Senaste kommentarerna i forumet

Dag 36 fredag,
Marabou schweizer nöt 200g (ehh olätt stavning) laktritsglass, pepparchips och fanta zero. Nu vill jag hitta en serie och streama. Får googla på det. Tänker på att det inte blir någon middag ikväll. Sen vad jag ska göra imorgon när jag vaknar. Bilen skulle behöva en rengöring. Kanske ta en sväng till gymmet. Eller bara ut och cykla om vädret tillåter. Tänker på hur ska jag fixa detta nu. Växla över från den akuta fasen att slita mig loss från alkoholdjävulens klor till att leva ett liv utan alkohol. Jag kan inte bunkra upp med massa gott och ta det lugnt för alltid. Känns som jag är i en vänta på att känna mig FRI fas. Känner mig passiv på fritiden. Samtidigt är det medvetet. För jag vill ta det lugnt. Vara i nuet. Ta en sak i taget. Mår ju bra. Så klaga inte. 36 dagar utan alkohol känns som jag tagit ett stort steg mot förändring. Tänker på vad allt det där roliga jag vill gör är. Vad det är för något. Just nu står det still i huvudet. Ehh... något att klura på när jag nu ska mumsa i mig massa gott. Vill hitta något bra att se nu.

Sååå imponerad av dig!!!
Kämpa på, du kan klara det här!
Ibland kanske en kvart i taget...
Styrke kramar till dig!!!!!!!

Sååå imponerad av dig!!!
Kämpa på, du kan klara det här!
Ibland kanske en kvart i taget...
Styrke kramar till dig!!!!!!!

Välkommen till forumet. Va bra att du hittat hit, börjat skriva. Kanske läst runt bland andras inlägg. Ibland kan det ta tid innan man får svar och man får skriva flera gånger. Du har i alla fall visat dig här och har kanske en tanke om att starta en tråd, oavsett hur du väljer att använda forumet hoppas vi att det ska bli hjälpsamt för dig.
Vänligen Rosette/Alkoholhjälpen

Om 40 min stänger bolaget och jag hittar ett lugn som varar tills i morgon, sen vaknar draken och tjatar mellan 10-13 om att jag är värd ett glas vin. Beroendet är konstigt och förföriskt är som ett dåligt förhållande. Är så glad för att läkaren petade håll på min bubbla på samma gång har jag panik hur jag skall klara det här.
Har ju alltid löst allt med A flytt in i en behaglig dimma några timmar, problemen har ju bara blivit värre och behovet av dimman kommit oftare.
Tid att lära om och kanske nästa 50 år blir bättre, men är inte lätt

Två långa dagar avklarade snart 3 för det blir ingen öl i kväll det såg jag till med att ta antabus igår. Undrar hur många gånger jag tänkt på öl idag det måste nog vara minst 30 gånger det skrämmer mig att den A fan som sitter på min axel och tjatar hela tiden men jag ska inte ge mig för den. Funderar på att ta en a fri öl till maten nu i kväll men vågar knappt för den innehåller faktiskt lite sprit 0,5% såg jag, hm. Kanske man får värsta anfallet av den.

Jag gjorde fel förra helgen oxå, men det är historia nu, vi går vidare, kul att se dig igen.
Kram.

Hej Rosette!

Jag förstår. Ja, jag ska vända mig till min läkare med dessa frågor. Tack.

Hälsningar

Äntligen fredag-uttrycket har hos mig (och många andra antar jag) alltid förknippats med äntligen ok att dricka/hälla i sig vin. Vill fortfarande känna den där härliga känslan/yran som denna dag ger men i nyktert tillstånd. Får bulla upp med andra godsaker istället. Unna mig sånt som jag annars tyckt varit för onyttiga och ohälsosamma. Precis som om inte vin och öl är det?
Härligt med helg trots allt och jag ska minsann visa att det är min kloka och nyktra sida som bestämmer även denna helg!

Vill bara säga till alla här på forumet kämpa på för de är det värt?
V.v.s och trevlig helg//r

Hej

Tack för din fråga. Det har varit två söndagar i rad då jag motarbetat mig själv. Svårt när det finns ett mentalt beroende och en ritual kring det. Ger mig ett nytt försök. Fem dagar nu.

Du har regelbunden kontakt med din husläkare där du pratar om alkoholen och hur du mår, va bra att du kan beskriva helheten för läkaren så han kan ge dig bästa stöd. Gällande medicinska råd här på forumet är det inte att rekommendera då endast en läkare som undersöker just dig skulle kunna veta vad som kan vara hjälpsamt för dig att testa. All medicinsk rådgivning är individuell. Tänker att du såklart vet detta, men vill ändå göra det lite tydligt på forumet även för andra.
Va bra att du använder dig av olika sätt att ta stöd för din förändring och positivt att du är utforskande som person, såklart kan du ju alltid, vilket du kanske tänkt stämma av med din läkare om du får tips gällande mediciner med din läkare.
Ta hand om dig! Varma hälsningar
Rosette/Alkoholhjälpen

Det här med blodfetter är individuellt vi är olika känsliga för olika saker..
Det kan ta lång tid innan kroppen reparerar sig och när det handlar om leverns funktioner så krävs för en del en längre totalt alkoholfri period. Från ett par månader upp till ett år. Är man känslig kan man inte "fuska", då spelar varje glas vin roll, tyvärr.
Bra kostvanor spelar naturligtvis en viss roll!
Många mår bättre av att kraftigt dra ner på snabba kolhydrater, socker, läsk,(tom i lightversionerna, eftersom det triggar sockersug!) vitt mjöl, pasta, ris, potatis etc. (tyvärr en del av ingredienserna som brukar öka, när man avstår från alkohol..)
Sedan beror det på vilken del av värdena som är förhöjd.. Och givetvis, vad den behandlande läkaren har för inställning..
Har man tagit flera prover och värdena är sjunkande så ses det nog som ett tecken på att det går åt rätt håll.
Ligger värdena kvar på samma nivå (eller ökar) så är det ju ett litet varningstecken..

Och vad är ett litet återfall?! Vad skönt att du känner äckel mot alkohol. Blääää för skam och ångest, men det är bara att blicka framåt och ta lärdom av det. Du ska vara nöjd!

Vad konstigt .... Till mig sa han att det berodde på hög alkoholkonsumtion under lång tid !!! Hoppas vi får svar !

Åh vad dagarna går fort! Hela tiden nåt annat som måste göras när jag kommer på att jag vill skriva nåt här.
TACK alla för era fina och kloka ord! Det värmer så!!
Förra veckan drack jag enbart vid ett tillfälle vilket är stort, hade inte heller något särskilt sug tidigare under veckan. Har mer och mer börjat känna "icke-lust" eller hur jag ska beskriva det för alkoholen. Det ger ju mest ångest, både på kort och lång sikt. Det hände till och med att jag öppnade en öl en kväll, tog en klunk och bara kände att "näe, det här vill jag inte ha, mitt bubbelvatten är godare!" Och så hällde jag ut ölen.
Men, det tillfället när jag drack förra veckan stängde hjärnan av, jag tänkte varken på mängd eller hastighet utan drack bara på automatik, som en robot. Det slutade med att jag däckade, mer eller mindre medvetslös. Folk såg mig, fick bära mig, köra hem mig... skammen sitter fortfarande i en vecka senare. Men framförallt så sitter känslan av äckel mot alkohol i vilket jag är väldigt glad för! Jag känner mig mer sugen på en smoothie med lyxiga ingredienser än ett glas vin ikväll! :) på det hela taget har en stor förändring skett so far det här året i.o.m. att antalet tillfällen då jag dricker minskat riktigt ordentligt. två veckor med konsumtion över riskbruksgränsen, en precis på gränsen och resten under. Jag är nöjd och kämpar på!

Visst är det väl värt det? Att vakna lite klarare i kroppen och knoppen. Alltid bra att hålla igång. Dom flesta med alkoholproblem är nog lite allt eller inget personligheter. Man har svårt att hitta en bra balans med träning och drickande osv. Lycka till med avhållsamheten, det är verkligen värt det, det vet du!

Var på hälsokontroll helt nyligen och hade hyfsat bra värden förutom blodfetterna som var förhöjda. Hade varit ärlig med mitt alkoholproblem i hälsodeklarationen så det fanns svart på vitt att jag dricker för mkt men hon sa inget om att det berodde på dom. Hon rekommenderade bara andra kostvanor. Så jag är också intresserad av svaret här.

hoppas någon på alkoholhjälpen kan svara på en fråga . Tog lite prover som visade höga blodfetter pga hög alkoholintag . När sjunker värdena om man typ tar 2-3 glas vin varann helg ?? Skulle vara jättetacksam för svar !!!

Ja, det är verkligen så eländigt det känns när man återigen dricker fast man inte vill/ska. Jag tänkte att det var omöjligt att sluta där på slutet av mitt drickande... Kanske också för att jag inte var beredd att ta klivet och sluta helt. DU är inte sorglig Borgward. Det går att sluta, du har gjort det förr. Om du bestämmer dig så kan du. Bestäm dig för att köpa A-fritt att fira med nästa gång. Känns lite tråkigt och halvtomt i början. Men när kvällen lider upptäcker man att det är jäkligt skönt att vara nykter. Sömnen... och sen dagen efter... Vilken fest!

Dag 2 avklarad, en riktig skitdag. Trött grinig , började redan nu fundera om det verkligen är nödvändigt. Försöker styra bort tankarna och humöret , med fysträning gym och ett par långa hundpromenader och avsluta dagen med att följa med barnbarnet på simträning, körde ngr längder själv. Mådde betydligt bättre fram på kvällen, men funderar om det blev för mkt fys, får se idag vaknade dock hyfsat pigg. Jag är väll lite allt eller inget har som en del andra på AH lyckats hålla igång träningen trots dagligt a-intag, och det ger mig ett mål med nykterheten att förbättra mina värden blodtryck och puls, där jag verkligen ser skillnader efter en tids nykterhet.

Så blev januari till februari. Redan i tisdags satte jag in en flaska champagne i självmedicineringen. Bortförklaringen var ett lycket drag på jobbet.
Jag är för sorglig.

Ja jag håller med, att slippa smusslandet o lögnerna är urskönt!! Usch vilken ångest vi har utsatt oss själva för.

Jag ska sticka en blå mössa åt dig...det är du värd. Strumpor kan du säkert få av farmor ? nu har jag börjat med ett lite större projekt. En poncho.
Allvarligt talat, nu flyter det på. Å den här veckan o i helgen har vi mina barn, då är det alltid lättare, för dom vill inte vara sysslolösa. Å så jobbar gubben hela helgen. Häromdagen hade ju den första månaden gått. Jag och sambon bestämde att fortsätta som vi gjort, vi är nyktra på obestämd tid. Det är så jäkla skönt att vi drar åt samma håll där.
Förresten fick jag mitt tentasvar, det gick toppen. Skönt!!
Kram o godnatt alla godingar

Det är ju det som är så fantastiskt, att jag har fått uppleva ett sådant stöd här förmodligen för att jag varit ärlig och krasst sagt som det är.
Jag är också innerligt tacksam att min man går samma väg som jag. Känner mej trygg med att vi båda valt en annan väg när det gäller alkoholkonsumtionen.
Nyckeln till honom var att bara prata om mitt alkoholberoende och mitt behov av stöd, utan att nämna hans alkoholkonsumtion. Det har jag aldrig kommit på förr. Men så mycket bättre det landade. Nu behövde han inte prata om sej själv, utan fokus kunde ligga på mej. Vi är överens om att aldrig falla tillbaka till samma slentrianmässiga drickande.
Vi vill vara farmor och farfar som är nyktra och närvarande!