skrev Leverjag i fattig, fet, trött alkis vill bli nykter!

4 och 1 dag veckor låter mest :-D)) Gränsen är sprängd och du är stark!

Jo, tack. Fortsatt nykter och håller mig i form. Jobbigt i relationen som sänker mig ibland men annars bra och stabilt. Hur går det själv förutom att det är fortsatt nyktert? Använt de där joggingskorna än? Eller slitit något på promenadkängorna? ;-))

Det är tiden vi behöver Zorro. Tålamodet och modet att ge oss tiden och dagarna. Förändringen sker fort och långsamt. Tänk när vi kan konstatera andra enheter....

Kram


skrev Sisyfos i A-djävulen får inte vinna igen!

Dina inlägg både här och hos andra Leverjag är guld värda i detta forum. Känns så skönt på nåt vis med den vardag som du förmedlar, både toppar o dalar. Precis som mitt liv helt enkelt. Jag har liksom du lagt bort en hel del saker som jag tyckt om. Barn, stress och felaktiga prioriteringar kom i vägen. Att glömma sig själv är nog en starkt bidragande orsak till drickandet. Håhå jaja. Men nu är det slut. Har pressat in pepparkaksbak i schemat för att jag tycker det är kul. Å det var kul trots att det blev lite stressigt. Vi fick en stund jag o barnen när vi kunde njuta lite tillsammans. Väl värt tiden helt enkelt.


skrev Leverjag i A-djävulen får inte vinna igen!

När det känns lite tomt och dystert går jag in här och ser hälsningar och inlägg och blir glad och känner mig inte ensam.

Det finns en sådan positiv kraft härinne. Har ni tänk på det? Vi delar eländet och målar upp det jobbiga för att påminna oss men syftet med att vi är här och delar med varandra är positivt! Här finns vi kreativa, starka och modiga själar som både erkänt att vi har problem med A som verkligen vill förändra livet till det bättre! Det är en stark, sund och positiv kraft. Vi får inte glömma det.

Mick, jag har faktiskt börjat sjunga lite på hemmaplan igen. (men yngsta bad mig sluta med mina då,da,da,da daa. kom inte på texten) :-D Kom på att inte ens det har jag gjort på länge. Målningen/teckning tänker jag på var och varannan dag. Lite feg (prestationskrav) och behöver köpa nya grejer. Någon som har tips på prisvärda dukar, färger och tillbehör? Blir bra julklapp. Kanske ska måla något istället för suget hemma. Du är kvar och det gör mig glad liksom dina ord och rosen. :-)

Sisyfos, vad roligt att du börjat sjunga! Vet du att en kvinna som behandlades för bröstcancer här hade mycket bättre värden dagen efter hon sjungit så läkarna frågade vad hon gjorde dessa dagar. Det resulterade i att körledaren började leda sång i samarbete med sjukhuset. Fint, eller hur? Du låter trygg och ja, det känns annorlunda denna gång. Svårt att förklara men det är väl en kombination av självinsikt och erkännande tillsammans med kapitulation och kunskap... Då fanns det nog en önskan att bli som förr och kunna dricka normalt igen.

Xoxo, du kämpar på och det verkar som det går bättre för dig. Så bra att du äter ändå. Det är verkligen en fara att vara hungrig. Bättre att äta lite nyttigare och ofta om man tänker på vikten. ;-)

Andreas, tack för ditt inlägg. Jag ser att du kämpar. Ska hitta din tråd och se hur det går för dig nu. Hoppas verkligen att du når dit du vill!

Demon, bra att du börjar inse att du har problem med A. Det är en bra början till insikten och det inre beslutet om förändring. Inte konstigt. Det påverkar oss väldigt starkt på många sätt. Många med oss i detta lan och i världen som har problem med A men det är så få som pratar om det.

Drycker, så glad jag blir för dina rader här. Har du bestämt dig för att ge dig själv en chans nu? Hoppas verkligen det. Du har så mycket bra att se fram emot. Tror du är en sällskapssjuk person ;-) ? AA är jättebra tror jag! Boken verkar riktigt bra. Var inne och provläste den lite. Både rolig och nyttig. ;-) http://issuu.com/provlas/docs/9789175579801?e=2316620/13605340

Zorro, vi går i takt, dag för dag. Så glad att du är här. Detsamma, kompis. Hoppas det lättar för dig på flera plan. ?

Igår var jag på träning på morgonen. Fick ställa klockan. (Ingen morgonmänniska längre) Efter det lussekatter, lussebullar med mandelmassa och en längd med kanel och mandelmassa. Jag bakade!!! Slå in presenter och iväg på kalas hos vänner. Mest folk jag inte kände. Lite stelt men trevligt. Erbjöds vin innan middag och visst kastade jag några långa blickar efter de där suktande glasen en stund men drack vatten hela kvällen. La märke till andra som tackade nej trots ingen bil och inget problem mer, nä jag hoppar nog idag. Hade trevligt och bra samtal på kvällen med de andra. Jag behöver inget vin för att kunna prata och öppna mig. Har aldrig behövt..

I morse lussande jag för alla barnen med sång och lussebricka på sängen. Mamma i ljus morgonrock, rött midjeband, glitter (från granplanteringar) i håret med hembakta lussebullar :-D. Det var planen m bakningen...

Mitt största problem är det olyckliga äktenskapet. Det tar nästan knäcken på mig och det blev ett jobbigt gräl och samtal efter det. Kom helt ur gängorna och tappade all energi och orkade ingenting. Kände mig så ledsen och uppgiven. Hade det funnits A hemma vete katten om jag klarat att stå emot...

Det blev inget pepparkakshus och annat som jag tänkt. Måste äta bättre! Glömmer ibland att äta och då mår jag inte bra. Efter lite mat gick humöret upp. Här svänger det i känslor i livets vardag.

Kram på er!
❤️


skrev anonyMu i A-djävulen får inte vinna igen!

Då ställer jag mig i ledet och gratulerar till dina 41 dagar. Varje dag som nykter är guld värd, men det vet du ju redan ;-)

Stor kram till dig


skrev Trassi i Första steget

När jag drack sist. Då slog jag i huvudet på vägen hem oc blev rädd....jag kommer ta livet av mig om jag inte slutar nu.
Det har varit en tung och tuff vecka, en av de värsta jag har levt. Skam, oro, trötthet, mediciner, smärta, ångest och tomhet. Jag har klarat första veckan utan nån större sug då all fokus har riktat inåt och det har varit mycket nytt. Helgen gick smidigt då vi hade gäster och det var hundmässan hela helgen, det var bara hund hund hund......
Nästa veckan blir det besök på b.c. på mån, ond och fre, sen får man se hur det blir under julen.
Hälgen blir det värre, jag har ingenting inplanerad och jag kan inte göra en del julsaker pga gipset.

En dag i taget.....
Tack alla för kommentarer


skrev Zorro i A-djävulen får inte vinna igen!

Underbart att läsa 40 dagar. Avundsjuk för att jag inte är där än. Och så otroligt stolt över att en människa som du vill vara min vän. Kram på dig! :-)
/Z


skrev Zorro i fattig, fet, trött alkis vill bli nykter!

Hej Alla
Funderar över vad som låter bäst! :)
4 veckor och 1 dag?
29 dagar?
Nästan en månad?

Kram på er mina följeslagare, Leverjag och Aqua. Hur går det för er?

/Z


skrev Holistic i Metoder för stresshantering

Det blev en trevlig och lyckad julfest igår. Jag drack dock mer än 6 glas och blev ganska full. Jag tänkte ta nya tag på måndag. Jag ska sluta stressa, träna hårdare och dricka mindre alkohol. När jag var yngre var jag ganska smal och vägde runt 53 kg. En hög alkoholkonsumtion under två års tid gjorde att jag gick upp till 65 kg. Nu har jag lyckats gå ner till 58 kg och tänkte gå ner ytterligare 5 kg. För att gå ner i vikt är det viktigt att minska på alkoholkonsumtionen. Jag har en ”allt eller inget” personlighet. Det kanske är bättre att vara nykterist istället. Men samtidigt känns det konstigt och tråkigt att sluta festa.


skrev Skånepåg i Trött på att vakna upp bakis på helgerna.

Har varit medlem hör i ett tag utan att skriva ngt. Har väl varit för feg helt enkelt. Men när jag läser vad du skriver Mick så känner jag igen mig själv i mycket. Är också en fredags/lördags drickare som saknar spärrar för vad som är "normalt" att hälla i sig. Ligger nu som så många andra helger med rå ångest och försöker komma på vad som hick fel igår. Jag sa till min fru att jag skulle hem till en kompis o ta några öl, det hela slutade dock med att vi gick på nattklubb o jag kom hem 4 på morgonen. Som du förstår är detta inte direkt uppskattat av min fru som börjar tröttna rejält på mig ( med all rätt) jag har två underbara barn som får se sin pappa ligga utslagen i soffan på helgerna alltför ofta. Så jag behöver också ta tag i detta!
Jag har så många gånger sagt till mig själv, ta nu bara ngr öl ikväll men så händer det som hände igår.

Idag sa jag till fru (som jag har sagt ngr gånger innan) att nu får det vara slut på detta. Jag har bestämt mig för att ta minst 3 vita månader för att försöka bryta mitt beteende. Sen vet jag inte om jag lurar mig själv genom att tro, att efter dessa 3 månaderna att jag kan få kontroll på mitt intag? Men det är här jag är nu o så här jag tänker, tiden får utvisa om jag fixar det lr inte.
Kanske blir det en så pass skön känsla att leva utan fylleångest så man lägger det helt på hyllan.
Det var iaf skönt att få skriva av sig lite o hoppas det var ok att jag skrev det här på din tråd? Vet ju inte hur det fungerar här inne riktigt ännu.
Men fortsätt o kriga på jag tycker du är stark!


skrev Tobey i Trillat dit igen.............

Bra jobbat Tjalle och välkommen tillbaka!
Själv har jag inte varit inne på det här forumet på en bra tid men började tänka på dig av någon anledning idag och blev glad när jag såg att du fortfarande kämpar!
Själv kämpar jag på här, "firar" två år nykter nu i januari. Kan jag klara det så kan du!
Ska strax iväg och leda ett AA-möte, det hade jag aldrig trott för två år sedan.


skrev Mick i Trött på att vakna upp bakis på helgerna.

Det känns fantastiskt, men jag har väldigt ofta huvudvärk numera men vad det beror på är svårt att säga, jag har svårt att tro att det skulle bero på att jag inte druckit A på några veckor, men man vet aldrig.
Att suget dyker upp då och då även om vi varit nyktra länge får vi nog räkna med i framtiden.
Ha en bra söndag ?


skrev raje i ångest ledsen rädd

Hej mina vänner idag är det 3 veckor sedan jag slutade med alkohol. Detta är jag förstås fruktansvärt glad över. Och ännu gladare för saken är att i fredags kväll fick jag bekräftat det som jag anat och misstänk var sant mitt x har inlett ett förhållande med en arbetskollega ?glad att jag var utan A i mitt blod. nu kunde jag behärska min vrede och svartsjuka. Jag ska vara ärlig och säga att det var riktigt nära att jag söp till det. Men envis som jag är så vann jag igen.
Klara jag bara julen o nyår så Klara jag allt. Kram på er//r


skrev harrim i Nu vill jag välja en ny väg

Jag vet hur det är när ransonen känns liten. Det är inte roligt men en del av processen. Man måste bita i det sura äpplet vilket jag ofta gör när ransonen är slut - äter ett grönt äpple eller en apelsin så här års. Jag plockade upp min gitarr som bara barnen hade använt under många år och återupptäckte hur roligt och avkopplande det är att klinka lite. Och hur mycket jag faktiskt kommer ihåg. Nu klinkar jag lite varje dag, för mig själv alltså.


skrev Drycker i A-djävulen får inte vinna igen!

Kul att läsa artikeln, en föreläsning av honom kanske inte är så dumt. Det står en del om AA, har själv börjat inse, på riktigt, att jag måste kontakta dem igen.


skrev Drycker i A-djävulen får inte vinna igen!

Grattis till 40 dagar! Är bra att läsa från andra som är på väg ut i ljuset! Du beskriver det bra, en ond destruktiv cirkel, alkoholen gör det otroligt mkt svårare att bryta.
Har förresten beställt Berras bok, ser fram emot att läsa den. Var evigheter sen jag orkade läsa böcker, förr var det en hobby.


skrev xoxo i Jag har alkoholproblem

Alltså det känns så sjukt bra. Jag drack inte ikväll. Eller okej lite glögg, men jag drack inte det andra jag planerat att dricka. Ingen berusning - ingen extra ångest. Det kändes liksom så logiskt bara att inte dricka. Och så skönt nu när jag lägger mig nykter, utan ångest och skam, och kan vakna imorgon och känna mig nöjd. Tjoho!


skrev Fenix i Ångesten tar mitt liv...

tack för fråga, jag återkommer när datorn repat sig! Kram!


skrev Fenix i Nu vill jag välja en ny väg

sång och musik, bor du i Västra Götaland kanske vi kan hitta ngt gemensamt, Hur som, allt som utesluter A är för det mesta bra!


skrev Sisyfos i Trött på att vakna upp bakis på helgerna.

Två veckor är bra jobbat. Och nykter julfest är fantastiskt. Tror att det är bra att fundera över vad det där "suget" står för. Vad är det för behov man eg vill fylla. Jag har ju varit hyfsat nykter en rätt lång period och suget försvinner mer o mer, men rätt som det är dyker det upp fortfarande. Ofta har jag kört på för mycket o behöver vila då. Lycka till nu med dina nästa två veckor.


skrev Mie i Ångesten tar mitt liv...

Tack Berra.

Jag har aldrig förstått att mina ord hade så stor inverkan på din nykterhet. Glad att höra att jag kunde hjälpa till.
Idag behöver jag inte det beskydd jag så desperat sökte då. Bli räddad & plockad ur svåra situationer.

Härligt att få träffa er helt oanonymt även om du Berra valde att behålla ditt alias. Du sa det så självklart att jag tänkte att du säkert kallas för Berra till vardags också.

Idag har vi varit i min mormors lägenhet, städat, skrapat lim & skurat i 3,5 tim. Jag kommer ha träningsvärk delux imorgon. Vi vill bli klara så fort som möjligt så stora sonen kan flytta in. Plus att vi tänker fira jul där. Då känns det som att mormor är med oss.
Stora sonen fyller 20 år i februari. En ung man som har förstått att han behöver vara försiktig med alkohol då hans pappa inte kan sluta med alkohol & droger. Samtidigt säger han till mej: Mamma, jag är inte som pappa.
Det har han helt rätt i men jag är rädd att han ska falla i samma fälla & därför kan jag inte göra annat än att prata om det med honom.

Min minsta son fyller 17 år i mars. Han valde att skriva under ett avtal när IOGT var till hans skola i högstadiet. Ett avtal att inte dricka alkohol före han fyller 18 år. Än så länge har han inte gjort det heller.

Ta vara på stunden... // Mie


skrev farmor i Nu vill jag välja en ny väg

Jag förstår att det ligger erfarenhet bakom era strategier. Jag har också försökt att "dricka lagom" i perioder. Min alkoholdebut var sen, jag var nästan 40 år. Jag tålde väldigt lite och blev lätt bakfull. Det skrämde mej och jag var mycket försiktig. Nu har toleransen ökat och jag blir inte bakfull. Jag tycker nog att det är enklare att helt avstå vinet än att bara dricka ett glas. Min veckoranson blir runt helgen. Målet är 2 flaskor per helg. ( det finns också 1 liters, om man vill lura sej själv). Min vinkaraff rymmer 5dl. Det är min dagsranson. Låter inte lite men upplevs som minimalt. Om jag börjar med att inte dricka i smyg, inte dricka i ensamhet så har jag kommit en bit på väg. Sisyfos, du har gjort samma erfarenhet förstår jag och slutligen tagit ett annat beslut. Det låter befriande och skönt. Jag har inte kommit dit ännu...Men kanske tvingas även jag att inse alkoholens makt över en beroendehjärna. Jag har varit shopaholic också men med stor beslutsamhet kommit ur det. Vid psykisk ohälsa hittar man mer eller mindre lyckade metoder att hantera stress och ångest. Nu har jag tagit upp sång och musik igen, efter många års uppehåll. Det är en lyckad satsning. Det är viktigt att hitta tillbaka till det som ger kraft och energi. Sociala sammanhang utan alkohol. Det finns många möjligheter!


skrev xoxo i Jag har alkoholproblem

Fan vad bra kämpat med den första veckan! Att sova bort en del av suget tror jag är riktigt bra, om man vill säga.
Hur går det nu? Kom ihåg att nykterist är ett högt mål att sätta efter en veckas nykterhet. För de flesta funkar det bättre med små mål så att man får känslan av att man faktiskt klarar det och man riskerar inte att det känns övermäktigt och alldeles för tufft. Ett litet tips bara :)


skrev xoxo i Jag har alkoholproblem

Just nu var det ett tag sen jag drack alkolfritt som alternativ till vanlig alkohol, har mest druckit bubbelvatten på sistone. Antar att du syftar på mitt tips till holistic hur hen skulle klara att inte överstiga sin gräns när det var fest? :)
Men jag ska köpa hem lite alkoholfritt och pröva att köra på det nästa helg när fredagssuget kommer.
Igår drack jag lite, och jag är så nöjd för jag hällde ut det sista i mitt glas som jag kände att jag inte behövde och drack inte upp det sista som fanns i flaskan "bara för att". Gick och la mig nöjd efter det. idag drack jag en öl till lunch vilket var onödigt. Men, jag observerade ett väldigt starkt sug på en till efter det men stod emot det eftersom jag visste att inget bra skulle komma av två öl. Det kändes väldigt jobbigt först eftersom jag får ganska stark ångest om jag inte fortsätter dricka, men jag sa till mig själv att det är okej och ångesten kommer att gå över. Och efter en kvart i duschen hade den faktiskt gjort det!
Ikväll hade jag sen tidigare planerat att dricka men efter ångesten som kom efter ölen så känner jag bara näe, den alkoholen kommer inte att göra mig något gott alls. Kändes som en riktigt skön insikt. Och till jul ska det laddas upp ordentligt med bubbelvatten i olika smaker!
Hur går det för dig Leverjag? :)


skrev Sisyfos i Psykiska besvär och alkohol

Likgiltigheten är farlig. Ja, det stämmer men alkoholen spär också på känslan av likgiltighet. En jobbig och destruktiv kombination. hoppas du har det trevligt ikväll med el utan öl. Om ölen blir det som känns viktigast, då bör du nog avstå bästa gång. Ha det bra!