Senaste kommentarerna i forumet

Känner också att jag borde skippa tre-fyra månader per år då jag bara går ner mig. Tänk att få sova bort dem! Tänkte allvarligt på att försöka hitta jobb som innebär att vara ledig eller bo på ljus plats under vintern varje år. Har också en trött gubbe hemma som inte följer med på promenader men han vaknar kanske till ngn dag. Han är nykter i alla fall. :-)

Låter som du mår toppen av ditt beslut! Nu är träningen bara rolig. Jag ser fram emot att möta alla glada människor där. :-)

Kramar ?

...blev det med hela familjen. Kommer på hur viktigt det är att faktiskt inte vara törstig. Bälgar i mig 1-2 liter bubbelvatten per dag, tycker det är så gott! Äter i princip aldrig kakor o godis men har nu fått sug efter lakrits, blir 1-2 nävar sådär varannan dag. Saltsugen.
Så äta vettigt o regelbundet är en bra strategi nu som alltid. Jag är hopplöst dålig på "mellis", hoppar över raster till förmån för jobb...
Kram till LN o alla andra som vill ha o behöver en. Nu mot bubbelvattnet!

Visst är det konstigt att det flyger på när man minst anar det. Men funderat på om det är så att alla våra känslor bär till alkohol så tillslut blir det för mycket. Mitt hopp är att det går att lära om, få fokus på något nytt och variation så jag inte blir beroende av något annat.
Om man tränar hjärnan att glad betyder glass och inte vin så borde man slippa dessa attacker.
Denna tanten klurar för mycket just nu☺
Kram på dig och hoppas det luktar nybakat

Tänker säga denna modifierade klyschan nu...
Ibland måste man må lite dåligt för att må jävligt bra.

Häftigt att du vågar och försöker identifiera dina känslor, det är inte lätt, men det går.
Det kommer komma en tid när snusen dör för dig oxå, kanske inte just nu i vårtröttheten. Har du läst alen carr "äntligen icke rökare" boken? Har för mig att den går att tillämpa på snusning oxå, bara ett tips :)

Jag har oxå gul-röda tulpaner hemma. Vackra är dem, precis som du ?

Kram!

Upp och ner, toppen och botten, vardag, lycka och oro. Snus beroende. Går och funderar när jag ska klara att sluta. Blir så sjuuuukt påverkad länge.

Beroende
Beroenden
Trött på beroenden
Mina beroenden

Har varit sugen igen. Kämpar i hjärnan. Vill inte. Inte gott och vet att det startar sug som övertalar mig att oftare och oftare vilja ha alkohol. Nu är en jobbig tid. Måste använda verktygen. Hitta tillbaka, lugna ner, lyssna inåt, vila, äta och bara låta bli den här dagen också. Kommer nog aldrig kunnaa dricka "normalt" igen. Jag funkar inte så längre. Jag vet att det inte är gott eller får mig att må bra men A-flykten suger som Gollum till älsklingen, ringen.

Träning denna vecka att lägga märke till hur det känslor känns i kroppen. Vad är det egentligen som känns. Ett obehag, ett tryck i halsen, magen. Hur. Känns det?

Ganska bra är livet. Solen i ansiktet häromdagen ljuvlig. Energi att ta tag i saker och sinnesjukt trött däremellan. Någon mer som lider av vårtrötthet? Vet inte vart jag är påväg. Vet bara att jag fått många verktyg. Som hjälper mig att vara i detta liv. Mycket mer medveten om mig själv och hur jag fungerar. Bra.

Snart ut på resa igen. Släppa taget. Vara i nuet. Det är vilsamt och gör mig klok. Bra vanor hjälper mig. Snart träning, hör glada barn i huset, när jag kokongat en stund i min renbäddade säng med värk i ryggen. Röd-gula tulpaner i vasen, ett tryggt hem, ett jobb, mat i kylskåpet, en bil som fungerar. Livet rullar på. Vad är mitt problem just NU? Ingenting faktiskt. :-) inte just nu. ;-)
?

Otroligt hur subjektivt vikten upplevs och uppfattas. Jag får kommentarer att jag blivit så smal. Vissa gamla byxor när jag var "normal" hänger och andra sitter åt. Jag upplever mig ena dagen kraftig och andra orolig att jag har en sjukdom för att jag tappar massa vikt. Vågen visar men normala vuxenvikt men upplevelsen går upp och ner. Som jag mår upplevs jag. Med tanke på hur det växlar måste jag upplevas. Byta skepnad ganska ofta. ;-))

Härligt att du känner dig fräsch. Jag känner mig lite sliten och ynklig idag men i fredags och lördags var. Jag världens energiknippe med mycket glädje och skratt i kroppen. Håller på att lära mig att accepteramin "rollercoster".

Kram på dig! ?

Hej, vännen. Det är svårt och jag tror plågan att inte kunna göra något, maktlösheten som skapar en vanmakt är svårt för osshandlingskraftiga. Ovissheten tär på alla och att se när en människa plågas som man älskar är svårt. Vill skicka dig varma kramar. Bra att det kommer gråt. Det svåra med cancer är att sorgen får svårt att få plats då man tvingas vara stark och positiv med tro och hopp. Min sorg fick stå tillbaka och vinet hjälpte mig sova och ibland gråta tillsammans med musik. Tillåt dig dina känslor, allihop, är mitt råd.

Du är så stark och klok. Förstår så väl ditt behov av att fylla hålet som gröps. Kanske måste vi hitta sätt som gör att det inte gröps ur ett hål...?

Jag har känt mig lite tom några dagar och tänkt på alkohol som en önskan om att fly bort från mina tankar. Var i cancervärlden igen intensivt nyligen. Kanske därför. Måste passa mig nu. Just nu är träningen ett sätt att stå ut ett tag till. Jobb, mat, träning och sömn. Blivit jättekänslig när jag inte sover ordentligt, har jag märkt. Jag "Kokongar" ibland. Värme, mjukt, stilla, skyddad från världen en stund. Det är min vila när det blir för tufft. Jag stänger ute världen ett tag. ;-)

Sköt om dig. Varma kramar❤️

Tänker ta en dag i taget tills jag inte längre känner anledning att döva!
Tänker använda mig av forumet!!
Känns så skönt att läsa allas tankar! Att känna att jag inte är ensam!

Nu kom det som en knuten näve i solar plexus.
Sug!
Hem o stoppa händerna i en bröddeg nu eller nåt. Usch sånt sug!

I påskägget.

Tack!

I tråden angående et.
Jag har den boken nu hemma oxå, sedan några dagar. Läst hälften av honom. Det krävs ganska mycket att bara acceptera det som han vill förmedla. I allafall i början, jag skrattade till när han började beskriva det kollektiva medvetandet (något som vi läst om flertalet ggr i skolan, tror det var Jung som skrev en teori kring detta.. Hur som helst)
Boken är bra! Svår, men bra! Tror man behöver vara lite i frid i sig själv för att förstå hans budskap, för den är ganska krånglig. Gillar upplägget med svar på tal frågor och fokus på att smälta det som skrivs i boken.
Känns den för svår finns det ju lättare att börja med, som mindfullness appar eller annan mindfullness lektyr kring att vara i nuet. Ibland undrar jag om han faktiskt gått in i psykos till och från, men det är antagligen min utbildning som spökar.

Sammanfattning: boken är bra! Svår, men bra. ?

Känns bra, jag har bestämt mig för att vara nykter idag. Det känns också bra. Jag vill må bra och jag vet att jag inte mår bra när jag har druckit. Nu är det dags på riktigt att förändra. Lite bättre har det allt blivit men jag har mycket kvar.

Fint att du delar dina funderingar med mej. Jag vet inte riktigt vad som händer, för när jag ska skriva här nu får jag en total tomhet inom mej. Jag skriver och raderar om och om igen. Det kommer inte några tankar naturligt längre..förmågan att skriva har försvunnit, tagit paus eller ja, jag vet inte. Tack för din omtanke ?

Inte ett kilo har försvunnit från denna kropp, kan ju vara så att jag äter mer och dricker mindre.
Men kropp och knopp är glada och en ny kvinna växer sakta fram, med kilo och allt ?

Att alkohol ger viktökning är ett faktum. Sen har jag läst lite här o var hur personer som slutar dricka hux flux blir av med överflödskilona. Läser här ovan att jag inte är ensam om att INTE drabbas av plötslig avmagring.
Jag är en jordnära typ och står stadigt o rätt bredbent mitt i tillvarons trassel. Blir inte omkullvält sådär jätteenkelt men föredrar baddräkt m ben framför bikini...
Ja detta att acceptera sig själv, inte alltid heller något som kommer gratis. Men en sak i taget är det för mig - nykterheten är mitt absoluta fokus!! Personligen blir jag faktiskt GLADARE utan alkohol, och det vet vi ju - ett äkta leende är det bästa för hur vi uppfattas både av oss själva o andra. Så här får ni ett smile från mig. Ha en hygglig måndag nu!???

...och varandra. För mig är detta forum en livlina. Räcker inte detta blir det AA men att bo på sån liten ort som jag så föredrar jag anonymitet så det blir en sporre för mig att fortsätta med detta stöd istället.
Jag behöver dock vara väldigt aktiv här, känner att det just nu behövs för att stödet ska kännas påtagligt.
Jag håller med på samtliga dina 4 punkter ovan. Låt oss ge oss själva, våra nära o varandra detta!

... ett varv till och kommit fram till att du skulle gynnas och vara behjälpt av ET. Skulle du kunna tänka dig, Sisyfos, att beställa Eckhart Tolles bok "The Power of Now" (svensk titel: Lev livet fullt ut)?

Den hjälper till att skapa ordning i kaos och att skapa distans. Den ger förståelse och klarhet och i mina ögon är den den ultimata självhjälpsboken.

Hade jag haft din adress så skulle jag ha skickat dig denna bok omedelbart och kostnadsfritt, men nu låter inte det sig göras riktigt.

Think about it.
Feel about it.
Do it.

♥

Bra start på resan! Nu önskar jag dig fortsatt lycka till.
Mitt tips är utöver vad som sagts att vara fortsatt aktiv o ärlig här på forumet!

Fint Berra, du ger inspiration!
??

Flinga, jag svarar dig här så att vi inte diskuterar i LillPers tråd.
Och nej, jag tycker inte att det är ok att någon inte tar en sån diskussion på allvar. Hon kan inte ha förstått vad du sa. Hon förstår inte hur du mår eller så mäktar hon inte med.
Mitt svar till dig och Lillper grundas i att jag lever nära en person som inte kommer att vara med så länge till och jag känner panik inför att jag inte ska få träffa denne igen. Varje dag, varje stund blir så betydelsefull. Därför svarade jag som jag gjorde för jag är faktiskt övertygad om att ni båda är väldigt betydelsefulla för andra.
Men du då, så som du mår är inget normaltillstånd. Får du hjälp mot depression eller något annat?
Du skriver att du slutade dricka i en månad och inte mådde bättre. För mig tog det två månader tror jag innan måendet ändrades ordentligt. Men jag mådde ok innan, min ångest var till stor del en bieffekt av alkohol. Alkohol är förödande tycker jag när man inte mår bra. Allt förvärras och jag tror, bara grundat i det jag läst här, att du skulle behöva någon annan hjälp med ditt mående. Så som du mår är inget normaltillstånd. Sök hjälp om du inte har gjort det. Det kan verkligen bli bättre. Kramar till dig Flinga!

Det är klart att det bästa ju är att vara helt ärlig. Min relation är ganska ny och jag vill inte riskera att mista honom. Han är den där personen som får mig att känna att jag har hittat hem.

Så. Nu när vi pratade som vi gör varje morgon, så sa jag det bara. Det blev en liten modifikation på sanningen ang anledningen till min kvällströtthet men i det stora hela så stämmer det.
Hans reaktion var förståelse och acceptans, och jag känner mig så trygg och väldigt lyckligt lottad. Vilken drömstart på dagen, det kommer att bli en dag som suget inte kommer att finnas. ?

Undrar hur det kommer sig att denna gången känns allt så självklart, tänk att ett leverprov och en läkare som bryr sig vad var jag behövde för att vakna upp. Det som oroar mig är mannen, men låter han sakta vänja sig vid att jag kommer vara nykter.
Lite vår i luften idag och nu kommer denna tiden jag älskar, borde nog blivit björn och sovit bort den mörka årstiden. Väljer att vara nykter idag, kram på er hjältar som kämpar

Jag tycker ju att du ska vara öppen med det, men vill du inte det: Sluta dricka nu! Förklara det med vit månad, sunt val och låt det sen bli en vana. Det låter enkelt, men det är heller inte så mycket svårare än så. Bestäm dig! Att det sen blir abstinensbesvär, att man blir alkoholfixerad, känner sug, kanske trillar dit nån gång det kanske händer, men sluta nu, inte imorgon!
Det är faktiskt möjligt och för mig försvann ångesten i princip. Du kan sluta om du vill. Det var faktiskt bara att bestämma sig, det trodde jag aldrig.
Eller så här lite mer konkret:
Rensa hemmet från a
(Be om medicin)
Hitta ersättning när suget sätter in (aktiviteter, a-fritt, godis... El karaktär)
Hitta tillfällen när du är nöjd med dig själv
Hitta tillfällen när du kan berömma dig för att du inte dricker.
Jämför med hur det var när du drack.

Kan du inte bara börja med att säga att du tar en vit månad för att det får dig att känna dig fräsch, och sedan utveckla det därifrån till att du har ringat in ett problem och tänker ta tag i det? Säg då att du hoppas på att få hans stöd på vägen. Det kommer säkert att gå bra, ha en härlig, nykter, måndag ?

Kan du inte bara börja med att säga att du tar en vit månad för att det får dig att känna dig fräsch, och sedan utveckla det därifrån till att du har ringat in ett problem och tänker ta tag i det? Säg då att du hoppas på att få hans stöd på vägen. Det kommer säkert att gå bra, ha en härlig, nykter, måndag ?