kram.

@Jan.3.
Låter ju som ett succé!
Å kul med igelkotten, jag har inte haft någon hemma på många många år tyvärr. 🦔
Ha en fin måndag!

@santorini Grattis till 10 år som nykter 🤗
Jag har själv varit nykter i ca 14 månader, och de betyder så mycket när ni som varit nyktra längre skriver lite om erat liv som nykter emellanåt.
Vi behöver läsa om just såna som du, att de går att leva ett bra liv utan alkohol.
Hoppas att du får en fin sommar 🤗
💕 sländan

Godmorgon 🙂

Om man slarvar med maten är det lätt att bli sötsugen istället. Inte konstigt alls. Och man får äta godis 🙂
Men jag tror att du skulle må bättre och hålla dig mer mentalt stabil om du höll regelbundna måltider med mat så långt det går så slipper man de här topparna och dalarna i energi och mentalt mående svänger så mycket. Jag själv fungerar inte alls bra när jag slarvar med maten 🤯🍗🌮🫑🌶

Jättebra kämpat Aldro! Det har funnits en tråd härinne för periodarna som jag tänker att du kanske skulle känna igen dig lite i, i sättet att dricka. Hålla upp utan större problem i veckor för att sen hälla i sig. Jag tror det ”fysiska” begäret ligger i att hjärnan vill hitta balans. Jag tänker att balansen hittas genom bra kost, vila (yoga el annat), motion och kanske något mer. Jag har upplevt det sättet att dricka själv också och det är något annat. Kanske dricker man sig till den typen av beroende. Kanske finns känsligheten i hjärnan där från början. Hur som helst så tänker jag att det är viktigt att inte dricka alls när man har den typen av tendenser till att hälla i sig och att ge akt på när hjärnan börjar gå på högvarv. För vissa personer härinne kan man nästan läsa sig till när ett återfall är på gång. Och jag tänker att man måste stoppa i tid när det börjar dra iväg. Eller se till att det inte börjar dra iväg. Jag tänker att man kanske märker. Om du lyssnar på alkispodden pratar de i vissa avsnitt om hur de uppmärksammar sina små förändringar i måendet. När de blir mer självfokuserade och det börjar ”snurra”.
Jag tror att man behöver vara uppmärksam på det här. Jag tror att det har med helt andra saker att göra än att man är en hopplös alkis.
Har du läst Sigges tråd? Jag förstår att du har den titel du har på din tråd för det är oerhört läskigt. Men jag tror att du kan bryta ditt destruktiva mönster om du börjar se det för vad det är och kanske får hjälp med medicin periodvis. Lycka till nu!

@Kennie Tackar så mycket. 🤗

Alkohol! Denna eländiga drog. Jag är övertygad om att den bidrar till ditt dåliga mående på flera sätt. Näringsupptaget funkar inte som det ska. Du skriver om ont i magen. Det blir svårt att hitta ”jävlar anamma”. Det är så lätt att skylla allt på alkoholen och den bidrar säkert på många plan även till dåligt mående, nedstämdheten du beskriver och oförmågan att hitta drivet - men jag tror allt samspelar här, magen, sömnen och måendet.
Du känner inte för att testa ITrim eller Wellobe? Kanske har du redan gjort nån sån där pulverdietbantning, men annars kan du ju testa det i tre månader. Då ryms ingen alkohol. Man vet vad man ska blanda ihop för läckerheter att äta/dricka. Astråkigt, men rätt enkelt ändå. Maten lagar sig självt och man kan fokusera på träning, blommor eller annat.
Oron för din dotter och maktlösheten du känner i det är viktig tror jag och jag håller med om att du skulle behöva någon att prata med om det. Fokus på vad du kan göra. Det som är så trist i det här är att det är att de flesta av även såna där känslor blir svårare att hantera för mig när jag dricker. Det ÄR lättare att styra om tankar när man är nykter.
Du skriver så här:
” Och om jag inte slutar nu med alkoholen så kommer jag dricka även på semestern för jag jobbar endast två veckor till innan jag går på fem veckors ledighet! ”
Här har du redan bestämt dig. Jag tänker att semestern är ett mycket bra tillfälle att sluta om du inte lyckas under de här två veckorna. Jag drack inte på semestrarna när jag drack, eftersom jag ville vara en närvarande och bra mamma. Så det är ingen sanning att man måste dricka på semestern. Den där visionen om att alkoholen skulle tillföra något positivt har vi inte längre, eller hur? Det blir ingen guldkant.
Så NEJ om du inte slutar nu behöver du ändå INTE dricka på semestern. Jag tror (och hör) dessutom att SÅ många är SÅ trötta nu inför semestrarna. När man är trött går autopiloten på. Det är svårt att hitta energin till förändringar då.
Men du kan skapa en målbild för en nykter semester.
Du klarar det här VaraFrisk! Jag tror att du klarar det!

@Se klart Tack för du tittade in🤗

Min ensamhet beror inte på alkoholen. Jo..jag har ju berättat att jag hade en fd kollega/vän som skrev t mig att hon inte längre kunde vara min vän. För någon vecka sedan hade jag kontakt m henne, vi har totalt olika uppfattningar om varför vi inte längre har kontakt. I hennes värld berodde det på att vi var olika och gled isär i min värld var anledningen ngt helt annat….men vi ska träffas och prata.

Många av min mans och mina vänner försvann när vi var tvungna att fokusera på våra ungdomar…att finnas t hands för dem…att finnas för gamla föräldrar…..samt under min mans sjukdomstid. Vi varken orkade el hade möjlighet att vara med fester mm. Dessutom när min syster dog blev det väldigt ensam. Hon höll ihop oss syskon.

Jag vet inte om du förstår min ensamhet @Se klart även om du vill. Men du förstår att när du är ensam med din man på Midsommarafton är det mer en ” lyxig” ensamhet. Du har ju beskrivit en vecka som var full av socialt umgänge. Jag tänker att om jag visste att jag hade ett nätverk omkring mig så är det inga problem med att vara ensam på Midsommarafton men när man inte har det så blir känslan starkare vid högtider. Den självvalda ensamheten är något helt annat än den icke självvalda.

Så vad alkoholen bidrar till är att jag orkar inte ta itu med att engagera mig i nya aktiviteter, nya platser med möjlighet att träffa nya människor. De vänner som jag har där har jag alltid varit/är drivande i kontakten för dem har inte samma behov av mig som jag har av dem beroende på att de har vänner som de under lång tid har haft en nära kontakt med.

Alkohol och övervikt kommer först dvs hälsan. Fokus på mig själv. Känslan som finns i mig nu på morgonen är väldigt låg. Och det krävs idag en enorm styrka för att vända den. Så är det… och @ Se klart jag vet att du vill mig väl och jag lyssnar t vad du säger. Ibland är dock verkligheten att man är ensam och då gäller det att inte ta fram vännen alkohol för att ta bort ensamhetskänslan utan stå ut i känslan .

Kram🥰

@Varafrisk Nej jag tror inte att man tänker att man ska dricka för att dämpa ensamheten men någonstans tror jag att det ändå påverkar ens förhållande till alkoholen. Jag tänker att jag måste jobba med att acceptera att jag är en människa som inte har många vänner och att det är ok men det är svårt, mycket svårt.

Stort Grattis santorini 🌸🌿
Dig och vår forumgemenskap glömmer jag aldrig❣️
Vi lever också ett fortsatt nyktert liv💕
/ mt

@Natalia Ja man har ju hällt sig i smör och inte bra för förbränningen. Så fort man får in alkohol i systemet så försöker kroppen göra sig av med det och förbränner inte fett . Jag åt mindre när jag drack vin inte någon bakis mat etc.