Senaste kommentarerna i forumet

Sisyfos, du har rätt, tänkte inte på att jag antagligen kommer bli bra berusad av 5 galas när en inte är van att dricka. Tänker mig dock att jag bör ha någon yttre gräns och att den måste vara realistisk och samtidigt inte skada en så att en faller tillbaka till gamla vanor. :)

Tack för ditt svar Klok.kvinna, jag har funderat en del på det du sa, att avgolorifiera är en bra tanke. Tror att det handlar mycket om detta att jag har skapat en känsla där berusningnen är något jag har värderat åtminstonde undermedvetet högt. Ska avgolorofiera denna känsla i förmån för långsiktig hälsa, energi och välmåeende. För det är välmåeendet som jag egentligen är ute efter och då gör jag fel om jag dricker för jag vet nu att det blir tvärtom av alkoholen i det större perspektivet.

förstår helt klart känslan med collaget. Mina barn, särskilt mitt yngsta skulle nog kunna göra samma sak. Men min äldsta...hon blir så arg på mig när hon märker att jag druckit. Hon har faktiskt hjälpt mig en del, tyvärr, för det är jag som ska hjälpa henne. Men hon har hjälpt mig med sitt arga humör. För hon blir verkligen RASANDE på mig om hon märker att jag är onykter. Hon är en 15-årig ögonöppnare! Tur jag har mina barn, därför måste jag sköta mig. Det är dom värda!

Hej, jag går på AA och det har hjälpt och hjälper mig enormt.
Jag pratar aldrig om gud, är inte troende och det som är det hjälpsamma för mig med AA är alla människor där som delar med sig.
Det står gud här och var i texterna som läses men det skiter jag fullständigt i, det gör mig inget. För mötena, att få ta del av så många människors erfarenheter och känna att jag verkligen inte är den enda som har druckit för mycket är ovärderlig hjälp för mig.

Jag förstår varför det faktiskt hjälper så många, för att det är så enkelt att människor delar med sig av sina erfarenheter och det är hjälpsamt liksom. Precis som jag upplever det här forumet.

Jag har i princip varit nykter nu sen 28 dec. Vad blir det? 59 dagar? Nåt sånt iaf. Inte förrän nu sista veckorna som jag verkligen känt den där harmonin med att inte dricka. Svårt att förklara, för det låter så jäkla tråkigt, men jag är liksom nöjd!

Vet du, det är bra att vara soffpotatis ibland. :-) Kram

Varför pratar de så mycket om gud då?

Dag 48 onsdag,
och allt när lugnt. Tänker på hur det är att vara i nuet. Djupa andetag när stress kommer gör gott. Frisk luft är lika gott som ett glas vatten. Är dålig på att äta frukt trots att jag har det framför näsan. Är inte sötsugen liksom. Och tränar inte varje dag än. Så fokus på frukt&träning då. Så följer jag de 10 tipsen. Jobba på nu med detta så balans kommer. Växterna är glada och blommar. Hmm. Det är ju bra.

Heddali,
grattis till en nykter vecka. Bra att du bestämt dig. Var det a-fritt för gott eller en period? Ha en bra dag.

Klok.kvinna,
det borde vara förbjudet med minibarer. Jag ser det mer sällan faktiskt. Mer undantag idag. Det rum jag hade var ett businessrum. Där är alkoholen gratis. Och så är tyvärr det livet. Oavsett var man kommer så trycker de upp ett glas under näsan. Jag tycker ju att alkoholen borde klassas som en drog. Förbjudas helt enkelt.
Starkt av de som ringer och meddelar att de ska ta bort minibaren.Ha en bra dag.

Nej det är ingen sekt utan helt vanliga människor som har haft en förkärlek för alkohol (oftast) och som vill prata om det och dela sina problem och tips.

ingen sekt, människor som du och jag, man möts av en enda anledning och det är att alkoholen blivit ett problem. Finns inget mer kravlöst än AA, inga register, inga pengar om du saknar, 20 kronor om du har råd och det är min själ den billigaste terapi för oss man kan finna:- Så lugnt, gå på ett möte och kolla, skulle du stöta på någon du känner så är det också helt lugnt, ni kommer att finna varandra och le åt att ni båda är där, av samma anledning.
Och det där med Gud, låt inte det störa dig, Gud för mig som varit hos AA i många år är just AA. Behöver inte vara mer komplicerat än så.

Nu är det första gången på länge jag hängt framför tevin en hel kväll utan att känna stress.
Endast vatten har druckits och jag känner ingen oro i kroppen
Det vanliga för min del är ett hårt tränings pass så gott som varje dag och där efter ett par 3.4.5kanske 6 välförtjänta iskalla öl.
Idiotiskt? ja men så har det varit länge:-( trött på mitt beteende?
Tror att innerst inne har jag intalat mig att jag som håller i gång kan unna mig dessa öl. Det sliter kan jag villigt erkänna.
Känns bra efter en soffpotatis kväll,
Hoppas på bättring.
?

Och konstaterar att flödet av medgång o fall är konstant. Många nya namn som dyker upp men historierna är de samma. Vi är alla lika, ändå väldigt olika. Det finns så många trådar man kunde kopiera rakt av och klistra in som sin egen. Med så mycket fakta och igenkänning samlat på ett enda ställe borde det vara lätt att sluta. På något vis finns det ju ett facit. Vi vet nästan alla vad som är rätt och fel med alkoholen?
För oss flesta här bara fel.

Jag har en månad utan A igen. Det är riktigt skönt men jag mår så dåligt på morgonen då jag vaknat för jag är så äcklad av att börja igen. Efter en stund in på dagen börjar min hjärna planera för nästa tillfälle att dricka.
Bedrövligt att vara så svag i tanken. Men å andra sidan har något i min hjärna börjat förändra tänket och jag upplever en viss mättnad och distans till hela mitt tidigare beteende som jag inte riktigt upplevt förut.
Jag går vidare och skänker alla som kämpar en tanke och en hel säck med kärlek.
LP

Det var många bra tips! Tack! ? kram

Ja det är nog bra om jag kämpar för att må bättre då lär alkoholsuget minska. Jag har lite av en kris just nu och då kommer hjärnan givetvis på att alkohol kan vara lösningen. Jag har börjat motionera mer och ska försöka med avslappningsövningar och sånt för att må bättre. Jag har även börjat träffa en kurator för att försöka komma tillrätta med dom grundläggande problemen.

Jag tröstade mig själv med skräpmat och chips idag haha :-) inte så sunt det heller i för stora mängder men är nog sundare än att jag börjar dricka iaf. Skönt att skriva av sig lite här också!

Om jag fattar rätt så försökte du börja dricka med måtta igen efter två års nykterhet? Är du nykter nu igen eller kämpar du för att bli nykter igen?

fint att du skriver till mig! Jag ska tänka efter ordentligt innan jag testar alkohol igen. Jag kommer nog inte göra det eftersom att jag inte riktigt vågar men jag är väldigt sugen tyvärr. Jag kanske borde be min läkare skriva ut antabus till mig för då vågar jag garanterat inte. Eller Campral. dom medicinerna åt jag när jag slutade dricka förut.

Kom hem från möte ikväll vid 20 tiden då har det druckits och tagits smärtstillande i kombination med muskelavslappnande piller. Har ringt till chefen o sjukskrivit mig imorgon.
Nu jävlar ska här fixas. Han är arg på mig naturligtvis eftersom jag vill flytta. Förståeligt. Men nu börjar det gå ut mer över barnen och det tollerar jag inte. Jag frågade lite fint om han tycker det är ok att ta tabletter o dricka när han är själv med barnen. Typ inget svar eller 'fuck you'. Många elaka kommentarer. Allt är mitt fel. Jag vill flytta. Men. Om han åker till ett behandlingshem och blir nykter kan jag nog orka göra ett försök. Har forskat lite men blir inte så klok. Verkar inte så vanligt här i Sverige. Har morgondagen på mig att ringa runt o kolla läget. Helt slut.

Jag dricker a-fritt och tycker att det funkar bra. Fördelen är att man slipper jobba på beteendet och beroendet samtidigt. Men det finns också de härinne som tycker att det triggar. Beror kanske på hur beroendet såg ut.
A-fri öl är rätt god, afritt vin, inte i närheten, men man vänjer sig.

Känner igen oron du beskriver och att lätt bli rastlös utan alkohol (som ju segar ner en) är man då hemma en hel helg är det lätt att känna att lördagskvällarna blir lite ovant långa. Jag har ägnat mig lite mer åt mig själv, tex fotbad. Badsalt, fila fötter och så smörja som en liten ritual. Jag har gjort lite mindre bakprojekt, tex fröknäcke (som kex), energibollar gjorda på torkad frukt, kakao, nötter, jag har lagt mig tidigt. Lyssna på gamla sommarpratare i P1, alla finns på SR hemsida. Om nån dörglor på tv kan det vara trevligt med lättlästa magasin man kan bläddra i samtidigt. Skaffa typ Netflix abonnemang och hitta feelgood serier att följa själv (iPad o hörlurar fungerar toppen).

Tja, just exakt nu är det bra. Annars är det lite upp och ner. Som livet är. Jag måste lösa min bostadssituation, jag bor för dyrt. Jag som av olika anledningar flyttat tre gånger på tre år...allt jag önskar är trygghet och lugn, stabilitet...
På alla plan...

Dag nio och det känns underbart! Mycket vitaminer, vatten, träning och bra mat håller suget borta!

Blir alldeles kall när jag läser om barnens collage.., förstår att det måste varit en ögonöppnare.
Mina två dagar efter senaste bakslaget har gått fint. Inte ett dugg sugen faktiskt. Men jag känner mig själv och vet att jag kan luras så bra. Snart kommer känslan infinna sig, av att jag ändå kan... Det är då det blir svårt.
Hoppas du blir stärkt av att vakna upp imorgon, nöjd över att de där känslorna inte dämpades med vin! Mjölk och turkisk peppar är mitt substitut. Passar fantastiskt obra ihop med vin faktiskt ;)
Tack för dina ord, hoppas din morgondag blir lite lättare.

Jag har provat alkoholfria öl! Det funkade bra!

Nu slår vardagen mig i huvudet! En körig dag och behov att få en paus.. Känner stressen i kroppen och har inte något bra sätt att få ur den. Skulle vilja äta något gott, men vill inte ersätta alkoholen med att äta då jag vet vilka konsekvenser det får, tänker inte bli rundare än vad jag redan är. Har köpt alkoholfri öl som tröst, alltid någe. Smart är att gå lägga sig tidigt om en nu kan sova. En bra sak är att jag minns att det inte är lika jobbigt att avstå nu som det var för en vecka sedan.. ska lära mig att jag kunde stå emot då och jag kan stå emot nu.

Det är verkligen så! Läste farmors kloka kommentar i en annan tråd att man måste välja varje dag att avstå just av de skälen, att hjärnan letar upp tillfällen. Sportlovet till fjälls blir en vecka, men det är vettiga sansade personer så jag har ändå en god chans att lyckas avstå om jag bara är med på det själv...