Senaste kommentarerna i forumet

leverjag zorro sisyfos o ni andra som skriver och stöttar mig, det är ni som få mig att känna mig stark. ska lägga ner huvudet o sova. god natt alla //r

Aha, på det viset.

Ja, ja. Bäst att sova på saken då.. Kram

Hallo Zorro

Jag trodde själv att allt skull bli enklare i min relation när jag nyktrade till. På något märkligt sätt var så inte fallet. I backspegeln kanske det var att jag själv var så oerhört fokuserad på min nykterhet och jag prioriterade den processen? Ja, det var faktiskt nödvändigt, men efter ett par månader gick det inte längre. Nu hoppas jag inte du landar där utan att ni hittar er väg. Till min egen situation kan jag tillägga att jag blev tusen resor mer enveten i min nykterhet när jag var själv. Att hålla mig nykter blev då till det viktigaste jag hade, och alternativet återfall blev faktiskt än mindre aktuellt.

Vill man som par lyckas efter ett missbruk krävs ju att återuppbygga fötroendet. Det är en rejäl uppförsbacke. Enkelt att förstå med tanke på alla lögner och svek vi utsatt våra partners och oss själva för. Det blir liksom till sår som efter år knappt läker. Som någon som upprepat bedrar sin partner kanske?

Vi har ju bedragit både oss själva och våra nära på något vis?!

Trots allt, du kämpar på bra nu! Önskar dig fortsatt framgång, och lite parsamtal gör ju ingen skada i alla fall ☺

/PP

Jag jag såg u det sen att du skriver i andras trådar. Ok, fattar. Vad skönt du känner att du har kontroll nu och Härligt att du stöttar andra här.

Ja, jag vet att man kanske borde. Har märkt att de inte vill ha kontakt när vi inte dricker ( jag slutade förra året först). Jag tror också att de undviker folk som ser deras missbruk. De hade faktiskt en incident, då skolan tagit upp att dottern hade sagt något i skolan. Oj, vilket liv det blev och rädsla för soc. Minskade något men tyvärr fick dottern känna av ilskan över att hon sagt något och kommer nog aldrig våga säga något igen.

Jag har även pratat med föräldrarna, då kvinnan bad mig prata med maken som uppmuntrade henne att dricka, som hon sa. Nu träffar jag knappt dem och vet inte hur de har det. Kan bara ana. Men ytan är fin och festligt glad och framgångsrik...

Ses och hörs!

Du är så stark som berättar och står för den du är och hur det är. Lycka till!

Starkt. Skönt att det börjar lätta, Raje. Bra du hittar fajtern i dig nu. :-)

Hoppas du får en läkande sömn och en bättre morgon!

Skriver i andras trådar. Känner mig färdig med mitt liv som alkis och det känns lite knepigt att beskriva när det går bra och även att jag ff dricker socialt. . Jag har kommit till ett stadium där jag känner mig trygg i att jag kan hantera det här. Fast jag vet fortfarande att kampen nog aldrig är över helt just nu vet jag dock inte hur jag nånsin skulle kunna hamna där igen..,, ja, så tönkte jag skriva, men sen kom jag på att "om det värsta skulle hända". Då förändras saker. Det finns inga garantier och kan säkert komma plötsligt men just nu är jag inte rädd längre utan känner mig trygg.

Läste i din tråd, Leverjag om din kloke son. Sin mamma upp i dagen ?. Starkt av dig att prata med barnen. Kanske borde du faktiskt göra en orosanmälan till soc. Det ska man kanske inte skriva här, men samtidigt måste drickandet få ett slut och jsg hade nog blivit nykter i en hast om soc hade börjat ställa frågor. Min son vet... Men jag har inte pratat om det. Måste göra det nån gång tror jsg... Men jag vill ju vara en duktig mamma och har svårt att prata om det här. Min sambo vet, men inte allt. I övrigt vet ingen. Så det tar emot. Men plötsligt händer det kanske. Men vad säger man när man verkligen inte vill stå för den sidan hos sig själv.

Ja, Leverjag, den kramen behövde jag så otroligt väl just nu! :) TACK!
Men tror du missförstod mig lite. Jag vill samtala och diskutera. Hon vill säja sitt och därefter gå!
STOR KRAM tillbaka! :-)

Ja Sisyfos, det är hon! Och jag lyssnar på henne, det lovar jag! :-)

Zorro, du är fantastisk.

Fattar att du vet och inte vill dricka. Bra att du skrev hur du kände. Jag kan tänka mig... Hur det är. Inte kul. Det kanske är du som ska börja prata då, om du brukar vara tyst. Det kan man bli minst sagt galen av, ens partners tystnad. :-))

Du kanske ska skriva ner hur du känner? Hon måste lyssna då och det kan få henne att förstå dig bättre.

Du behöver en JÄTTEKRAM nu, tror jag! :-)
???

Lyssna på Leverjag hon är klok som en bok och har många goda råd. Samtidigt förstår jag att det är oerhört jobbigt att höra sambon berätta om och klaga på allt som man helst vill glömma själv. Förstår att det väcker alla möjliga könslor och kanske känslan av hopplöshet och trots. Men glöm inte nu att du vill vara nykter. Du har slutat hantera dina könslor med alkohol. Lev lite med de här känslorna och släpp fram lite i taget. Att få alla i ansiktet, alla rädslor man bär, alla misslyckanden etc är tufft att ta, men jag tror på dig och på att du faktiskt klarar det här. Ta fram trotsen i dig och visa henne att du Visst kan vara nykter. Kramar

Hej har skrivit till mina syskon och förklarat vem jag är och vem jag var.
Det är inte så jävla lätt känner sig jävligt dum. Hoppas att dom förstår att det inte va JAG innan. Varit en lång dag men jag tror att jag börjar få lite övertag i matchen. //r

Ditt inlägg där du skriver hur du pratade med din son och hur glad han var att ha två nyktra föräldrar berörde mig väldigt mycket och inspirerar och motiverar mig än mer i kampen mot A.
Jag har själv två barn och dom har säkert märkt mer än man kan tro.
Vi kämpar för vår egen skull att bli nyktra, men inget barn förtjänar en alkoholiserad mamma eller pappa.
Jag kommer att ge allt jag kan varje dag för att inte dricka alkohol, usch vad jag hatar den förbannade alkoholen, den har förstört så mycket för så många människor i världen.
Jag är glad för att du skriver här, du inspirerar mig mycket och är till stor hjälp.

Du är en fantastisk mamma Leverjag som kämpar hårt, fortsätt så ?

/Mick/

Blir stolt över dig Zorro ?

Tack båda!
Leverjag: Känns inte som att jag når fram överhuvudtaget och det sägs mycket, dock inte från mig nu, som är avsett att såra! Hämnd? Jag har till skillnad från många gånger tidigare varit väldigt lugn och lyssnande. Dock sårar hennes ord mycket mer nu!
Självklart vill jag bli nykter för min egen skull, men däri ligger också att rädda förhållandet.
Självklart VILL jag inte börja dricka igen, men MrX beskriver det rätt bra. Det kan liksom kvitta när allt ändå är skit! Jag vet att inget blir bättre, men troligen inte sämre heller. Hade jag haft alkohol hemma nu då hade jag högst troligt åkt dit. Ett par öl, sen kan man skita i allt det jobbiga.

Jag VET att det är ologiskt och irrationellt så jag kommer satsa på en nykter dag imorgon också!

Kram på er båda. Underbara vänner som finns där när det behövs som mest!

Håll ut!!

Ta ett skönt varm bad, lyssna på lugnande musik, meditation? Lägg dig tidigt och gosa, läs med barn? Vad kan få dig att slappna av något nu?

Du kämpar bra och det blir fysiskt lättare snart. Resten sitter i skallen och konstanta suget/tänket på A brukar minska efter ca tre veckor.

Bra kämpat. Det är värt det!!!

Det blir bättre! Håll ut nu. Du är värd att vara nykter. Man mår bättre efter ett tag. Och dina barn är värd en nykter pappa. Det kommer så mycket positivt efter ett tag. Önskade att jag kunde säga att det går över snart och det värsta suget försvinner väl, men för mig tog det nog minst en månad av konstant tänkande, rastlöshet etc. Men det är så värt det. Vet inte riktigt hur du vill ha det med ditt ex, men
Oddsen för en återförening förbättras nog om du är nykter.

Här finns bra och lättläst info om alkoholens påverkan på oss: http://www.alkoholprofilen.se/facts

Nu snöade jag in på d-vitamin och lampor för ljusbehandling... Du inspirerar, Holistic. Är du en man eller kvinna? Har du en egen tråd?

Zorro du har min medkänsla , vet precis hur det känns att känna som du gör ,, när det blir extra svårt så kan man lika gärna dricka ,, det ör ändå skit med allt,, men lyssna på världens underbaraste och klokaste lever jag,, jag tror på dig, jag finns vid din sida kram ?

Zorro,

Nu måste jag säga att du inte tänker så klokt som du brukar. Så är det ju ofta i våra nära relationer. Vi är inte alls förnuftiga, utan reaktioner och känslor går igång på autopilot. Jag förstår att det känns tufft att hon säger så när du kämpar. (Tänkte först att du kanske skulle låta henne läsa i forumet och se vad alla skriver. Hon kanske behöver skriva av sig. Ni behöver inte berätta varandras nick.) Jag vill komma med några påståenden/frågor.

1. Du blir väl nykter för din egen skull? Om inte bör du fundera över det.
2. Det är vanligt att reaktioner kommer när det finns utrymme och trygghet nog att tala om det som känns svårt. Se det positivt.
3. Att lyssna är en dygd och prövning. Om du älskar henne, så lyssnar du och låter henne få ur sig sina känslor. Hon har nog fått hålla inne med mycket i sin ensamhet när du druckit.
4. När hon talat klart så berättar du hur du uppfattar det hon säger (bekräftar) och om du har uppfattat rätt.
5 När hon är redo att lyssna på dig berättar du ärligt vad du går igenom och hur du önskar att hon stöttar dig. Berätta vad ditt mål är och hur du kommer att nå dem. Skriv ett brev till henne om det inte går att prata.
6. Ge henne tid och fortsätt kommunicera genom att använda jag-form och bekräftande av det hon säger till dig.
7. Var beredd på att hon kanske tar beslutet att lämna dig och då vill du väl inte att ni ska vara ovänner och att du blir en alkis?
8. Fundera över hur du vill att er relation ska vara och be henne göra samma sak. Vad behöver hon och vad behöver du för att känna att relationen är meningsfull och bra? Kan ni mötas eller inte? Kan ni kompromissa?
9. Du kan inte lova henne att du är nykter resten av ditt liv, eller kan du? Då får du acceptera att hon inte har garantier och kanske inte vill leva med ovissheten.

Vad du än gör måste ni kommunicera nyktert och lyssna på varandra. (Hon har levt med en missbrukare länge och det fixas inte över en natt.) Och INTE blir någonting bättre om du börjar dricka igen! Ok?

Vet det är jobbigt men det finns kanske en del att ta igen när det gäller arbets-insats i relationen... ;-) Jag har liknande utmaningar och tror par-terapi kan vara vår enda räddning nu.

Kram

Hej!

Jag har lidit av vinterdepression tidigare och fick tyvärr inte speciellt mycket hjälp från sjukvården. De gav mig antidepressiva som gav jobbiga biverkningar och jag gick även i kbt-terapi hos en psykolog. Det hjälpte tyvärr inte. Jag började läsa på och har självbehandlat mig själv med D-vitamin, ljusterapi och motion. Det har verkligen hjälpt.

Min åsikt är att den rekommenderade dosen är alldeles för låg. Jag förslår att du läser på och bildar din egen uppfattning. Man kan även testa sina D-vitamin nivåer.

http://www.ehdin.com/?id=1769
http://www.lakartidningen.se/Functions/OldArticleView.aspx?articleId=62…

Jag köpte ljusterapilampan på Elgiganten. Den har ingen uv-strålning. Jag känner mig piggare av den.
http://www.philips.se/c-m-pe/ljusterapi

Vad kul att du ska komma igång med mer intensiva pass! Ok vad bra. Jo jag förstår.

Hälsningar

Kollar, 1 tablett 10 u mg 200% RDI rekommenderat intag står det på burken. Och att man ny ska överskrida. Är det för lite?

Vad kul att du har uv-lampa! Fungerar den på dig? Vet du det? Jag har länge ansett att man skulle erbjuda anställda en lampa på jobbet, där vi är störst del av dagen. Har du ljuset uppifrån? Det ger bäst effekt om ljuset träffar ögat ovanfrån. Hittade keps med uv-ljus. :-)

Var köpte du? Bra pris? Kan vara en julklapp till mig själv.

Idag tecknat gymkort så jag kommer igång med mer intensiva pass också. Det brukar man må bra av.

Är för övrigt inte så nere nu, mer initiativsvag ;-)

Tänker knappt på alkohol på dagarna och det är skönt. Tror dock att det kommer att sukta rejält om jag erbjuds ett riktigt välsmakande vin på en middag. Jag behöver mobilisera mig för jag tror att jag har svårt att inte börja sukta efter fler tillfällen.

Hade eller har väl fortfarande en rejäl konflikt här hemma. Försöker förklara att jag gör vad jag kan just nu för att förändra. Erkänner öppet att hon har rätt i att jag är en alkis som försöker bli nykter. Hon säjer att hon inte på något vis vill ha med mig att göra mer och att mitt erkännande kommer år för sent och att hon aldrig kommer tro på det.
Mycket handlar om att hus och hem blivit lidande och att jag haft svårt att ta tag i saker. Just nu känns det som skit samma om jag är nykter eller ej. Jag ÄR nykter och har inte druckit, men det är nog mest på grund av att inget finns hemma. Annars hade jag åkt dit idag. Om hon menar allvar eller bara vräker ur sig i ilska vet jag inte säkert. Men menar hon det hon säjer så är min spontana tanke att då kan nykterheten kvitta.

Idag klarar jag mig i alla fall. Har inget val!

Irriterad på det mesta försöka hålla humöret uppe. Ätit druckit kaffe druckit resorb. Orkar inte skriva mer.

Varsågod. Ok vad bra. Hur många IU eller mg tar du? Den rekommenderade dosen är tyvärr för låg. Jag har tagit D-vitamin under flera års tid. Tidigare blev jag förkyld flera gånger under vintern men nu blir jag nästan aldrig förkyld. Jag har precis börjat äta johannesört. Det går bra för mig. Jag mår bra och strävar efter att ha mer balans i livet.

Jag blir deprimerad på vintern och brukar därför åka bort på en lång och skön solsemester. Det här året tänker jag dock försöka stanna i Sverige. Jag har köpt en ljusterapilampa som jag använder. Hittills har jag inte haft några symtom på nedstämdhet.

Tack MrX

Kan vara värt att prova då under vinterhalvåret som alltid är lite tungt för mig om man inte åker på solsemester ;-) Nu kom det tidigare än vanligt men det tror jag har med lång tids stress innan och att jag har slutat med alkhol. Ska kolla biverkningar på dem.