Senaste kommentarerna i forumet

Många här som har erfarenhet av Antabus och verkar må bra av det. Men som sagt, kolla levervärden först.

Lycka till!

Bara att fortsätta. Det är en livsstilsförändring och den får ta tid och många vändor. Till slut kommer vi till målet om vi inte släpper det!

Hur känns det nu. Det måste väl ändå vara lite lättare när du hållit upp innan, eller? Hur många där drack du? Intressant om de dagarna och mängderna påverkar mycket eller om det är mest i ditt huvud problemet sitter. ?

Ha en fin nykter dag Z. Går det åt ngt håll på hemmafronten? Eller står ni och stampar? Här stampas det och blir så vansinnigt led av att mannen surar är arg men inte vill förändra eller prata. Inga beslut, inga förslag och inga initiativ. Så less på detta men fokuserar på att må bra, annars klarar jag inte av det eller att komma vidare...

Kramar!

tack snälla!
Nu är det dags att skaffa in antabus, vet ju redan hur min lilla reptilhjärna lockar mig...

Tack för dina kommentarer i min tråd :)
Dag 5, det är ju toppen!
Förstår dina tankar inför resan, det kommer nog bli en prövning men jag tror det går att hitta vägar... Själv försöker jag ha en bestämd plan. Och alternativ, vad kan jag dricka/göra istället? De första dagarna (då vi oxå hade gäster här) gick jag ibland ifrån middagsbordet. La mig o läste en stund, lyssnade på mindfullnessapp..., sedan tillbaka till vännerna. Det hjälpte med ett break.
Vågar du berätta för vännerna ni ska träffa? Om inte, jag tycker det är vanligt förekommande att folk har en "vit januari", efter jul, mat och mkt alkohol. Behöver ju inte vara konstigare än så att förklara egentligen. Att du vill komma i form! Och egentligen är ju en semester ett utmärkt tillfälle, då tiden finns...
Skriv och läs här är också ett råd! Du lyckades fimpa, det här kommer också att gå. För din egen skull.
Packa ner löparskorna och massor av jävlar-anamma! Du kan!!
Kram

Tack för fina råd!!
Jag äter redan B vit med mag. och D vit. Som jag sagt innan så är det liksom inte kunskapen som fattas mig. Lite tvärt om faktiskt. Blit lite trött på att "kunna" en massa men inte kunna bete mig därefter! Som att det är så otroligt lätt för mig att vägleda någon annan men själv har jag ingen aning om HUR man gör, bara VAD jag borde göra om du förstår? Och det verkar ingen kunna lära ut!
Jag har ett inre krig utan dess like! Brukar kalla dem för den vita och den svarta hunden inom mig. Den jag matar blir större.... Så har väl alla det till viss del, tror jag?
Men även om jag bestämmer mig för något bra så kan jag liksom bli trotsig mot mig själv! Jätte löjligt, jag vet! Vill hela tiden utmana....något....jag inte kan sätta ord på riktigt. Kanske bevisa för mig själv att jag är just så värdelös som jag känner mig? Har svårt att tillåta mig själv att må bra.
Sjävdestruktiviteten är så stark! Jag har alltid varit sån som liksom ser till att sabotera allt som är "för bra"...för jag tror liksom inte på det. Så istället för att bli besviken föregår jag mig själv och förstör det fina. Då har jag åtminstone kontroll! Även om jag vet att det är en inbillad sådan...
Ska försöka fokusera på medveten närvaro och tålamod nu. Även om det råkar vara det jag har svårast för!
Men tack för att ni finns!

Underbart att få vakna utsövd! Och grattis till 4 dagar! Det är stort!! Tankarna far i huvudet hela tiden. Vi är bara så vana att bedöva dem! Ha inte för höga förväntningar på dig själv. En nykter dag i taget - det är mer än nog att hantera! Jag hejjar på dig inför dag 5! :)

Mår rätt skapligt denna morgon. Ätit en god frukost och tänt en brasa i kaminen. Varmt och gott när snön yr utanför. Idag måste jag packa. 4 veckor i en annan världsdel väntar. Lättillgänglig alkohol.
Men jag tänker på resan för 10 år sedan. Jag hade slutat röka bara nån månad tidigare. Från 2 paket till 0 från ena dagen till andra. Samma dag min pappa fått KOL.
Jag fasade för den resan och suget som jag visste skulle komma men jag kan helt ärligt säga att jag inte har tagit ett bloss sedan den dan jag fimpade hösten -05.
Nu är det min egen hälsa som står på spel och jag hoppas så att jag har styrkan att inse att det får vara nog nu. Semester eller ej. Och som jag skrev igår ser jag fram emot att njuta av dagarna nykter. Pigg (förhoppningsvis) och få bort det här pluffsiga jaget som jag föraktar.
Jag brukar kalla mig själv livsnjutare. Allt från ett vackert höstlöv på marken & att andas frisk luft till att träffa människor, uppleva och sjunga högt. Njuter av det. Får ett välbefinnande.
Så hur ska det inte bli att få uppleva livet i klara färger igen? Utan bakrus, ångest och denna fasad.
Snön virvlar här utanför och jag vill ut och fånga en flinga på tungspetsen.......

Hur gick det igår och hur mår du idag? Jag hällde som sagt ut glaset och gick och nattade min blomma istället och låg bara i sängen efter det. Skönt att inte vakna bakfull!
Jag har inte kik... Men om man skaffar det - är det anonymt då eller hur fungerar det?

Jag ska göra mitt bästa, inte försöka göra mitt bästa utan faktiskt göra mitt bästa för att hålla detta nu. Resa låter som en bra idé! Lär ju ha råd att bjuda med särbon..??

Tack!!
Jag drack ett halvt glas igår och sen slängde jag resten! Kändes faktiskt bra att ändå klara det! Att inte bara fortsätta som jag egentligen ville! Och inte vill! Åtminstone 3 dagar nykter även om igår inte blev helt alkoholfri...

OM...OM man någongång i framtiden kan hantera alkoholen ( vilket känns väldigt avlägset just nu ), så kommer jag ALDRIG återgå till smygdrickande. Oavsett om det handlar om att tulla på flaskor eller dricka vin i kaffekoppar. Usch..
Här om dagen hittade jag en tom flaska rosé gömd bakom gardinen i sovrummet. Sådana här påminnelser kommer det säkert fler av..??
Äckligt.

Ja, det är ett himla tråkigt smusslande och döljande hela tiden. Partnern ser och fattar. Jag brukar ganska ofta tänka på vad jag sparar. Ca 1000 kr/vecka med glasen på krogen och vinerna på bolaget. Det kan man verkligen göra något bättre med. Tex en resa. ?

Styrka och bra jobbat!

Ville bara titta in och hälsa. Ser ut som det går bra för dig. Härligt!

Stå emot. Du kommer bara att må bättre!

Kram

Starkt jobbat att hälla ut hälften! Bra där, ta till dig den tanken framåt också. Vad var det som gjorde att du hällde ut det?
Du har allt att vinna på att sluta med alkoholen. Låt det inte gå så långt som för mig och hamna på sjukan. Sakta men säkert går det in i mitt huvud att jag faktiskt har druckit mig sjuk. Och jag är bara 44 år....
Kämpa nu. Skriv här. Vi finns för pepp!!!

Nu måste jag bara räkna dagarna IGEN dag 4.
Förra veckan var det som vanligt igen. Tisdag kväll drack jag ca 2 flaskor vin och har en riktig minneslucka (tydligen). När jag vaknade på morgonen så var
all alkohol BORTA!!! Jag väcker min man och frågar, du jag kan inte ha druckigt upp allt, näää säger han, men jag har gömt allt.
Du var så dum igår, du är världens underbaraste människa, snäll, rolig osv, men när du dricker så blir du så elak. OJ.!!!!
Visst är han medberoende och plockade fram allt och jag fick lova att dricka måttligt som jag sen gjorde.
Nu har jag kommit fram till som så många andra här att a är som att spela rysk roulette ibland fixar man att bara ta något glas
och nästa gång så går de käpprätt åt helvete.
Tack snälla alla ni som är inne här och skriver, de beryder så mycket och känna att jag är inte ensam!!!!

Bra kämpat. Tycker du fått bra råd. Jag har kommit fram till att det är viktigt att vara snäll mot sig själv när man slutar med dricka. Vet du, de negativa tankarna och självföraktet hjälper ingenting! Gör ingen nytta alls. Vad som hjälper dig är att tänka positiva tankar som stärker dig. Nu tar du tag i missbruket, bra, ge dig själv en kram för det. Tänk på hur du vill må, vinsterna med att sluta och hur du kan komma dit. Avslappning och motion är bra stöd. Försök komma ut i friska luften och dagsljuset en stund varje dag. Problem kan du ta tag i senare när din hjärna och känslor fungerar bättre. Lägg dem åt sidan nu. Fokusera på att hitta tillbaka till ett liv utan nervgift nu.
Missbrukare lider ofta brist på B12 och salter/mineraler. Magnesium hjälper många mot krypningar och kramper i benen på natten. Vanlig brist hos män. Prova att äta Magnesium, eller spraya på kroppen. Apoteket har lite starkare dos för bra pris. Ta b-vit och d om du inte redan gör det.
När suget kommer, fundera först på om du är lite hungrig eller törstig och sedan vilka känslor som triggar. Iaktta suget stilla. Det försvinner ganska snabbt.

Viktigast att ge sig tid. Det är ingen Quick fix som hjälper. Goda vanor och tålamod gör det, däremot.

Styrkekramar

Kanon, du jobbar på bra. Motion är det enda som faktiskt visat sig kunna skapa nya hjärnceller. Motion hjälper kroppen att läka, i lagom dos. Tycker man ska vara vaksam på överträning men de första dagarna är det bra att ta till vad som helst för att må bättre. Tycker du är så bra som jobbar med att ha lite tråkigt och göra saker som tar emot. Det är ju så i livet och det är bra att vänja sig av med att berusa sig så fort man har lite tråkigt.

Bra jobbat! Fortsätt så så kommer du lyckas. Det är nya vanor, tankat och tid som behövs för att förändra. ?

Ja, jag tänkte på det häromdagen att man tidigare hade brevvänner och att det har ersatts av nätet. På gott och ont kanske. Men en intressant utveckling. Tror att det är oerhört nyttigt att skriva härinne. Och läsa. För man får lite perspektiv på saker och ting. Jag har ju t.ex. Försökt bagatellisera mitt drickande ibland här på forumet... Men det blir så uppenbart på nåt sätt att man försöker ljuga.
Sen tror jag att forumet mår bra av olika skribenter. Vi gillar olika ?. Jag är uppriktigt imponerad av LenaNyman t.ex. Som med en mening kan träffa kärnan och kommentarerna blir så rätt även i svåra ämnen. Finns många andra också, men jag kommer bara att glömma nån om jag börjar räkna upp några. Men det är olika stilar och det är bra. Lite torrt passar garanterat nån.
Skönt att ni har börjat fundera tillsammans. Det är skönt att inte dricka.

Tack!
Visst är det exakt så!! Jag drack ett halvt glas och hällde sedan ut resten! En otrolig vinst för mig ändå! Är ledsen att jag inte klarade det helt, men glad att jag kan vakna utan den fruktansvärda skammen, illamåendet och allt som kommer med A...
Nu är jag bara orolig för ikväll. Jag vet ju allt teoretiskt! Praktiken är en annan femma. Känns som ett tvång tar över... :/
Men tack för svar och uppmuntran! <3

tror nivån går ner lite på ett tag, så det inte blir överdosering...

jag håller med, allt är inte så kul i träning. speciellt konditionspass... men jag försöker se det som ett sätt att träna hjärnan ha det lite tråkigt och inte få nån snabb belöning. dela upp passet i ok, 5 minuter, nästa 5, 500 meter till, osv. just för att öva mig att hantera när jag är urtråkad. sen vill jag ju ha bättre kondition också =) oftast känns det inte tråkigt efteråt, utan man känner sig fräsch, pigg och så.

Ja, jag har också ersatt. Har en flaska gin med lite vatten i nu som skulle behöva bytas ut. Men det går ju inte för då dricker jag troligtvis upp resten. Hade faktiskt glömt bort den. Minttu - är inte det riktigt äckligt??
Ja, hörni det har kostat pengar, orsakat ångest, oro, rädsla och tankemöda, detta smygdrickande. Slut med det nu., eller hur?

Du gör mej glad! En förebild för mej! ?

Det är nog bra att skriva ner sina minnen från alkoholisttiden. Skriva för att sedan lämna det bakom sej. Stunder kan komma då vi behöver påminna oss om hur illa det faktiskt var!

Alla lycka till dig, vad stark du är som står emot och ser alla fördelar redan nu! Och de kommer ju bara bli fler:-)) Har själv lite motsatt problem eller vad man ska kalla det.... Jag ska på semester själv och vet att våra vänner på plats förväntar sig vinkvällar på altan, ja skumpa redan vid vår ankomst. Jag är fast besluten att stå emot (måste också för att inte äventyra hälsan) men visst känns det som en utmaning!
Håll fast vid din start och njut av dagen! Själv är jag bara på dag 5 men de är en start.
Allt gott❤️

Dina kommentarer och insikter är spännande att läsa tycker jag! Som att ha fått en gammaldags brevvän. Förr så svarade man på en annons i någon veckotidning "brevvän sökes". Vissa brevvänner var väldigt opersonliga och trista, andra var öppna och förtrogna. Precis som här på forumet. Helt okända människor som valt att vara öppna och förtrogna. Du är en av dom, januari ?