Senaste kommentarerna i forumet

Vaknade upp som till ett helt annat liv idag. Nyktert uppvaknade på flera sätt.
Började dagen med en sittande meditation och djupandning.
Därefter åt jag av det goda bröd jag bakade åt familjen igår o njöt en kopp kaffe. Så dagens start var så milsvida ifrån gårdagen.
Försöker ta åt mig av era ord o känner ändå självrespekt att jag varit ärlig mot er o mig själv.
Nu tar vi en vit skärtorsdag och kram o tack tillbaka till er alla!

Det verkar verkligen fungera med citalopram mot pms för mig :) Jag blir av med ett betungande problem, som ökade säker alkoholsuget.
Jag kunde inte riktigt hitta FB gruppen däremot, vad ska jag skriva in i sökaren?
Och vad jag är avundsjuk på din långa nykterhet...

Så skönt att du sagt ifrån på jobbet och tagit ett beslut som är bra för dig.
För ta hand om AlmaAmanda det är hon värd?
Kram och hoppas du får en härlig påsk

Väldigt bra sagt, Leverjag. Eller skrivet :)
Jag längtar efter den här tjejen som åkte på massa resor och trivdes utan alkohol.
Ärligt talat blir jag mest trött inte på min bakfylla, men på den här känslan att jag måste ha vin. Planera lunch och middag inte för att jag är hungrig, men för att jag vet att får dricka vin till maten. Tänka hela tid när jag äntligen får dricka och var jag kan beställa vin, om jag får det osv. Förnedrande!!!
Jag har jättetur för att jag umgås med folk som dricker väldigt lite. På resan blir det bara min man som dricker lite och är medveten om mitt problem. Det ger möjligheter :)

Om de sociala sammanhangen, det är svårare. Trots det att mina bekanta dricker måttligt eller inget, jag har verkligen jobbigt att umgås med folk och tycka att det är roligt utan att dricka tre glas vin innan. Jag blir trött, kollar bara på klockan "när det blir färdigt" när jag är nykter. Drar mig undan just nu och försöker skippa träffa folk i nykter tillstånd. Socialfobi? Fel sort människor som jag träffar? Eller kanske är jag "en ensam varg" och tidigare försökte jag låsas att det är annorlunda med hjälp av alkohol. Don't know. Konstigt, för att jag blir alltid i centrum, även om jag inte dricker. Rolig, cool, berättat alltid intressanta saker... Väldigt konstigt, motsatser.

Som sagt, tack för dina ord. Kram!

för alla goda råd.
Jag mår inte så dåligt utan alkohol. Det är mest längtan efter "spänning" som gör att jag vill dricka just nu. Men först och främst rutiner, jag är så van att dricka på kvällen innan helg, det är läskigt.
Ja, du har rätt, man måste ha strategier.
1) Inte köpa på systemet (speciellt viktigt idag)
2) Träna (jag har utvecklat ett härligt träningsberoende sista två veckor)
3) Inte laga mat (förknippas mycket starkt med vin för mig), men äta mat
4) Läsa, brodera, plugga, jobba... Planera aktiviteter.

Önksar i efterskott grattis på din ettårsdag. Tycker om när hjälten i filmen vinner!

Tack att du tänker på mig! Haft en massa nyktra veckor men balans har jag inte... Det brukar gå bra en tre veckor och sedan kommer några dagar och sedan några nyktra veckor igen. Jag yogar jättemycket och mår bra av det. Det sätter också igång en massa processer, goda och mindre goda. Träningsberoendet gör sig påmint med dåligt samvete de dagar jag inte yogar. En känsla av att kunna offra vad som helst bara för att få min dos av svett, känsloutjämning och lugn...
Goda men jobbiga effekter är att jag ifrågasätter mycket i mitt liv. Det leder till bra saker i slutändan.
Annars en oftare återkommande känsla av ledsnad och utmattning...vilket är en tuff kombination. Men det är väl nån utrensning som är på gång.

Önskar jag vore fri, frisk o hel!!!

Det var en stund sedan jag skrev.. Tack AlmaAmanda, Levande och Sisyfos för eran omtanke, den värmer.

Jag har nu varit till läkaren nu och avvaktar nu provsvar. Någonstans hoppas jag att de hittar vad som är fel samtidigt vill en inte få en läskig dom om att något är fel, konstig det här med vad en nu förväntar sig av blodprover. Om de inte finner något vad gör en då? Något måste förändras för att jag ska må bättre. Jag är dock utrustad med tålamod och ganska målmedveten av mig och inte minst en obotlig optimist, så tiden får vara min styrka då, för jag ger mig inte.

Idag 48 dagar nykter. Jag läste AlmaAmanda tråd och blev imponerad och inspirerad av hennes uppriktighet. Så 48 dagar:ich ska det stå då jag nu ska vara ärlig mot mig själv och er. Jag var bjuden på middag i helgen och jag tackade inte nej till alkohol. Jag har inte rett ut i mig själv vad det beror på. Ska göra ett försök nu. Jag har inte för avsikt att bli helnykterist, jag har för avsikt att sluta dricka mig onykter. Jag har för avsikt att inte längre längta till att bli full. Det är den vanan att bli full som jag önskar bryta. I detta känner jag att jag inte behöver tacka nej, jag har inte problem i sociala tillställningar att hålla mig till en lagom mängd, mitt bekymmer är att jag ibland vill fly in i dimman och det vill jag sällan göra tillsammans med andra. Så det jag har lovat mig själv är att inte längre bli full och i synnerhet ensam. I helgen blev jag inte onykter. Jag takade nej till starköl och bad om en folköl istället. Till maten bad jag om ett halvt glas vin till förrätten och ett halvt till huvudrätten. Under 4 timmar drack jag två glas med andra ord. När jag kom hem och blåste i min alkoholmätare, hade jag 0.00 promille i blodet. Så jag anser mig själv vara nykter denna gång även fast jag drack två glas.

Varför tvekar jag att skriva om detta, det är så dumt. Jag tror att det är för att jag inte vill att andra som kanske har värre problem får för sig att det kan gå bra att ta ett eller två glas. Så förmer av mig och så dumt och en missriktad omtanke. Jag är inte bättre eller sämre än andra, jag är jag, ni är ni, du är du. Alla måste vi hitta våra egna gränser och kunskap om oss själva.

Tack AlmaAmanda för att du är så klok.

Puss o Kram.

Över 50 dagar, en milstolpe. Känns så skönt att läsa din dagbok, enträget skriver du varje dag om hur det ibland är upp och ibland är ner. Det känns mänskligt och du fyller din mänsklighet med så kloka ting. Du hittar din drivkraft, din styrka i att minnas hur du mådde. Du ser att du själv rår över dina val och inte är ansvarig för din partners val. Även om du irriterar dig på hen, så skakar du av dig känslan och ser att du själv är ansvarig för dina egna känslor. Du lyckas med det som andra kan i teorin.

Så idag har du valt att vara nykter, ännu ett bra val.

Kram på dig min hjälte!

Läser era svar o stilla tårar faller nerför mina kinder. Tack att jag inte är ensam, tack att ni står kvar! Och att ni t o m tror på mig. Jag blir stum o fylls av oändlig tacksamhet att ni svarar mig som ni gjort. Kärlek o respekt är vad jag känner!
Idag har jag fattat ett beslut som kommer innebära en förändring av min arbetssituation, det var inte helt enkelt men efteråt fylldes jag av sådan lättnad. Jag sa nej till ett uppdrag och återtog lite av min heder o stolthet. Gränsen är nådd över hur flexibel jag är!
Kvällen har ägnats åt famljen, kvalitetstid när vi verkligen varit tillsammans. Sett o lyssnat på varandra allesammans.
Så jag fortsätter o reser gärna i ert sällskap, både ni som är långt före o ni som nyss anslutit till denna resa mot nykterhet o på många sätt ett nytt sätt att leva.
Läste i morse: Svårt att uppnå, lätt att förlora = balans!
Tänker att det är en milstolpe på resan, att nå någon form av balans.
Nu sover vi! Tack igen för era omtankar, svar o reflektioner. Ska läsa dem om o om igen. Tror på er! Tack att ni tror på mig??

Inte slutar jag tro på att du kan. Även om du trillar hundra gånger till. Varje snedsteg är en ny lärdom. Ur varje misstag finns det kunskap, kunskap om dig själv. Det är något du behöver som fattades dig som fick dig att dricka. Hur kan du runda det, stilla det, eller leva med det. Det finns garanterat något som gör att du kan klara den situationen utan alkohol om det så bara är att stå ut. Vad du behöver vet du själv någonstans i dig, du har styrkan och modet i dig, annars skulle du inte vara här. Är glad att du skriver, du är ärlig och rakryggad, ingen här kommer dömma dig, för du är lika mänsklig som vi andra, jag är inte starkare än dig eller svagare, jag är bara jag. Jag har trillat förr innan jag kom till detta forum och kommer kanske göra det igen. Kan gissa att många innan dig har gjort det.

Tror på dig, vill att du tror på dig själv och hittar vad du behöver göra nästa gång, en saker är säkert det är inte att börja om igen. Du har klarat av många utmaningar som du har som styrkor och nu en ny erfarenhet att bearbeta. I detta snedsteg finns det vägar och val som du kan förbereda inför nästa tillfälle när du känner likadant som denna gång. Vad ska du göra anolunda? Vad behöver du för att inte hamna där igen?

Kom igen, gillar dig, önskar att du skriver och berättar hur det går för dig?

Kram!

Det var för mig helt orimligt att föreställa mig den tid det tar att vänja sig av med alkoholen. Det är just alkoholen som skapar alla dessa känslor i mig när jag inte drack. Känslan av oro, smärta, ångest, känsla av rastlöshet, skakningar, oförmåga att uttrycka sig, oförmåga att koncentrera sig, att inte känna glädje, viljan att fly från sina känslor i kroppen och hjärnan.. Allt jag kunde tänka på var att jag inte vill känna detta och hur kan jag fly för att komma över denna smärta, att komma in i den sköna dimma som A kunde ge mig, få slappna av, må bra, känna mig normal, känna mig stark.

Jag övertygade mig om att det är alkoholens abstinens som skapar allt detta skit. Jag övertygade mig om att det går att att ta sig förbi dagar som är skit, det är bara skit helt enkelt och det får vara skit. Nästa dag är det lika mycket skit, men det går att leva med den dagen den med. En dag i taget så kommer det vända, för det gör det, kroppen vänjer sig och knoppen mår bättre efter ett tag, jag mår bättre idag även fast jag fortfarande inte mår bra, men bättre än vad jag hade gjort med alkohol, det går åt rätt håll :)

Jag vet inte vad du upplever, tänker mig att du behöver fundera hur du ska hantera att du mår dåligt. Kan du acceptera det, kan du ta en dag i taget och låta dagar helt enkelt få vara dåliga till din förmån för att må bättre på sikt?

Vad behöver du för att klara dessa dagar?

Hoppas att du hittar din strategi, tror att du behöver hitta den och stå fast vid den.

Styrkekramar

men jag dricker inte. Nu är jag målmedveten, jag måste klara detta. kanske tar jag två glas i morgon, men inte i kväll.

Skönt det måste vara att kommit så långt som du, jag vet att du skriver att det känns tufft i övrigt iblan men du är samtidigt medveten om att söka balans i livet som nykter. Att släppa fokuset eller fixeringen kring alkohol är befriande och som du säger gör att semestrar eller vilken situation det nu är blir enklare. Att vara på sin vakt är kanske nödvändigt en tid framåt men successivt sitter de nya vanorna.

Skönt att höra, tycker du är sund och klok i att vi inte behöver göra A till en stor grej, det är vårt eget val hur vi förhåller oss till A och inte andras, vi väljer vår egen väg oavsätt andra. Den sunda vägen.

Kram hoppas att du får en skön resa i påsk.

Kloka ord och håller med dig, gäller att tänka om och släppa fixeringen på alkohol.
Låter som en riktigt härlig resa med trevligt sällskap ?
Kram och tack för kloka ord

Hur tänker du om Påsken? Jag har haft det lättare om jag planerat lediga dagar, gjort saker jag gillar.
Har inte vågat lämna dagar till slumpen utan tackat nej till det som har varit svårt.
Kram och styrka till dig

Hoppas det är ok ikväll och att det känns bättre.
Skickar kramar och tankar till dig

Det är inte tillåtet att ge ut till exempel mailadress här om jag har uppfattat det hela rätt?

Kanske kan du ringa Alkohollinjen och få lite tips och råd?

Annars finns det många kloka människor på AA som har varit nyktra länge och har massor av erfarenhet, det hjälper mig.

Och här i detta forum finns det också en massa erfarenhet och stöd för den som är villig att dela med sig av sin situation och skriva av sig.

Hoppas du hittar något som kommer vara hjälpsamt för dig.

Ja Leverjag livet skall vara så här?
Känner mig så övertygad om att detta är rätt väg och även om det känns jobbigt ibland så vill jag inte tillbaka. För att jag inte snubblat ännu tror jag är för jag inte släpper den bilden av hur jag mådde. Vägrar att släppa in bilden av mysigt med ett glas vin eller att det hjälpt mig när jag mår skit.
När begäret tar över, har jag lyckats att få fram bilden av skakande händer, hjärtklappning och ångest och bromsat.
Vet att minnen bleknar, att vår och sommar ligger framför mig med allt vad det innebär.
Men skall tänka på bilder och läkarens ögon som ser rakt igenom mig och försöka att inte glömma och försköna.
Så har idag valt att vara nykter, kram på er alla hjältar

Och faktiskt känns det inte jobbigt, jag känner mig inte direkt sugen på vin, eller för att vara ärlig, jag skulle kunna dricka men jag kan lika gärna vara utan. Känns som jag börjar komma på rätt väg!!!

Drack igår, blev 6 öl, mesta på länge. Glömde laga mat och nog därför jag spydde, sov även dåligt. Drack 9 öl på konserten för nån månad sen utan problem.

då går det ju inte att dricka om du inte går ut eller bort till vänner det vill säga.

Vill jag nästan vända på. ;-)
Hur klarar jag att dricka på resa egentligen? Blir, trött, snurrig, seg, grinig, missar massa roliga saker och är allmänt ofräsch, om jag dricker. :-))

För att försöka svara så ligger det nog i inställningen och det är lättare om resan och sällskapet är sunt. De flesta dricker inte. Några kanske dricker lite öl någon kväll. Det handlar mycket om att inte koppla ihop livets alla göromål med alkohol eller byta aktiviteter, tror jag. Det tar lite tid men efter ett tag, inser i alla fall jag, att den där fixeringen vid att få dricka är galen. Det är jag som tänker på alkohol, inte de andra. De är jag som vill hitta anledningar och möjligheter att dricka, för jag har problem. När jag vänjer mig vid att livet består av att leva utan alkohol så blir inte längtan stark längre. Det är inte normalt för mig att dricka längre. Jag saknar det inte.

Så mitt svar. Goda vanor, fullt av aktiviteter och sällskap som inte dricker (dricker extremt måttligt). :-) Det är mitt beslut att få ordning på mitt missbruk och då gör jag val hela tiden. Om det är svårt, undvik, annars tacka nej. Varje gång jag tackar nej och är social, så stärker det mig att jag har lika trevligt och att det går väldigt bra att avstå.

Tycker vi har rätt sjuk alkoholkultur i vårt land. Varför ska kristna högtider och helgdagar vara en en anledning att supa??! Är det det enda sättet folk har klarat att släppa på hämningar och varit lite glada och sociala på förr? Sorgligt.

Vet inte om du fick något vettigt ur det men det är mitt försök att svara på din fråga. Varför ska jag dricka utomlands om jag inte dricker hemma, liksom... :-)

Kram

Alla skulle vi vilja vara felfria. Det är vi inte. Det gör oss till människor.
Du är modig AlmaAmanda för att du skriver om ditt fall.
Jag blir glad när jag läser det. Absolut inte för det att det gick dåligt för dig igår kväll, det handlar inte om det, det är så klart tråkigt.
Men jag känner att jag inte är annorlunda, sämre än alla andra.
Vi ALLA faller någon gång, några gånger.
Jag också.
Kram kram från en annan som absolut inte är perfekt.

Jag läste i någon annan tråd att du åker utomlands under påsken.
Hur klarar du av att inte dricka???
Några tips?