Senaste kommentarerna i forumet

Hej och tack Leverjag. Ska svara på allt. Tack för stöd.

Hej Sisyfos!

Jag är så glad för ditt svar. Tusen tack. Ska besvara alla frågor idag. Verkligen tack.

Fanken vad bra jobbat!!
Gick ok igår, hade två liter vin, men drack bara något glas... Enligt så jag tänkte trappa ner :-)
Jo, det är anonymt, därför är det rätt bra kommunikationsverktyg.

Hur går det idag?

Ja, nu vet du det. Du har i alla fall kommit en bra bit på vägen med dina nyktra dagar i december och nu. Varför avstår inte både du och din man en längre period från att dricka ensamma hemma. Känns som att du skulle behöva tvingas avstå helt en lite längre period. Hur lyckades din man förresten? Drog han bara ner?

Bra att du stod emot ginflaskan, fantastisk man du har!
Själv har jag kommit in i någon slags varannan-dags-lunk.. Idag känns det bra!!
Antar att vi kommer få lite dippar framöver, gäller bara att stålsätta sig!!
Hoppas att din dag blev bättre idag!

Nej jag vet inte, aldrig gillat det här new age grejset. Kommer ihåg i skolan att vi skulle meditera o lyssna på ett avslappningsband i gymnastiken, jag kunde inte hålla mig för skratt. Visserligen skulle nog mindfullness kunna vara nåt för mig även om ja skulle ha svårt för det. Är hela tiden någon annanstans känns det som. På gymmet lyssnar ja på musik, men ja e då distraherad av alla människor o intryck så ja har inte en aning om vad jag lyssnat på i efterhand. Jag vet ärligt talat inte vad jag kan göra istället, det e väl de negativa symptomen av min sjukdom. Känner sug i dag igen, fly vardagen, tänker på o gå in på systemet o köpa en flaska whisky o nårra öl. Men nej jag ska hålla emot, redan Onsdag ju. Vet inte ens om ja ska dricka på fredag, känns ändå rätt bra o va nykter.

Ver du, jag tycker att det är en otrolig bedrift att avsluta efter 1/ 2 glas. Det visar hur stark och beslutsam du ändå är. Själv ersatte jag med a-fritt. Vet att det debatteras flitigt om det triggar begär eller inte och det är nog olika. För mig satt mycket i beteendemönster och allt jag förknippade med a, slappa i soffan, vin till matlagning etc, med a-fritt kunde jag först få ordning på hjärnan och sen har jag tagit itu med beteendet. Men som sagt vi är olika där.
Problemet för mig att sluta har också bestått i att det kändes lite "kört" när jag drack. Och då började jag om istället gör att betrakta det som ett olycksfall och hoppa på igen direkt. Tror att det är nödvändigt att samla nyktra dagar. Lycka till ikväll!

(Ser nu att jag missat en massa inlägg som ni hunnit med. Tog en paus i skrivandet och postade det sen, så om jag verkar helt oreflekterade så är det för att jag inte läst de tre ovan)

Har haft ont i ryggen, magen och problem med blodtrycket i några år. Eskalerat under hösten som varit extremt stressig. Blivit hemskickad med sjukgymnastik och massa värktabletter och byten av blodtryck efter att ha kollat ekg flera ggr. Jag har ljugit läkarna rakt i ansiktet när de frågat hur det är med alkoholen....och inga prover har tagits. Men under veckan vart det outhärdligt och jag drack för att döva smärtan. Till slut kollapsade jag nästan på jobbet. Väl på akuten brast det totalt och jag berättade precis hur mkt jag druckit. Värdena visade ju även sitt tydliga språk. Där låg jag med slangar och kanyler och tog upp en vårdplats pga mitt drickande!!!! Fy fan sån ångest.....läkaren var fantastisk, icke dömmande och vi pratade länge om hur jag måste gå vidare för att leva. Annars sitter jag med leverskador, njursvikt och inflammationer i hela buken. Och hjärt/kärlsjukdommar.
Livrädd var ordet. Jag som vill leva!!!!
Apuh, så gick de till..

De var mycket tårar och tandagnisslan och "tycka synd om mig själv" till en början men sen bara flöt de på.....tog timme för timme, dag för dag och vips var det en vecka! Till skillnad mot nu så berättade jag för alla att jag slutat och de flesta skrattade lite och sa "mhm, eller hur?" Men många trodde faktiskt att storrökaren jag skulle klara det. Idag är det svårt att se kort på sig själv med cigg i handen. Var det jag? Tyvärr eskalerade nog mitt drickande i samma veva. Istället för att röka blev det ett glas extra för att hålla sig sysselsatt.....
Men visst, envisheten finns här nånstanns:-)

Jag har också en logisk och kunnig hjärna men en själplågande själ. Tycker du beskriver det bra. Förekomma och sabba. Många här beskriver de hårda kraven på sig själva. Det är saker i livet som vi bär med oss och som plågar oss. Vi har lärt oss en strategi som kanske hjälpte oss en gång i tiden men nu bara förstör för oss.

Många som verkligen lyckas förändra sitt liv går ju också i terapi. Det finns bra behandlingar för alkoholberoende med samtalsterapi. Tror det förändrar på riktigt. Du behöver kanske titta närmare på det där om varför du slår på dig själv och hitta vägar ur det. Jag går i samtal nu.

AA verkar också vara ett enormt stöd för långsiktig nykterhet. Dags att våga titta på den där svarta hunden närmare? Våga bryta och göra det som är svårast?

Jag har jobbat jättemycket med mindfulness och avslappning under denna tid. Det är det jag behöver och det hjälper mig att göra kloka val och välja bort destruktivitet.

Kram

Hur lyckades du sluta röka bara så där?!
Fattar du vilken otrolig styrka som krävs för att klara något sånt?! Du har den i dig! Jag har inte lyckats sluta trots att min pappa dog av rökningen!
Du kommer klara detta och komma hem som en ny människa!!

Ja det är en riktig tankställare till alla. Jag är bara 44 men har redan lyckats sabba mig så enormt :-( att jag fungerat så bra som jag ändå gjort med jobb o.dyl kan jag känna är ett under. Men vilket resursslöseri!!! Nej, nya tag nu. Det ska gå.
Givetvis ska jag uppdatera hur det går och skicka lite sol till Er!

Du tror att du vill dricka skiten men det är bara abstinenshjärnan som talar. Ju längre tid du är utan så kommer det där att minska. Ca en månad så märker de flesta hur suget minskar kraftigt. Det är frihet!!!

Din självkänsla kommer öka och den positiva spiralen starta! Bra jobbat. Ha aldrig A hemma under de första månaderna åtminstone. Det är så onödigt att kunna ge efter för fem minuters plötsligt sug.

Ha en fin dag!

Jag är också livsnjutare men inte efter många år med alkohol.

Tror du kommer att kunna uppleva din livs bästa semester om du låter bli att sabba den med nervgiftet etanol. Verkligen! Gud, så skönt det låter att få åka iväg nu till varma breddgrader!

Det kommer gå bra. Du slutade med rökningen. Du vill väl leva?

Säg att din hälsa sviktar, så läkarn sagt att du inte ska dricka. Kanske de andra får en tankeställare de med?

Må så bra och berätta gärna hur det går och hur du har det där borta!

...i min tråd, tack Leverjag, det värmer :)
Yoga har jag prövat tidigare, slutade ofta med att jag fick migrän. Vilket troligtvis betydde att spänningar släppte och brast. Jag borde försöka igen!
Du har så rätt om alla känslor som trängs bort med alkohol. Önskar dig all lycka!
Kramar

Hjärnan lockar!
Igår drack jag lite på antabus för att jag inte hade tagit dem varje dag så jag trodde att det kanske var borta ur kroppen! Så kom ihåg att ta det varje dag i början så att du inte lurar dig själv att "nu kanske jag kanske jag kan dricka"! Jag blev rödflammig och mindes direkt hur det känns med en antabus-reaktion. INTE trevligt! Så visst funkar det om man håller fast vid att ta dem!
Lycka till!

Jo jag har en plan och framförallt försöker jag se mig själv fyra veckor framåt. När jag ska åka hem och har klarat det. Och det sporrar att jag bara någon dag efter ankomst ska gå och lämna nya prover. På ett sätt ser jag faktiskt fram emot att berätta för våra vänner där. Känns helt okej:-)
Tack för pepp! Detta ska gå.
Kramar

Tack!!!
Jag hade ju tagit antabus, haha! Så himla puckat jag vet.... Men jag kände först att jag blev lite rödflammig och varm. Hade ju kunnat "dricka mig förbi" det, hur dumt det än låter, men jag kände mig så patetisk när jag tittade på min dotter.
Tänkte bara: Är detta vad hon förtjänar? En mamma som försöker dricka sig förbi en antabus-reaktion?
Då fick jag liksom äckel-känslor och ville inte mer. Jag spenderade resten av kvällen med henne och det kändes jättebra!

Har du fortfarande den där nattpaniken? Jag tyckte den var liiite bättre igår, men kan ju ha varit för att jag tagit en lugnande innan jag gick och la mig?

Och hur länge/mycket har du druckit innan du blev sjuk? Och hur märkte du att du var sjuk från början?

Kram!

Många här som har erfarenhet av Antabus och verkar må bra av det. Men som sagt, kolla levervärden först.

Lycka till!

Bara att fortsätta. Det är en livsstilsförändring och den får ta tid och många vändor. Till slut kommer vi till målet om vi inte släpper det!

Hur känns det nu. Det måste väl ändå vara lite lättare när du hållit upp innan, eller? Hur många där drack du? Intressant om de dagarna och mängderna påverkar mycket eller om det är mest i ditt huvud problemet sitter. ?

Ha en fin nykter dag Z. Går det åt ngt håll på hemmafronten? Eller står ni och stampar? Här stampas det och blir så vansinnigt led av att mannen surar är arg men inte vill förändra eller prata. Inga beslut, inga förslag och inga initiativ. Så less på detta men fokuserar på att må bra, annars klarar jag inte av det eller att komma vidare...

Kramar!

tack snälla!
Nu är det dags att skaffa in antabus, vet ju redan hur min lilla reptilhjärna lockar mig...

Tack för dina kommentarer i min tråd :)
Dag 5, det är ju toppen!
Förstår dina tankar inför resan, det kommer nog bli en prövning men jag tror det går att hitta vägar... Själv försöker jag ha en bestämd plan. Och alternativ, vad kan jag dricka/göra istället? De första dagarna (då vi oxå hade gäster här) gick jag ibland ifrån middagsbordet. La mig o läste en stund, lyssnade på mindfullnessapp..., sedan tillbaka till vännerna. Det hjälpte med ett break.
Vågar du berätta för vännerna ni ska träffa? Om inte, jag tycker det är vanligt förekommande att folk har en "vit januari", efter jul, mat och mkt alkohol. Behöver ju inte vara konstigare än så att förklara egentligen. Att du vill komma i form! Och egentligen är ju en semester ett utmärkt tillfälle, då tiden finns...
Skriv och läs här är också ett råd! Du lyckades fimpa, det här kommer också att gå. För din egen skull.
Packa ner löparskorna och massor av jävlar-anamma! Du kan!!
Kram

Tack för fina råd!!
Jag äter redan B vit med mag. och D vit. Som jag sagt innan så är det liksom inte kunskapen som fattas mig. Lite tvärt om faktiskt. Blit lite trött på att "kunna" en massa men inte kunna bete mig därefter! Som att det är så otroligt lätt för mig att vägleda någon annan men själv har jag ingen aning om HUR man gör, bara VAD jag borde göra om du förstår? Och det verkar ingen kunna lära ut!
Jag har ett inre krig utan dess like! Brukar kalla dem för den vita och den svarta hunden inom mig. Den jag matar blir större.... Så har väl alla det till viss del, tror jag?
Men även om jag bestämmer mig för något bra så kan jag liksom bli trotsig mot mig själv! Jätte löjligt, jag vet! Vill hela tiden utmana....något....jag inte kan sätta ord på riktigt. Kanske bevisa för mig själv att jag är just så värdelös som jag känner mig? Har svårt att tillåta mig själv att må bra.
Sjävdestruktiviteten är så stark! Jag har alltid varit sån som liksom ser till att sabotera allt som är "för bra"...för jag tror liksom inte på det. Så istället för att bli besviken föregår jag mig själv och förstör det fina. Då har jag åtminstone kontroll! Även om jag vet att det är en inbillad sådan...
Ska försöka fokusera på medveten närvaro och tålamod nu. Även om det råkar vara det jag har svårast för!
Men tack för att ni finns!

Underbart att få vakna utsövd! Och grattis till 4 dagar! Det är stort!! Tankarna far i huvudet hela tiden. Vi är bara så vana att bedöva dem! Ha inte för höga förväntningar på dig själv. En nykter dag i taget - det är mer än nog att hantera! Jag hejjar på dig inför dag 5! :)

Mår rätt skapligt denna morgon. Ätit en god frukost och tänt en brasa i kaminen. Varmt och gott när snön yr utanför. Idag måste jag packa. 4 veckor i en annan världsdel väntar. Lättillgänglig alkohol.
Men jag tänker på resan för 10 år sedan. Jag hade slutat röka bara nån månad tidigare. Från 2 paket till 0 från ena dagen till andra. Samma dag min pappa fått KOL.
Jag fasade för den resan och suget som jag visste skulle komma men jag kan helt ärligt säga att jag inte har tagit ett bloss sedan den dan jag fimpade hösten -05.
Nu är det min egen hälsa som står på spel och jag hoppas så att jag har styrkan att inse att det får vara nog nu. Semester eller ej. Och som jag skrev igår ser jag fram emot att njuta av dagarna nykter. Pigg (förhoppningsvis) och få bort det här pluffsiga jaget som jag föraktar.
Jag brukar kalla mig själv livsnjutare. Allt från ett vackert höstlöv på marken & att andas frisk luft till att träffa människor, uppleva och sjunga högt. Njuter av det. Får ett välbefinnande.
Så hur ska det inte bli att få uppleva livet i klara färger igen? Utan bakrus, ångest och denna fasad.
Snön virvlar här utanför och jag vill ut och fånga en flinga på tungspetsen.......