Senaste kommentarerna i forumet

"Får det vara lite lugn, eller lite glädje, kanske ork och lust, sällskap eller varför inte lite vila och sömn? Jaha, men så bra, lite lycka och ansvarsfrihet idag!"

Nej tack, inte för mig. Jag, har för mig att de också innehåller oro och ångest, skuld och skam, och att sömnen inte riktigt håller god kvalité. För att inte tala om att de ibland orsakar hjärtklappning, minnesförlust och illamående.
Så nej tack! Idag står jag över

Som Studenten skrev så var boken kanske lite svår att förstå om man inte riktigt gav sig tid. Kanske därför det råder så delade meningar om den. Nu bara MÅSTE jag läsa den där boken.
Och Maharion, jag tror som du att ilska är bra. Boxarboll får det bli, jag gillar inte att förstöra saker -alldeles för snål. Möjligtvis riva en kartong i så fall.
Och ja, jag har accepterat att det är ok att vara arg, ok även igår när jag blev arg på x som inte kommer att leva så länge till. Inte arg, arg men lite irriterad. Det blev x också. Såna är vi fortfarande. Det är de gamla ränderna som lyser igenom vår nya kostym. Och de nya kostymerna passar väl ingen av oss helt enkelt. Vet att det finns kärlek där och det får räcka.

Oj vad tungt jag sover utan alkohol i kroppen! Förut drack jag a för "jag måste ju få sova" o i själva verket sover jag bättre utan. Oj vad man lurar sig själv, alla dessa dåliga ursäkter till att man (jag!) "måste få dricka! "
Däremot skuttar jag väl inte direkt upp ur sängen, nej idag blir det seeegt att ta sig upp. Nu möter vi en ny onsdag - i mitt fall en vit sådan. Önskar detsamma till er! Önskar mig mindre plötsligt sug o spökande tankar o om de kommer önskar jag kraft o energi att möta dagen kokt!??

Ja du Maharion bor ju på landet så riktig spik, slägga och silvertejp fixar det mesta här, så får pröva det på alkoholspöket också ?
Mannen skall försöka ta tag i sitt missbruk säger han, men måste säga att det tror jag inte ett skit på. Säger ju inte det till honom för det vore ju inte snällt men tror faktiskt inte han förstår hur svårt det kommer att bli.
Själv är jag inne i fas två, livet lunkar på och just nu känns det lät försöker påminna mig om hur skört det är.
Så möter även denna dag nykter och känns som ett självklart val just nu/ kram på er och ha en härlig onsdag

;)

Efter 14 år med normalt drickande ett glas då och då hade det excalerat till en flaska om dagen och så har det varit under nästan ett års tid.Den 8 mars bestämmde jag mig nu får det vara nog.Har inte haft någon häftiga abstinens besvär men suget oron finns där samtidigt som man emellanåt är illamående.
Har bestämmt mig för att som första delmål ta en månad därefter ytterliggare en sen får jag se hur jag känner mig.När jag läser era inlägg stärker det mig för kan ni så kan jag

Tack för ditt svar. Känns som att jag kan skriva av mig här. Ler och verkar må bra på dagarna men på kvällarna känner jag någon form av rädsla. Om jag inte dricker somnar jag inte.

Vill så gärna bete mig normalt men ändå har jag alkoholen vid sidan om. Smaken så skön och brännande i halsen, känslan kickar in och jag kan släppa tankrna fri. 2 flaskor vodka klar inom en vecka...

Du postar i all välmening - som alltid
Klok som en bok - som alltid

/PP

grymt bra jobbat almaamanda. hur går det för dig?
annakanna: vet du den där tanken om att ALDRIG mer kunna dricka igen har faktiskt bleknat en hel del för mig vid detta laget. Sen är det ju så att den kan dyka upp spontant ibland men i det dagliga livet så har jag märkt att den inte är lika frekvent längre. Sen ska villigt erkännas att det med jämna och ojämna mellanrum dyker upp ett visst sug som försöker övertala och förminska riskerna med att kunna dricka igen/normalt. så det är nog det som i dagsläget känns mest jobbigt. På den punkten vet jag inte riktigt hur jag ska agera eller lösa på lång sikt. Ibland känner jag mig verkligen som bambi på en hal is. Jag går som nämnt tidigare på AA en gång i veckan och det har gett ig mer styrka än jag först trodde MEN jag tror inet att det räcker på lång sikt utan jag måste med all säkerhet sförstärka stödet med någonting annat också. Vad vet jag inte än så om någon har något konkret tips så tages detta tacksamt emot.
Leverjag, hoppas du hunnit testa glassen. och vad häftigt att vi har blivit trendiga på kuppen:) ja tänk så mycket fördelar vi skämmer bort oss med utan A. inga minnesluckor ingen ångest ingen hjärtklappning inga svettningar ingen seg skalle inga osv osv. en bekant till mig sa en gång att det är livet som är festen och inte esten som är livet. tänk så rätt hen har. Vår tid på denna jord är verkligen värd att ta till vara på till 110% och INTE levas runt i ständiga alkoholdimmor där det enda som kommer ut på andra sidan är elände och misär. Nu blev jag nästan lite religös också men det bjuder jag på:)
dag 71 and counting......

Jag har påbörjat resan mot en eventuell gastrikbypass själv. Men om jag klarar sluta dricka så mycket öl så skulle jag nog klara vikten själv. Finns risker att alkohol problemet blir större efter operationen. Men jag tänker även på andra risker och uppoffringar som kommer med på köpet. Ska försöka gå ner 4 kg innan nästa möte, då ska jag få fråga vad dom tycker. Kan jag dessutom hålla mig nykter fram till den 29e vore det toppen

Är det nu mot tidigare. Jag ha faktiskt verktyg nu. Jag kan medvetet låta jobbiga dagar gå då jag vet att det vänder (självdistans). Jag kan medvetet lyssna och reflektera vad som kanske fattas mig eller vilka behov jag har. Obalansen var rubbade rutiner med hormonkrydda, tror jag. Då lade jag in andning, ingefärs-te, vila i sängen, yoga, träning och att ÄTA ordentligt och regelbundet. Stoppar tankar som leder till negativa känslor, stress och otillräcklighet. Det funkar! Balans igen. Hinner med mig själv, mina tankar och känslor i förhållande till världen. Kan nu kalla det att jag har goda rutiner som fungerar för mig, som jag kan ta hjälp av när jag håller på att tappa balansen. Ungefär som när jag fokuserar på en punkt snett framför mig när balansen utmanas i yogan. :-)

Vi är vackra, studenten! De rena tankarna visar oss det. ? Har inte läst boken men tack för tips. Jag ska nog vänta lite med att sluta, som också Muränan råder. Behöver nog mer nykter tid. Jag funderar ändå om inte mitt snusande håller kvar mitt sug för alkohol också... Men Ebba och Muris vittnar om att det är bra att ta ett beroende i taget. ;-)

Tänk mig sluta snusa med pms- Ren livsfara för allmänheten..! ?

Syskonsjälen Muris, du har så rätt. Det mönstret följer jag med. Har gjort vill jag hoppas påstå. Enastående perioder med efterföljande tomhet och nedstämdhet. Sårbar och vilsen utan lust och energi som en brukar. Då knackar vinkyparen på dörren. På menyn står olika vinsorter med olika bouquet. "Får det vara lite lugn, eller lite glädje, kanske ork och lust, sällskap eller varför inte lite vila och sömn? Jaha, men så bra, lite lycka och ansvarsfrihet idag!"
Tycker mycket om dig. ?

Tulpanerna är nu ännu vackrare fullt utslagna! Hoppas ni kan titta på era hemma, Marion och M.?

April är den sjätte månaden och den ligger inte långt borta. Då har jag för mig att nybildning av celler i levern kan börja igen. Inte sugen längre. Balans och självsnällhet. Jag får vara så här. Jag duger precis som jag är. Det är ok! :-)

Puss på er, forumvänner. Tycker ni är de verkligt coola och smarta! Vi fortsätter ta kontroll i våra liv!
??✨??

Nog var vattnet betydigt mer inspirerande än resan till Bolaget? Och att hålla ut är faktiskt ganska inspirerande det med. I morgon bitti kommer det vara ännu tydligare.
Så imorgon eftermiddag, när önskan är som störst, när viljan är som lägst: Tänk på morgonen, hur skön den var.
Då är det garanterat lättare att hålla ut. Nej, inte lättare, men mindre svårt. För det är svårt. Hjärnan känner sig lurad på konfekten, och den kämpar på så gott det går för att få dig att belöna den. Men den har lurat dig så länge nu, att det det faktiskt är din tur att lura den.

I dag har jag hållt mig nykter. Cyklade ut till vattnet i det fina vädret så jag visste att jag inte skulle hinna till systemet. Det är alltid tiden innan systemet stänger som är jobbigast, att bara sitta hemma o vänta ut tiden funkar inte behöver hitta på fler knep. Jätte starkt jobbat att hålla en månad, själv har jag klarat en vecka som mest men då har jag inte varit så bestämd på att sluta som jag är nu. Så nu tar vi det om från början igen:)

Tack Bollan att du tog dig tid till att svara! Jag måste ta till med olika verktyg när den otäcka känslan faller på. Jag har blivit van vid att öppna en flaska vin och dricka under tiden jag lagar mat till familjen. INTE bra för jag nöjer mig som sagt inte med ett glas eller två.

Jag måste vara starkare och välja bort suget och istället välja något sunt! Jag vet! Låter dig veta hur det går för mig.

Hej otdoorsygirl
Idag kom suget efter en jobbig dag på jobbet! Tog en promenad, lyssnade på ljudbok en stund när jag kom hem! Efter maten försvann suget! Räcker nog inte bara med vilja! Försök att hitta verktyg! För mig hjälper det med ljudbok, spikmatta!
Som så många andra oxå skriver gäller det att hålla kroppen i balans! Jag får ofta sug innan maten, när jag ätit har det försvunnit!
Ät mycket vitaminer, drick mycket vatten och ät bra mat och regelbundet!
Vad jag menar med att möta känslorna är att jag dövat dom så länge att jag nu måste möta känslan istället för att döva den!
Idag hade jag känslan av att jag inte gjort ett bra jobb, kände mig värdelös! Men efter att ha gjort mina verktyg försvann obehaget utan alkohol!
Lyckades den här gången!!!

Vad härligt det är att läsa om din resa! Vilken tur du träffade läkaren den dagen! Du inspirerar och ger hopp att det faktiskt går att leva utan att ta till sprit för att "må bra" vilket naturligtvis bara leder till ångest och skuldkänslor!

Hej på er alla. Jag är så glad att jag hittat detta forumet. Det känns som att det kommer att kunna hjälpa mig att inte dricka genom att läsa och skriva här samt få support från er som svarar. Vad jag märkt då jag försökt sluta är att suget ofta blir för stor,t och att jag då tänker att jag tar ett glas vin för att få känslan att *gå över*... Detta funkar ju inte alls! Jag vill gärna ha tips på vad ni gör när det känns jobbigt. Går ni på promenad, tränar, leker med barnen, målar etc.? Bollan skriver att vänta ut ångesten och rida ut stormen - är det bara genom stark vilja, eller hur gör du? Även jag har starka skuldkänslor över vad barnen ser mig göra, och vill absolut inte att dom ska tro att det är ok att dricka så mycket jag gjort den senaste tiden. Alkohol problem ligger i min släkt sedan iallafall en generation tillbaka fast jag anar längre.

Men trenden går helt klart åt rätt håll. Jag har nu tappat räkningen på de flaskor jag alltså inte druckit i år men kan nog räkna ut om jag vill. Om jag hade druckit som vanligt hade det nu varit ganska exakt 100 flaskor så jag har lätt sparat in runt 95 flaskor. Bra att påminna sig det en dag som denna.
En bakfull dålig dag.
Drack en flaska vin igår. Det var så att jag bara bestämde mig för det redan på dagen. Jag hade lust, jag ville, inte för att livet var skit utan faktiskt mer av lust. Drack en flaska på knappt fem timmar, alltså ungefär ett glas i timmen, kände mig bara lätt påverkad, inte ens onykter. Sov uselt, svettades, vaknade. Och så hela dagen bakfull, detta så värdelösa tillstånd. Detta slöseri med liv. Så jag tål nog en flaska mycket sämre nu än förr eller så har jag bara vant mig vid att må så mycket bättre.
Men jag har ingen som helst lust att dricka idag.
Det är bra.
Snart ska jag åka till ett muslimskt land med minimal tillgång till alkohol.
Jag och min nyktra man i ett land där alkohol inte är normen.
Det ska bli otroligt skönt.

Tack! Ja en dag i taget! Börjar få grepp om när suget kommer! Är så lätt att dricka när ngt gått fel under dagen! Har så svårt när jag säger fel saker! Direkt är klumpen i magen där!

Nu har jag inte läst Eckhart Tolle, The Power of Now. Mins bara att han är nämnd som en av vår tids new age profeter av Barbara Ehrenreich, och då inte i positiva ordalag.

Gillar den boken som hon har skrivit, "Gilla läget : hur allt gick åt helvete med positivt tänkande" den känns nykter och pratar om hennes egen kamp kring cancer som fick henne att starta en resa genom historien för att ta reda på hur vår tid kan lägga så stor vikt vid positivt tänkande. Om inte annat så är den underhållande och överraskande.

Jag har lärt mig det är ok att vara förbannad, så länge en gör något åt saken och lär sig från skiten (och inte skadar andra i processen) Ibland kan vi inte göra något åt saken och även i detta är det rätt skönt att få vara förbannad ibland. Att slå på en boxboll eller slänga porslin i väggen är faktiskt rätt skönt! Därmed inte sagt att det är fel att försöka vara positiv, men det är inte fel heller att vara skitsur så länge en inte går runt och ältar.

Detta inlägg är kanske inte vad du behöver Sysifos, men jag kan inte låta bli när New age mumbo jumbo kommer in i bilden, ta det inte personligt för er som nu råkar gilla ET, han har säkert sina poänger och hjälpt till på något plan. Jag är en usel kritiker just nu då jag inte har läst boken. Tänker mig att profeter behöver ibland en nykter balans av en motvikt. Ska dock läsa boken någon dag. Får se om jag slutar kasta porslin.

Puss på er.

Instämmer, håller med, känner lika dant, rekommenderar detta, bra talat. Balans!
Går och köper tulpaner!

Använd inte skruv, dessa är förädiska, de går att skruva upp igen. Ta till ändamålsenlig spik till dörren, jag rekommenderar 3-tums ankarspik, de har hullingar som gör att de är svåra att dra ur igen. Dörren är inte oviktig den heller, säkerhetsdörr är dörrar som uppfyller kraven för inbrottsklass RC 3 och uppåt.

Gillar dina poetiska metaforer.. kunde inte låta bli att spinna vidare på den.

Ha en bra dag, kram!

Tack ?! Fast du kan ju alltid ge goda råd i andras trådar om det inte går så bra. Lite "lära som du borde leva" terapi. Ibland är det lättare att se lösningar hos andra än sig själv. Å nåt gott för det nog med sig. Jag vågade ju inte ens bli medlem innan jag trodde att kag kunde greja det och inte ens då var det en rak väg. Jag tycker att det är starkt av de som har det extra kämpigt att komma tillbaka eller stanna härinne.

Var får du allt ifrån LenaNyman? Tanken på nya ytterplagg med gamla ränder lysande spred ett leende i mitt ansikte. Inte för att det är snyggt, men är ju precis så. Och precis som Leverjag skriver att det är en subjektiv upplevelse det där med hur man upplever sig själv.
Jag saknar också viktraset jag förtjänar. Det var ju en herrans massa kalorier som jag numera inte intar. Får hoppas att de gamla ränderna åtminstone lyser igenom vertikalt så att man får ett slankare uttryck.

Av nån anledning tänker ja att du e min gamla barndomskompis Sisyfos, hon va klok. Haha.