Senaste kommentarerna i forumet

men jag tänkte på morgondagen och försökte planera in saker att göra. Så duktig du är xoxo, jag hejar på dig! Visst är det skönt att vakna upp och veta att man inte har druckit dagen innan, man blir så mycket gladare!

Hur har du det? Skriv gärna en rad.

Hej återigen!
Vad trevligt att du hittade in i min tråd. Blir så glad av besök. Imorgon startar du. Vad bra! Hoppas du gjort alla nödvändiga förberedelser som att inte ha A hemma och ... Ja, du vet allt det där som vi hör på forumet tjatar om. :-) startar du en egen tråd?

Ja, hur kunde det bli så här. Läste några artiklar mm om beroende och det kommer ofta smygande. Helt plötsligt är man fast. Å, det tig nog ett tag för mig innan jag fattade att jag inte längre kunde dricka kontrollerat. Att suget fanns varje dag och att det ofta inte var nog innan jag somnade eller druckit upp det som fanns hemma.

Välkommen och stålsätt dig nu vid starten. Det går och det blir lättare. Vi stöttar varandra!

Det finns ju inget bättre än att vakna pigg och utvilad, kämpa på.
Jag följer alla era bra tips och råd.

Måndag idag och ångesten var svår på jobbet, känns att gifterna är på väg ur kroppen.
Jag har så många gånger tidigare varit här och bestämt mig att inte dricka A mera, men har alltid trillat dit igen, jag är livrädd för att det ska bli så här igen då jag vet att jag har problem.
Nästa helg ska jag och min sambo iväg på hotell och bara slappa, jag ska kämpa för att inte dricka A, vill så gärna vakna på morgonen och må bra.

Det var menat till dig. Var nog lite trött. Bra att du förstod det :-)

Tack för tip, den ena boken tror jag att jag har. Svårt med kontakten, ja, mellan känsla, tanke och handling. Det är vad kbt fokuserar på,myror jag. Att koppla ihop dessa, få balans och styra dem rätt. Jag har typ stängt av det emotionella för att överleva och det går ju inte bra. Har massor av känslor som jag lärt mig ignorera under lång tid. Överlevnadsstrategi som inte fungerar så bra i längden...

Hoppas det går bra för er andra där ute i regnrusket! Fortsatt nykter är jag idag

ett år, men väl ett halvår och det är inte dumt det heller! Ja, nya vägar är nog nyckeln till att fortsätta framåt utan A. På de nya vägarna står inte den faan och lurpassar bakom de välkända hörnen.

Bra att det är bättre än tidigare katten! Då gör du ju en förändring. kul att se dej tillbaka här. Jag har saknat dej

Du är viktig för forumet. Jag hoppas ditt "skavsår" inte hindrar dig från din resa här.

Vänligen Li-Lo
Alkoholhjälpen

LeverJag, du adresserade ditt meddelande till fling men det lät på innehållet som att det var menat till mig (xoxo) ? :)
Medicin i kombo visste jag inget om faktiskt, tack för tipset! :) Just nu känner jag iaf att jag klarar mig utan. Att slippa ångesten och skammen de senaste dagarna har varit motivation nog! :) och självklart forumet, det har verkligen en enorm effekt på mig. När jag tänker att jag vill dricka poppar nästa tanke upp direkt: "vad ledsamt att skriva i forumet om att jag inte lyckades stå emot idag". Det är aseffektivt:-) vill liksom inte göra nån besviken med att jag misslyckats. Vet att det borde handla om att inte göra mig själv besviken men just nu nöjer jag med att rädslan för att göra andra besvikna fungerar.
Det är svårt att vara medveten och påläst som du säger då man är så smärtsamt medveten om vad man gör och varför men inte lyckas förändra det... Intellektetet och känslorna känns "disconnected" typ. Väldigt svårt då att nå en långsiktig beteendeförändring tror jag. Österländsk filosofi är jättebra tycker jag. Inom dialektisk beteendeterapi använder man sig ju mycket av det som en del i behandlingen. Böckerna "Vem bestämmer i ditt liv?" Och "att leva ett liv, inte vinna ett krig" är riktigt bra tycker jag. Åsa Nilssone och en till författare är det som skrivit dom, både är psykiatriker (tror jag? :-s).
Meditation och mindefulness tycker jag själv är bra sätt att komma i kontakt med sina känslor. Yoga kan också vara det beroende på om fokus läggs på den fysiska eller "andliga"-biten. Andling= Yogadelen med fokus på lugn och andning. Är väldigt oreligös av mig därför ville jag företydliga det sista. Nu måste jag sluta! Ha en bra dag alla och kämpa på!

Om man inte får stopp på det på något annat sätt så måste man ta till lite hjälp. Möten, resor, konferenser,... Jag är tacksam för att jag inte blir utsatt för det längre. Jag skulle nog inte klarat av det. (Utan A alltså.)

Helgen gick fint och inga tankar på A. Vad kan man mer begära. Nu ska jag gå till min sten vid havet och ta min hund med mig. Lite flytande tankar och tacksamhet för att jag är nykter idag. Morgondagen vet vi inget om ännu.
Kram och styrka till dig
Konstnären

för att få stopp efter att ha druckit 9 dagar i sträck. Är på väg på en resa som normalt hade inneburit A, men det har jag förhindrat nu, känns bra.

i lördags insåg jag att jag hade druckit 9 dagar i sträck och varit mer eller mindre berusad. Hade svårt att stoppa efter weekendresan. Men, två positiva saker: 1. Har inte gjort bort mig. 2. Tog antabus på söndagmorgon. Vi kämpar på, katten!

Tack Fenix!
Den största märkbara skillnaden är att jag sover så bra om nätterna och vaknar pigg, utvilad och energifylld.
Så underbart!❤️
Jag tänker likadant som du; att få vakna pigg och utvilad även nästa morgon är min största morot?

Tack Krickelina!
Ja, ingenting kan ju bli sämre på något vis. Allt kan bara bli bättre! Det är redan bättre, jag känner mig så mycket piggare än på länge. Jag sover på nätterna och jag vaknar utvilad och pigg, det är underbart!
Vägen till ett liv, eller rättare sagt ett bestående kvällsliv utan a kommer inte att gå som en dans på rosor men det ska gå. Fokus och en dag i sänder.?

Vad härligt med någon här i min egen ålder!
Men, vet du: jag har aldrig druckit för att bli modigare och trevligare i umgänget med andra. Det har varit mitt arbete att vara trevlig och få andra att trivas och må bra. Och då har jag förstås alltid varit nykter.
Nej, det är hemma, i min ensamhet, som hålet efter all den där "yrkestrevligheten" måste fyllas med något som flaskan kommit fram.
Har levt/lever i bra relationer men ingen människa har hittills kunnat fylla det där tomrummet så som A har gjort.
Nu arbetar jag inte längre så mycket och snart är det pension som gäller, så jag jobbar stenhårt på att finna nya vägar.
Grattis till att du närmar dig ett år som nykter! Kan du, så kan jag! ;)

blir vackrare för varje dag, och i ditt fall även nyktrare! Blir glad över att läsa om din inledda resa, känner att det finns kraft bakom den resa du påbörjat. Dag 10 kan inte bli bättre, och inte dag 11 heller om Göran håller sig borta! Kan muntra upp dig med att inte ens Missing People brukar hitta Göran när han väl försvunnit!

vill ha Lena, ett flak tack, kan man hämta ut på något utlämningsställe eller? Mår visserligen riktigt bra just nu, men man vet ju aldrig när det kan behövas en flaska om livet djävla med en.

hit Krickelina, det känns i dina inlägg att du är taggad och på rätt väg! Vi är rätt lika, på så sätt att jag också snart närmar mig pension, och jag insåg att gör jag inte upp med alkoholen innan dess kommer det att gå riktigt illa när jag inte har någon press på mig att fungera på morgonen efter fylledrickandet i min ensamhet. Och nu efter 152 dagar är jag smått lycklig varje morgon jag vaknar till en ny nykter dag. Jag börjar faktiskt bli stolt över mig själv att jag väljer att vara nykter, och det kännas naturligt. I helgen var jag på stor släktmiddag med alla tillbehör, och visserligen kände jag lite sug i början på dagen, men ju längre tiden gick ju gladare blev jag att inte en droppe A slank ned. Kan se utifrån på mig själv att det hade i alla avseenden blivit sämre om jag druckit, hade inte haft roligare i något avseende. Det är verkligen bara hjärnspöken det där med det goda glaset vin, eller kalla ölen, eller god groggen. Allt är vårt inlärda sätt att få i sig drogen alkohol och bli berusade och sinnesförändrade. Blev väldigt nöjd på kvällen när jag hamnade intill en äldre dam vid bordet, och insåg att jag kunde slappna av och föra en bra diskussion om allt möjligt utan A, jag behöver det inte längre för att bli någon annan än den jag är. Jag duger bra som jag är, inser jag när jag nu sitter och skriver det här. Faan vad skönt!

8 dagar är precis så bra det kan bli just nu:-) Nu för tiden, när tankar på A dyker upp, brukar jag genast tänka på nästa morgon, och hur härligt det återigen ska bli att vakna nykter och se fram emot dagen. Det är fortfarande oslagbart att få vakna nykter och känna att man lever livet på riktigt, och inte i en svettig lakanshärva av ångest. Den insikten hjälper bra nu för tiden. Som någon sagt, nykterhet är ett underskattat tillstånd!

Härligt, Fling!
Grattis till en nykter helg! Fortsätt på den inslagna vägen. Allt kan bara bli bättre.

Tack för alla glada tillrop! Jag har klarat helgen och vaknar glad och nöjd denna novembergråa måndag.
Tänker på hur det var att sluta röka för ca 30 år sedan. En närstående dog i cancer och strax därpå fick jag veta att jag var gravid. (Hade gett upp hoppet om det). Jag slutade i stort sett röka över dagen och kan sedan dess inte tänka tanken att ta ett bloss.
Sambon röker men det bekommer mig inte. Tänk om jag kunde sparka ut Göran lika definitivt. Vilken lättnad det skulle vara! Ha en bra vecka alla ni som kämpar där ute!

Jag tänkte på inlägget där du skrev att du druckit vin till middagen utan att det blev för mycket:-) Hade du något sug att fortsätta dricka då eller kände du nöjd och att du inte behövde mer?
Idag har det gått 4 dagar sen jag började skriva här och jag har under den tiden bara druckit ett glas vin. Otrolig skillnad från när jag försökt förut:) :) :) Ny vecka, nya tag, känns riktigt härligt faktiskt :)

... and by the way... om du tar upp beställningar nu på förmiddagen, så skulle jag vilja beställa en livsförbrukning av dina buteljer! Pronto!