Senaste kommentarerna i forumet

Tänkte på fredagsmiddag och då kom det-vin! Flera gånger efter lunch. Vad tråkigt, inget att se fram emot. Fredag utan vin... Bort mer dig din jävel i mina tankar!

Nu berättar jag för mannen hur det känns. Får stöd och tror att det är lättare för honom att veta vart jag befinner mig för tillfället. Han slutade dricka helt för några år sedan. Han kan emellanåt dricka lite skumpa vid enstaka tillfällen. Vill vara en förebild för barnen. Mycket sport och skjutsande till och från träningar och matcher. Och tur är det, med tanke på att jag inte klarat att vara nykter i några längre perioder och ofta inte kunnat skjutsa.

Är mer öppen nu. Fattar att jag behöver stöd och inte vara den dör duktiga starka som klarar allt själv. Det här är en väldigt stor utmaning. A har funnits med så länge och är förknippat med så många trevliga tillfällen men också några riktig otrevliga. Jag är en riktig beroende-människa. Av eller på, inget lagom.

Inget system idag och inget hemma. Det är bra. Jag fortsätter på vägen mot ett bättre liv..

Trevlig kväll och styrka till er alla!

Styrka till dig och alla andra som kämpar med beroendet!

Inse en gång för alla att du har stora problem! Kan du inte ringa akutvård och få hjälp med avgiftning? Alkoholhjälpen kan säkert ge nr och råd vart du kan vända dig.

Blir orolig att du har ihjäl dig eller någon annan! Jag har tre barn, varav en av dem synskadad. Jag är jämt orolig för våghalsiga bilister och rattfyllerister. Det går så fort när olyckan är framme. Jag är orolig för de andra två också, att de inte tänker sig för, ser sig för och någon förare sitter med mobilen eller är full!!! Och så är deras liv förstört också.

Snälla, sök hjälp och erkänn att du har denna tyvärr i vårt land vanliga sjukdom och du är svårt sjuk.

Lägg ner, ge upp och erkänn dig segrad SÅ att du tar hjälp på riktigt!
Hoppas så att du klarar att ta dig ur detta. Du har ett val. Du behöver hjälp. NU.

Jobbigt att orden rättas

Vad roligt att du hittat hit, Flingor.
Här finns så många berättelser som man känner igen sig i och så mycket stöd och värme. Skriv och berätta hur det går när du känner dig redo. För mig tog det flera månader. Men nu är jag här och har sådan hjälp av det.
Kram från Krickelina

Du hade redan startat en egen såg jag nu. Vad bra. Oj, vad vi känner igen oss. Googlade nyss på hypnosbehandling och det finns massor, tom en ljudbok! En mening jag fångade på en läkarstation var att en av de värsta fiender som finns för alkoholister/missbrukare/A-beroende är stress!

Jag känner igen mig. Stress gjorde att jag drack mig till ett beroende. Stress gjorde att jag avbröt min förra nykterhet. Ångest, oro och stress. Det blir ju värre med alkohol men så effektiv medicin en liten stund. Jag är också en kvällsmissbrukare, efter jobbet, men med hög konsumtion blir det gärna tidigare och senare på dygnet, dvs längre period och större mängder.

Hur man gör. Ja, det är svårt ibland. Våra hjärnor är kidnappade och spelar oss spratt, försöker lura oss att tänka så fint om A och bli sugna när vi minst anar det, även efter längre perioder av nykterhet. Den första tiden är bara att stå ut, bestämma sig. En dag i taget. Inte idag.

Sedan finns bra saker att tänka på som gör stor skillnad att först dricka och äta ordentligt. Suget kommer ofta när vi är törstiga och hungriga. Att lära sig att alltid först se till att inte vara törstig eller hungrig, tycker jag är bra. Sedan äta starkt, göra något som upptar hela ens uppmärksamhet och gärna endorfiner som är lustfyllt, som råden ovan. Om man lider av stress är det kanske det som är viktigast att börja jobba med. Finns bra hjälp att hantera stress. Kbt, mindfulness, yoga mm.

Den mer romantiserade, kultiverade bilden av A som förknippas med så mycket i våra hjärnor utgör en risk hela tiden och även när vi varit nyktra länge. Bryta vanor, gå i terapi, gå på AA, medicinera och jobba med att förändra och bryta sina automatiska tankar och känslor tar tid men behövs i det långa perspektivet. Det handlar om en ganska stor förändring egentligen. Ofta finns bakomliggande orsaker och vanor till att vi hamnat där vi hamnat.

Men du, bra att du är här! En dag i taget, låt kroppen vila från giftet och ta de stora besluten längre fram. Du mår snabbt bättre och ångesten avtar med tiden.

Kram från en som kämpar igen och en vecka avklarad :-)

Här stöttar vi varandra på vägen mot att få en fri vilja igen. :-) Vanliga människor som med tiden fastnat i beroende som vi vill förändra.

Bra att läsa och skriva här i fotumet. Du startar din tråd när du känner för det.

Hej och välkommen hit!

Vad bra för din egen skull att du vill förändra ditt liv till det bättre, du är värd mer än att vara fast av en dryck såklart.

Det finns massvis med saker som man kan göra men det är viktigt att du hittar det som passar dig. Ett bra tips är att försöka bryta mönster. Tex lägger du dig på soffan efter maten, isåf gå ut och gå istället. Boka upp helgerna med vänner så att det inte finns rum för att dricka osv osv.

Min erfarenhet är dock att motivationen går upp och ner och ner den är låg så är det viktigt att man har stöd. Det kan vara en vän eller AA eller kanske både och! Det som är bra med AA är att de har upplevt samma saker som en själv, de förstår en och dömmer inte.

All lycka till och kom ihåg att det är du själv som bestämmer hur du vill leva ditt liv, visa dig själv att du menar allvar genom att agera och ta tag i problemet så kommer också belöningarna så småningom!

/MåBättre

Jag känner igen mig i din berättelse och jag befinner mig just nu i en samma situation. Jag är ny här och jag har inte hunnit att starta någon egen tråd ännu.

Fattar inte att du försöker trappa ner. Är du beroende eller inte? Kanske låter hårt men att dricka mitt i natten för att sova är ju inte helt sunt. Att du vågar ha sånt hemma! Jag skulle i dagsläget åka dit direkt det vart jobbigt och stort sug. Du kanske kan, men inte jag, längre. Du sover bättre om du ät utan lönge. Prova med motion, varmt bad eller avslappningsövningar innan du ska sova. vet hur det är när jobb snurrar i skallen. Ibland kanske vi får låta det bli en natt med mindre sömn. Vi behöver inte heller sova lika lönge nör vi blir äldre...

Men jag önskar dig fortsatt god resa på din kamp mot måttligheten!

Ibland är det bara att bryta ihop och komma igen! Kanske läge att lite närmare fundera över vad som fick dig svag den här gången. Lycka till med nya friska tag. Varje vit dag är ett plus i ditt liv.

Ja, hemmet är den stora faran för många av oss, det kära folkhemmet med moderna bag-in-Box som en naturlig inredning numer. Livsfarligt!

Kram och styrka till fortsättningen!

Det är inget fel alls. Ibland är det så många sim skriver och så många trådar så vissa inte syns eller uppmärksammas, bara.

Känner igen mig i mycket. Själv en kvinna med tre tonåringar och krävande arbete som trillat dit. Vinet, det kära vinet som långsamt skapar mer och mer ångest och beroende. Från att alltid kunna dricka normalt är man plötsligt fast. Jag höll upp fyra månader förra året och drack måttligt till en början men så ökade konsumtionen igen. Nu har jag insett att jag gått över den där gränsen som de flesta här inne och inte kan dricka måttligt mer. Jag är beroende. Tyvärr, så är det. Jag har inte heller haft en bra relation och velat skiljas och en svår sjukdom i familjen som höll på att knäcka oss. Det var efter det 2013 som beroende-drickat började på allvar. Men när jag tittar tillbaka så har jag druckit under många år på fest och de där fina vinerna på helgen och på AW och semestrar. Det skapar oro och ångest men är en tillfällig medicin.

Låter som du varit stark och kämpat, har en bra relation men ett beroende. Du kommer ju aldrig att kunna fortsätta klara företag, utmaningar och relation om du fortsätter dricka och det vet du ju, eller hur?
Du har slutat förut, så du kan men du har fortfarande viljan att kunna dricka som vanligt. Kan du det? måste du dricka? Vågar du inse att det inge går, kanske någonsin?

Tycker du kan läsa flera trådar här om de som misslyckats några gånger men sedan insett att de inte kan dricka mer och lyckats vara nyktra. Flera finns nu i det Vidare livet.

Jag hoppas du är snäll mot dig själv och fattar rätt beslut. Dina hjärna är kidnappad som min och det bara är så. Vi behöver göra oss fria från greppet och det tar tid. Göra oss av med snuttefilten och våga leva utan A.
Du kan om du vill!! Du har klarat så mycket och vill väl inte att allt ska gå åt helvete resterande liv?

Vi är många här i samma situation som inte dömer, som kämpar, som stöttar och bryr oss.

Välkommen igen! (Skriv i andras trådar så hittar de till dig är ett tips i början ;-)

Så är jag hemma igen från min ålandsutflykt. Det gick jättebra!! Drack mineralvatten hela vägen och fick en jättegod alkoholfri drink i baren. Min väninna tyckte det var mycket konstigare att jag inte drack kaffe efter maten än att jag beslutat mig för att sluta dricka alkohol, så där hade jag oroat mig alldeles i onödan.
Prövningen kom när jag kom hem. Eftersom jag bor avsides är det ofta så att jag inte dricker på fester och liknande; jag måste ju köra bil hem. Men väl hemma har jag tagit skadan igen och unnat mig en rejäl dos som kompensation. Så egentligen fick jag ladda mer mentalt för den stunden än för själva resan. Nå det gick också bra och nu ser jag fram emot den första helnyktra helgen på evigheter.

Jag har också trappat ner ordentligt på jobbet, men upplevde då att jag i samma takt trappat upp drickandet. Ren katastrofkurs med andra ord.
Därför peppar jag nu mig själv mentalt att det går alldeles utmärkt att laga god mat och äta utan att dricka vin och att jag kan koppla av med en god kopp te på kvällen. Jag törs just nu inte ta en klunk.
Vad härligt att ha en "panshiskompis" här! Vi har ju förhoppningsvis så mycket fint framför oss. Lycka till med din inbromsning. Det vore ju toppen om du lyckas. Tala om hur det går.

Det var ju bra att du lyckades stoppa dig och inte dricka hela förrådet, flaskan. Belöningar med A är nog det svåraste att jobba med att inte tänka att jag haft en så jobbig dag, så jag måste ha alkohol...

Ta nya tag och fortsätt. Det var någon här som räknade ihop dagarna ändå +5, -1, +x osv. Det är bara du som vet vad som funkar i din hjärna och om du verkligen vill sluta.

Håll ut, fortsätt! (Om du vill)

hålla emot igår. Kom hem sent efter en slitig dag. Hittade en folköl i kylen och fortsatte sen med en halv vinare som jag ställt undan i källaren. Lyckades stoppa där men urtrist att trilla dit igen. Jag som hade 5 raka dagar utan A fram tills dess. Nåväl, det är väl bara att ta nya tag igen.
/ siggez

Undrar varför ingen svarat mig? Är det fel på det jag skriver? Tycker det verkar vara så många kloka kommentarer och värme när jag läser här, men ingen har svarat på min första tråd. Känns som att ropa i intet. Då kan man ju lika gärna skriva dagbok för sig själv eller hur?

Men jag antar att det finns alternativare/terapeuter någonstans där du bor som borde kunna hjälpa dig.. De flesta seriösa har tystnadsplikt och jag är säker på att du kan få hjälp att dosera fler ämnen om är bra för dig, t.ex. magnesium som många som varit beroende/är beroende, har brist på.
Vissa saker, rekommenderar jag inte att man exprimenterar med själv, då koncentrationen av ämnet kan varierera beroende på växplats, hur säsongen sett ut och i de olika växtdelarna. Ett alternativ är att du "bunkrar upp" om du hittar på nätet..

Jag vaknade vid tvåtiden i natt och kunde inte somna om. Jobbprojekt malde i huvudet. Jag låg kvar i sängen och försökte somna om. Det har jag lyckats ganska bra med sedan jag förändrade mitt drickande men i natt gick jag upp och drack två glas whisky. Det var inte ens trevligt vilket är mitt minne att det brukade vara. Som vanligt så förlorade jag bara på det. Även om jag ligger vaken någon timme så somnar jag till sist men om jag dricker så tar det också tid och så har jag alkoholen att ta itu med. Det är bara att konstatera att alkoholen inte fungerar som medicin, inte längre i alla fall. Hoppas att jag minns det till nästa gång.

Heja Gumbo! Håller på dig. Bra att du är vaksam och det vore konstigt om du tyckte att detta var en baggis..
Du verkar ha förstått att det är du som gör jobbet.. Känslan är ovan och jag förstår om humöret åker lite jojo.. Du verkar vara medveten om frestelserna Och det är alltid ovant att skapa nya vanor eller sluta med gamla.
Får jag föreslå att du byter ut drycker med alkohol mot nåt alkoholfritt, när du "umgås" om du tycker att samvaron med tips & trav eller vad det nu är, är trevlig och viktig.
Om inte annat så kommer du underfund med om det var den sociala samvaron eller tillfället att dricka som var huvudsaken.. (kan vara jobbigt att titta på, men jag tror att du klarar det, för du verkar motiverad och bestämd)
En dag i taget! Lycka till! Och ha en fortsatt bra dag du också..

Jo, jag menar nog koncentrerad form.
Hittade på nätet, en flaska från vilken man skulle ta ett antal droppar per dag.
Hittade oxå kärnor av mariatistel, funkar det med dessa och i så fall hur man doserar.
Vad gäller anskaffande så får man väl odla själv i värsta fall.

Du kan koka svartvinbärssaft tillsammans med glöggkryddor.. (och minska sockermängden eftersom den är söt i sig, men det brukar ju glögg vara..) Man kan också köpa en alkoholfri glögg och tillsätta extra kryddor.. Själv har jag funderat på om man kan använda de där lättdryckerna som finns i små tetror (som man vanligtvis spär ut x 4..)

Och stor uppmuntranskram!
Tror du gör helt rätt i at räkna dagar så länge.. ta det som ett låååång uppehåll. Bra att kunna vara ärlig mot sin familj. Jag förstår att man inte kan det i alla lägen, eftersom skammen säkert är stor.. Då rör det ju inte längre bara drickandet i sig, utan lögnerna med allt smygande..
Skriv när du har tid och lust. Forumet får ju aldrig bli ett "måste" på ett negativt sätt..

Du undrade över mariatistel. Det beror på om det är registrerat som natur-läke-medel eller om det ingår i något preparat som säljs som naturmedel/hälsokost.
Idag måste alla natur-läkemedel genomgå samma tester som vanliga läkemedel och registreras.
Det medför att Röd solhatt, inte finns, däremot brukar man kunna köpa Echinasea som innehåller röd solhatt mot förkylning..
Snårigt och krångligt! Och ibland undrar jag varför det med lätthet skrivs ut rena narkotikan till barn ( amfetamin) medan man förbjuder vuxna människor att använda sig av örter som använts och botat människor i tusentals år..?
Samma sak med vitaminer. Man försöker göra vissa vitaminpreparat verkningslösa, genom att tillåta en så löjligt liten mängd (t.ex. D-vitamin) att det blir direkt verkningslöst..
Så om du köper mariatistel, så har antagligen inte alla handlare sålt slut på sitt lager (och skiter blankt i socialstyrelsen) eller så ingår det i något preparat som är registrerat (och testat..)