Senaste kommentarerna i forumet

https://www.recoveryfromaddictiononline.com/managing-cravings-and-urges/
det här vet väl alla, men det är rätt bra beskrivet i artikeln.

Nu har jag druckit så frekvent så jag börjar få problem med abstinens igen. har haft svårt att dricka alkohol idag, jobbat hela dan med jobbiga symptom, så under kvällen fick jag äntligen tillfälle att åka & köpa ett sexpack 3,5or. drack upp alla & känner mig lugnare. Imorgon har jag tid på b.c, Sist jag var där blev jag utskriven direkt, får se hur det går den här gången. senaste veckan har jag överskridit vissa gränser, som jag aldrig trodde jag skulle göra. Är inte jättestolt över mitt beteende.

Ha ha vad den kan stava. Ha ha Film skall det stå! Ha ha

Lördagskväll nykter med fo nat, cola o mys! Stolt men väldigt ont i magen.
Söndag middag men min törstiga vän, nykter till min väns besvikelse! Stolt!
Nu samtal i morgon, känns bra!

Säger de på alkoholreklamen på teven.
Hur då tänker jag?
Den som dricker ansvarsfullt dricker troligen inte alls, eller...?

De som tillverkar alkoholen tänker nog aldrig på de som inte kan dricka alkoholen, eller det kanske inte händer med just deras alkohol, för den dricker man bara "fint", eller?
Ingen som tänker på hur man dricker alkoholen oansvarigt, de som dricker sig fulla...

Eller så vänder man på det, varför dricker man då alkoholen, och inte....saft?
Anledningen till att man dricker alkoholen är ju just för att bli påverkad, inget annat som jag kan se.
Gränslandet mellan att bli påverkad och bli full är hårfin, och ligger i betraktarens ögon, inte i drinkarens.
Vi blir alla dömda i betraktarens ögon, inte i ens egna självrannsakan, förrän kanske dagen efter när vi mår dåligt.
Varför drack jag igår, borde ha vetat bättre, vad var min trigger.
Det som började så bra och sedan spårade ur...
Ett tåg som spårar ur tas ur trafik, det är opålitlig.
Hur är människan, hur många chanser får den att påvisa att han eller hon är pålitlig?
Det ligger i betraktarens ögon, när vi bränner skepp efter skepp så blir vi dömda som en alkoholist, inte som den nyktra personen vi är till vardags, alkoholistmänniskan tar över.
När vi inte bjuds till fester längre för att vi överkonsumerar så har vi blivit dömda, som en alkoholist.
En Dr Jekyl och Mr Hyde, två motpolers personligheter i samma kropp,
När vi döms så fördömer vi den som dömer, inte självaste orsaken till domen, den som för glaset till munnen, den som tar valet under övervägning och väljer fel.
Vi kastar iväg anklagorna som en bumerang, den går runt ett varv och kommer sedan och slår oss i bakhuvudet på oss själva, vem tog beslutet just denna gång det serverades alkohol, vem drack mängden som fick oss att bete'sig illa?
Det slår tillbaka mot oss själva, och vi försöker förtvivlat slå det ifrån oss som ansvarslösa.
Är vi det?, eller bara försvarslösa.
Likt en idiot har jag försvarat mitt drickande utan att se vem det var som bar ansvaret, tills det brast.
Ensam och liten stod jag på jorden och tyckte att hela livet hade svikit mig, allt var förljuget.
Andra männiksor har mött motgångar och besvikelser utan att ta till alkohol, men inte jag, varför?
Jag dämpade och dövade allt med alkoholen, men det fanns ju kvar, kanske till och med förvärrades av att ingenting hände.

Jag hade satt krokben på mig själv under en väldigt lång tid, och skyllt det på andra.
"Någon" hade gett mig ett par skor i storlek 58, när det i själva verket var jag som inte kunde gå i dem, eller fått mod till att kliva ur dem.
Så det lutade mer åt att anpassa sig, eller avbryta.
Dricka lagomt eller att avsluta drickandet, jag klev ur skorna.
Det gör lite ont att till en början att gå barfota, men med tiden blir man mer hårdhudad.
Idag är skorna anpassade, varken för stora eller för små.

Så vad betyder nykterheten för mig idag?
Frihet att själv få bestämma, jag väljer nykterheten så har jag fortfarande ett val.
När jag drack hade jag inga val, jag drack varje gång även om jag egentligen inte ville alla gånger, för jag var fast i något där jag inte villa vara, det är att vara alkoholist och att vara beroende.

Drick ansvarsfullt!, ett hån mot en som inte kan välja.
Skulle jag dricka ansvarsfullt så skulle jag inte dricka deras produkter, utan precis allt annat som inte innehåller alkohol.
Det är min lott, egentligen inte speciellt synd om mig, jag är ju allergisk mot alkoholen, så varför ompröva ett beslut hela tiden?

Min ranson är uppdrucken och min period är för tillfället vit, precis som mitt samvete.
Det som är gjort, är gjort och kan inte göras ogjort.
Det enda jag kan göra för att lindra det dåliga i min historia är att föregå med ett gott exempel.
Jag är den jag är, men är inte sämre än att jag kan ändra på mig.
Och vill andra döma mig nu, så får de helt enkelt leva med det, eller sluta umgås med mig.
Jag har gjort vad jag kan, och känner mig rätt nöjd med det.
Är i alla fall inte full och dum längre, utan kanske bara dum...

En alkoholist bekännelse, en söndagstanke så god som någon, utan bakfylleångest.
Det är jag väl värd, idag med...

Berra

PS Tack för kramen mt, vågar inte tala om vart jag satt just vid det tillfället, men det var nära Gustavsberg...

Med alkohol är det som med en upptrampad stig.. Om ingen går på den, så växer den så småningom igen.. Men börjar man ta genvägen så behövs det inte många gånger, innan den börjar framträda igen.. Och ganska snabbt har man en upptrampad stig under fötterna..
Ser man sen stigen framträda, så är det väldigt lätt att man per automatik styr fötterna åt just det hållet.. Ett par dagar med andra vägar, kan få en del löv att lägga sig.. men den finns där..
Jag är själv medberoende och var på väg att bli alkoholist.. Jag brukar tänka på alla nätter, när jag vaknade med småångest och krypningar i kroppen, när jag druckit.. Det får mig att låta bli. Med mig blev det så att "biverkningarna" var otrevligare, än den trevliga stunden med vinglaset (som tur var) Min man(som jag separerat från) är alkoholist, fast han förnekar det fortfarande.
I samband med en rattfylla höll han sig nykter i 3 månader. Kanske trodde han att han kunde dricka måttligt efter det? För det började med en liten flaska vin ett par dar i veckan till maten..
Sedan blev det en stor flaska (minst) och på slutet 1 - 11/2 flaska 6 dagar i veckan.. eller motsvarande mängd i starköl (7,2:or)
Han tycker själv inte att han dricker speciellt mycket..
Så mitt råd är.. fortsätt att må bra utan alkohol! Önskar dig all lycka med det och skickar en stor styrkekram att använda dom dagar du fortsätter att brottas..

Du är på rätta vägen!

Igår kväll började hjärnan trava på som en vildsint hingst - jag blev ensam några timmar och vin fanns hemma. Så mysigt det hade varit med lite avkopplande vin i soffan - jag har ju fixat och donat hela dagen! Jag valde en Antabus istället, så var det hjärnspöket avlivat! Snart fyra veckor. För mig är detta stort! Jag har varit helt nykter i snart fyra veckor. Många saker i mitt liv och händelser ser jag på lite annorlunda, ur ett annat perspektiv, liksom. Jag är inte felfri och livet går lite i kringelikrokar och jag kan inte hantera allt perfekt i min vardag. Men jag är nykter och det påverkar allt. Liksom då jag var slav under alkoholen, så påverkade ju det allt som skedde. Jag ska inte ner igen.

Livet rullar på med uppförsbackar och nerförsbackar oavsett, men du har gjort skillnad-du är nykter! Håll i - sikta framåt!

alkohol i kväll, kanske låter konstigt, vadå EN dag? Ska dte vara så svårt?! Ja, det är svårt, men det ska gå. Nu tror jag iofs att många här förstår och kanske känner lika dant. Men när jag läser att vissa varit nyktra i tio dagar i sträck. Herregud, det har jag aldrig varit typ. jo, jag hade en vit månad för ett par år sedan, men de senaste tre åren har jag druckit i princip varje dag, även om det inte varit jättemångder varje gång, utan så där lite kontinitalt. jajaja,i morgon blir det gött att vakna

Så... är man här igen. Allt har inte varit åt helvete, men det har inte riktigt gått så bra som jag tänkt. Vill uppleva vara utan alkohol en vecka igen. Det var i somras senast. Flera månader sen. Så. Idag, söndag börjar jag om.

Dag 0.

Helt meningslöst. Tre glas vin och jag kände inte av det i går - men i morse. Har inga problem med att vara utan ett halvår till känns det som. Inget blev bättre, men nu vet jag ju det i alla fall. Puss tebax LN :)!

En helg full av oro och obesvarade frågor har det varit men iaf ingen alkohol.

för då ska jag vakna helt fräsch, ta en stor kopp kaffe och riktigt njuta. Jag ska klara det i kväll!!! Så är det bara!

Du, FM, kändes det lite som "Jahapp, det var det, det"? Puss!

Mår faktiskt bra idag, visst hade jag inte druckit igår hade jag mått ännu bättre men jag är inte bakis. Idag ska jag ha en vit dag, jag tror det blir svårt men jag ska försöka. Skönt att starta arbetsveckan utvilad och fräsch. Söndagar är dock en ångestdag och då brukar jag vilja ta ett glas eller tre, som vanligt alltså . men målet är inget vin alls idag.

Grattis till segern mot systemets lockande skylt. Mitt drickande såg ut som ditt, avkoppling från stress var målet. Och min sluta period såg också ut som din... Nyktra dagar, misslyckande, seger osv. Så har det sett ut tidigare för mig också och då har jag fallit djupt till sist. Skillnaden den här gången tror jag har varit att jag inte använt misslyckandena som en ursäkt att dricka igen. Så nu är jag här 5 mån senare. Det har inte varit helt vitt. Men nu känns det som att jag har drickandet under kontroll. Dvs jag dricker bara enstaka glas i sociala sammanhang. Inget slappna av med vin o tv. Eller jo, det gör jag. Med a-fritt och det funkar faktiskt. Tror att alla nyktra dagar man kan skramla ihop är bra i långa loppet. Och nu vill jag inte längre dricka vin i soffan och bli lullig. Nu vill jag njuta av livet nykter. Så mycket bättre. Jag har också en liten kille som mår bra med en närvarande mamma. Lycka till i din kamp och gör ett försök med a-fritt. Funkar för några, men inte för alla. Man vänjer sig vid smaken...

Drack vin i går, alldeles förmycket. Tabletterna har nog inte hunnit verka. Idag däremot blev det cola och film mys! Däremot har jag jätteont i magen! Riktiga kramper! Bara detta går över för så här kan jag inte ha det... Orolig!
Kram

ös på för din nykterhet!

det blev bara en lång gäspning av alltihop. Go'natt❤️

Var på fest idag, det hävades öl o groggar men ja drack bara cola. När de frågade sa ja bara att ja tar en vit månad, var inget mer me de. Min farsa sa att han var imponerad av mig. Kändes bra, känner att ja faktiskt mår bättre o bättre, känner inget sug heller, än.

Jag funderar också vidare. Stolt nykter alkoholist eller oberoende fd alkoholist. Båda är mycket bra alternativ!

Det blir vin, men det är heller inte tanken att jag ska sluta helt utan bara minska alkoholen.

av nykterhet så tog jag ett beslut i kväll att dricka vin. Varför? Ärligt talat mest för att testa mig själv. Jag vet att när jag bestämmer mig för nåt så kör jag - det svartvita tänkandet- antingen eller. Det blir inget fyllerace. Det blir det aldrig. De flesta skulle nog aldrig ens tycka att jag har problem. Det är jag som tycker det. Var det gott? Njae, inte värst. Jag hade bara vitt;). Inte mitt favvo.
Vi får se vad det blir framgent. Kan jag dricka nåt ibland eller...? Just nu tänker jag inte fundera mer på det. Det blir vad det blir.
Ha en fin kväll alla. Kram❤️

eg inte sugen på vin, men vad jag ska jag hitta på att göra då?!

Tack för funderingarna Valeria. Och ja Ett glas klarar jag UTE. Ute har jag i princip aldrig druckit för mycket... Eller druckit högst 3 glas typ. Men mina försök att kontrollera hemmadrickandet är misslyckande på misslyckande staplat på varandra. Piccoloflaska i början, som blir halvflaskor, som slutar i drygt 1 flaska vin/ kväll. Visst det funkar kanske för mig att begränsa det några veckor men sen är jag där igen. Men vi är alla olika och vårt drickande ser olika ut. Tror att man får hitta sin egen väg i detta. Sen hade jag själv egentligen ingen aning om hur mycket bättre man mår med ett väldigt måttligt drickande. Under de perioder när jag bara helgdruckit måttligt har jag aldrig hunnit koppla av i nykterheten, vilket jag har nu. Och jag kan ärligt talat inte begripa vad det var som kändes så viktigt med fredagsvin... El, jo jag kan förstå för längtan finns där men det är längtan efter avkoppling för min del och det funkar bra med a-fritt. Så jag har förhoppningsvis hittat en fungerande väg, liksom du kanske har gjort Valeria. Huvudsaken är ju att vi inte hamnar där vi en gång var. Där man kände sig maktlös mot alkoholen. Vi har kontroll!