Senaste kommentarerna i forumet

@Carisie Godmorgon! Grattis till dina framgångar, jag längtar efter att kunna säga något liknande om ett år, även om det är en lite onödig önskan då jag egentligen känner mig "där" redan. Jag har fått mitt mående tillbaka och ser ju redan ljuset i tunneln, men är likväl lite spänd på alla förändringar som jag har att se framemot. Det händer så mycket rent fysiologiskt i kroppen bara de första veckorna och fördelarna fortsätter att komma ju längre man håller i. Jag är nästan lite tacksam för att jag får uppleva denna resa, även om jag såklart inser att det bästa hade varit att aldrig ha påbörjat den från början ha ha..

Hoppas du mår bra och att det går bra, vad som nu föranleder din vistelse på sjukhuset! Ha en fin onsdag och en riktigt god start på 2025!

@Friesian God morgon 🙏🏼 Även jag är vaken i ottan - eller bara okristligt tidigt - av helt andra skäl. Larmet gick för narkosläkaren som har jourrummet bredvid mitt 🚨. Välkommen hit 🙏🏼 Det låter som att du analyserat dig själv väl och jag upplever att det skulle kunna vara jag som skrivit det. Jag trodde jag var en ångestperson och att det kommit med åldern och drog aldrig parallellen med ökat alkoholintag. Dumt. Men reversibelt. Här ligger jag i morgontimmen spik nykter vilket jag varit sedan midsommar och jag har inte haft ett uns ångest sedan jag förändrade drickandet i feb förra året. Hur dum får man vara? 🤦🏼‍♀️

Jag önskar dig en bra start på 2025 och en skön onsdag.
🩵

Fjärde natten idag och jag har äntligen fått lite sömn. Slocknade vid 20:00 och vaknade nu strax innan 4. Ska prova och se om jag får vila lite till innan jobbet.

En reflektion från de senaste dygnen är den markanta skillnaden i mitt dagliga mående, det är verkligen som dag och natt. Jag har varit plågad av intensivt destruktiva och självkritiska tankar sedan flera år tillbaka. De kunde komma när som helst utan förvarning och var väldigt besvärliga att få ur huvudet så fort de börjat. Hör och häpna: inte ett spår av dessa sedan i fredags!

Jag häpnar faktiskt lite över att jag inte har sett detta samband förut. Kopplingen mellan mitt drickande till min ångest och dåliga självkänsla. Jag förstod såklart att det inte gjorde mig några tjänster, men har på något sätt attribuerat dessa känslor med faktorer från min uppväxt och känt mig helt maktlös inför dem.

Börjar hur som helst känna igen mitt gamla själv och komma ihåg hur jag brukade vara , hur jag kan vara. Trygg, stark och tillfreds med mig själv med nyfunnet hopp och planer om framtiden.

Kvällsavstämning dag 38

Det hjärtonda behövde inte lagas med vin. Det fungerade hjälpligt med te, filt, ljus och sista avsnitten av säsong tre av Yellowstone.
Har besökt naprapaten och ryggen är öm men rörligare.
Ny dag och nya tag imorgon 😴

@Carisie @Paniken tack❤️ Nej hjärtat blöder riktigt. Imorgon är det ny chans för honom att skriva en annan tenta, jag hoppas att han orkar💔❤️.
Nu känns det bra att jag inte lagade med alkohol, har lite tryck över bröstet men det hade jag nog haft med vin också och det här är förhoppningsvis borta imorgon.
Kram fina ni🧡🧡

@LAO Hej vännen ❤️ Skit & pannkaka men det var bra att du inte försökte laga det med vin. Tror det är lika effektivt som att täta hål i båten med tvål - den kommer att sjukna även om den inte gör det på en gång. Stor kram!

@LAO Finns inget värre än när ens barn mår dåligt 😞 Du är klok och argumenterar klokt, A funkar ju inte som medicin . Du är stark 🌸

Första jobbdagen. Besök hos naprapaten och hundra samtal med sonen som inte gick och skrev sin tenta idag utan istället ligger med ångest. Hundra samtal med sonens pappa som är arg. Jag spricker lite inombords och vill bara gråta, eller laga hjärtat med vin. Men då kommer jag på att alkohol inte lagar utan förstör och då måste jag hitta nytt som lagar. Jag säger ofta att andra ska vara snälla mot sig, men fan vad svårt det är att göra snällt mot sig själv.

Hej igen!
Läs tillbaka i din tråd. Det är svårare att hoppa upp på den där jävligt jobbiga hästen.
Det kräver; mod, uthållighet och forumets samlade intelligentia kommer inte kunna hindra dig från att dricka.
När jag läser din tråd låter det som du har bråttom på något vis? Komma förbi den där tråkiga grejen att inte dricka, helst snabbt.
Men jag tror det är tvärtom. Vi som druckit för mycket, vaknat med ångest, brutit löften som vi ingått med oss själva.
Vi behöver landa, andas, lyssna inåt under åtminstone så småningom.
Jag hejar på dig! Och nån gång är den sista gången, det vet alla här.

Ja men hej igen då!
Dag 2 är här igen. Efter en höst som t o m November var mycket sund och med ett minimum av A så eskalerade allt i December. Hade en smart (...) överenskommelse om att "ta några vita veckor i början av 2025" och just därför var det helt i sin ordning att under hela December dricka 2-6 öl varje dag (!!!) samt naturligtvis vin till maten et c. Problematiskt? Nejdå, jag hade ju en överenskommelse med mig själv om vit Januari...HELVETE VAD RISIGT jag mådde i slutet av December. Men det gick liksom inte att sluta. I alla fall, nu är jag här igen, överväger AA för första gången. Långt inne i mig inser jag att mitt A-mönster inte är hållbart i längden...men har lite svårt att acceptera det...tack för att ni läste

@Carisie jour verkar så tufft! Tufft som jobbigt alltså.
Ryggen fick en omgång av naprapaten idag, läkaren hade ingen tid före 20 jan…

@LAO God morgon 🙏🏼 Jag förstår att det känns tungt och ledsamt. Den där ryggen alltså?! Har du fått röntga den? Det känns som lite väl länge att gå & dra på en ond rygg! Jag ligger och drar mig hemma i min säng och våndas lite över att gå jour inatt. Hoppas vädret gör att folk håller sig friska! Så får jag "bara" sova borta 😅 Skönt att du inte har några planer på att dricka iaf. 🙏🏼🩵

På pendeln på väg till jobbet. Sonen med psykisk ohälsa har inte gått upp och gått till tentan, jag blir så ledsen. Ont i ryggen, ont i huvudet av att jag spänner mig, ont i själen av oro.
Förr hade jag planerat vad jag skulle få dricka ikväll nu, men idag vill jag bara sova.

@vår2022 ibland är dom rädda om livet😂. Min kille körde mig så snällt till butiken för att titta men jag sköt upp beslutet…
Jag har alltid lite motstånd mot att gå till jobbet efter en lång ledighet, och förut drack jag gärna lite för mycket vin just dessa kvällar. Att lägga sig nykter nu känns som en vinst!
Lycka till på jobbet imorgon 🧡

Kvällsavstämning dag 37
Det blir ingen soda streamer just nu. Behöver provdricka nån som har bra bubblor först…
Nu känns det normalt att inte dricka alkohol och jag behöver inte ”täcka upp” på samma sätt. Som ung drack jag te, och det har jag börjat lite försiktigt med igen, har provat lite pås-teer, men ska nog lyxa till det med lite lös-te nån dag tror jag! Det ska bli spännande att se hur det blir imorgon när vardagen drar igång, med stress och krav. Vi har chefsbyte och lite stök i personalgruppen, men jag är stabil och har bästa klasserna❤️.
Vägde mig i morse och insåg att trots 37 dagars hejdlöst ätande av allt möjligt skit och dessutom sjukdom och typ still hela tiden har jag inte gått upp nåt😱😱😱
Heja nya fräscha livet!
Godnatt fina ni❤️

@Molnet Fint skrivet, jag tackar och bockar. Än går det prima, bortsett från att jag satte i mig massa godis ikväll :D Har städat badrummet, tagit en promenad som nästan kändes som ett träningspass i snötäcket och lagat mat. Det senare var lite riskabelt måste jag medge då jag köpte en flaska matlagningsvin på 2.2% (250ml). Jag var lite nervös för att jag skulle bli frestad av lukten, men det var ingen fara. Allt åkte ner i maten och kokade bort. Tror jag ska vara lite överdrivet försiktig så här i början så att man inte får några dumma infall bara.

Ha en fin vecka allihopa som börjar jobba igen efter semestern. Nu börjar året och nya tag på riktigt!

Varför kommer ni inte på idén att gå på ett AA-möte? Där träffar ni andra med samma problem men som har hittat en lösning på problemet. I AA hjälper vi varandra och arbetar med AA:s Tolvstegsprogram som gett miljontals alkoholister ett nyktert och värdighet utan alkoholsug,
Tro mig, jag är en av dem.
Enligt Stanford Medicin är AA den mest framgångsrika metoden till livsvarig nyhterhet,

@pillanprillan @LAO Heja er 💪🏼🩵

@paniken Att sluta helt. Började just med D-vitamin och rosenrot - hittade inte åter till ditt inlägg, men tror det var rosenrot du rekommenderade, Nordens ginseng.

Inte har det vänt inom en månad iaf, men jag har slutat nu. Definitivt eller ej. Och jag vet ju vilka fördelarna är. Känslan på morgnarna, ett lugnt hjärta, så snällt utan palpitationer, ekonomi, och hälsan ska vi hoppas. Grejen nu är nog att allt känns så kallt och mörkt mitt i vintern. Egentligen har jag absolut inget att klaga på, men vi består ju av våra kemiska processer, synapser o skit...

@LAO ja det trodde man inte på dag 2 😂😂 bra jobbat av oss! Kram på dig

@Friesian Hej & välkommen hit.Bra val,citat:” 2025 ska bli ett år där jag bygger upp mig själv i stället för att lägga krokben för mig själv.Du har redan stora insikter bytt ut A mot bubbelvatten/pepsi Max.Redan fått vinster med mer energi.Ork att städa laga mat Osv.En plan med promenader & inplanerade på sikt.Jättebra plan.Du kommer att fixa detta!

@vår2022 Tusen tack och jättebra tips att ersätta de dåliga vanorna. Det är helt i linje med hur jag tänker med. Har varit passiviserad de senaste åren, från att ha varit ganska aktiv i mina nyktra dagar. För mig har det alltid varit antingen eller - leva hälsosamt eller behandla kroppen som en soptunna, även innan jag började vanedricka. Så här i efterhand låter det inte helt sunt och kanske har med underliggande problem att göra att jag måste var så antingen eller - något jag får rota vidare i.

Jag har hur som helst en plan på att aktiv igen. Promenerar just nu men har andra aktiviteter inplanerade så fort sömnen kommer tillbaks. Fick inte mycket sömn inatt utan det blev TV-tid för hela slanten, men konstigt nog vaknar jag fortfarande glad och pigg på morgnarna.

Ett hopp infinner sig som jag inte har känt på länge, och kanske lite stolthet över att ännu en dag har passerat. Vi kämpar vidare!

@Friesian Hej och välkommen hit! Du resonerar klokt och vad bra att 2025 ska bli ett år då du bygger upp dig själv. Bra att ta ta det i etapper, en dag i taget, men också se det som en utmaning med glimten i ögat. Så gjorde jag också, hade stor motivation denna gång och såg det även som en utmaning. Jag är målinriktad och hade tilltron till min egna förmåga att klara av utmaningen. Jag hade en plan, med milstolpar jag ville nå och höll mig strikt till planen. Nykterhetsprocessen handlar också om att skapa nya nyktra vanor och ersätta de dåliga alkoholvanorna. Jag lade bla till träning som en vana och som en utmaning och genomförde mitt första halvmaraton i höstas. Det handlar också om att lära känna sig själv och ev underliggande skav, få självkännedom. Fundera på vem man vill vara, hur man vill att ens liv ska se ut och vad det ska innehålla.

Välkommen ombord! Livet blir så mycket bättre på alla plan som nykter! Du fixar det!❤️

@LAO Här laddas det också för jobbdag imorgon och det är skönt att få bort julen och städat. Granen får stå kvar en vecka till. Köp en sodastreamer! Min går varm varje dag, flera liter😂. Igår handlade maken och skulle köpa en ny patron, han glömde! Han undrade om jag kunde vänta tills idag men inte en chans! Han behövde inte vänta på svaret, han fattade av min inandning att det bara var att åka iväg igen och köpa en😂.

@pillanprillan eller hur, dag 37! Hur grymma är vi inte! Så jäkla bra!
Stor kram 🤗