Senaste kommentarerna i forumet

Tack Leverjag!
Du har en helt fantastisk empati med oss alla. Men, du! Tar du ordentligt hand om dig själv?

Bra jobbat Zorro ???

kul att kunna inspirera andra för jag är verkligen rätt trött på mig själv ? men du är inte tillbaka på ruta 1 för du har gjort ett fantastiskt jobb med flera a fria dagar - det är bara att bita ihop och kriga vidare! Tack alla kloka fina medsystrar och bröder som peppar och stöttar - det gör skillnad ❤️

Tack Sisyfos för ditt trevliga inlägg! Jag kämpar vidare på dag 16!

Jag mår så fruktansvärt dåligt när jag dricker, har långa nyktra perioder och sedan kommer de, tankarna som säger att ett glas ska du väl klara. Och pang så sitter jag där med skammen och ångesten. Hur vinner jag denna kamp?? Hjälp!

Starkare och starkare för varje dag som går utan A.

Det bästa knepet jag har att dela med mig av är det här med att vara i nuet.
Inte fastna och tyngas ned av det som har varit och inte rusa iväg med tankar, oro och funderingar över det som kommer.
Här och nu, en sak i taget.
Annars blir det lätt för stort och för mycket.
I alla fall för mig.

Kram

Jag är ny här, har bara läst.
Du har sporrat mej så mycket. Själv var jag utan a 5 dagar förra veckan tryckte att allt gick jätte bra. Sen kom torsdagen och då kom jag på att jag hade något att fira OK sa min man och handlade a. Då drack jag torsdag kväll fredag o hela lördagen. Så nu på ruta ett igen. Ska prova med a fritt också. Helt fantastiskt när du gått igenom en separation har i allafall lyckats så många dagar utan a.

är det bara så enkelt att det inte är jag som har skrivit - det är det j-a aset som tagit över min hjärna och vilja och skrev som att det bara var helt normalt att dricka två glas " no big deal" och att jag skulle vara stolt att det inte blev fler .... Stolt har jag inte varit på hela natten men fått tillbaka en fruktansvärd ångest som höll mig vaken resten av natten. Och jag minns - precis så har jag haft det de senaste åren och jag undrar om det är dit jag vill tillbaka ?det är inte värt det och jag känner mig totalt usel och misslyckad... Hade bunkrat upp med så mycket a fritt att det hade gått utmärkt att hålla sig till det... A- djävulen smög sig in så fint i mitt medvetande så det var inte ens något jag riktigt reflekterade över när jag drack a - de liksom bara slank ner... När man känner sig som säkrast då är det farligast för det är då den djävulen slår till när man liksom inte är på sin vakt .... Nu känns allt botten och jag vet att jag nu måste börja om och försöka hitt jävlar anamma i mig - fasar inför julen alla lediga dagar som är så mkt förknippade med a. Sååå ledsen att jag gjort många besvikna när ni har peppar mig så ?

att jag har hällt ut alla slattar så det inte finns en chans för A - aset att börja trixa med min hjärna - sorry ??

och summerar dagen med ett glas rött a fritt vin ...jag klarade inte det jag föresatte mig att inte dricka alls idag MEN jag hade kontrollen och det kändes rätt lätt .. Jag drack ett glas bubbel och ett glas vitt vin .. Sen blev det inget mer och ok det kanske var ett misslyckande men jag känner mig rätt stolt ändå .. Kände inte det där enorma suget och då gick det lätt att avstå. Ingen sa något eller tycktes reagera - de flesta var rätt måttliga så här en söndag kväll . Jag hade trevligt och kände mig avslappnad. Det bästa är att jag inte behöver vakna upp svettig i ångest ( hoppas jag ) men jag hade ju önskat att har kunde säga till er att jag inte druckit ngt alls ... I alla fall nu är läget som det är och nu ser jag fram emot nästa a fria dag hela veckan!! Kram på er alla krigare och fortsätt att kämpa - tillsammans ?

Tyckte det stod okt -15 på föreläsningen.
Jag kanske ska be om naltrexone. Kanske hjälper, känner mig lite vilsen ang behandling, vill inte koppla in arb givaren. Jag kan iofs fråga på b.c, men de har i vart fall ingen. Ska försöka tänka ut nåt. ♡

Din historia berör mig. Håll ut. Du klarar det!

Jag tror att det är fullständigt normalt att känna sorg över det som varit och det som inte blev. Ett uppbrott gör ont och om man har haft för vana att tränga undan könslor med alkohol så kommer de ju krypande nu. Du har varit så stark som tagit ett beslut att lämna en relation du inte mår bra i. Är du kanske inte värd att skapa en extra fin jul för just dig? Du kanske mår bra av lite pynt och fix.
Och du, livet är långt ifrån slut vid 57.

Helt fantastiskt att läsa ditt inlägg om samtalet med din fru Zorro. känns så stabilt på nåt vis att du inte väljer att dricka nu utan finner ro att lyssna. Jag var oerhört alkoholfixerad när jag slutade och har varit rätt självfixerad i den här processen men det har nog varit bra för mig. kämpa på, du går verkligen fram med stormsteg.

Godkväll på er forumvänner. Sov skapligt i natt, om än med "hjälp". Idag hade jag bespetsat mig på en lugn dag. Sen frukost, sedan titta på lite skidor ett par timmar på förmiddagen. Två minuter före skidorna skulle börja gick strömmen. Dock hade vi lite ström kvar för vissa lampor lyste men med kanske 25% effekt. Efter ett tag började mikron fräsa och spraka trots att den var avstängd. Var rädd att det skulle börja brinna så jag tänkte att vi drar ur kontakten till mikron. Den är dock inbyggd så jag fick börja med att skruva ur några skruvar och försöka lyfta ur "mikrokolossen" från sin inbyggda plats. Jag var inte med när vi installerade men mikron vägde nog sina 15 kilo. Lysdioderna på kyl och frys verkade vara intakta så jag tänkte att det var ju bra att all mat klarar sig. Någon timme efter börjar frysen larma (naturligtvis full av mat). Jag rusar ner i garaget där vi har en större reservfrys men fanskapet hade också börja tjuta.......

Paniken börjar stegra sig och jag börjar på vinst och förlust att ringa runt till några elektriker på bygden. Naturligtvis med noll i resultat en första advent omkring lunchtid.Efter mycket om och men och efter att ha bytt huvudsäkringarna för andra gången fick jag igång elen på full effekt. Får hit en elektriker imorgon så får vi se var felet är. Så blev det med denna "lugna" dag.

Jag är framför allt tacksam för två saker idag. Dels att jag inte hade druckit, dels att det inte var dag 1 efter jag upphörde att dricka. Det var alldeles tillräckligt med dag 2. Det är ju så uppenbart med hur psykisk labil jag blir när jag druckit under en period. Stresströskeln är nära noll och paniken är nära. Man agerar inte rationellt utan springer mest omkring och irrar med konstiga och irrationella tankar. Jag "längtar" efter ännu en natt för jag vet av erfarenhet att jag blir lite, lite starkare för varje dags nykterhet.

Lite tjötiga söndagsreflektioner från Tjalle

Jag har hört att första tiden som nykter har kroppen och hjärnan mycket att laga. Det är inte så konstigt att du inte är på topp. Allt är som det ska. Sömnen, humöret, tankar och känslor kan åka berg och dalbana. Håll ut! Jag är också inne på min första vecka. Först idag fick jag lite skakningar i kropp och händer, känner mig lätt berörd av saker och ting. Jag har bestämt mig för att ha tillit i processen att tända av och kan, till min förvåning, även se det som intressant. Otroligt vad vi lurar och utsätter oss själva för bara för att dricka. Eller hur? Nu går vi på en ny vecka tillsammans. Du har många som "håller dig i handen". Må gott!

Hej Tjalle! jag är ny i detta forum men även jag önskar dig välkommen tillbaka. Starkt gjort! Tankar som att folk här skulle skriva "vassa kommentarer" tror jag handlar om dina tankar om dig själv. Jag tror vi med beroende har lätt att anklaga oss själva med medföljande bestraffning...att dricka A. Jag känner igen mig i att alltid behöva prestera men är sällan nöjd och vill alltid mer. Där tror jag, liksom du skriver, att du har lite information om varför du dricker. Försök att inte vara hård mot dig själv och ta all hjälp du behöver. Du ÄR stark och definitivt inte ensam, vi är många som sitter i samma båt!

Tack Zorro! Jag ser fram emot en ny vecka. Nu fortsätter vi framåt :)

Tack aqua. Det var fina ord och sådana känns alltid bra att få! 7 dagar är bra och det är bara att gratulera till en hel evighet nykter som första veckan är. Eller var åtminstone för mig. Vecka 2 kändes bara som en halv evighet så det blir bättre! :-)
Imorgon startar min 16.e nyktra dag i rad!! Helt otroligt!

2016 blir ett jättebra år det är jag säker på. Du har liksom laddat för det låter det som när jag läser dina inlägg. Även om det är en bit kvar önskar jag dig verkligen all lycka på alla plan i livet.

Ett glas vin på en middag eller after work eller i pausen på en teater eller opera är inget problem för mig. Jag dricker även några glas vin på fredag/lördag hemma till middagen och det går oftast bra.

en vecka utan alkohol. det har varit en lång helg humöret är väl inte på topp. men va gör de en vecka. ny vecka bara ta tjuren vid hornen //r

Man vet ju aldrig vart det bär en om man skulle testa nån klunk hit eller dit, ett glas vid speciella tillfällen eller en glögg, ett glas Whisky till kaffet nån gång. Jag skulle verkligen vilja ha den kontrollen över mig själv att jag skulle kunna dricka så. Men litar inte på mig själv, inte än i alla fall. Känns inte heller som jag skulle våga chansa i dagsläget men jag kommer säkert komma dit jag med,,,, Är lite rädd för det så hoppas jag inte gör det..

Tror att det finns olika typer av missbruk, kanske handlar om någon typ av gränssättning för sig själv eller kemiskt beroende av nåt slag. Man har olika anledningar om varför man hamnat där. Det verkar som det här med vinberoende kommit mer och mer på sista tiden. När BiB kom, det var vinglas efter vinglas på facebook. Alla la upp bilder hur skönt/gott det var med ett glas vin då och då , även i veckorna. Att det blev mer accepterat och vanligt. AW med ett/två glas vin när som helst.. Sen finns det alltid några som inte kan hantera det, som hamnar över gränsen. Man kan inte begränsa sig utan tar även ett glas till när man kommer hem. Ett glas efter jobbet i sin ensamhet som blir två glas och till sist spårar det ur..
Undrar om man kan komma tillbaka till som det var i början? Börja om från ruta ett igen. Gäller nog i så fall vara på sin vakt ordentligt så man inte hamnar på ruta 2 och 3..
Så bra att du funderar Vilja på vart du inte vill hamna igen och tror att eftersom du har tankarna där kan du säkert vara på din vakt.

Tänk inte om ... utan vad ska jag göra om jag hamnar där igen..

Mkt intressant spår du är inne på. Frågan är: är det bara på fester du resonerar så. Om du vet att du ska på teater och du blir bjuden på prick 1 glas skumpa i pausen. Skulle du ta det då?

Nästa år ska bli mitt år att bara vara Sattva. Jag ska inte ta några som helst större beslut, inte göra några som helst större förändringar i mitt liv. Förutom att 2016 ska bli helt alkoholfritt. Tänk all mental o fysisk energi jag kommer kunna frigöra! Den energin ska gå till att hela mig själv, inifrån och ut, utifrån och in. För mig själv och mina barns skull.