Senaste kommentarerna i forumet

Hoppas du har en bra helg! Här lyser solen och för en gång skull är det vinter på riktigt ❄️❄️☀️☀️

@Vitvargen Hear, hear! Inställningen att misslyckanden är ok, naturligt och inte något att skämmas för är också viktig för att lyckas i längden. Om man inte är sin egen vän som accepterar ens misstag, vem ska då vara det? Gäller både i med- och motgång tycker jag.

@Adde_ Tack för att du delar, väldigt intressant och tankeväckande, vilken resa du gjort! Det är inte alltid lätt att ta en dag i taget, men jag försöker bli bättre på att uppskatta varje dag jag får. Jag vet också, på riktigt denna gång, att det första glaset skulle avsluta mitt liv på ett eländigt sätt, och alla alternativ är bättre, om än lite jobbiga ibland. Ha en fin helg!

Jag måste tillägga en sak: bakom varje framgångsrik person oavsett vad det gäller så finns nästan alltid en historia av ett stort antal misslyckade försök. Skillnaden mellan de som blir framgångsrika och resten ligger i hur snabbt man drar lärdomar av misslyckandena, förändrar sin strategi och/eller underliggande mål och värderingar, och att man snabbt kommer upp i sadeln och försöker igen!

@Gåbert Så skönt att se dig tillbaka i forumet, har saknat dina inlägg och har lite dåligt samvete för att jag inte "efterlyst" dig. Du är en riktigt kämpe som alla vi andra, avsteg från den tänkta vägen hör till processen och definierar inte dig som människa. Det som säger något om dig som person är hur du tar dig an avsteg och misslyckanden, och jag tycker du har ett fint karaktärsdjup. Var snäll mot dig själv, försök lägga bort skam och skuld för att istället fokusera på det positiva att du är här och nu igen, och att idag är en bra dag att starta resten av ditt liv. Du kommer hitta din väg och vi är många som gärna vill ta del av den och stötta så bra vi bara kan. Ta hand om dig!

@Bubbelmorsan Tack för att du delar, mycket värdefullt för många! Toppen att du genomförde detta "fälttest" och verkligen fick känna på hur det var och vad det gav dig. Önskar dig en förträfflig helg!

Vacker vinterdag ska det stå 😇

Som vanligt när min nyktra födelsedag närmar sig så kommer tankarna tillbaka om hur det var innan jag kom iväg.
Det är bra för det påminner mig verkligen om hur otroligt dåligt jag mådde då, men märkligt nog klarade jag av att bestämma hur/var/när jag skulle åka till behandlingshemmet. Det var ingen lätt resa med många konstiga beslut på vägen till att göra nåt åt min situation. Som tur var hade jag året innan gjort många bra jobb med bra betalning så min ekonomi var inte det största hindret då. Största hindret fanns ju i min egna skalle som ju de flesta beroendemänniskor känner igen. Aliksspöket gjorde ju allt för att övertyga mig om att det var galet att åka på behandling. Sista gången spöket skrek i skallen var när jag svängde av vägen in mot behandlingshemmet och där fanns plats att göra en u-sväng och spöket sa att nu har du chansen att ångra dig !
Jag gjorde aldrig den u-svängen !!

Jag blev mycket väl emottagen av en terapeut + en sjuksköterska som kollade min packning ( och luktade på min vattenflaska :D ) och senare min mentor som också var en alkis, och lunch. Packade sen upp på rummet som jag delade med 2 andra, tog nån kvällsmacka och somnade som klubbad ! Jag har aldrig, varken förr eller senare, sovit så otroligt gott som den natten ! Det var över, jag var hemma !!!! Jag var underviktig, kan man inte tro nu :D , enl uppgift grå i hyn och väldigt skakig, jag var nog kraftig bakfull (men blåste ok när jag var hos sjuksköterskan) för jag hade druckit upp allt jag hade kvällen innan.

Jag hade en väldigt bra månad på behandlingen och fick lära mig så mycket av mina behandlingskompisar om hur vi alkisar fungerar. Många stolligheter jag gjort och som jag trodde att jag var ensam om att ha pysslat med visade sig vara vardagsmat i alkiskretsarna. Vi är så otroligt lika varandra så vi kunde vara syskon ! Vi fick lyssna på våra lifestories och det blev många skratt över igenkännandet när vi insåg att det var högst vanligt det som berättades. Jag tror det var första gången jag insåg att jag inte skrattade ÅT någon utan MED någon !

Jag var rädd när jag skulle åka hem för att jag då var tvungen att stå på egna ben för första gången sen jag lärde mig att gå. Men jag gjorde som de gamla erfarna sa att de gjort : Gå på AA !! Gör så som Di Gamle har gjort så lär du dig själv ! Så sant det var ! Om jag lyssnade på deras historier om fel de gjort så slapp jag ju göra samma fel själv ! Så enkelt ! Jag fick kartan på behandlingshemmet men jag var tvungen att gå vägen själv ! Återigen : Så enkelt !

Idag är jag pensionär med div ålderskrämpor men förunderligt nog inga sjukdomar relaterade till mitt drickande, konstigt nog. Jag har haft en otrolig tur ! Jag är väldigt säker på att jag INTE ska ta det första glaset för det kommer jag inte att överleva. Jag försöker att ta en dag i taget, märkligt svårare nu när jag är äldre ??? Borde det inte vara tvärtom ?? Skyller på att det är så mycket jag vill upptäcka innan de eldar upp mig !

Ta hand om er därute och ta inte första glaset !

Började dag 10 med spinning. Nu soffan o kaffe. Solen skiner ute och det är en veckade vinterdag. Ska tvätta o rensa lite och komma ut i solen. Det är så häftigt hur mycket tid man får och hur mycket man hinner om man vill när man e nykter ❤️😇

@GrusGrus Grattis till 3 nyktra år! 🥳🥳🥳

Trevlighelgkram 🐘

Välkommen tillbaka.
Blir det ett helvitt år nu?
Det är intressant att läsa tid8gqre inlägg och se hur man tänkt när man påbörjade sin resa och varför, hur man tänkte då.
Man får insikter och lär sig mer av sig själv, på något vis. Kanske hittar man också nya strategier..
Jag tror du fixar detta, en dag i taget 👍

@Gåbert välkommen tillbaka! Gjorde samma resa själv, + andra omständigheter som sänkte mig. Men nu tar vi nya friska tag! Starkt av dig att komma tillbaka och fortsätta. Som @Vitvargen skriver är det nog för många av oss en ofrånkomlig del i det hela. Men genom träning och erfarenhet lär vi oss! Kämpa på! Kul du är tillbaka.

@Gåbert, härligt att du är tillbaka igen och tar nya tag! Jo det är väl inte världens roligaste att återkomma med en smula dålig känsla av att ha missat de egna målen men det är en del av lärprocessen. Tror de flesta känner igen sig och det finns mycket stöd att hämta här!

Det du försöker göra är troligen det svåraste som finns, att uppnå ett kontrollerat drickande efter en historia av beroende. Jag har gett upp den idealbilden rätt tidigt som du vet, men av vissa skäl blev det ett par glas vin på julafton ändå som jag skrev i "min" tråd. Hoppas det inte behöver upprepas, som du så klarsynt skrev tidigare så vill jag inte bli berusad igen och då är det enklaste sättet att helt enkelt avstå från alkohol i alla sammanhang.

@eliz kramar

@Thompa_68 ❤️💕

Fortfarande nykter, 3 år. Inget sug. Styrketränar, springer 5-10k flera gånger per vecka. Har inte varit deprimerad i kanske 2 år. Tack SMART Sverige för övningar och verktyg. Rekommenderar starkt att du som vill bli av med sug testar att gå på ett anonymt onlinemöte.

@Thompa_68 tack snälla! jo har belönat mig med chips o thaimat...o en härlig promenad med vovven! Ha det bäst du med

I'm back! Yes, men ni fattar ju varför vissa av oss ibland "försvinner". En period av drickande som man skäms över och gärna förlänger, varpå det blir ännu svårare att skriva här...
Jag klarade av julen bra, men på nyår hade jag vinglada gäster och då blev det mer än vad jag satt upp som en max-gräns, dvs fyra enheter. Tappade nog räkningen, och blev förstås lite bakis, varpå jag drack även nästa kväll och den efter. Den tredje blev det dock bara två glas, "för att kunna somna"... I går hade jag middagsbjudning och som en "god värd" drack jag flera glas3. Det var inte utom kontroll, jag smuttade mest, men under en lång kväll blir det en del. Mår ändå hyfsat i dag, förutom skammen. Jag kommer att behöva en helnykter månad igen, utan undantag, för att sedan kanske se om jag kan hitta en stabil väg med nykterhet som ledstjärna och bara undantagsvis ett glas rödvin.

Dag 9 är över och jag ligger nykter och nerbäddad i sängen. Ska på spinning imorgon vid 9, inte skett på år och dar 🤣

Har bestämt mig för att försöka skriva här minst en gång per dag. Dels som en dagbok över min resa för egen del men kanske också för att det kanske kan hjälpa någon annan.

Nykterheten känns…lätt? Kanske för att jag redan har så mycket vinster, jag känner mer energi, jag har mindre värk och känner mig både som en bättre mer närvarande mamma och fru. Jag känner mig liksom stabil. Vid maten slog tanken mig om vin men den passerade lika snabbt. Tillåter mig att tänka på vin då och då men känner mig liksom inte lockad. Lyssnar på en massa poddar och har hört flera som när deras polett trillade ner så var det som att man inte ville dricka mer alls. De hade dock ofta mycket ångest o sorg o kände sig ensam. De känslorna har jag typ inte. På ett sätt skrämmer det mig lite ”så här lätt ska det inte vara” samtidigt jobbar ju min hjärna dygnet runt med att ta in alla baksidor med alkohol och förstärka allt positivt. Läser/lyssnat säkert flera timmar per dag kring detta ämnet så uppnår kanske nån form av hjärntvätt. Tänker oxå på allt som jag gjort o skäms över o att jag inte vill göra det igen .

Försöker njuta av att jag mår bra även om det sitter nån på min axel som säger ”vänta du bara” men det är oxå klassiskt jag, har svårt att tro att jag ska ha det alltför bra, att nästa katastrof väntar runt hörnet hela tiden. Men som
Sagt försöker verkligen vara här och nu, närvarande och tacksam ❤️

@Hanna0425 Jag förstår precis, och jag tror de allra flesta här inne vet att man periodvis hamnar i lägen som gör att man kanske inte orkar stå emot och därmed faller in i gamla mönster. Vissa är så himla stabila så de bara kör på helnyktra, andra tröstar sig med socker eller blir "träningsnarkomaner". Några "ramlar av vagnen", men man kan ju kliv aupp igen! Du har en så sund inställning och är medveten om dina utmaningar så jar är säker på att du kommer att lära dig av denna helgperiod och gå ut starkare. Jag hoppas göra samma ...

@eliz Du fixar det, den kidnappade hjärnan ger sig inte utan motstånd, men den kan besegras. Håll kvar vid förväntningarna på hur du mår när du vaknar i morgon, se om du kan fundera fram olika saker att göra i helgen som du tycker om, skapa lite guldkant i tillvaron. Bra kämpat, jag hejar på dig!

@mamma40 Så starkt av dig, hoppas du kan finna sätt att skapa en guldkant på tillvaron i helgen som alkoholfri även om kroppen protesterar. Belöna dig med vad du tycker om så börjar du skapa positiva triggers av att vara utan alkohol som kan väga upp hjärnans saknad av alkohol. Heja dig!

Känner ångest fysiskt i kroppen, kan inte minnas sist jag gjorde det, tryck över bröstet. Men det beror väl på avsaknad av alkohol. Har ingen alkohol hemma, medvetet val.
Vid den här tiden en vanlig fredag hade jag nog redan druckit en flaska vin..eller mer.
Ska se om jag kan vända känslan genom att lyssna på podd eller läsa. Har ju lovat mig själv att 2026 ska bli ett fantastiskt bra år.
Vet att det kommer kännas bra imorgon att vakna nykter och pigg.

@Stinalotta jag känner inte alls något sug (peppar peppar) hoppas det håller i sig! Hur går det för dig?

@Carisie Heja heja stora kramar o tack för att du peppar