Senaste kommentarerna i forumet

och summerar dagen med ett glas rött a fritt vin ...jag klarade inte det jag föresatte mig att inte dricka alls idag MEN jag hade kontrollen och det kändes rätt lätt .. Jag drack ett glas bubbel och ett glas vitt vin .. Sen blev det inget mer och ok det kanske var ett misslyckande men jag känner mig rätt stolt ändå .. Kände inte det där enorma suget och då gick det lätt att avstå. Ingen sa något eller tycktes reagera - de flesta var rätt måttliga så här en söndag kväll . Jag hade trevligt och kände mig avslappnad. Det bästa är att jag inte behöver vakna upp svettig i ångest ( hoppas jag ) men jag hade ju önskat att har kunde säga till er att jag inte druckit ngt alls ... I alla fall nu är läget som det är och nu ser jag fram emot nästa a fria dag hela veckan!! Kram på er alla krigare och fortsätt att kämpa - tillsammans ?

Tyckte det stod okt -15 på föreläsningen.
Jag kanske ska be om naltrexone. Kanske hjälper, känner mig lite vilsen ang behandling, vill inte koppla in arb givaren. Jag kan iofs fråga på b.c, men de har i vart fall ingen. Ska försöka tänka ut nåt. ♡

Din historia berör mig. Håll ut. Du klarar det!

Jag tror att det är fullständigt normalt att känna sorg över det som varit och det som inte blev. Ett uppbrott gör ont och om man har haft för vana att tränga undan könslor med alkohol så kommer de ju krypande nu. Du har varit så stark som tagit ett beslut att lämna en relation du inte mår bra i. Är du kanske inte värd att skapa en extra fin jul för just dig? Du kanske mår bra av lite pynt och fix.
Och du, livet är långt ifrån slut vid 57.

Helt fantastiskt att läsa ditt inlägg om samtalet med din fru Zorro. känns så stabilt på nåt vis att du inte väljer att dricka nu utan finner ro att lyssna. Jag var oerhört alkoholfixerad när jag slutade och har varit rätt självfixerad i den här processen men det har nog varit bra för mig. kämpa på, du går verkligen fram med stormsteg.

Godkväll på er forumvänner. Sov skapligt i natt, om än med "hjälp". Idag hade jag bespetsat mig på en lugn dag. Sen frukost, sedan titta på lite skidor ett par timmar på förmiddagen. Två minuter före skidorna skulle börja gick strömmen. Dock hade vi lite ström kvar för vissa lampor lyste men med kanske 25% effekt. Efter ett tag började mikron fräsa och spraka trots att den var avstängd. Var rädd att det skulle börja brinna så jag tänkte att vi drar ur kontakten till mikron. Den är dock inbyggd så jag fick börja med att skruva ur några skruvar och försöka lyfta ur "mikrokolossen" från sin inbyggda plats. Jag var inte med när vi installerade men mikron vägde nog sina 15 kilo. Lysdioderna på kyl och frys verkade vara intakta så jag tänkte att det var ju bra att all mat klarar sig. Någon timme efter börjar frysen larma (naturligtvis full av mat). Jag rusar ner i garaget där vi har en större reservfrys men fanskapet hade också börja tjuta.......

Paniken börjar stegra sig och jag börjar på vinst och förlust att ringa runt till några elektriker på bygden. Naturligtvis med noll i resultat en första advent omkring lunchtid.Efter mycket om och men och efter att ha bytt huvudsäkringarna för andra gången fick jag igång elen på full effekt. Får hit en elektriker imorgon så får vi se var felet är. Så blev det med denna "lugna" dag.

Jag är framför allt tacksam för två saker idag. Dels att jag inte hade druckit, dels att det inte var dag 1 efter jag upphörde att dricka. Det var alldeles tillräckligt med dag 2. Det är ju så uppenbart med hur psykisk labil jag blir när jag druckit under en period. Stresströskeln är nära noll och paniken är nära. Man agerar inte rationellt utan springer mest omkring och irrar med konstiga och irrationella tankar. Jag "längtar" efter ännu en natt för jag vet av erfarenhet att jag blir lite, lite starkare för varje dags nykterhet.

Lite tjötiga söndagsreflektioner från Tjalle

Jag har hört att första tiden som nykter har kroppen och hjärnan mycket att laga. Det är inte så konstigt att du inte är på topp. Allt är som det ska. Sömnen, humöret, tankar och känslor kan åka berg och dalbana. Håll ut! Jag är också inne på min första vecka. Först idag fick jag lite skakningar i kropp och händer, känner mig lätt berörd av saker och ting. Jag har bestämt mig för att ha tillit i processen att tända av och kan, till min förvåning, även se det som intressant. Otroligt vad vi lurar och utsätter oss själva för bara för att dricka. Eller hur? Nu går vi på en ny vecka tillsammans. Du har många som "håller dig i handen". Må gott!

Hej Tjalle! jag är ny i detta forum men även jag önskar dig välkommen tillbaka. Starkt gjort! Tankar som att folk här skulle skriva "vassa kommentarer" tror jag handlar om dina tankar om dig själv. Jag tror vi med beroende har lätt att anklaga oss själva med medföljande bestraffning...att dricka A. Jag känner igen mig i att alltid behöva prestera men är sällan nöjd och vill alltid mer. Där tror jag, liksom du skriver, att du har lite information om varför du dricker. Försök att inte vara hård mot dig själv och ta all hjälp du behöver. Du ÄR stark och definitivt inte ensam, vi är många som sitter i samma båt!

Tack Zorro! Jag ser fram emot en ny vecka. Nu fortsätter vi framåt :)

Tack aqua. Det var fina ord och sådana känns alltid bra att få! 7 dagar är bra och det är bara att gratulera till en hel evighet nykter som första veckan är. Eller var åtminstone för mig. Vecka 2 kändes bara som en halv evighet så det blir bättre! :-)
Imorgon startar min 16.e nyktra dag i rad!! Helt otroligt!

2016 blir ett jättebra år det är jag säker på. Du har liksom laddat för det låter det som när jag läser dina inlägg. Även om det är en bit kvar önskar jag dig verkligen all lycka på alla plan i livet.

Ett glas vin på en middag eller after work eller i pausen på en teater eller opera är inget problem för mig. Jag dricker även några glas vin på fredag/lördag hemma till middagen och det går oftast bra.

en vecka utan alkohol. det har varit en lång helg humöret är väl inte på topp. men va gör de en vecka. ny vecka bara ta tjuren vid hornen //r

Man vet ju aldrig vart det bär en om man skulle testa nån klunk hit eller dit, ett glas vid speciella tillfällen eller en glögg, ett glas Whisky till kaffet nån gång. Jag skulle verkligen vilja ha den kontrollen över mig själv att jag skulle kunna dricka så. Men litar inte på mig själv, inte än i alla fall. Känns inte heller som jag skulle våga chansa i dagsläget men jag kommer säkert komma dit jag med,,,, Är lite rädd för det så hoppas jag inte gör det..

Tror att det finns olika typer av missbruk, kanske handlar om någon typ av gränssättning för sig själv eller kemiskt beroende av nåt slag. Man har olika anledningar om varför man hamnat där. Det verkar som det här med vinberoende kommit mer och mer på sista tiden. När BiB kom, det var vinglas efter vinglas på facebook. Alla la upp bilder hur skönt/gott det var med ett glas vin då och då , även i veckorna. Att det blev mer accepterat och vanligt. AW med ett/två glas vin när som helst.. Sen finns det alltid några som inte kan hantera det, som hamnar över gränsen. Man kan inte begränsa sig utan tar även ett glas till när man kommer hem. Ett glas efter jobbet i sin ensamhet som blir två glas och till sist spårar det ur..
Undrar om man kan komma tillbaka till som det var i början? Börja om från ruta ett igen. Gäller nog i så fall vara på sin vakt ordentligt så man inte hamnar på ruta 2 och 3..
Så bra att du funderar Vilja på vart du inte vill hamna igen och tror att eftersom du har tankarna där kan du säkert vara på din vakt.

Tänk inte om ... utan vad ska jag göra om jag hamnar där igen..

Mkt intressant spår du är inne på. Frågan är: är det bara på fester du resonerar så. Om du vet att du ska på teater och du blir bjuden på prick 1 glas skumpa i pausen. Skulle du ta det då?

Nästa år ska bli mitt år att bara vara Sattva. Jag ska inte ta några som helst större beslut, inte göra några som helst större förändringar i mitt liv. Förutom att 2016 ska bli helt alkoholfritt. Tänk all mental o fysisk energi jag kommer kunna frigöra! Den energin ska gå till att hela mig själv, inifrån och ut, utifrån och in. För mig själv och mina barns skull.

Hej!

Du har dragit många bra slutsatser! Jag har fått Naltrexon och Campral utskrivet av min husläkare. Det blev lite enklare att sluta om man är motiverad.

När man tränar utsöndras bland annat dopamin och serotonin. Forskare har jämfört antidepressiva mediciner och motion och kommit fram till att motion hjälper lika bra men utan biverkningarna som medicinerna ger. Hur ofta tränar du yoga och hur ofta promenerar du?

Hälsningar

Ha en trevlig advent och njut av att inte vara bakis.

Jag blir så inspirerad av att läsa era kommentarer Zorro och Leverjag. Ärlighet, uppriktighet och att våga visa sin sårbarhet. Ja, det tror jag är enda vägen till ett sant liv. Som du skriver Zorro, att du hört din fru berätta hur hon mår men att du aldrig lyssnat. Det måste smärta?! Alkohol är ju en utmärkt känslodämpare så det är klart, att som nykter kommer känslorna i kapp. Bra där Leverjag, att få tips på hur man kan tänka och hur man kan prata om saker som är svåra. Tack för att ni finns!

Själv har jag nu varit nykter i 7 dagar. Inatt har jag sovit lite oroligt och är lite skakis. MEN jag är inte rädd och orolig, jag vet att jag är på väg att avgiftas.

Trevlig första advent på er! Visst är det skönt att kunna ha tända ljus hemma, utan rädsla att påfyllan somna och hemmet står i brand!

Inte vad jag vet. Mår bra. Problemet för mig var att jag drack mycket på helgerna men började söndagen med en återställare sedan två mm mm ja sedan var det rökt. Man vet ju inte om det ballar ur.

Välkommen tillbaka Juno. Även om många av våra mönster är lika och påminner om varandra så är vi samtidigt olika. En del av oss kan komma över den värsta problematiken och dricka måttligt medan andra måste inse att de aldrig mer kommer att kunna dricka överhuvudtaget. För mig har fester ofta varit ett problem. Man är glad och känner sig odödligt och i trevligt sällskap. Sedan många år tillbaka kör jag alltid till och från fester eller har någon annan ursäkt för att inte dricka. Det är ju inte samma sak men efter ett tag är det ingen som längre tänker på vad man dricker. Prova det!

Hej Juno. Jag var inte här när du var här sist, men det ligger lite i missbrukets natur att, som aqua så klockrent uttryckte det i en tråd, - det är lätt att sluta. Det svåra är att inte börja igen.
Har läst flera trådar där man misslyckats och efter ett tag kommit tillbaka, ibland med nytt nick. Det är Styrka att komma tillbaka och öppet medge. Tycker ditt inlägg visar på både styrka och öppenhet!.
Själv har jag varit nykter i 14 dagar idag. Jag har klarat mig från att trilla dit än. Vid något tillfälle, med nöd och näppe. Hävdar bestämt och med tacksamhet att det var Leverjag som svarar här ovan som räddade mig. Vi är några stycken härinne som lärt oss att man lyssnar på denna otroligt kloka kvinna!

Sen bara älskar jag din fråga här ovan. "Och hur lång tid tar det att få min hjärna tillbaka?" Först tog jag den med ett litet skratt, men funderade vidare och inser att detta är en otroligt relevant fråga som många av oss vill ha svar på. Efter 2 veckor har A inte släppt min i alla fall!

/Z

Att veta att du gör det, Leverjag, ger mig styrka och motivation. Första advent? Trodde bara det var den dag jag passerat 2 veckor nykter! :-) Låter mycket viktigare. 14 dagar idag! 15.e imorgon! :-)

Pussel. Här finns pusselbitar i forumet som ger fler svar på mina frågor. Kopierar in mitt svar i dryckers tråd.

"Drycker, det var en riktigt intressant föreläsning!
(https://www.youtube.com/watch?v=1Q60CgGeG7g&feature=youtu.be
föreläsare Marcus Heilig, Hur påverkar alkohol hjärnan?)

Det svarar på många av mina frågor som jag ställt mig (skrev ngt i min tråd) om hur beroendets mekanismer förändras över tid och hur euroforin blir självmedicinering av de skador som uppstår i belöningssystemet och ger konstant påslag och ökat av stress, oro, ångest och nedstämdhet. Han upprepar att medicinen Naltrexon används alldeles för lite. Är mycket nyfiken på resultaten av deras medicin mot stress och magnetbehandlingen för att återställa de delar som skadas!

Det förklarar hur svårt det är att sluta bara eftersom A är bästa medicinen mot de skador man druckit till sig. Tänker att vi borde både ta hjälp av medicin, gruppbehandlng och terapi. Mediciner skulle då vara bäst om de återställer balans av dopamin och seretonin, som också är det man påverkar när personer har depressioner och närliggande.

Googlade på medicin mot alkoholberoende, och det kom bara upp sidor som förespråkade andra läkemedel. Hittade flera artiklar i SvD som tog upp att antabus ökar och att läkare skriver ut antabus i första hand trots att andra och modernare mediciner finns och kan tas i kombination. http://www.svd.se/fler-tar-tabletter-mot-alkoholism

Googlade på Campral osv tills jag hittade denna som jämför antabus, campral och Naltrexon:
http://antabus.se/andra-lakemedel-mot-alkoholmissbruk/"

Jag hade för övrigt ett supersug vid fyratiden plötsligt. Juldekorationer, sladdar, hungrig och lite stressad. Kände tom glöggdoften i näsan fast det inte fanns någon. Jobbigt men förstår nu mer hur det hänger ihop...

Sov gott alla!

Tips på intressant video föreläsning om beroende från Dryckers tråd:
https://www.youtube.com/watch?v=1Q60CgGeG7g&feature=youtu.be

Heja och sov gott!