Senaste kommentarerna i forumet

Vill bara säga att du är så härlig och jag ser hur du bidrar i trådarna. Så glad att se hur du banar din väg framåt.

Kram

Så bra att du nu vet att du är beroende. Du har ett beroende till alkohol. Tycker du ska kontakta beroendemottagning och försöka få mer hjälp. Det blir bara värre...

Det är onormal att hälla i sig nervgift och så många av alla de "normala" du ser ute har problem eller är på väg att få.

Jag gjorde också ett uppehåll från nykterheten. Det är tufft men du har fortfarande en chans att läka kroppen och slippa få cancer och andra sjukdomar om du lägger av. Det känns så mycket bättre allt efter ett tag!

Styrka till dig nu!

Bra jobbat. Din ångest minskar ju längre du är utan alkohol. Tycker du är superstrong. Fortsätt gå. Kan en och samma runda hjälpa dig?

Vet du, när jag går får jag ofta tänka på hur jag andas och om jag spänner axlarna. Eftersom andningen ökar lite under pw, så kan hjärnan tolka det som ångest och det är lika med obehag, när det i själva verket är andhämtningen som ökar. (Jag har träffat flera som har panikångest och gick på kbt för det. De fick också träna mindfulness och meditation.) prova att sänka axlarna och andas med mage och bröstkorg i långsamma in- och utandningningar när du går. Andningen är det som mest effektivt påverkar oss gällande känslor av oro och stress och det är väldigt effektivt sätt att tala om för hjärnan att allt är lugnt och ok, genom att andas som i vila.

Har du testat avslappning och guidade meditationer i lurarna? Bra när du vaknar, innan du ska somna och vid behov.

Kram och GOD natt!

Jag tycker faktiskt att du ska könna dig rätt nöjd. Det handlar också om vilken promillehalt du hamnar i och du spred ut drickandet så den bör inte ha blivit så hög. Jag socialdricker själv, men det kan vara lite svårt ibland att hantera och ju fler dagar i rad, desto svårare. Och en massa andra faktorer ( känslor, irritation, familj etc) påverkar också hur bra det går - en balans på lite slak lina. Vet inte om det är värt det. Dricker inget hemma utan gäster och det har jag inte ruckat på sen maj. Just nu är jag inte rädd att falla tillbaka. Hoppas du kan hitta din väg.

Det ÄR stort!
All heder till dej, så bra jobbat.

Välkommen tillbaka! Jag gillar verkligen återvändare. Och här är det normalt att ha en ambition att sluta dricka eller att kunna hantera drickandet. Jag tror faktiskt att drickandet titt som tätt egentligen är onormalt och att fler borde ta sig en funderare på vilka värden man för vidare till barnen och vilken närvaro man har när det ska drickas alltför ofta.

Ville bara säga att ikväll har jag inte druckit alkohol. Jag har gråtit och haft väldig ångest men jag har inte druckit. Jag har inte druckit på fem dagar och på tio dagar har jag druckit vid ett tillfälle. Det känns ganska stort. Ville bara dela med mig av det:)

Vet inte om Antabus fungerar, har aldrig provat men antar att jag borde. Har ätit Naltrexon tidigare men tyckte inte det gjorde tillräcklig skillnad. Har slutat helt med alla läkemedel. Åt både Naltrexon och Cipralex i rätt hög dos tidigare men har nu slutat helt. Jag har inte varit utan alkohol helt många dagar det här året. Det är minst någon folköl eller så varje dag. Ser till att inte ha något starkare hemma för då dricker jag. Kan nöja mig med en eller två 3,5:or en kväll. Försöker lägga mig skapligt på kvällarna för att undvika att hälla i mig mer. När jag är med min kille så håller jag mig till några glas vin för jag vill inte att han ska märka att jag har problem. Har blivit lite packad några gånger med honom och det gillade han inte.. Hans ex är alkoholist och han skilde sig pga av det. Vill inte att han ska förstå att jag är det också. Vi är särbos så vi ses inte varje dag utan mest helger och då kan jag hålla mig till att dela på en flaska till maten fre och lör. Skulle jag ha en Box hemma så skulle jag kunna dricka till jag slocknar. Har inget stopp. Vill bara ha mer när jag tar första glaset.

Lycka till i morron! Du är enastående ?

Att du gillar ditt klarsynta jag bådar gott för framtiden! Jaaa, hitta på nya sätt i köket!! Är glad för din skull!

Sätter liksom fingret precis på det där man egentligen vet men inte fattar; att små myrsteg också leder någonstans. Lite som en varning också, känns det som. Se efter vart du går, för går gör man även om man inte tänker på det. :)

Sisyfos, du är ... ja, du är bara för skön. Jag gillar dig. Kram!

Muris, javisst är det så! Du har så rätt. Njuter och buteljerar inför nöddagarna. <3

Ebba, mmm... Den känslan. :)

Söndag i dag. Den himla julen är bortstädad och nu är jag sugen på vårgardiner i köksfönstren. Apropå gardiner så var det nån som sa en gång att ett säkert kännetecken på att nån är alkoholist är att den personens fönster pryds av nya gardiner i en aldrig sinande ström. För mig är det tvärtom. Måste ha varit en skröna... Och apropå skröna så stötte jag på en utläggning om alkoholism som gick ut på att nej, nej; du är absolut inte alkoholist. Du har ju ett jobb! Alkoholister har inga jobb för dom ligger hemma och super hela dagarna. Jahapp, då vet man det.

Man lär så länge man lever, kära alla ni, inte sant? ;)

Det var inte svårt alls, men på vägen hem hann jag, innan jag liksom hann stoppa mina tankar, tänka "nu ska det bli gott med ett glas vin när vi kommer hem". Ja, mer än så var det inte, men tänk så hårt vanor/ovanor sitter. Det är alltid läge att ta ett glas vin - när man kommer hem från jobbet, från träningen, från bion...ja hem från allt!!! För att inte prata om innan! innan man går på festen, innan man går på middagen, innan gästerna kommer!!!

Ja, det är fortfarande lätt som en plätt, inget sug.. :-) Imorgon ska jag till läkare och då har jag tänkt be dem ta leverprover och undersöka lite hur jag ser ut innanför skalet. Jag har faktiskt ingen aning, går sällan till läkare. Vet inte riktigt hur mycket jag ska berätta, det beror lite på hur jag uppfattar kemin mellan mig och läkaren jag får träffa. Hörs imorgon!

Det här går ju alldeles utmärkt bra. Det är riktigt gött att se dina kommentarer i flödet, dom riktigt lyfter mig att läsa.

Din målmedvetenhet bara lyser mellan raderna. Väl jobbat denna vecka och i morgon kommer början på åttonde dagen. Perfekt. Kram på dig!

Tack xoxo. Det låter bra. Det är starkt av dig att vara helt nykter! Det är en ganska mild förkylning och jag kan göra allt förutom att träna.

Tack lever jag.

Ja! Jag har uppnått målet för veckan! Under veckan har jag druckit 8 standardenheter alkohol. Det känns skönt att återgå till en mer stabil och måttlig alkoholkonsumtion.

Sträck på dig, du är kanon som inte vill vara kanon. Du har kommit en lång bit på vägen; erfarenheterna från november och framåt kommer att hjälpa även dig framåt. Och visst är det så; du är långt, långt ifrån ensam. Och visst vill man vara normal. Jag är så jäkla normal när jag dricker öl och vin ibland - bara det är alkoholfritt.

Alltså, varmt välkommen tillbaka hit till oss andra som går längs samma väg som du. Kram!

Ger mig själv en klapp på axeln! ?
I morgon börjar vecka 2. Ledig dag i morgon - härligt men farligt...
Har bokat in aktiviteter på eftermiddagen så att jag ska känna mig säkrare. Nu SKA herr A ut ur mitt liv!

Det gick ju bra ett tag. Men från november och fram till nu har det blivit åtskilliga vinglas. Min förhoppning är att ta en vit period nu. Ångesten och självföraktet och de rent fysiska tecknen med hjärtklappning, skakningar och värk är inte ok. Tankarna om att inte leva mer vill jag inte ha. Jag skriver detta mycket för att skriva av mig och för att på något vis få ner på pränt att jag har problem. Ser att jag inte är ensam. Känner så mycket för alla de anonyma namn här på forumet. Bakom varje namn finns en historia som är viktig. Jag vill bara vara normal.

Plötsligt kan det ta en annan vändning. Lyssna på din inre goda och kloka röst. Fundera och prata med någon som står dej nära. Skriv ner dina tanka inför dej själv. Såsmåningom kommer du att kunna se en väg urskilja sej och det kommer att bli självklar vilken riktning du ska ta. Processer behöver mogna fram. Nu när dina tankar är nyktra blir det tydligare för dej! Ta en dag i taget!

Idag är det inte samma läge som för ett år sedan. Du har fått nya insikter. Du har slutat att förneka ditt alkoholberoende. Om du vet att antabus fungerar för dej, tveka inte! Ring redan i morgon och beställ tid! Ta emot det stöd som du behöver! Nu finns en ny möjlighet för dej att bli fri ditt alkoholberoende! Allt gott önskar farmor ?

När tiden är mogen kommer du kunna leva din dröm, det är jag säker på. Varför skulle det vara en falskdröm? Du är redan på god väg att göra dig av med ditt allra största hinder! När du klarat det klarar du allt!!! Var var du när du höll upp i över 4 månader förra gången? Den här gången vet du att du inte ens efter så lång tid kan ta det första glaset, och det är en ny insikt du inte hade den gången. Låter härligt med skidåkning! och förresten...min man grät under filmen, och han är man. Han gråter alltid före mig när vi kollar på känsliga filmer ;-)

Fantastiskt fint inlägg där du säger precis som det Är!
BIB är verkligen ett elände och det allmänna vardagsdrickandet både verkligheten och på Tv.
Jag hållet med Vilja också! Det finns risker att påverkas överallt!
Helt galet!

Hoppas du vaknar imorgon och känner dig stolt över dig själv. Bra jobbat!!!

....och mycket vatten har runnit under broarna. OCH alkohol som runnit ner i strupen. Har senaste året ändrat mig fram och och tillbaka tusen gånger om mitt drickande. Vet så väl att jag inte kan dricka normalt, har ältat det tusen gånger och ändå lurar jag mig själv och tror att det ska bli bättre. Har inte vågat vända mig till vården och be om antabus fast jag vet att det är det enda som skulle fungera för mig. Dricker inte varje dag och inte heller mkt de gånger jag dricker men vet att det lurar runt hörnet hela tiden. Att tappa kontrollen. Har ett otroligt sug hela tiden. Har förnekat det förr och tagit det för något annat. Snacka om förnekelse