Senaste kommentarerna i forumet

Denna lista ska jag gå in och läsa varje dag. Idag kör jag på nyktert, det bestämde jag i morse när jag vaknade.

bara kommentera en sak. När jag dricker vin, fast det är INTE gott, måste det väl betyda att någonting ät väldigt fel?
På sistone var det några gånger när jag tvingade i mig första glaset, det var inte gott alls. Vad är man ute efter då?
Skrämmande.

har också eskalerat, fast sedan jag började på forumet har det minskat, men inte så mycket som jag måste. Har ingen beorendehjärna eller så, jag tror det för mig handlar mycket om dåliga vanor. Sen har jag säkert lite beroende i alkoholen också, allt handlar inte bara om vanor. Men nu ska jag verkligen göra ett riktigt försök. Idag är det en nykter dag och det var det igår med.

Du är oerhört modig som vågar se på din situation även om du just nu inte klarar av att tala med någon. Jag hoppas att du får det stöd du behöver.
Tyvärr är det ju så...eller jag vill säga, tack och lov är det ju så, att med nykterheten kommer det upp en del som behöver tas om hand. Sedan mitt uppvaknade i augusti -15 har jag haft ett återfall nu i februari..kortvarigt men hamnade på akuten och det var återigen ett bevis på att för mig fungerar det inte att dricka, trots ett uppehåll på närmare 6 mån. Ärligt talat så har jag nog aldrig gråtit så mycket under denna nykterhet samt haft en del diffusa krämpor..jag tror att det är så mycket sorg som behöver komma ut. Och det tror jag för min egen del är bra.
Dina nyktra veckor är något alldeles fantastiskt och du är ärlig mot dig själv. Fundera om inte antabus kan vara ett stöd vid ditt besök hos dina föräldrar.
Du fixar det!

... glädje och självsnällhet och självinsikt.

Låter som en bra plan, Leverjag. ♥

God morgon, förresten.

Dagens ord är nöjd en riktig trevlig lördag hemma sakta försöker vi börja prata igen.
Att hitta respekten för varandra igen är det vi hållet på med.
Att inte få döva med alkohol är svårt när livet tränger på, inse mitt eget ansvar.
Försöker se vår situation utifrån och bara ta ansvar för mig i detta och fortsätta jobba med min förändring.
Att han nu försöker gör mig glad men skall vara bonus och inte det jag hänger min nykterhet på.
Så denna vackra morgon väljer jag vara nykter/ kram på er alla hjätar

Sedan jag började mitt andra försök att bli fri giftets grepp om mig. Det har varit ett halvt glas skumpa med familjen julafton, några glas vin på nyår, ett glas vin med jobbet på AW i jan, knappt ett glas med maken på middag innan föreställning för några veckor sedan och tre folköl 33cl förra helgen. Får passa mig för jag vet att den A-törstande finns inom mig för alltid nu. Den som vill ta en snabb medicin eller njutningshöjare och då skiter i konsekvenserna. Den ska jag bemästra och tämja med självsnällhet och självinsikt hade jag tänkt. :-)

Jag sitter här sent i ljuset av stearinljus som brunnit ikväll efter en middag med familjen. Våra middagar blir alltid fulla av prat, diskussioner, lite kiv, prata ut och blicka framåt. Vi satt några kvar och lyssnade på musik och pysslade var och en med sitt. Jag har läst lite här och känner att jag vill skriva något i min tråd.

Balansgång är det för att det är en ny väg jag går på och den känns som en lina ibland. Så lätt att jag tappar balansen men jag går på den och jag kommer vidare! Det är lätt att låta gamla vanor börja ta överhanden i bara farten. Jag är numer mer uppmärksam när det händer och så vet jag vad som krävs och fokuserar igen på att hitta balansen. Det går bättre och bättre.

Vad som senaste tiden smugit sig in är en genuin glädje. Ibland bara finns den där. Oftare är jag glad över det jag har. Jag håller negativa energier på avstånd men känner mycket med andra. Jag har agerat och hjälpt främlingar på vägen och känt deras känslor i min kropp och samtidigt då vetat hur jag ska agera. Det känns bra att hjälpa andra. Jag tror att jag börjar känna mig lite mer ödmjuk inför mig själv och människor runt mig. Vi kämpar, vill väl och försöker leva våra liv. Vi har bra dagar och sämre dagar.

Några nya typer av samtal har börjat ta form mellan maken och mig. Jag har visat att jag inte är med på det gamla längre och varit tydlig med vad jag vill och inte vill. Jag accepterar inte skuldbeläggande och okonstruktiva beteenden längre. Jag tror han börjar förändras han med. Han kan inte längre skylla på annat och på mig och är väl också då tvungen att blicka inåt och börja jobba lite med sig själv. Han verkar bli lite smittad av att göra val. Det är en liten bit på väg men det börjar bli mer ömhet mellan oss. Vi har pratat lite om det som hänt oss och hur vi hanterat krisen vi haft och hotet vi lever med.

Jag har tyvärr lite oftare haft suget att få ta ett glas vin på kvällen, särskilt fredag. Men mina vanor kopplar inte alls ihop kvällen och helgen med alkohol. Behöver varva ner, vila, distans och närhet. Och det går bra utan alkohol.

Tänker ofta på hur kvällen skulle slutat och morgonen skulle ha känts med alkohol. Senast idag efter match med yngsta barnet. Jag hade inte varit så öppen och avslappnad i nya situationer och relationer som jag är nu. Jag hade undvikit, försökt gömma mig och skynda hem. Varit rädd att det luktat och synts.

På jobbet märker jag att jag är stoltare och rakryggad kan möta de som skrämt mig förr. Jag känner styrka och inte skam. Det gör stor skillnad i hur jag upplever situationer och antagligen hur jag upplevs.

Alla dagar är inte på topp. Jag är ibland dödstrött, har en hel del värk och skjuter på saker jag borde ta tag i men det är ok för jag fokuserar på att hålla balansen och le nu...

?

Känner igen den känslan när man likt ett barn som får förbud blir full av protest och motstånd. Vad skönt att ni kunde prata om det och att du nu fick ännu en seger i ryggen.

Kram

Nya möjligheter. Släpp och gå vidare. :-)

Sov och fundera på vad som får dig att trilla. Lär dig känna igen situationer och känslor som triggar ditt begär. Lär dig mer om dig själv, så blir du starkare för varje gång.

Sov gott och starta dagen utan självplågande tankar. Vänd blad och sikta vidare. Det blir bra då.

Kramar

Stark du är. Förändringar föder andra. När man slutar fly från sig själv kommer det inre ikapp. Jag ser det som positivt men man måste inte agera direkt utan ge det en tid och sätta en plan för hur nästa förändring ska se ut. Jag upplever att vi är flera här som i nykterheten börjar bli både arga och ledsna på vår tillvaro och börjar vilja förändra vår tillvaro till det bättre. Jag upplever att jag påverkar både omgivningen och mitt liv mycket genom att hålla mig nykter och i mental balans och dag för dag stärka mitt inre. När ilskan lagt sig, kan jag vara tydlig med hur jag vill ha det. Det kommer sakta men säkert.

Skönt du har ett jobb du älskar. Djur är härliga. Stort ansvar långsiktigt.

Hoppas också du du kan se till att du inte dricker under påsk, för din skull. För ditt bästa och långsiktiga mål. Låt dig vara i centrum för din medkänsla och omtanke!

Kramar

Blev inte alls som jag tänkt mej.
Det dök upp alkohol när jag var oförberedd och det sket sej rejält.
Blev ovän med en familjemedlem som inte fixar att jag dricker. Själv super han som ett proffs. Men han e ju man gubevars....
Skulle ägnat mej åt kreativa sysselsättningar hela helgen men det blev sängen istället. Ångestladdat.

Vill bara skicka en hälsning om att jag tycker det låter som du jobbar framåt fast det är svårt att låta bli alkoholen. Det är det långsiktiga målet som du behöver hålla fast i. Nu gör du saker som leder dig närmare. Det går inte spikrakt och det tar tid, vilket i sig kan påverka styrkan och känslan av att ge upp. Du har tagit flera steg på vägen och du söker hjälp. Om du får behandling så kämpa och om du faller, försök igen och igen. Du kommer att klara det! Du behöver vänja dig av med beroendet både i hjärna och vanor. Det tar tid och du kommer behöva överlista och övervinna din impulsiva vilja många gånger. Berätta allt när du får chansen att träffa en behandlingsterapeut och läkare som jobbar med beroende, så du får allt stöd du behöver. Det är en omställning i livet och de behov du har behöver du hitta nya vägar för att tillgodose. Det tar också tid.
Jag får också tankar om att koppla av genom att berusa mig då och då fast jag inte har det fysiska beroendet alls längre. Jag börjar bli van att inte dricka och det hjälper mig att klara veckorna. Det går längre och längre perioder där inga tankar finns på alkohol i form av önskan och begär. Jag hittar ersättningar som gör att jag får mina kickar och vila utan alkohol och det är så jäkla skönt att inte vara fången längre!! Ångest, skam och skuld spolas sakta bort från strandkanten.

Håll ut och fortsätt tro på detta långsiktigt, varje dag. Ge inte upp, fina du. Det finns ett bättre liv.
Kram ❤️

Faktiskt. Jag bryt ihop en gång. Hungrig, stressad och för lite träning. Vi skulle få gäster. Jag brukade alltid dricka en del innan gästerna kom, för att slappna av. Idag gick jag till min man, sa att jag ska dricka en öl. Han blev SUR, sa att det är dummaste som jag skulle kunna göra idag. Jag blev hysterisk (en kort stund). Gick därifrån och grät. Efter 10 minuter insåg jag att han har rätt och att jag är dum i huvudet och inte kan tänka logiskt. Jag sa det till honom, att jag inte är förbannad på honom, men på mig själv och min duma inställning. Vi kramades en stund och pratade.
Gästerna är borta nu, jag är nykter och stolt över mig själv. Bra jobbat idag :) Hoppas att det är fler som känner så.

Hur ser ditt alkoholintag ut? Är det bara helger eller sker det i veckan oxå?

Hej vinärgott!
Mitt drickande har accelerat sista åren!
Från någon öl på helgen till 1- 2 flaskor vin!
Sedan kunde det bli även i veckan när jag kände ångest!
Har lätt för beroende! Ett tag smygrökte jag för att inte mina barn skulle se! Sedan gick jag över till nikotintuggummi! Slutade med det och sedan började alkoholen!
Har lätt att ta till alkohol när jag har ångest! Känner egentligen inget sug efter det! Gör beroende det? Har ingen abstinens! Kan någon förklara skillnaden? Varför dämpar man med alkohol?

Asi - addiction severe index. (Om jag stavar och kommer ihåg rätt)
Särskild personutredning, att utreda om ngn annan påföljd än fängelse är lämpligt, undersöker motivation till behandling etc. Sen ska frivården lämna ett yttrande till domstolen som sen kan välja att gå efter frivårdens förslag, om de vill.
Ett problem jag har med den är att hela personutredningen blir offentlig handling tillsammans med domen när du blir dömd. Det om något har jag problem med.

#Alla dina inre organ mår bättre
#Din hjärna likaså
# Du växer mentalt av att känna din egen kraft/styrka

Grattis till en nykter helg! Träna perfekt! Och skönt att inte var bakis. Får jag fråga hur ditt drickande ser ut? Jag tänker om det är helgerna eller om det även har varit alkohol i veckorna?

när jag inte dricker:
1. Gladare
2. Piggare
3. Se fräschare ut
4. Bättre ekonomi
5. Orka mer med jobb och fritid
6. Slippa ångest
7. Slippa vara orolig för att "bli upptäckt", att någon ska få veta att jag dricker
8. Bli smalare.
9. Slippa plufset i ansiktet.

Finns säkert mer saker. Fyll gärna på min lista!

Vin är gott just för stunden, men inte i långa loppet. Jag dricker också vin, ensam hemma i soffan. Idag ska jag vara nykter. Surfar på forumet och läser i kapp lite. HUr går det för dig i kväll? Så bra att du varit ärlig mot din man och det verkar som du kommit en bit på vägen. Forumet har verkligen hjälp mig, men jag har mycket kvar, men jag tar en dag i sänder.

Mitt största problem är att jag dricker hemma själv, och oftast ganska mycket. Jag måste verkligen bryta dessa dumma vanor, men det är så svårt. I dag har jag iallafall bestämt mig för att inte dricka. Jag vet att jag kommer att vara glas i morgon och känna mig utvilad. Känns bra.

Bara för att det är lördag? Nej, idag blir det inte vin, trots att det är lördag. Tar ett glas vatten istället. Men det är verlkligen svårt det här, har blivit en så dum vana att ta ett, två och tre glas vin i soffan. Hemma själv.

En annan sak jag undrar över är vem den där ET är.

Vad är asi bedömning för något?