Senaste kommentarerna i forumet

Nyktra kilon! ?
Jag funderar som du cruella, var bottnar all ångest?
Vad försöket jag att döva?
Ja, förutom tröttheten då, men trötthet är inte heller ett normaltillstånd.
Jag tänker att ju förr man kommer till insikt om vad som driver fram stress och beroende av någon slags belöning ( alkohol, shopping, socker mm) desto bättre! Att syna sej själv i djupet och hitta läkning och kanske acceptera att " det är som det är, jag mår såhär och det är ok"
Acceptans istället för bedövning av känslor.
Spännande att se vart detektivarbetet leder ?

cruella,
bra att säga att det blir "lätt som en plätt". Jag tror på att det. Att intala sig själv/säga sånt till en själv/skriva här. Hur det ska bli. Kör försiktigt sen. Ska visst snöa.

blomstra,
för oss är de 5 första dagarna allt annat än "ynka". Vi kämpar oss fria från alkoholdjävulens klor. Kämpar oss upp ur hålet med kvicksand osv. Hoppas du kan hitta kraft nu så kommer det bara bli bättre.

farmor, vad härligt med några nyktra kilon istället för alkoholdrivna kilon. Viktigast är väl att vara nykter och det får kosta några extra kilon. Tycker jag. Hjärnan söker annat. Helt klart. Ångesten är inte helt borta. Kommer och hälsar på då&då. Då är det jobbigt. Skönt att kunna vara här på ah en stund.

Både och. Stressar lätt upp mig även när jag är ute går. Tankarna börjar gå på högvarv och jag känner mig otrygg för att jag inter hemma och vill bara försvinna från platsen där jag är och komma hem på en gång. så det är lite dubbelt för mig med både promenader och träning. Ibland får det mig att må bra och ibland skapar det en massa ångest.
Med tanke på att jag har en sån lång historia bakom med psykisk ohälsa långt innan jag började dricka alkohol så tror jag tyvärr inte att ångesten kommer försvinna. Det är snarare något jag får lära mig att leva med. _Men_ alkoholen gör ju ändå att den ångesten jag har ökar så att låta bli att dricka är ju ändå till fördel för mitt psykiska (och fysiska) välmående.
Skönt att höra att du mår bättre! Hur är det med förkylningen förresten?

cruella,
det går väl bra med att ställa om livet. Göra om och göra rätt. Det är faktiskt kämpigt och puhh periodvis jobbigt. Ibland funderar jag på om det inte är alkoholen som är problemet. Utan något annat som inte är bra i ens liv. Men man ska inte fundera för mycket nu. Först återställa knopp&kropp. Härligt att blanda skratt&gråt på bion. Jag som är man kan naturligtvis inte gråta öppet på en bio.

Är inte direkt nykter men vill bara tacka för erat stöd. Imorgon är det antabus igen, så då kommer jag förhoppningsvis levla upp lite med nykterheten. Vi hörs ♡

Raska promenader, hemmaträning och styrketräning låter väldigt bra! Känner du dig lugn och ångestfri efter en power walk? Min ångest var starkt alkoholrelaterad och jag mår mycket bättre nu när jag dricker mindre. Genom att vara nykter i några veckor tror jag att din ångest kommer att minska.

Kram

Nu blir jag ju sååå nyfiken på konstnären. Kan du avslöja?

Våra sinnen skärps verkligen. Jag hör nyanser, ser skiftningar och känner lukter som i en ytterligare dimension. Kan nästan tro att det är hjärnan som spelar spratt men det är mina sinnen som vaknar igen. Bubblan vidgas och flyter ihop med andra bubblor. Världen blir större..
??

Vackert skrivet - som alltid. Jag har också tänkt på det där om hur konsten berör mig numera. Det har den väl alltid gjort, men under senaste året, har det tagits till en helt annan nivå. För en liten tid sedan var jag på en bejublad konstutställning med en konstnär som jag verkligen älskar. När jag gick där inne, så berörde hens verk mig så oerhört mycket. Tårarna rann och jag kunde bara inte slita mig. Blev helt innesluten i min bubbla och bara gick in i målningarna. Oförglömligt, starkt och vackert. Sedan kan man väl inte påstå att jag var särskilt vacker efteråt. Rödnäst med rinnande mascara, men vad 17...

När jag några veckor senare var på en jobblunch på ett lite bättre ställe, så hängde ett av verken där! Alldeles ovanför mitt bord. Alltså pinsamt, men jag hade faktiskt svårt att koncentrera mig på jobbet och ville bara hänge mig och tavlan istället. Min gode kollega påtalade även efteråt att jag varit lite väl disträ... hrmm...

Kram på dig

Ge dig mer tid så att du får känna skillnaden på riktigt. Det tog några veckor, ungefär en månad nunan huvudvärk och trötthet och fixeringen släppte för mig.

Håll ut, håll i. En månad borde du klara, eller hur? Bestäm sedan hur du vill göra. Idag nykter. Hitta på något roligt, skönt, lugnande, galet, uppfriskande eller annat som ruskar om och får tiden att gå. Ge dig tid.

Kram

Heja oss:) snart hemma och då är det dags att ta ut hunden på också! :-)

Anar jag klara spår av lyckokänsla hos LN? Så härligt! Förvalta glädjen och självkänslan väl!

♡♡♡

Det hjälper verkligen med frisk luft och rörelse! Höll på att glömma idag för jag missat två dagars promenad men nu tillbaka. Lugn musik och balans igen. ;-) gå, gå. Gå bort all ångest. Lura alkoholångesten långt bort!

Gött! Trevligt med lite sällskap! :) Hur går det för dig? :)

Ja, det är verkligen värt de motgångarsom kommer och går första tiden. Tålamod, tålamod och mera av samma sak. Vad so än händer, ingen mer alkohol. Häll ut skvätte som är kvar, det är faktiskt bättre. Sen går det bättre och bättre men det kommer troligen nya dippar senare. Tänk inte på det idag utan tänk just nu. Det går men är ingen enkel grej.
Kämpa på
/PP

Är det värt det här? Är på dag 5, allt har gått som på räls. Fram tills nu. Känner mig så otroligt ledsen. Jag vill så gärna kunna dricka måttligt...
Har ställt BIB-en hos särbon. Är fortfarande hos särbon och hela boxen ler inbjudande mot mig..
Huvudvärk idag. Vet inte varför.
Tvingar mig att minnas hur pissigt jag mådde förra helgen. Min konsumtion då var från fredag till måndag: 1 och en halv BiB + 70 cl jäger (vinet tog slut). Bröt sedan ihop, köpte mer vin på tisdagen, bröt ihop igen och har inte druckit sen dess. Känns som en evighet sedan. 5 ynka dagar..

Jag hänger på......

Nu börjar eftermiddagsångesten komma. Ont i magen, obehagskänsla i kroppen, tryck över bröstet.. Men idag ska jag giva ångesten på moppo och gå en pw!

...när kommer du tillbaka...? När bli du klar med vad du håller på med nu? Ska vi fortsätta leka snart?

Tänker på Beppe Wolgers och känner mig som flickan som frågar. :-)))
???

Vad glad jag blir att du tar till verktyg som motverkar ångesten! Du har styrkan i dig. Vi glömmer bort så mycket vi vet när vi kommer in i den onda spiralen. Vi tappar självkänslan och självtilliten och blir uppgivna ynkryggar efter ett tag. Vi fastnar. Att mata sin ångest med alkohol är riktigt dumt tex. Jag tror verkligen du kan må mycket bättre om du fortsätter så här xoxo. Ger dig lite motion, andas, mediterar och ger faan i A. Gör det varje dag i 2-3 veckor så kommer du att märka skillnaden! Du kan bryta, jag vet det! Du har verktygen. Se bara till att använda dem regelbundet också.

Hejar på dig! Stora kramar

Hahahaha jag jobbar för att bli nominerad till kategorin " forumhjälte" ?

Jag tror precis som Sisyfos att det bra att avstå under en längre tid. Jag har ju inte lyckats riktigt, även om jag inte varit full, men mitt mål är att ha en helvit månad. Till börja med. Sen kanske det blir längre tid. Tar en tid i taget.
Försök låta bli. Har du inget att ta till, som att köra bil el liknande? Kram på dig, hur som helst så är du grym som försöker bli nykter! Kramar

Jag blir glad när du säger "lätt som en plätt"!
Med positiv förväntan blir det så mycket enklare och roligare!
Jag har en nykter dag vid symaskinen. Ett till barnbarn är på gång ?!
Trött är jag men glad inombords! ?

Vilka fina forumvänner jag håller på att få här, Vilja, du har verkligen vilja. Det känns alltid bra att göra något gott. Det får en att sluta fokusera på annat än sig själv. Å andra blir glada.
Nä, varken jag eller min sambo ska kunna skylla på fylla nåt mer. Jag gillar mitt klarsynta jag. Bra det där och liksom göra på ett nytt sätt i köket, där ska jag fundera ut nåt.
Kram kram på er goa vänner!