Senaste kommentarerna i forumet

Vad har du för satt för alkoholgräns? Försök att hålla dig till den även om det känns svårt i stunden. Försök att inte gå all in. Jag ska gå och lägga mig nu men jag svarar imorgon.

Är det bara du och din pojkvän där eller fler personer? Du ska aldrig känna att du behöver dricka bara för att han gör det. Känner du dig tillräckligt berusad nu? Om du gör det så kan du kanske ta någon alkoholfri drick istället. Du låter lite stressad. Försök att andas djupt och ta det lugnt.
Kramar

.

Hej Lever jag!

Jo det var trevligt att fira jul med familjen och fira nyår med kompisarna. Hur har du haft det? En alkoholkonsumtion på 10 glas per vecka har ingen större påverkan på mitt välbefinnande. När jag drack 30 glas per vecka mådde jag fruktansvärt dåligt. Jag led av depression, ångest och sömnsvårigheter. Jag trodde att det berodde på yttre faktorer men det berodde främst på alkohol. Jag vill aldrig någonsin må sådär dåligt igen. För tillfället har jag ett riskbruk som kan utvecklas till ett missbruk. Jag vill därför hitta andra strategier för att hantera stress och ångest.

En annan anledning till varför jag vill minska på alkoholkonsumtionen är på grund av vikten. Jag tränar för att må bra och äter nyttigt för att bibehålla vikten. Jo jag har höga krav på mig själv och jag har insett att det är skadligt för hälsan. Tack! Jag ska läsa igenom aquas boktips. Ja jag testade yogan. Det kändes svårt i början och jag kände mig lite rastlös. Mot slutet gick det bättre och jag kände mig lite lugnare vilket var skönt. Detsamma!

Kram

Behöver också träna mig stel. Det får bli mitt nästa mål.
Ja, Leverjag! Eon av tid - det är ju så det är när man ser på hur det var. Har läst lite i din Vickantråd. Det finns en skillnad tycker jag. I tankar och reflektion. Det kändes som det var lite mer mål och prestation då. Nu en annan reflektion. Ett lugn! Men du var en fantastisk forummedlem även som Vickan! Är så glad att du finns härinne.

Hej xoxo!

Det går helt okej. Ibland känner mig jag omotiverad och ibland känner jag mig motiverad. Hur går det för dig? Tack! Jag har varit ganska smal hela livet tills jag åkte på en lång utomlandsresa där jag gick upp ganska mycket i vikt. Jag vet att jag inte är tjock men jag skulle föredra att vara lite smalare.
Tack för motivationslistan! Jag ska spara den. Något som motiverar mig är psykiskt och fysiskt välmående, alltså att vara glad och pigg. Bra tips. Jag ska skriva en motivationslista där jag inkluderar olika aspekter.

Kram

... som jag ser det inget att förlora och allt att vinna? Jag har planerat att gå på ett möte på lördag! Tror verkligen det är något bra ...

Har inte varit så aktiv på forumet de sista dagarna men trots det har det varit bra dagar för min del! Har varit inne på forumet flera gånger varje dag dock och konstaterar att aktiviteten är fortsatt hög ;)

Efter ett par turbulenta första dagar sen jag slutade med alkohol behövde jag dock vara "lite för mig själv" och bearbeta min situation, väg framåt etc. Har ärligt talat känt mig lite "egoistisk" här men det har varit nödvändigt för min del.

De 3-4 första dagarna var utan tvekan de mest ångestfyllda och hemska dagarna jag någonsin upplevt och dit vill jag aldrig igen. Sjuk abstinens, grym ångest och just då klart begränsad framtidstro. NU, efter snart 11 dagar utan alkohol, känner jag mig däremot extremt motiverad och 100% inställd på att aldrig dricka alkohol igen. Kanske lite märkligt är att jag inte haft något direkt "sug" även om det emellanåt känts lite "tomt" utan ens tidigare livskamrat och bästa vän (NOT). Påminner mig dock OFTA om hur lätt det kan vara att falla tillbaka i gamla vanor.

Var på återbesök på alkoholkliniken igår fick konstaterat att mina leverprover var bra och lämnade faktiskt in den ångestdämpande medicinen jag hämtade ut tillsammans med sömntabletterna. Vi bestämde att jag inte behöver komma tillbaka mer men däremot har jag en tid på måndag med en psykolog/beteendevetare som jag ser fram emot med "blandade" känslor - även om jag inser att det givetvis är positivt. Det var min lokala vårdcentral som ordnade detta på 1,5 vecka vilket jag tycker är bra gjort ärligt talat (trodde sånt skulle ta längre tid).

De sista dagarna har gått snabbt vilket känts skönt och jag har varit kombinerat promenader och lätt träning med lite jobb och aktiviteter med barnen då det ju fortfarande är jullov. Har även "röjt" hemma och varit på återvinningscentral med kläder och saker jag inte använt på länge (kändes väldigt skönt att få bort detta av någon anledning). Har även börjat sätta mig in i meditation/mindfullness (TACK Vilja för inspiration) och bestämt jag skall gå på ett första AA-möte till helgen (TACK Ebba för info och engagemang). Någonstans har jag fokat på att hitta en väg/livssituation som är hållbar över tid - och det vet jag att vägen med alkohol inte är och då finns det ingen mening att fortsätta på den vägen ...

Har fått en ny drog - S Pellegrino mineralvatten - som känns lite lyxigt att dricka av någon anledning. Har kombinerat detta med grönt te och än så länge har jag inte vågat/behövt testa a-fri öl/vin. Lite osäker på a-fria alternativ som substitut till "the real shit". Känns lite som att man fortsatt gör sig påmind om hur "gott" det är med öl och vin och man inte kommer ur de gamla banorna riktigt. Vad säger ni? Dessutom är de flesta produkterna inte helt alkoholfria utan kan innehålla upp till 0,5% - inte mkt men ändå.

Avslutningsvis, för denna gången, gäller fortsatt - VILKA FANTASTISKA MÄNNISKOR DET ÄR PÅ DETTA FORUM !!! Humor, värme, glädje, stöttande, lätt för nya att komma in i gemenskapen, tips/råd etc. Detta har gett mig mer än jag någonsin förväntade mig och (förutom min egen övertygelse att göra "rätt) det viktigaste stödet på vägen framåt. Hoppas och tror att även jag skall kunna stötta andra och bidra här på samma sätt som många av er gör - så värdefullt för många som behöver hjälp och stöd! TACK, TACK, TACK.

PS: Leverjag - saknar ärligt talat ord för hur jag skall tacka/beskriva dig. Hoppas verkligen du får ut lika mycket av detta forum som du ger. Blev som jag skrev aldrig riktigt orolig för dig trots "incidenten på Nyårsafton" men har noterat du har en utmanande tid framför dig i ditt förhållande. Finns inget enkelt i att separera även om det i slutändan ofta blir bra (lite som att sluta dricka alkohol ;)). Följer dig och hoppas det blir bra för dig hur än utkomsten blir här.

Nystart, det hade kunnat vara jag som drack ur fyra flaskor samtidigt. Hyfsat bra på mått o matte i vanliga fall men skulle också haft problem med att beräkna volymen i flaskorna :-). Eller kanske inte i flaskorna, men den mängd som slank ner i strupen.
Leverjag, tack för dina ord. ja forumet blir som en slags självterap men om man inte är ärlig... Då är det ju bara en slags fortsättning på alkoholistbeteendet. Hur som helst så är det slut med det nu. När man skriver blir det så uppenbart på nåt sätt att man försöker försköna sanningen. Nyttig insikt tror jag.
Ja farmor, vi har nog kommit en bit på väg båda två. Vi får jobba vidare här tillsammans helt enkelt. Ärliga!
Och ja, jag har haft mer sug nu än de senaste månaderna. Att dricka socialt är en farlig väg att gå. Dricker fortfarande inte hemma (när det nu inte måste drickas upp slattar) men det är en jäkla tur det just nu annars hade det varit lätt att fortsätta. Kan absolut inte måttlighetsdricka här Just nu är inget socialt inplanerat . Om nåt dyker upp får jag ta en allvarlig funderare på om det inte borde vara a-fritt några veckor till så jag kommer in i det igen.

Jag dricker alkohol ikväll. Jag har hittills druckit lika mycket vatten som enheter. Behöver ert stöd för att inte gå all in.

Sista dagarna har jag haft det jobbigt, så om inte förr så vet jag nu, vilket stålbad det kan vara! Som Sisyfos så klockrent benämnde det, Brutalsug.
Så jag menar vartenda ord från hjärtat!
Underbart att höra, att du får stöd från maken. Ovärderligt!
/Z

Kan du få nån annan hjälp tror du? Inlagd nån period? Känns som att det just nu är extremt svårt för dig att bryta på egen hand. Å sen vill jag tillägga att du är fantastisk som skriver här i din kamp och inte ger upp.

Dåså, ett vitt januari. Det ger ju en bra grund. Har du inte bestämt dig då kanske du ska köra på vitt en mån till. Tror det tog ett par vita mån för mig innan jag lugnat ner mig i nykterheten. Lycka till!

Jadu, min mage sa också ifrån ang drickandet. Jag lyssnade inte :(. Stackars, stackars kropp - våra tempel - hur vi misshandlar dem. Å magen som är i centrum av kroppen är så viktig. Sköt om dig nu och dom Zorro säger, nog är du en förebild. Du och din man! Hoppas det går bra för er.

Håller med! Fokusera på hundens behov ett tag. Du är säkert snällare mot honom än mot dig själv... Mina barn har nog haft den effekten på mig. Det har varit omöjligt att ge efter helt och bara dricka och en jäkla tur var väl det. Det gick dessutom väldigt bra flr dig där i höstas och du verkade då må bättre. Glöm inte det! Du klarar att stå emot!

Jag blir glad över din uppmuntran. Kvällen går bra, men tröttheten är över mej. Jag vet att beslutet är helt mitt eget. Men gläds över makens stöd. Jag önskar att vi kommer igenom det här tillsammans. Att vi hittar alternativa aktiviteter och vanor.
Jag ser med spänning fram emot friheten att slippa vinet. Jag vill inte ens vara en måttlighetsdrickare längre. Jag vill bli fri och frisk!

Vad fint skrivet lilla anna. Jo vi har mycket som andra inte har.

Jag känner med dej, det är inte alls enkelt om man inte göra samma val. Skönt att du har barnen, du är inte ensam. Jag tror också att du ska söka samtalsstöd. Har själv en katastrofskilsmässa bakom mej. Träffade sedan en ny man som inte alls drack mycket. Men vin till maten på helgen blev en vana. Efter 10 år hade jag utvecklat ett beroende. Men hade inte insikten. Nu Efter 20 år inser jag att jag har ett starkt alkoholberoende. Måttlighetsdrickande har jag misslyckats med många gånger. Äntligen fattar även jag att det är en enklare väg att helt avstå.
Nu har jag också fått maken att förstå och stötta "vi tar några vita veckor" Jag tar en dag intaget och hoppas att bli fri! Jag vill också vakna och känna tacksamhet som du beskriver.

Jo igår va jag påväg o dricka mig medvetslös, men så kollade ja på min hund och visste att han inte ville det. Tog en varm dusch istället ikväll o en varm kopp te o fortsatte skriva på min förhoppningsvis kommande bok. Var ute på den längsta promenaden hitills med han.

Hej Farmor
Har läst en tråd som "lyser" kämparglöd. Starkt jobbat! Läste i början att ingen skulle använda dig som exempel, "Ingen bra förebild". Snack! Alla som kämpar hårt är en förebild. Det viktigaste för att kunna komma vidare är att inför sig själv inse att man behöver förändra. Det har ju du gjort! Jag vet hur otroligt jobbigt det kan vara att sluta.
Angående sömnen så är jag som en tonåring efter 7 nyktra veckor. Skulle kunna sova en hel dag. När jag drack krävdes alkohol för att kunna sova överhuvudtaget. Jag tror kroppen behöver det för att läka.
Kämpa vidare farmor.

/Z

Jag kommer att få stöd av maken! Ingen alkohol! Inget smygdrickande! Nu börjar resan. Jag inser att det inte blir lätt. Men det ska gå!
Jag återkommer!

Ja, man måste pyssla om sej själv. Inget vin till middagen. Rastlös nu. Städar och grejar. Definitivt ingen helgkänsla. Nu är det maken som smygdricker viner en plåtmugg! Inte har vi pratat om mitt problem heller. Känns laddat.
Idag är magen totalt sönderfrätt så,det är lätt att bara dricka bubbelvatten.

Hej Andreas,

Klart att det finns en mening med att skriva här. Här läst din tråd och, visst, tyvärr är du kanske på väg mot samma mönster igen. Men du har ju också en möjlighet att vända detta nu. Det är just i den här tvekans stund som du har valmöjligheten.

Ta hand om vovven istället och unna dig att vakna utvilad och nöjd imorgon istället!

Styrka till dig

Ja, det är vc man får ta kontakt med om du inte vet nån annan läkare du kan gå till och få recept på antabus.

Jag vet inte om det är någon mening jag skriver här, verkar ha gått tillbaka till samma mönster igen. Drack 3 starköl o 1 whisky igår, mådde inte bra när jag började dricka och det blev inte heller bättre. Nu har jag suttit o funderat i en halvtimme om jag inte ska ha en öl idag me. Kroppen behöver inte det dock känner ja. Vete fan hur jag gör. Och imorgon e de ju tydligen helg me.