Senaste kommentarerna i forumet

@Rehacer Låter fint🌸

Jag vågade inte gå ut bland folk när jag hade ångest dagen efter. Var livrädd att nån skulle komma fram och slå mig eller skälla ut mig för att jag drack när jag har barn att lägga tid på. Som en rädd skamsen hund som vet att den gjort nåt fel. Hjälper inte att vara 187 cm lång och väga runt 100 kg. Kände mig helt ensam i världen. Alla mot mig. Men så var det ju inte. Visst har jag fått betala för allt jag åstakommit nära och kära. Tycker det är förjävligt att det bland vissa klassas som att man är sämre mäniska för att man har ett beroende och psykiskt mående som inte är bra. Det är en folksjukdom i sverige. Ingen som inte har haft dessa känslor kan förstå hur jobbigt det är. Vi viker inte en tum i kämpandet efter att besegra skiten när vi väl bestämt oss. Jag brottas med att dämpa sug med andra substanser som jag testat. Måste vara vaksam vad jag gör. Beroendet gäller inte bara sprit. Jag trillar dit så fort jag hittar nånting som väcker belöningsdelen i järnan.

Pausar med en kaffe. Frustration och oro på hög nivå. Inte pga A, utan för att jag vill orka mer än jag kan och det känns jobbigt hela kroppen när jag försöker tvinga mig. Skam. Hatar att rensa ogräs. Är superdålig på att tvinga mig till att göra sådant jag tycker är tråkigt, svårt och jobbigt. Ja, det är faktiskt så. Det tar enormt på krafterna. Många skulle kalla mig lat. Något jag ofta känner skam för. Temat skam har ju varit på tapeten här på forumet i veckan. Här är mitt bidrag. Jag tänker sluta känna skam för detta och slita i att andra tycker att jag är lat. Jag är bra på andra saker. Varför tjata om ogräs? Står inte ut med en alltför ovårdad trädgård. Jag vet, världsliga, ytliga problem. Men mår dåligt av oordning. Och har jättesvårt att skapa ordning. Har alltid varit sådan. Men det är 7 resor värre med en trött gärna. Den behöver dessutom än mer stillhet och harmoni.

Så, då fick jag kräkas ut lite som ligger och gnager. Mår genast bättre 😂

Igår kväll lyckades jag dra i mig 3 33cl flaskor med Loka Mango-lime, istället för ”matlagningsvinet”. Funkade alldeles utmärkt. Maken njöt av rosé på uteplatsen, men jag var inte intresserad. Jag njuter av att känna att min hjärna håller på att återhämta sig. Det är lättare att tänka. Det har tagit tid. Nästan 3 månader. Och jag skriver börjat. Jag är långt ifrån som vanligt. Men märker tydliga framsteg. Orken är också betydligt bättre. Ja, jag har ju inte varit helvit (men inte långt ifrån) och det har heller inte varit mitt primära mål. Druckit A ca 20 gånger under den här perioden. En gång 3 glas vin, 4 gånger 2 glas vin och övriga tillfällen Max 1 glas. Jämfört med min tidigare dagliga konsumtion på minst 1,5 ofta 2 flaskor vin per dag under en lååång period. Så för hjärnan har denna radikala minskning haft effekt.

Har andra grejor jag vill skriva om, men ska ta mig an ogräseländet igen🤮

Ha de gôtt. Här skiner solen☀️

En grej som kan vara bra är att man känner att kroppen och psyket mår dåligt av det. Det gör det förmodligen mer angeläget att ändra på drickandet. Du verkar ju inte dricka regelbundet utan på fredagar eller helgen. Jag drack varje fredag och lördag i regel sen jag blev myndig. Det var sällan en vit helg. När man är 20 orkar man. Innan det gick åt skogen helt för mig var det bastu med gubbarna på fredagarna. Satt och drack och löste världsproblem. Jag hade med mig 5-6 stora öl medans dom andra hade ett par småburkar var. Visste mycket väl att jag drack mycket mer än dom flesta jag känner. Toleransen ökar, men det gör biverkningarna också. När jag vaknade på lördagmorgonen kunde jag ha druckit upp mer än halva flaket med stora burkar. Då drack jag bara öl och gick aldrig ut på krogen. Gömde mig vid min dator när det var lugnt hemma och drack mer efter bastun. Jag har känt av levern när det gör ont i den, men ändå gör jag om samma grej varje helg. Tillslut kunde jag inte vänta på återställaren dagen efter. Det sista innan jag slutade började jag morgonen med att försöka få i mig någon klunk öl för att dämpa ångesten. Då spydde jag alltid, sen gick det lite lättare att få i sig lite till tills man blev neutral igen. Jag beundrar folk som kan hålla sig till en öl eller 2 eller göra uppehåll och inte ha behov av alkohol. Det kan inte jag. Jag kan aldrig dricka bara en lördag eller enstaka tillfälle. Varje gång jag gjorde uppehåll mådde jag så bra när jag kunde äta och sova igen att jag tyckte att nu kan jag dricka några öl och stanna där. Icke. Drack en vecka i stöten och tappade bort vilken dag det var och att folk ringde. Åt gjorde jag knappt heller. Det gjorde jag om ett antal gånger med samma fruktansvärda magont och ångest, med en anstinens som heter duga. En gång kom chefen hem till mig för att jag inte var på jobbet och struntade i läkarintyg mm. Dom visste om mitt problem och har försökt hjälpa mig med vård. Då satt jag i soffan och klunkade wiskey ur en stor flaska. Jag somnade i omgångar. Då ordnade dom en plats på psykiatrin för avgiftning. Det har blivit flera vändor där efter den gången. Jag valde att inte låta alkoholen ta död på mig. För det hade jag nog varit vid detta laget. Klarade mig undan trasig lever och andra saker man helat slipper. Men jag har fått ep anfall pga abstinens två gånger på samma dygn. Andra gången föll jag illa. Nu har jag ett r från 29 stygn längst käklinjen. Det påminner om hur det kan gå och hur jag mådde då. Nu skrev jag mycket men det behövde komma ut lite grejer. Tänk dig för innan det blir konsekvenser. Det kan vara så att din kropp inte tål alkohol längre. Du vill inte ha skrumplever eller bukspotkörtelinflamation. Det har jag alltid varit rädd för, och hur livet skulle bli då. Du kan ändra vanor. Byt ut alkoholen mot nåt du har som belöning. Du verkar ha insett ditt problem i tid. Ta tag i det. Vänta inte. Blir bara jobbigare då.

Ja, superbra gjort! Varje sådan seger gör en starkare!

Fint @annabell dag 5 idag. Bra där.
Man blir väldigt väldigt trött av att kroppen tvingas tvärbromsa = vara nykter istället för att ta några glas för att orka lite till.
Du fixar ju den här dagen, helt säker. Och det räcker bra, du vet, en dag i taget.
Önskar dig vila och lite sol idag.
Snälla barn, ibland minns jag man kunde deala till sig en rygg-massage eller så om det var långt till nästa månadspeng 💸
Kram till dig ✅🦄

Ta hand om dig Tombor. Och när du känner dig redo så kan du bryta beteendet som får dig att må dåligt. Jag drack oftast också vara på helger, men anser att jag ändå hade en typ av alkoholism, eftersom jag drack trots negativa konsekvenser (minnesluckor, ångest och bakfylla). Det tar tid att ställa om, men nu två år sedan jag senast var full är livet så mycket lättare. Och att slippa de där outhärdliga bakis dagarna.. Önskar dig styrka att bryta med ett drickande som får dig att må dåligt.

Jag tänker ibland att det är enkelt. Det är bara en grej jag behöver göra för att mitt liv ska vara bra igen. Låta bli alkohol. Lätt som en plätt. Tänk om det kunde vara så enkelt på riktigt. Vägen är ju lite krokigare än så, men det är ju sant. Låter löjligt, men alltid skönt att tänka på och se att man faktiskt kan klara av det när man börjar må bättre. Jag har haft delmål i snart två år utan alkohol. Nu känner jag mig så pass självsäker att jag inte räknar dagar längre. Bara att berömma sig själv för varje litet steg man tar, även om det går några tillbaka ibland. Nån gång kommer man över den värsta tröskeln. Då går det lite lättare framåt. Så fortsätter man utan att bry sig om snedsteg.

@AkillesU Härlig läsning! Och visst hade du lika kul utan alkohol? Vi som inte kan dricka njuter ju inte bara av typ 2-3 glas… vi vill ju bara ha mer. Hoppas att ditt morgonkaffe smakar underbart idag! Ha en fin lördag🥰🌸

@Annabell så bra du kämpar på🤗💪🏻.
Ja, det är väl det jag upplever som jobbigast den första tiden utan A. Att man blir nedstämd och i mitt fall även orolig och rastlös. Men det går över, och i mitt fall var det helt borta från dag 5. Hoppas du är där idag! Kram🍀

Lördag och bakfull! Vaknar som alltid tidigt dagen efter. Idag ska jag iväg och träffa den jag är kontaktperson till. Idag måste det bli av vilket det inte blev förra lördagen då jag var för " bakis ". Första gången det händer och jag blev tvungen att ljuga och säga att jag var sjuk! Jag skulle inte kalla mig alkolist men däremot blir det ofta alldeles för mycket när jag dricker. Det är bara att konstatera jag aldrig kommer bli den som bara går ut och tar " en " öl. Det måste vara tusentals lördagar jag varit bakis och tyckt dåligt om mig själv. Min syn på mig själv är orsaken till mina problem. Ska försöka överleva den här dagen. Ha det fint ni som läser detta!

@Rehacer Hoppas huvudvärken gått över. Jag hade oxå ont i huvudet igår. Då är vi på samma dag! Bara att rulla vidare på den inslagna vägen!😃

Godmorgon @Varafrisk! Hur mår du idag?❤️

God afton!
Lördagkväll och vi har precis avslutat en grillmiddag med gäster. Det dracks vin och öl men jag drack Cola Zero genom hela kvällen. Det gick bra! Och maten och efterätten smakade gott.
Det var skönt att jag orkade fixa disken (och få vara lite ifred då) och att jag kommer må fint imorgon också.

God kväll! Dag 77 👍

Dag 4 ✅💚🦆. Lite nere och väldigt trött. Men tacksam över all lågmäld livsmagi som jag har omkring mig och som jag har möjlighet (& vett) att uppskatta som nykter 😊🌟🧚‍♂️.

@majken_r
Det är bara bra här bortsett från att jag är trött som en gnu och har huvudvärk. 🥴 Men jag är nykter och har stora delar av familjen hemma. ❤️

Vill bara förtydliga att jag INTE planerar att dricka på tisdag om någon trodde det! Det var bara en falsk manöver som min hjärna gick på igår när suget dök upp. Lättlurad blondin.. 😉
Godnatt 🤗
Dag 6✅

@aldro Exakt! Alkoholen gör verkligen precis allt värre! Jag hade också diverse nervrelaterande symtom. Avdomnade händer, ont i ryggen, konstiga ryckningar mm. Men efter någon månads nykterhet var dom också väck. Det tar väl lite längre tid för sådant att läka förmodar jag. Men hade jag fortsatt att dricka så hade de garanterat bara blivit värre och värre. 😣

@Torn låter härligt. vill också ha de så. ska försöka sikta på de. mår bättre nu. för varje timme som går blir de bättre typ. sakta men säkert. nu är de mest magen kvar. högersidan har lugnat sig extremt. fått jätte ont i nedre ryggen dock. har skolios. men antar att leder o rygg o allting blir ju värre med A. använder ju handen mkt i jobbet oxo för och skulptera osv. har ju lite så där karpentunnelsyndrom. handen domnar osv. det blir också värre av alkoholen. allt blir bara värre av skiten. ångesten har lugnat sig också. börjar ju nytt jobb så kan inte ens dricka nu. omöjligt. de vill ja ej förlora. ska satsa på livet nu. en dag i taget. känner mig klar. för de här är inget liv. och varje gång ja fallit dit så har symptomen blitt värre. första gången ja skrev här, går inte o jämföra med denna gång tex. allt blir bara värre med A. man dödar sig själv långsamt.

@aldro Tjenare! Jag har läst vad du har skrivit här det sista. Som jag ser det så vill du verkligen bli fri från det där jäkla giftet som alkoholen är! Det du åker dit på är när du har varit nykter en kort tid och börjar må bra igen. För egen del höll jag på så i flera år, innan jag bestämde mig att det fick vara nog på riktigt. Jag hade liksom du ont i levertrakten, ras i magen, och oroade mig som ett svin för att dö i förtid. Det enda du behöver göra nu är att lägga in en extra växel och ge dig fan på att inte dricka en droppe när du börjar må bra igen. Jag tänkte alltid, Äh, nu mår jag bra, jag slutar en annan gång. 😳Skillnaden den sista gången för 2,5 år sedan var att jag hade bestämt mig fullt ut. Jag hade bankat in i skallen att oavsett hur bra eller dåligt jag kommer må, så ska jag inte ta ett endaste glas. Dag för dag, men med målet att aldrig mer dricka. Och det blev helt overkligt bra. All oro, all ångest, alla kroppsliga symtom mm försvann. Att min mage kunde vara så lugn och fin visste jag inte.😅 När den inte behövde jobba med all satans öl längre så blev den hur bra som helst! Jag har också minst lika roligt utan alkohol, sover jättebra och saknar inte alkohol för fem öre. Är enbart glad för att slippa den! Precis allt har blivit mycket bättre sedan jag slutade dricka. Så vänta inte, ta chansen till ett härligt liv i frihet!

Ha det gött! 💪

@Majaela, ja, det verkar som att man blir klarare i knoppen när man tar bort alkoholen. Då blir det ju oxå lättare att ta tag i sådant man inte tycker fungerar. Klart vi försöker hjälpas åt och stötta varandra🥰. Hoppas du har en fin fredagskväll!

@Natalia min kropp söker sig enbart efter att bli bäng i pallet. skulle ja röka cannabis som förr då hade ja vart nöjd o inte druckit tex. tkr inte ens alkohol är gott ens. jag sveper ju allting bara. helt värdelöst och korkat. inge bra beteende alls. man måste hitta någonting, hitta sig själv, vem är jag liksom egentligen. man borde prata med proffs psykolog egentligen. aldrig gjort. och har extremt tunga barndomstrauman. hänt mkt. tror alla behöver prata me expert egentligen regelbundet.

@Natalia ah ja förstår. tabletter och sånt kan inte va lätt o ha o göra med. jag har aldrig tagit några tabletter någonsin förutom nu på senaste alimemazin i perioder. när ja inte dricker alltså. tar inte ens ipren o sånt. men de behöver jag inte. det som är så sjukt är att jag aldrig blir sjuk…. känns som jag borde bli sjuk oftare så som jag håller på men händer aldrig. jätte konstigt. man är ju på gym o allt möjligt. fick corona en gång. va sjuk en månad men aldrig annars. vaccinerade mig inte heller. bra att du slutat med tabletter o sånt

@aldro

Det kommer att bli bättre och kännas bättre över tid. Efter mitt avslutade tablettmissbruk tog det väldigt lång tid att återhämta mig något sånär. Efter 4-5 månader blev jag förtvivlad och undrade om jag aldrig skulle bli bättre än så. Men påminde mig om att det kan ta ett år. Nu är det snart 10 månader sedan och jag mår jättebra igen. För varje månad som gått och går mår jag allt bättre. Men har jobbat väldigt hårt kognitivt med välbefinnandet sedan lång tid bak.

Det sägs gå snabbare att återhämta sig från alkohol. Hoppas det kan lugna dig lite? 🙏

Tjo @Suburra!

Jag känner själv att jag fokuserar väldigt negativt kring det. Och ägnar det mycket tankar. Tror nästan det kommer ut mitt avslutade tablettmissbruk. Det är 300 dagar sedan idag så det är rätt färskt. Iom det avslutet har jag fokuserat så mycket kring att jag liksom rehabilitetrar och har ett problem. Med den inställningen får jag tvärångest när jag druckit och ser bara problem. Nu kommer min vardag med åtaganden igång med åtaganden och rutiner nästa vecka. Jätteskönt! I hemmavarandet blir det så lätt att fokusera inåt. Iaf för mig.
Kommer kännas annorlunda från nästa vecka med ett annat fokus. För det här känns inte som ett sunt fokus faktiskt.

@Suburra samma för mig. ger mig ingenting o dricka måttligt. för mig känns de då onödigt. synd att man ej nöjer sig med små mängder vid sällskap. man önskar man var normal