Senaste kommentarerna i forumet

@pillanprillan och @LAO ni inspirerar och inger verkligen hopp ❤️ stort tack och lycka till er🙏 ni gör stor skillnad 🤗

@pillanprillan och @LAO ni inspirerar och inger verkligen hopp ❤️ stort tack och lycka till er🙏 ni gör stor skillnad 🤗

@paniken
Ursäkta sent svar, livet kom emellan, på gott o ont.
Planerar att vara här lite mer nu det närmsta.

Jag har jobbat både 12-steg i NA, under många år, samt nu senaste gått t psykolog för PTSD pga tidigare upplevelser o trauman.
Idag behöver jag knappt zolpidem.
2ggr/v i snitt
Hur har det gått för dig?
Jag har inte riktigt lärt mig hur man ser att nån svarar, men jag mena inget illa 🙈

Livet kom emellan.
Men jag är tillbaka i matchen igen.
Dricker marginellt ff.

Om 2v går jag av helt 🙏

@H75 Alltså jag fattar verkligen. Jag har inte lyckats vara otrogen i mitt liv men jag har DEFINITIVT gjort saker på fyllan som jag ångrar så djupt att jag ibland kan kippa efter andan och få en mikrosekund av tokångest över. Det spelar ingen roll att det är saker som är typ 10 år gamla - jag får fortfarande ångesthugg!

Har du tittat på självhjälpsprogrammet? Eller nån litteratur? Poddar? Jag tror det är bra att ta tag i när det är som sämst. Det kan bara bli bättre 🩵

@Carisie

Hej!
Tack för ditt ärliga svar!
För det 2a så måste jag ta tag i problemet med alkoholen.
Och sedan, ja. Jag måste berätta.
Jag måste vara man nog att stå för vad jag gjort.
Det är detta som är det svåra.
Jag har på något sätt lyckats pissa på 8 års förhållande..
Är så fruktansvärt besviken på mig själv och ledsen att jag kommer såra henne.
Hon är värd så mycket mer än detta!!

@jonas @zztom
Nej jag har ju inte det, tagit återfall, däremot har jag hängt här mycket och länge- 5 hela år- och erfarenheter jag har är mina egna samt de jag tagit del av här och irl.
Forumet- att hänga här, lära sig, ta del av andra berättelser har varit mitt AA. Ett gäng nära vänner irl. Men forumvänner blir riktiga vänner, betydde allt under den första tiden.
Många återfall kan man ”se komma” om personen skriver här, och då kan man också hjälpas åt med tips och strategier för att fortsätta vara nykter.
@zztom första året jag var nykter (denna tid) började jag sticka och så fröer! Allt för att fokusera på annat, och hålla hjärnan i schack. Bra att veta är ju att suget minskar, en dag är det borta.
En dag i taget!

Hej. Jag har läst hela tråden och har samma problem med alkohol, vet inte vad jag ska göra när jag kommer hem om jag inte tar några öl. Har barn och barn barn, men jag tror inte att dom känner till mina problem utan ska jag vara barnvakt så ser jag ju till att jag är nykter dagen före så de inte ska förstå. Mitt minsta barn skulle själv få barn och jag lovade att passa det äldre barnet när det dags och då kunde jag minsann vara nykter i nästan fyra veckor. Ville ju inte säga att jag inte kunde komma för jag har druckit om dom behövde mig tidigare än tiden för förlossning. Konstigt hur hjärnan fungerar. Så mitt problem är att jag inte vet vad jag ska göra när jag inte har fullt upp. Så när jag väl kommer hem så börjar otåligheten och det slutar oftast med en öl osv.
Vad gör ni som har gjort en paus eller bäst av allt slutat med alkohol för att få kvällarna att gå.

@H75 Men det andra då? Om en plan? Att ta hjälp? Att inte dricka? För jag tänker att det kanske kan vara lättare (läs: eventuellt-minimalt-en gnutta enklare) att ta upp vad du adresserar som problem med alkoholen med henne. Att berätta att det gick överstyr i söndags. Att det är söndagens händelser som fått dig att ta itu med problemet på allvar? Sen måste du nog vara ärlig och vara ärlig mot henne (eller måste? Vem är jag att säga åt dig?). Jag tänker bara att om du vill starta om cleant så måste du städa upp liksom. Ett ex till mig var otrogen mot mig och jag visste det intuitivt. Men han blånekade och jag valde att tro honom. Ett år senare är vi på en krog och ska möta upp hans kompis och dennes nya tjej. Det visade sig vara tjejen han varit otrogen med. Stelt kan man säga. Plus att det försatte mig i den största jävla skitsits jag hamnat i. Vad gör man som partner med gammal skåpmat? Sveket att inte ens vara värdig sanningen. Att inte få vara den som får avgöra om jag tycker mannen är värdig att fortsätta vara med eller ge mig möjligheten att ge honom en pungspark och be honom att dra åt helvete!

Bara en ganska rå tanke utan några som helst intentioner att strö salt i dina sår utan mer en betraktelse ut mitt liv.
🩵

@Carisie
Jag har inte varit man nog att göra det ännu..

Jag minns ingenting.

Fruktansvärt svek från min sida..

@Memmy
Tack

@H75
Hej! Det är oerhört jobbigt att befinna sig mitt i ångest och dåligt mående, fruktansvärt minst sagt. Ta en dag i taget, ångesten bleknar och försvinner tids nog. Se det som positivt att du har fått förståelse för att ditt drickande är problematiskt och att det får negativa konsekvenser - nu har du möjlighet att aktivt göra något åt det och slippa uppleva samma sak igen. Ta ett längre uppehåll, läs här i forumet, lyssna på poddar och lär dig mer om hur beroende och alkohol fungerar 🙂 Att ha en egen tråd som man använder som dagbok är också hjälpsamt, då det är skönt att anonymt skriva ner alla tankar och känslor som dyker upp. Lycka till 🩷

@Jonas_M Hej 👋🏼 Reflektion om tid: den går oerhört långsamt i början- framför allt när man inget hellre vill än att lägga tid mellan idag och senaste fyllan. Ha tålamod. Jag har i feb ett år till min sista karestefylla. Ja jag skriver sista för om jag skriver senaste så implicerar jag att det kommer fler. Men det gör det inte. Det är färdigt med karatefylla 🥷

Jag drack måttligt under maj/juni med en ruskigt snål budget (max 4E/v max 2 dagar) men sen tappade jag lusten att dricka helt! Sedan midsommar har jag råkat bli på nyktran helt och plötsligt är det snart 7 månader utan att jag märkt av det. Jag bara inte dricker. Längre.

Om du inte redan fått tips om min husgud Markus Enochsson så får du den nu. En beroendepodd avsnitt 68 & 210 och begreppet "livssafari". Det går i princip ut på att vi använder vald substans för att få tiden att gå och för att ha roligt och om vi inte stoppar in annan aktivitet i alkohålen så kommer vi att börja använda igen. Lyssningsvärt!

🩵

@H75 Hej och välkommen. Vi har alla varit där (mer eller mindre iaf) ångesten är verklig. Gränser suddas ut hela tiden och man går längre med sitt drickande och sina handlingar.

Hur tänker du att du ska gå tillväga? Plan? Har du gjort någon livsstilsförändring tidigare så du vet var som fungerar för dig? Har du berättat för din partner?

Allt gott
🩵

Hej.
Var på lokal i söndags.
Efter en middag med några vänner så drog vi till stamhaket för någon öl..
Drack några där.
Träffade en kvinna som pratat med mig tidigare.
Hon vet att jag har ett distansförhållande sedan många år med en fantastisk tjej.
Efter några öl så fick vi för oss att dra till en lokal som hade stort party.
Vi var redan på listan..
Skulle inte dit igentligen..
På vägen så hade jag och kvinnan hånglat samt på dansgolvet på festen..
Jag har inga som helst minnen av detta, utan fått det berättat av en vän.

Till saken hör att jag har haft svårt att sluta dricka och många gånger så har jag blivit skitfull med minnesluckor.

Har druckit på helgerna samt lite mindre ibland på veckorna .

Insett att jag har varit en fungerande alkoholist.

Detta är första gången jag skriver detta.

Det kommer få följder både för mitt förhållande och för mig själv.
Jag förstår inte hur jag kunde gå över styr.

Har beslutat mig för att sluta med alkoholen.

Den har tidigare varit central..

Ju mer jag läser senaste dagarna ju mer förstår jag..

Hur kunde det gå så långt så att jag kommer såra andra??

Har fruktansvärt mkt ångest och mår väldigt dåligt.
Tack för att ni läser.

Jag inser att jag kommer behöva hjälp!!!!

Mvh

@Se Klart, tack för att du läser och kommenterar. Har tittat i dina trådar men funderar om du tagit/fått något återfall under tiden?

Ja det är verkligen oslagbart. Och ju snabbare man accepterar att man är en sån som inte kan dricka-desto snabbare blir man en sån som inte vill dricka. Det är oslagbart om något!

@LAO Grym e du 🙌Håller tummarna för din son idag och att mammahjärtat sedan kan må bättre ❤️

Tack. Ja, jag har bråttom i bemärkelsen att jag vill blir fri nu. Inte sen. Dag 3 iaf. Svårt att sova men älskar att vakna nykter, helt oslagbart.

@LAO Jäklar vad stark du är som inte tog till vinet när sonen stannade hemma från tentan💪. Vet vad du går igenom. Mitt bonusbarn känner mycket ångest och har många gånger svårt att ta sig till skolan och skippat prov. Det är en hackigare väg och sliter på, men det viktigaste är att själv försöka vara stabil och inte ta till alkohol. Då fördubblas ångesten och det är svårare att hitta lösningar och framförallt att lyssna och vara närvarande. Jag har fått jobba mycket med att inte blanda ihop mina känslor med barnets, för de är inte detsamma.

Nya tag! Hoppas du får ordning på ryggen❤️

@Friesian godmorgon! Jag går oftast inte. Jag tackar glatt ja, pratar om det glatt och sen avbokar jag. Det gjorde jag å andra sidan när jag drack också. De två ggr det hänt sen jag slutade dricka har jag bara tagit alkohofritt och ingen har brytt sig. De flesta på mitt jobb dricker inte heller på dessa tillställningar.
I övrigt mot vänner och familj är jag helt öppen och har fått fint stöd!
Lycka till💪🏽

@Friesian Hej 👋🏼
Jag brukar säga "jag kör alkoholfritt idag". Ingen brukar ifrågasätta plus att det brukar dyka upp fler alkoholfria. Jag har aldrig fått frågan varför eller att någon trugat. Upplever också att det blir fler och fler som spolar kröken 😇🩵

Hur hanterar ni dessa tillställningar, ni som lever nyktert? Öppna med att ni inte dricker eller har ni ursäkter till det? Jag känner för egen del att jag inte vill gå ut med mina ambitioner att sluta. Mest för att jag inte vill förstöra glädjen i min nykterhet av massa oförstående frågor. Jag vill helst inte gå på detta alls ska sägas, och så kände jag även innan jag påbörjade mitt liv i avshållsamhet. Det ger mig helt enkelt inget. Samtidigt så vill jag inte framstå som antisocial..

@Friesian Ahh...alltså jag kände mig också "där" som så många andra före mig. Sen verkar det komma en dipp vid tre månader när man känner sig lite off och ifrågasättande. Jag tror jag skrev "blev det inte roligare än såhär" och fick massor med svar av människor som gått igenom samma tänk. Jag vet att jag önskade att jag vetat så OM det kommer en dipp för dig - du är inte ensam.

Jag mår toppen tack 🙏🏼 Det är jobb som föranleder min vistelse på sjukhuset så det är ingen fara med mig 😅 Nu ska jag nog vila en stund innan jag får åka hem. Ha en fin dag.
🩵

@LAO Vilken fighter du är! Det är tufft att deala med känslor nyktert - speciellt om man redan skapat en flyktväg i kajak på brännvinsfloden - eller kanske en stadig eka där alkoholdjävulen sitter i toften med ett glas bubbel och en niosvansad katt och vrålar "RO FORTARE". 🤔 Eller nåt...

Jag håller på dig 🩵