Senaste kommentarerna i forumet

Ja det är helt normalt att ha ångest och sömnproblem den första veckan/veckorna.
Jag slutade för 4 veckor sedan och första veckan var ett h-e, första nätterna sov jag öht ingenting. Men det blir bättre.
Nu mår jag som en prinsessa.

Kämpa på☺

Jag säger bara, jaa så rätt du har i dina reflektioner!
Acceptans i situationen, att inte hela tiden analysera, att gilla läget och låta det vara....
Det vänder! Kramar ?

Hej Sara tack för ditt inlägg på min tråd.
Som sagt så är jag på väg upp. Och det ska du med?jag ska följa dig stötta och peppa så gott jag kan. Är ingen skrivare men har ett gott hjärta kram och kämpa på//r

Ja, så bra att låta uttrycket få en ny innebörd! Vi ska vara givmilda m ot oss själva som nynyktra. Unna sej något annat, som ger frid inombords. Vi har alla en inre längtan efter lugn och ro. Dit kan vi komma utan alkohol. Gungstolen, doftljus och en stickning passar en farmor, men även intensiv skidåkning ? styrketräning ? och en simtur.

Det låter som en jobbig runda som du trots allt klarade ut med ditt eget mantra!
Visst är det en seger! Grattis ?

Ja, kanske tar jag ut min glädje i förskott. Men det kan jag unna mej för jag har bestämt mej. Inget vin kommande helg heller! Det finns en rofylld känsla att finna i nykterheten. Jag vet fortfarande inte vart detta nyktra liv ska leda mej. Jag tittar inte långt fram i tiden. En vecka i taget, det känns långt för mej. Ofattbart att jag inte varit nykter en sådan "lång" period på 20 år?!? Hur kan jag ha blundat och förnekat mitt alkoholberoende så länge?
Det har helt enkelt inte funnits någon ärlig vilja till förändring tidigare. Jag har inte uppmuntrat mej själv, bara klagat och skällt på min ynklighet att inte fixa måttlighetsdrickande.
Utåt sett har jag uppfattats som hälsosam och sportig. Inom mej har jag känt kluvenhet och oärlighet. Kroppen har jag skött om och tränat, ätit hälsosamt på dagtid. På kvällarna har jag tillåtit vinet misshandla mina inre organ.
Till slut började jag se yttre tecken, svullen buk, mörka ringar under ögonen, rödvinsfärgade tänder!
Nu efter 3 veckor har magen lugnat ner sej, jag behöver inte längre sminka concealer under ögonen, tänderna är inte lika missfärgade ( jag tror banne mej att jag ska unna mej en tandblekning, nu när jag inte kommer att sabba det med rödvin ? )

Tack för att du delar med dig. Varje historia är så viktig. För varje gång vi berättar, så minskar risken att vi glömmer.

Kram

har jag oxå gjort. Men det känns som om jag håller på att reda ut vilka tillfällen jag måste jobba på. Ett vet jag helt klart nu, vid besvikelser. Hade en jobbig kväll igår. Men jag fixade det, höll mig spiknykter.

Du klarar det du oxå, döm inte dig själv för hårt. Kramar

Jag får öva på att hälla ut. Men helst vill jag inte behöva göra varken det ena eller det andra. Tycker att jag ska kunna låta bli att dricka och låta det stå kvar. Men det är kanske lite tidigt i min nyktra "karriär" för det.

Hur som haver, nu vet jag att jag överlever en besvikelse utan att dricka. Å jag får mer värdighet och kan se på saken på ett redigt sätt, när jag inte druckit.
Det som jag tänkte om och om igen, när jag cirkulerade runt affären, var att "det blir inte bättre, det blir inte bättre, det blir inte bättre efter dessa öl". För det vet jag ju faktiskt att det inte blir. Så till slut så tog jag mig ur cirkulerandet och åkte hem. Det känns oxå som en seger!

Kramar till er alla!

med att tillåta sig att vara sugen, utan att göra något åt det. Det ska jag oxå komma ihåg, det var en bra grej!

Du verkar var en rätt go människa du oxå, Januari! <3

Tack för kommentarer och omtanke. Sisyfos, Eulalia, Leverjag o farmor, vilka goa personer ni verkar vara ??
Sisyfos, jag tror vinet står för en gammal vana, som infann sig då vi flyttade utomlands..,, det är så myyyysigt att ta ett glas vin, och mitt i veckan, lite frihet sådär...blä :( Vi pratade om det i går kväll, mannen och jag.., hur vin o alkohol kopplas ihop med lustfyllda känslor. I reklam, exempelvis, eller nästan överallt! Såg igår en kompis på FB som lade ut ett foto med ett glas bubbel. Man ska "unna sig" var kommentarerna.. Inget fel med det, men jag önskar att "att unna sig" kommer få en helt annan betydelse för mig i framtiden! Idag unnar jag mig att vakna pigg och utsövd exempelvis. Det är en början...

Usch vad det är jobbigt!! Men igår stod vi emot, båda två. Det finns annat som är viktigare i livet för oss än att dricka alkohol, eller hur?! Och skönt det känns att vakna upp idag, utan huvudvärk och skuldkänslor! Vi kan :)
?Kram

.

Tack- det skulle kunna vara något för mig.. Hög igenkänning på ditt tidigare sätt att dricka.. tänker att det vore skönt att komma hem i konstatera att det blivit väldigt lite konsumerat ( som det har varit har jag helt undvikigt att räkna ihop hur många glas det blivit..) sen har jag ju också fått lite feedback från tonåringar i min närhet- jag är visst inte så cool i rolig som jag själv vill se mig..

Låter som en härlig och vårig färgklick. Längtar till våren nu. Haft jobbiga dagar och knappt orkat med att vara i dem. Konstigt hur det kan svänga.

Nu är allt ok igen. Ville bara skicka tack och kram-hälsningar. ?

Med varma kramar, mod, styrka, glädje, ork, livslust, påhittighet, självsnällhet och självrespekt...
Och massor av annat du kan behöva just nu.
?

Det är ok att vara sugen, mej jag behöver inte göra något åt det! Den meningen tar jag med mej till min strategibank! Tack januari!

Det är skönt att vi gör detta tillsammans. Vill inte tänka hur det ska bli sedan bara, när de fyra v gått. Men vill inte ta ut nåt i förväg, en sak i taget!

Skönt att höra och grattis till allt som är bättre och bra! Här är det fortsatt stabilt på A-fronten i alla fall. ;-)

Kram

...som en färgstark person i ett färgglatt hem. Mer lantligt än trendigt. Och Lucas har ett klädsamt kortklippt skägg i askblont som går mot grått?

Tycker du är bra och blir choklad när du skriver ibland om din önskans lannd. ?

Håller med om det där att suget minskar lite när man bestämt sig för att lägga om lite kostvanor osv. Det är viktigt att äta och dricka ordentligt och vettigt för alla när man vill dra ner eller sluta med alkoholen för att suget och abstinensen ska lindras. Att ha en diet kan ju bli en ny liten "bebis" att fokusera på när man gömt alkoholjäkeln i garderoben.

Säger jag också!❤✨??

Att rida ut vågen av suget. Ni bestämmer och blir starkare varje dag! ???

Kände "första" suget, en liten kort stund på em idag. Drack vatten och en kopp te.
Har ibland blandat känslan av törst på vatten med törsten på berusningen… säker inte ensam om det!

Annars mest fokus på mat. Och obehag i magen, den där klumpen, ni vet?