Senaste kommentarerna i forumet

Precis som det ska vara. En nykter och fin arbetsvecka ligger framför oss!

Idag mår jag bra, väntar på att kaffet ska koka klart. Jag drack vin igår, men måttligt, så jag är inte bakis eller så idag. men idag är det en vit dag. Känns som jag är på rätt spår! Jag känner mig glad.

hette den och jag tog den i fredags när jag skulle resa bort med partyvänner de luxe, jävlar vad jag mådde illa! Tänkte i mitt stilla sinne att det är ingen konst att inte dricka om man mår så här dåligt ....,Hur som helst gick resan bra men nu efteråt har det ballat ur med fortsatt drickande och festande.....Suck, tur att forumet finns

Vill nog ta Harrim i försvar ändå, det heter "förändra sitt drickande" och jag tycker att han har kommit en god bit på vägen.
Jag tycker att vi ska stötta varandra i de vägar vi har valt. Jag vet att de flesta på forumet tycker att man ska lägga ner A helt, men det funkar inte för alla. Jag anser att det är viktigt att stötta Harrim i den slutsats han drog efter att ha druckit mitt i natten, istället för att bara skriva "varför lägger du inte ner?"

Kunde jag fånga in dig och ta hand om dig, på en plats där du inte behövde tänka på alkohol eller tabletter hade jag gjort det, så du fått lugn och ro att designa en ny fin, alkoholfri tillvaro. Men jag kämpar själv. Min man hjälper mig. Har du någon som hjälper dig??? Snälla, drick inte för mycket - du vet själv när det är! Kram, Sommarkatt15

Fortfarande ett sånt sug efter alkohol och en massa romantiserande tankar kring det. Har borstat tänderna och lagt mig och jag ska ligga kvar här. Jag ska vakna imorgon och känna mig duktig och nöjd och glad för min egen skull. Jag gör det här för min skull, för min kropps skull.

Men du lever farligt. Mkt experimenterande med mediciner som får vem som helst att åka jojo och så ett tungt A-missbruk på det. Jag är orolig för dig. Vem ger dig medicinerna?

Varför lägger du inte in dig ett tag, renar dig och får hjälp av proffs med medicinering och ev terapi. Du behöver en behandlingsplan för just dig!

Styrka till dig, nu! En dag i taget

LÄst lite som du har skrivit på andra trådar och vi sitter nog i samma båt, precis som många andra. Vi ska klara detta!

.. det låter. Jag är pigg och inte alls så där morgontrött och sur som jag var innan. Stackars familj! Typ prata inte med henne på morgonen..

Vad skönt att du berättat för din man och att han finns där nu. Tycker du gör ett kanonjobb!

Nu är min pojkvän hemma och det blir svårare att skriva om det blir jobbigt.. å andra sidan är det en fördel att han är hemma och ser att jag inte dricker.. Jag kan jag kan jag kan

Vilket känslosamt och ärligt inlägg.? Det berörde mig starkt. Du är stark som berättar om dig och ditt liv men samtidigt är du ärlig och öppen mot dig själv. Det viktigaste av allt.

Förra gången jag slutade tränade jag varje dag i början och fortsatte sedan med cykling flera mil några gånger i veckan. Gick ner massor och hade hjälp av endorfinerna. Träning är jättebra. Vad smart att byta tid på träningen!

Jag har inte tränat så hårt denna gången, behövt ta det lite lugnt men känner att jag behöver få igång kroppen ordentligt nu och behöver också den belöning det ger efter ett svettigt pass.

Ha en fin kväll!

Jag hejar på dig kakthusdalian! :) Jag kämpar också med att dra ner på vindrickandet som fått fungera som avkoppling allt för länge, och såklart blir det nästan alltid mer än 1-2 glas. Har ett sjukt sug just nu men blir peppad av att läsa trådar här och tänka på hur bra det kommer att kännas imorgon. Det är svårt men det går! Vinets kortsiktiga behag är inte värt det långdragna lidandet det för med sig.

Irra bort Göran

Fick en pangsmäll av Göran under middagstillredning med maken ikväll. Det var så mysigt och Göran sa att det skulle bli ännu mysigare med en flaska vin.

Jag lyckades irra hört Göran, så han försvann på fem minuter.

8-0 till mig idag!

Tack så vänligt av dig. Jag säger detsamma. Såklart vi hjälper varandra! ?
Ja, jag har börjat att sluta.? Det har gått knappt en vecka än så länge och jag tar en dag i taget. Mycket av min energi går just till att bryta själva "kvällsvanan" med att "koppla av" med "ett" glas vin och att sluta tänka på vin som belöningssystem. Jag har också märkt att det varit mycket lättare dom kvällarna som jag varit och tränat på kvällstid mot i normala fall på sen-eftermiddagen. Jag styrketränar och PW. Efter träningen så har jag känt mig så härligt trött i både kropp och knopp att jag inte ens orkat tänka på Mr.Vin de kvällarna. Jag ska fortsätta att träna senare framöver och hoppas på att det kan hjälpa mig lite. Helgen har också gått bra hittills. Inget vin och det ska det inte bli heller. Det är inte lätt, tankarna försöker hela tiden att lura mig men jag strävar efter en bestående förändring. Att få må bra, bli pigg och hitta tillbaka till glädjen i livet.?

Bara genom att du har stannat upp, reflekterat och kommit till insikt över din situation så är det en bra bit på vägen för en fortsatt förändring!?

Hej. Bra att du hittat hit. Bra att du gör något åt situationen. Hjälpen för mig blev antabus och AA. Provat detta? Det är en oerhörd hjälp.

Vilket mod du har, som kommer hit, som berättar, som lever trots allt det svåra och vill fortsätta leva - Ett bättre liv än det du nu har!

Var när förlora en son också och risken finns fortfarande... Det var efter det jag trillade dit på allvar. Du, vilken styrka du har!
Krävs en del för att ta sig vidare med sorgen och bagaget... Men vinet gör allt sämre har vi ju märkt. Det blir ett skitliv!

Nej, inte skämmas. Så många beroende och här på forumet de som vågar ta steget och se sitt beroende och missbruk.
Du har Hållö upp länge förut, så du kan. Jag sov också dåligt och var/är trött. Lite retlig, åker lite jojo i känslorna just nu. Vi blir ju liksom nakna nu utan alkoholen som bedövar allt.

Många här skriver om sin trötthet och att allt blir till moll ett tag. Vi måste hålla ut och hitta verktyg och ersättare. Har du testat mindfulness? Min kbt-terapeut rekommenderade lugn och lycklig-appen som jag nu lär mig att använda dagligen.
Vad kan få dig att må lite bättre nu? Ett varmt bad innan du går och lägger dig. Det finns massor av somna-hjälp på sajter och i gratisappar och du söker på meditation eller mindfulness. Det dör kanske du har koll på.

Önskar dig det bästa och all kraft nu❤️

storasyster, ansvar, missbrukande föräldrar men allt mörkades. Innanför dörrarna dracks det men utåt såg det fint ut. Snygg mamma, hemmafru, välutbildad pappa, lägenhet i Stockholms innerstad. Men innanför dörrarna ångest, bråk, mamma gömde vinflaskor, pappa hällde ut och skällde men drack själv whisky och öl. Han var borta mycket och mamma var ensam med fyra barn. Förstår att hon började trösta sig. Idag är hon nykter, men hon var 80 när det skedde och nu har jag en underbar mamma, fjärran från ontimagen på väg hem från skolan på mellanstadiet, undrade om mamma skulle vara konstig, sur, sluddra, okontaktbar, tog hand om mina småsyskon, läste sagor, bestämde mig för att försörja mig själv, inte vara beroende av att en man ska ge mig hushållspengar. Och det lyckades jag med. Men gifte mig med en machoman, som pappa, och skulle vara så duktig OCH började med vin, fast om jag ska trösta mig så var mina barn stora då...en tröst för tigerhjärtan. Idag gick jag inte på kurs. Min bästa vän sade att jag måste lyssna på mig själv och vila med allt som pågår. Det känns bra. Jag är så hudlös just nu. Kommer dricka vin idag, men hålla det måttligt, kram till alla er som skrivit så fint Stellas, Leverjag, Ranil.lee, Sisyfos. Uppskattar så mycket det ni berättar

Jag antar att det beror på att kroppen är stressad. Jag sover dåligt och är trött.

Är jag helt fixerad vid smaker att stoppa i munnen? Skit samma.

Alltid älskat salt lakrits och mörk choklad och kan tipsa om en sort godispåsar m Stevia istället för socker som fanns på apotek Hjärta. Heter Nellie, Dellies och finns i olika smaker. Saltlakritsen jättegod. (Stevia är en rot som smakar sött men påverkar inte kroppen som socker eller än värre, sötningsmedel.) Mörk choklad med kakaosmör och hög kakaohalt innehåller inte mycket socker. Choklad och kanel stimulerar välbefinnande, så jag fattar varför jag alltid älskat den kombinationen. Endorfinpundare som jag är :-))

Ja, Fling så blev det för mig med och det blir bara värre om man fortsätter sitt kvällsmys m Mr. Vin. Till slut har man inget mer än självföraktet och misären kvar. Det går utför om än sakta för många. Du är värd mer och är en vackrare, mer levande och hel person utan A. Lovar!

Tack för uppmuntran och bra att du läser och skriver. När du startar din tråd kan det fungera som din dagbok där du är helt ärlig mot dig själv. En bok för tillbakablick nör du kommit längre och tvivlar på det nyktra livet. Har du börjat?
Bestäm dig, en dag i taget, minst fem -7 dagar. Då börjar du känna skillnad. Jag stöttar gärna dig och du får gärna göra detsamma!

Kram

Det har inte hänt på säkert 10 år. Fläskpannkaka och rårörda lingon och då gick jag och tog mjölk till maten. Blev förvånad själv :-))

Gud vad svårt det var med yoga!! Jag har provat pilates men detta var någon Hathaway/Ashtanga -variant ( inte så insatt i namn och betydelser) och vet ni det var bara jag och läraren!! En egen PT (som fnittrade åt min orörlighet, tror jag) och det var skitjobbigt att göra de där rörelserna rätt. Ser så lätt ut när de gör men oj vad styrka och smidighet det ligger bakom. Jag undrade om jag skulle kunna lära mig. Javisst ( några års träning bara). Nu ont på konstiga ställen. Det bästa var i slutet så fick jag ligga, hon bäddade in mig i filtar, la en örtkrydda över ögonen och började massera nacke och fingrade uppåt knoppen. Gud så skönt. Jag flög. Mitt huvuds innehåll svävade iväg. Jag har sådana spänningar i hela axel, nacke och huvud!

Mindfulness övning, promenad i dassigt väder. Hemma kom den där rastlösheten. Lugna ner, ta värktablett, värma nackkudde, göra ingefära, citron, chili och kanel och slå på hetvatten. Så, nu lugn igen :-)

gillar jag inte. Jag är en ljusmänniska och gillar värmen skarpt !

Jag kommer inte ihåg hur mitt drickande skilde sig från övriga årstider, jag tror nog det var lika mycket oavsett årstid. Varför ändra på ett vinnande koncept ??? Däremot lägger jag mer märke till alla skugglika figurer som travar mellan p-platserna och Bolaget i ett försöka att smälta in i skuggorna och bara försvinna. Jag tyckte själv att det var "skönare" att handla när det var mörkt ute för att jag trodde att jag inte syntes. Jag tänkte häromdagen på att jag har inte en enda susning om hur priserna är på alkohol nu för tiden ?? Och jag har tappat räkning på hur mycket pengar jag spar :-))

Jag har för ett tag sen genomgått en liten smärre operation och var tvungen att "uppfostra" narkosskötaren och läkaren om att jag är korsberoende och inte vill ha opiater eller lugnande insprutat eller oralt....eller på nåt annat sätt heller. Och jag blev glatt överraskad att de faktiskt hade kunskap om det ! Förra gången...ja, det är några år sen, så såg de bara tvivlande ut när jag talade om vad som gäller för mig så nånting har uppenbarligen hänt. Nu var de helt med på noterna när vi pratade sömn/insomningstabletter, lugnande och olika typer av smärtstillande och hur de kan trigga igång ett rejält sug hos mig. Tom att narkosskötaren sa samma sak om SSRI-preparaten och att där skett en liten men dock omsvängning av användningen av dessa. Man börjar nu se konsekvenserna av långvarig användning och jag jublade liggandes där på operationsbordet :-))

I morgon är Fars Dag och jag tycker den är asjobbig. Framförallt nu när man ser på olika sociala media hur det firas och jag sitter själv....i bästa fall ett sms som dimper in. Som alkis och pappa verkar jag få skulden för allt oavsett min nykterhet och det i evinnerliga tider. Just därför är det så viktigt för mig att påminna mig att min nykterhet är ett val som jag gör och att jag är nykter för min egen skull. Jag trodde att jag försonats med mina barn, och det har jag i viss mån, men deras ingrodda vana att alltid skylla på mig sitter så otroligt djupt att jag förvånas över att de själva aldrig inser det, trots de gånger jag sagt ifrån.

Jag ser iaf fram emot alkoholhjälpens träff i december där jag som sällskap får en kvinna som var med redan från början här. Och det glädjer mig något så otroligt !!! Vi har genom åren varit varandra till stor hjälp, dels genom forumet och dels i verkliga livet. Hon har för alltid en stor plats i mitt ♥

Lev idag, ta ert beslut på morgonen och skynda långsamt ! Kramar i mängd till er alla därute !!