Senaste kommentarerna i forumet

Jag har följt dig här och du verkar vara en mycket klok kreativ och stark person.
Du får mig att känna att- kan du så kan jag.
Du sätter ord på många av mina känslor på ett starkt poetiskt sätt.
Fortsätt att bära med dig den styrka och kraft du har nu. Släpp inte greppet om den. Låt den inte heller släppa greppet om dig.
Kram

Tack för ditt inpass! Jag är försiktigare än tidigare när jag dricker och tar det mycket lugnare. Det du säger om baksmällor om man dricker som tidigare stämmer verkligen.

... efter en tids a-frihet är känslan av oskuldsfullhet inombords. Jag är ren. Oförstörd igen (nåja). Lite som en rosakindad prinsessa i en riddarsaga. Och det är jag själv som svingat mig upp på den vita springaren. Tror jag skulle gilla den sagan på riktigt. "Så levde prinsessan och alkoholfriheten lyckliga i alla sina dagar."

Måste genast skicka in manus!

Okej, det är bara att kämpa på. Det är svårt att sluta dricka, det vet vi alla. Det är som vardagsmat för många att dricka för det är en stor del av vår kultur.
Jag tycker du är jätte duktig som lät bli att dra ner på stan och ta en drink. Det är alltid svårast i början. Du kommer se sen längre fram att det var värt allt krigande och du kommer kanske inte ens kunna förstå varför du drack förut. Så känner jag idag,, när man ser alla som dricker sig nästan redlösa på krogen och hur otrevliga vissa blir när de är påverkade, då vill jag bara tacka mig själv för att jag låter bli.

Det varade i 4 dagar. Söp bort min sons 6-års dag kul. Hatar mig för det. Kan inte spola tillbaka tiden utan bara se till att det inte inträffar igen. Jo choklad, eller sött stillar mitt sug. Jag går ju på lchf nu så inga kolhydrater här :) Jag var jättetrött i ca 3 dagar efter uppehållet. Efter en vecka kändes kroppen hyfsat normal igen. Kroppen reparerar ju sig själv så då går det nog åt energi.

Hrmpf, tror den där dosan var gammal redan när jag köpte den, by the way. Bäst före 150728 står det på den. Men den får ligga kvar där i kylskåpsfacket. Som en reminder. :)

Det låter som att livet liksom tvingar ut dig ur din comfort zone. Kalas! Ut ur komfortzonen och in i utveckling. Tycker det låter jättebra. Och kör du vitt året ut har du fyra fina rena månader i bagaget när 2016 dyker upp där 1 januari. Grattis till livets underfundighet och till ditt beslut om dom a-fria månaderna, Sattva. Kram på dig!

men tänker att det är bättre än att inte komma tillbaka alls! :-(
Har inte druckit mängder den senaste tiden...och inga brakfyllor och därför känner jag - DET ÄR NU DET ÄR DAX ATT SÄGA STOPP! Inga pinsamma brakfyllor. Ingen bakfylleångest. Jag vet att det är den vägen jag vandrar så därför - nu räcker det!
Ska göra en god lunch åt mig själv och unna mig vila i eftermiddag...
Kram på er alla som kämpar!

kanske även jag ska ta o prova. Är övertygad om att du klara frestelserna även denna gång Borgward. Följ bara din målsättning och tänk på stoltheten du kommer att känna då ytterligare en tid gått utan återfall. Är det något som vi alkisar behöver bygga upp förutom typ allt annat så är det nog våran självrespekt.

Det rullar på. Är skarp och klar i huvudet och sover som ett barn.

Lustigt, jag är oerhört högpresterande på arbetet och mitt vindrickande har inte påverkat mina prestationer där. Ännu. Jag drack mycket under sommaren och presterade om möjligt ännu mer på jobbet under den perioden.

Men hur som haver, det skulle med all säkerhet inte fortsatt så. Känns skönt att ha en känsla av lugn och säkerhet nu. För tillfället känner jag att mycket har fallit på plats, som att jag har bottnat i mig själv. Är jag vid 33 års ålder lite mer "vuxlig" (ngn som har läst Alfons kanske känner igen uttrycket) än tidigare kanske?

Jag läser och följer!

Har samma beteende, vin och TV på kvällen. Men jag njuter fortf av att gå och lägga mig klar i knoppen på kvällarna och faktiskt minnas det jag läser. Jag älskar att läsa innan jag somnar och det har varit svårt att förena med vinpimplandet. Så för mig är det en motivation och en målbild varje dag: lägga mig i sängen och läsa min bok.

Är nyfiken, har du märkt några positiva förändringar på vikt och blodtryck såhär några fler dagar in på utvärderingsperioden?

T88, "en dag i taget" är mitt mantra just nu;-)
aeromagnus, "Choklad, cola och sysselsättning" helt rätt tror jag, är bara redan så överviktig att jag får hitta annat än choklad och cola. Och det är ju delvis alkoholens som påverkat vikten. Har iallafall gått ner några kilon under dessa dagar och hoppas på fler. Vad jag nu behöver är att ta tag i en massa annat, träning,bra rutiner i vardagen, tänker att om jag på något sätt kan styra upp min vardag så den fylls med annat, blir det lättare. Just nu är jag så fruktansvärt trött. Jag sover stenhårt på natten, vaknar och är utvilat, men efter 2 timmar vill jag bara gå och sova igen, är det någon som känner igen sig? Jag jobbar med barn och ungdomar, har en hörselsskada(medfött) och dåliga knän, som ger mig smärtor varje dag, vilket a har hjäpt på, jag inser att a har gett mig lugn och ro om kvällarna.Jag vet att träning är vägen fram när det gäller smärtorna, men saknar energin. På jobbet känner jag att jag är mycket mer ljudöverkänslig än jag har varit tidigare, jag tar slut efter någon timme och känner mig helt orkeslös.Är detta normalt? Jag hoppas på att detta klingar av så småningom och att jag får min energi tillbaka så att jag kan ta tag i allt annat jag behöver ta tag i.Just nu är jag är jag bara glad att jag inte köpte vin igår, idag kan jag stå emot utan problem:-), imorgon...vem vet? En dag i taget, tills jag har klarat en vecka till, och så får jag klara en till.
Ha-ha 10 positiva saker, det är inte lite det, men några kan jag nog klara och kanske kan det bli fler så småningom :-)
Får jag fråga om ditt återfall? Var det en dag eller flera? Känner stärkt att jag kan inte ens ha en dags återfall just nu utan att trilla dit igen, som igår. Hade jag köpt vin igår hade jag tänkt att vad då kan jag lika bra ta denna vecka och börja om igen på måndag, ja ni alla här känner nog igen er här? Jag skal klara denna vecka också. Och nästa vecka börjar mina samtal med beroende sköterskan. Jag tar förresten inga mediciner just nu. Läkaren gav mig valet, och jag har valt att inte ta något, men har också pratat med henne om att det kan jag kanske bli tvungen till senare, om jag trillar dit igen, är det nästa möjlighet.Kram till alla här, kämpa på! Och stanna kvar här. Jag känner iallafall igen mig i så mycket här, och det hjälper att gå in och läsa trådar, gav mig styrka att motstå suget igår.

Ja sug kommer och då bör man prata med sig själv och försöka få hjärnan att ta att de negativa sakerna med att dricka är enormt många fler än de positiva. Choklad, cola och att hålla sig sysselsatt funkade för mig. Framför allt det sistnämnda. Vi som missbrukat alkohol är inte värdelösa vi har bara insjuknat i alkoholism och då behöver man vårda sig. Antingen via sjukvård eller hemma. Se dig själv i spegeln och säg varje dag 10 positiva saker om dig.

När jag läser din tråd slås jag av hur mycket ångest det verkar finnas i just tanken att dricka med kontroll. Upplever du då något positivt med ditt drickande?
Är det inte enklare att avstå och slippa tankarna fram och tillbaka?
Jag har valt att inte dricka alkoholfritt vin eller öl, eftersom det för mig närmare tanken på att dricka igen.
De gånger jag befunnit mig i sociala situationer och jag dricker cola zero eller vatten har jag förvisso fått frågor, men inte så många - mer för att jag alltid brukar dricka. Jag säger bara att jag kör en vit period tillsvidare. Det har ännu inte kommit någon följdfråga på det.

Jag är alkis, men det är min ensak och jag har inte tagit ordet alkis i min mun om mig själv till andra - ännu.
Det är ingen som har med det att göra - förutom jag själv och jag har väldigt mycket med det att göra.
Lycka till - är du ärligt mot dig själv, kommer du att klara det oavsett ditt mål.

kanske kan du använda det här forumet som en dagbok. För att förstå dig på dig själv lite mer. För det är stor risk att drickandet eskalerar när det inte finns något som hindrar. Sörskilt när du inte har en plan. Finns det någon kurs du kan börja på? Kroki? Franska? Körsång? Eller träning som många här tipsar om. Nån bokklubb el nån matlagningskurs? Eller nätdating? Säkert en hel del helt orealistiska förslag. Men vet att du inte är ensam. Inte ensam i din oro och inte ensam om att ha glömt dig själv när familjen kom emellan. Det finns ju en massa diskussionsforum på nätet. Du kanske kan hitta något med bokdiskuasioner. A gör tyvärr att man tappar initiativförmåga, så det är lättare att få ordning på allt om man slutar. Försök göra ett längre uppehåll.

Tack Answe för ditt inlägg. Ångest, ångest och ännu mer ångest. Fy vad tröttsamt. För mig kom den krypande för tre-fyra år sedan, mer och mer, oftare och oftare. Nu i mars var det för jävligt. Sökte för det men tog inte ut medicinen. Jag var rädd för två saker, det ena var att bli tjock(are) och det andra var att medicinen skulle kapa även topparna när jag var glad. Kändes inte så kul med en tillvaro som var jämngrå, varken eller liksom.
Det jag ocks lärt mig tt ångest är ofarligt, men obehagligt, det kommer tydligen aldrig mer än vi klarar av. Nu har jag varit nykter sedan den 5:e augusti (o.k ett helg ÅF), det känns som en evighet, men det är det ju inte. Faktum är att jag märker förbättringar, jag har mycket mindre ångest, men framförallt har jag lärt mig sova igen. Känner mig klarare i huvudet, mina IBS besvär är mycket lindrigare. Har däremot fortsatt lite smärtor på höger sida nedanför revbenen (levern?)
Idag kom jag till en mycket större stad, och det är från nu till söndag som den riktiga prövningen startar. Redan ikväll faktiskt. Har checkat in på hotellet, som är ett high-end hotell. Givetvis med en sprängfylld minibar. Varje alkis akilleshäl. Har tömt den på choklad och ett par läsk. Det får räcka. Jag skriver här och läser trådar istället. Ska meditera snart och sedan somna. Men visst, jag har ett överjävligt sug just nu - men känner inom mig att jag inte ens är i närheten att överväga att dricka a.
Blir en kväll till på detta hotell, sedan ut på eventet med kunderna. Min fru reser upp från Sverige med gruppen - så då blir det mindre jobbigt.
Men när jag kommer hem på söndag och inte tagit något ÅF kommer jag vara så fruktansvärt jävla stolt över mig själv. Då har det även gått en månad sedan jag inför mig själv erkände att jag är alkoholist.
Och jag har gjort något åt det.
Varje morgon jag vaknar njuter jag väldigt mycket över att inte vara bakis. Hotellsäng och bakis är normalt lika naturligt som en båt ligger i vatten.
Är medveten om att jag låter klämkäck och hurtig. Men det är mitt sätt att förhålla mig till prövningen. Jag ska fan i mig klara det. Mantrat under meditationen är på svengelska: Don't lose the grip! Jag upprepar detta om och om igen i tio-femton minuter under inledningen av min meditation. Sedan gör jag en meditation som heter "Watching the mind" med Anando eller "Healing shame and shock" med Krishnananda - båda finns på spotify.
Det bygger upp det som a har rasat ner.

Bara ett litet råd från en olyckssyster... Var försiktig med vinet. Du tål kanske mindre nu än tidigare. Mina baksmällor har varit riktigt eländiga... Som förr i tiden innan jag blev beroende helt enkelt. Hoppas du får en fin lördag och bra att du hittat nåt som fungerar för dig.

Lyckades klicka iväg det förra inlägget.
Det här inlägget är till mig:
Idag är en sån dag när jag skulle velat dricka. Massor av saker som måste ordnas. Ensamt ansvar, svårt att koppla av etc etc. Normalt hade jag avslutat en sån dag med vin. Det finns a hemma, en flaska champagne som jag fick precis när jag slutat dricka hemma och min sambos öl. Undrar om jag hade druckit något av det om det varit för några månader sen. Kanske... Det hände ju titt som tätt då. Ångest för om sambon skulle upptäcka att jag druckit ur ölen. smussel o ångest.
Men jag känner mig trygg i mitt beslut att inte dricka hemma nu. Och älskar mitt nyktra liv. Älskar närvaron energin och sömnen framförallt. Har alltid älskat att sova, men med alkohol i kroppen är det inte samma sak.
Lördag för drygt en vecka sen drack jag för att det var tillgöngligt (inte här hemma). Tänkte att jsg kunde dricka 1/2 flaska för att jag ville ha, var värd det eller nåt annat, och flaskan hade skruvkork så det var ju fullt möjligt att dricka lagom... Men jag var genast där och drack upp upp hela flaskan. Fy attan vilken baksmälla man får när man vant sig av med a. Kräktes. Ovärdigt och eländigt!
Avvänjd o avvänjd förresten, på fredagen drack jag 50 cl vin o på torsdagen 2 glas för att det var aw och jag inte ville vara annorlunda. På torsdagen hade jag gärna låtit bli egentligen, men ville smälta in. På fredagen var jag på systemet o passade på att köpa lite vin som jag sen var "tvungen" att dricka upp för att det måste ta slut ( inte hemma). Funderar på om torsdagsdrickandet satte igång resten. Måste få ner detta på pränt för att förstå hur mitt drickande el inte drickande funkar. Inbillar ju mig att jag kan ta ett glas ute när jag varit nykter ett tag.
Men som sagt är fast i mitt beslut att inte dricka hemma o har heller inte gjort det på snart 4 mån. Och på den tiden har jag druckit för mycket kanske 5 ggr. I övrigt högst två glas vin. Och många, många helt vita veckor. Jämfört med hur det var när jag "slutade" så är det stor, stor skillnad. Jag upplever att jag har kontroll tönkte jag skriva, men det är ju inte sant med tanke på fredagen o lördagen för en vecka sen. Jag har nästan kontroll. Och dricker inte hemma. Funderar på att avstå helt. Så jag tvingar mig att skriva här, trots att jag misslyckats. Tvingar mig att erkänna det. Och det där med högst två glas vin var ju heller inte helt sant. Men jag vill ju gärna försköna saker märker jag. Jag drack en öl också vissa kvällar... I smyg!!! Men NU ska det bli en lång period... Hmm aw på torsdag. Vill just nu inte ha a, men vad ska jag svara. Tänker mig afri öl o kanske ett glas vin för att undvika frågor sen. Får se hur jag gör. Träffar dem sällan o fick så många frågor sist när jag inte drack. Vet inte om jag orkar ljuga igen.
Det här inlägget blir rörigt för andra, men jag använder just nu forumet för att förstå mig själv o få lite ordning på tankarna. Har nu bestämt mig för att jag dricker a-fri öl på torsd. Om jag själv vill sen så dricker jag ett glas vin. Jag tänker inte dricka för att de andra kanske undrar annars. Får ont i levern bara av att tänka på vin. Får se hur det går. Nu går jsg och lägger mig nykter och sover gott! God natt! 8 dgr, men jag räknar inte dgr.

och antabus i morse, för säkerhets skull. Planerar att dricka vin på fredag. Kräftskiva på lördag och jag tänker köra bil. Den förra kräftskivan då jag körde bil var jättekul, kan inte minnas när jag senast skrattade så mycket !

Tänk vad stolt du kommer att vara när du har klarat av din måttliga onsdag! Men du, ta det luuuugnt och drick inte för snabbt, försök med varannan vatten. Lycka till!

Tack för din kommentar drycker, de drack kanske mer än jag mindes i Dallas ändå.

Idag

Nyckelpigan: Ledsen för det du varit med om. Men jag måste också skriva att jag tycker att du är fantastisk som tar det här i din tråd och inte i en annan tråd. All min respekt till dig för det och för det du skriver också. Även om det är känslomässigt så är det välformulerat och förklarar väl. Många kramar!

Ta en dag i taget!

...något, äta middag med en speciell person och dricka max 4 glas vin. Inget mer! Kommer att klara det och kommer inte att ramla tillbaka i gamla vanor. Är lite rädd för det men...

Jag har i så många år ägnat mig åt min familj och arbete, har svårt att hitta något för mig själv. Tycker jättemycket om att läsa, men det har jag alltid gjort och tyvärr hindrar det mig inte att dricka. Men jag behöver komma tillbaka till den jag var, var otroligt måttfull med a. Förstår att jag troligtvis aldrig kan återgå till ett måttfull drickande (som så många av oss här vill) men vill tillbaks till ett liv där jag aldrig funderade på om jag skulle ta det första glaset. Förstår du vad jag menar? Känner mig så patetiskt ensam, vet inte riktigt hur jag ska lösa detta.