Senaste kommentarerna i forumet

Som far runt i huvudet. Precis som förra gången jag bestämde mig för ett längre uppehåll. Varför har jag gjort så här mot mig själv? Besvikelse..
Vart hade jag varit i livet om inte alkoholen tagit upp så mycket tid? Hur många hjärnceller har lämnat mig i takt med att drinkar och öl har slinkigt ner tills att jag praktiskt tagit varit medvetslös? För även om jag hållit mig till några få dagar i veckan har det varit stora mängder och det kan ju aldrig vara bra. Hur hade min ekonomi sett ut om jag jag investerat slantarna i någonting vettigt istället för misär?

Tankarna snurrar. Men jag antar det är bra och en del av processen. För första gången på väldigt länge ser jag fram emot en nykter helg. Det känns frigörande.

Tänker på gårdagen då jag fick så mycket gjort. Gårdagen innehöll mer "liv" än alla dagar runt jul och nyår tillsammans. Produktiv, reflektiv och hoppfull kan sammanfatta senaste dagarna som nykter. Tagit hand om mitt yttre form av träning och nyttig mat. Jag har även hållit mig sysselsatt med att "jobba ikapp" de saker jag negligerat under mellandagarna.

Framöver måste försöka ge lite mer tid för mig själv. Ta tag "i själen"som många här varit inne på , hur cheezy det än låter och jobba för att långsiktigt få bättre kvalitet på sömnen. Sömnen och ångesten är en så ond cirkel . Ångesten gör att jag inte sover bra och dålig sömn gör att jag får påslag under dagarna. Inte bra kombo ifall alkoholsuget skulle komma med all sin kraft..

Nog babblat för nu.

Hej och välkommen hit!

Hög igenkänningsfaktor i ditt inledande inlägg om resor... Likaså om omsminkningarna på både jobbet och i bilen under första tiden... Men du, du är på rätt väg och det kommer bli bättre ju längre tiden går.

Skickar styrkekram

Hej Solapan,

Välkommen tillbaka! Jag minns dig väl, i din tidigare nick. Har funderat på hur det gick för dig.

Bra och starkt att du kommer igen med nya tag. Ta vara på dina erfarenheter, så kommer det gå bra för dig.

Kram

Nyman & LeverJag,

det är strykande åtgång på näsdukar här... Vad fina ni är. Vad modiga, starka och klarsynta ni är som delar med er. Tack för att ni delar så öppet och ärligt. F-n vad tårarna rinner... Ni är bäst!

Största kramen från mig till er båda

Goa Nyman,

Tack för ditt inlägg i min tråd. Blev alldeles lipfärdig av den värme du skickar. Du, du vet att du är fantastisk va? Om inte så säger jag det nu. Du är FANTASTISK. Och en annan sak. Jag tycker om dig också. Så jäkla mycket!

Puss och kram och ha en härlig dag

Tänk vad mycket bra man kan komma på när man brainstormar tsms med andra <3

Jag har extremt svårt att ställa krav i relationer! Jag vågar ta mer plats nu än tidigare (inte bara gällande min nuvarande relation utan över lag).
Jag växte upp under förhållanden som gjorde att jag tidigt började förtrycka mina egna känslor och behov för att istället vara tillagas för andra och aldrig vara till besvär då jag trodde att familjens problem berodde på mig. Var jag bara snäll och tyst nog skulle allt bli bra (or not). Jag har fortfarande det beteendet i mig och tycker det är extremt svårt att veta vilka krav jag har rätt och inte rätt att ställa. Efter att ha varit i en mycket dålig relation där jag mer eller mindre förbjöds att ställa krav och där allt dåligt alltid berodde på mig blev det väl inte bättre direkt... Men nu är jag tillsammans med en snäll, normal kille.

Idag är det dag 7 sedan mitt beslut. Dag 5 avslutades med tre glas vin, jag vet egentligen inte vad jag ska skriva om det. Kanske kan sammanfatta det i ett ord. Onödigt. Jag lyckades iaf sluta efter tre glas och fortsatte inte efter middagen. Kände direkt skillnad när jag vsknade dagen efter, då huvudet var tungt igen. Tvingade mig iväg till gymmet.
Nu får vi se, dag 7 idag. Gick långpromenad med hunden och mötte sedan upp en vän i parken. Jag berättade och jädrans vad skönt det var. Hon kommer finnas där. Jag läser mycket i forumet just nu, lär mig mycket. Än känner jag mig "blyg" att kommentera, "lilla jag".., vad ska jag skriva...? Men det ger mycket att läsa, vad många kämpar, det sporrar mig, jag kan också!

Känns bra det! Allt inom sin tid Zorro. Det kommer bli bra detta.
Bamsekram

Hej ? och heja på!
Leverjag har kloka synpunkter och egen erfarenhet!
Fortsätt att vara stark och gör saker tillsammans med dina barn om sambon fastnat vid TVn.

Nyfiken i en strut är jag.

Jag skjuter också upp saker och det där kan man fundera lite närmare på. Det orsakar onödigt mycket lidande i livet. Skjuta upp träning och promenader tex. Är ju riktigt dumt eftersom vi mår bra av det och stärker hela oss på resan i livet. ;-)

Tror du klarar blottningen. Du har redan prövat här. Tror det är en befrielse, ett nytt rum att andas i!

Tack själv, kära du för att du finns här för mig och många andra. ❤️

(Vad ska vi ta tag i idag som vi skjutit på en tid och ligger och gnager?)

Härligt och grattis till dina dagar! Låt dem bli fler, dag för dag och du kommer att mörka en positiv skillnad med tiden.

Bra att du är med i programmet! Det är nyttigt att gå igenom. Jag har gjort det. Bra att gå tillbaka då och då och påminna sig om. :-)

Tror verkligen du har det i dig att lägga av eftersom du klarat det med annat. En samtalsterapi är inte så dumt. Ofta ligger det grejer i psyket som behöver bearbetas och rensas ut så att man kommer vidare. Du kan få via VC.

Lycka till!

Jag känner mig otroligt taggad, och ännu mer taggad blir jag när jag kommer in här och ser alla gulliga människor som bryr sig. Jag får faktiskt lite tårar i ögonen - känslorna sitter lite utanpå nu också har jag märkt. Jag somnade visserligen sent, men sov sedan bra ända tills klockan ringde, inga myrkrypningar och INGEN HUVUDVÄRK, jippi, när jag vaknade. (laddade väskan med Ipren igår, eftersom jag måste klara jobbet, igår härdade jag ut utan). Sitter på jobbet nu och känner att det här kommer gå fint. Dag 5 kommer gå bra!!!! Tusen tack till dig också Vilja! Jag förstår precis, jag som är ny snurrar runt på forumet, blandar ihop alla namn och vet knappt vem eller vilka jag skrivit till, hahaha. Ni som varit med ett tag är otroligt värdefulla och jag ska fortsätta läsa om era resor, framgånger och misslyckanden - allt är viktigt och värdefullt!!! Antar att vi är fler nya än vanligt såhär direkt efter nyår, det är ju så det brukar vara - nytt år, nya tag!!! Stor kram till er alla kämpar!

Vad bra att du tar tag i ditt missbruk. Bra jobbat! Det blir lättare och lättare med tiden.
Din historia känns igen härifrån. Ofta får man jobba med sitt inre i samband med att man tar tag i sitt missbruk. Det finns ofta underliggande beteenden och behov som behöver tittas närmare på. Er relation har formats både av alkohol och av era personligheter. Kan ni prata om detta med varandra. Låter som det finns en obalans. Jag känner igen det i min relation. Tror du måste göra saker med barnen själv till att börja med. Hur mår han. Att dricka starköl varje dag låter inte heller så sunt. Vad är det ni två dövar?

Det är första steget på en förändringsresa som ofta innebär en chans att förändra sitt liv och allt möjligt kan sätta igång efter ett tag nykter. Det som man dövat behöver redas ut...
Vanligt med irritation första veckorna. ;-)

La in inlägg i blomstras tråd nyss med lite länkar som du kanske vill titta på.

Läs och skriv här. Försök göra saker du mår bra av och reflektera över vad och vilka känslor som triggar ditt sug. Lär känna din alkoholism. :-)

Lycka till!

Bra att du tar tag i det! Du är inte ensam om det här. Verkligen inte. Och du vet att stress och ångest hänger samman och ökar med alkoholintaget. Du har druckit dig till det. Belöningssystemet blir helt ur balans efter ett tag och det tar tid att få ordning på. (Ökad) Depression, ångest, oro och stress kommer som ett brev på posten. Jag har skrivit och lagt in lite länkar om det i min tråd.

Tycker du ska kontakta beroendemottagning. VC kan remittera dig till en sådan. Be om samtalsterapi och sök även upp AA. Du kan börja med att gå på öppna möten. Förutom antabus finns det modernare mediciner som Naltrexon och Camral som kan tas i kombination med antabus. Terapi rekommenderas alltid i kombination med medicinering. Finns även en nyare Selincro.

Lite länkar:
http://antabus.se/andra-lakemedel-mot-alkoholmissbruk
http://web4health.info/sv/answers/add-alcohol-
http://medicinskaccess.se/wordpress/2014/06/05/nytt-lakemedel-mot-alkoh…
http://www.accentmagasin.se/politik/hjarnan-krymper-av-alkohol/

Bra kämpat. Håll ut nu! Det är värt att rädda sitt liv. Det blir lättare och lättare utan, när kroppen får renas från giftet. :-)

Snyggt jobbat!! Beundrar dig för att du kommit så här långt. Älskar vardagen!!

Har funderat på det där att du brukar skriva att du inte söker berusning. Vad är det då tror du? Vad menar du med berusning? Jag har aldrig gillat att bli berusad så att marken gungar och jag tappar kontrollen. Druckit mig till en tolerans som gjorde att berusnngen var lugn, kunde få vinglig gång och sluddrande tal. Nästa var att jag somnade. Att vi har sug efter alkohol måste väl vara ett sug på berusning, tänker jag. Hur tänker du?

Jag märker att vara utan helt under längre tid verkligen tar bort suget. Sedan spelar hjärnan spratt då och då och sätter igång ett sug i vissa situationer ändå men det fysiska är borta. Det verkar som ledighetsdrickandet satte igång ett ökat sug i dig igen. Tror man underhåller det hela tiden om man dricker även måttligt.

Bra att du skriver om suget. Vit månad? Hoppas att du slipper alla sorters sug nu snart!

Kram

Jag har läst tråden och grips av den erfarenhet som ni har! Äkta medkännande med en medkämpande människa!
Jag har inte samma erfarenheter men tänker att en paus i särbolivet kanske kan ge dej tid och andrum?

Har inte hunnit skriva något men läst och du verkar vara på banan och får bra stöd. Härligt!
Ja, tror verkligen att både hjärnan och kroppen mår bra av att få vila. Det är så mycket mer än muskler som skadas av alkohol. Titta gärna under faktafliken här i forumet.

Hur mås det nu dag fem? Snart en vecka avklarad! ?

Ja Sisyfos, de situationerna är hur många som helst när man har druckit regelbundet. Jag försöker hitta nya rutiner och vanor. Inne på dag 3 har jag inte kommit långt. Ska tänka på tjuvsuget som kan lura bakom kulisserna.
Om dina händer plötsligt vilar på flaskan, häll ut det direkt i avloppet!

Det är det vetenskapsprogrammet som jag tänkte på! Allt som kan öka och hålla kvar motivationen är värdefull!
Cruella, jag har inte ens klarat en vecka utan alkohol de senaste 10 åren. Men jag har aldrig haft samma mål som nu: alkoholstopp! Tidigare har jag inbillat mej att måttlighetsdrickande var ett enkelt mål. Men som du säger, efter 1 glas är det kört. Det ÄR nog enklare att avstå helt när man har en hjärna som är kapad av alkoholdjävulen.

Visst är det en seger! Lycka till idag med tidsbeställning! Kram

Jag ska läsa igen och begrunda det ni skrivit ikväll.
Ni är så fina som lägger så mycket tankar och energi på mig. Jag känner att jag är urusel på att skriva i andras trådar. Jag läser men får inte ihop något vettigt svar bland alla långa kloka svar som redan finns. Så då blir det tyst istället. Kan säkert uppfattas som snorkligt, men det är bara tunghäfta det beror på...

Tack❤❤❤❤

Då har jag avklarat 11 dagar helt utan alkohol och jag har påbörjat den 12e. Jag kan knappt minnas då jag hade så här många dagar utan ens ett glas förut. Jag upplever att det hela går bra även om jag då och då drömmer om alkohol.

Jag har väl ingen direkt abstinens heller. Jag har dessutom haft "turen" att bli sjuk vilket gör att suget avtar lite. Jag tycker att jag reagerar mer i kropp och i känslor än vad jag brukat göra, till det positiva. Istället för att vara mer kall och likgiltig upplever jag det som att jag känner mer och kan visa mer.

Hoppas ni alla fått en bra start på det nya året. Nu är det dags att göra steg 2 i programmet.