Senaste kommentarerna i forumet

@Varafrisk Tack för ditt stöd! Tänker på dig och hoppas det blir trevligt med bröllopet. Kram

Hej @Allegra

Det är skit att ha beroendebesvär. Vi behöver verkligen bryta oss fria. Jag har trasslat runt med avslut en tid nu och det är svårt. Hade lite tidigare satt upp den 15 augusti som absolut avslut för A och efter att ha fallit flera gånger trots beslut ser det nästan ut att den 15 augusti blir det datum som får gälla oavsett. Jag planerar inte att dricka i helgen men känner ändå att det datumet utgör en tydlig riktning för mig. Därefter får jag inte trassla mer. Vill inte trassla mer, orkar inte trassla och vill bara bli fri.

Känns bra att vi gör sällskap framåt tycker jag ❤

Tack för dina rader @Sisyfos ! Har varit inne och kikat hos dig nu. Känns som vi har samsyn i många frågor och har liknande utmaningar och förbättringsområden som ligger utanför området förändra sina A-vanor och att problembilden med A huvudsakligen har varit självmedicinering. Att använda forumet mer för att se och lära av andras livsstrategier är det jag också uppskattar.
Du skriver att du jobbar på att förändra livet så att det blir som du vill ha det, och att det är en jätteprocess. Ja, visst är det. Himla skönt att du känner att du kommit så långt med den nu i sommar. Känns som om jag precis påbörjat min, så är väl medveten om att det kommer att ta lång tid. Det du skriver om att planera för mycket i förväg osv känner jag såväl igen mig på. Tror att det beteendet bidragit till utmattning för mig. Har liksom lagt hjärnenergi i "onödan" många gånger. Att släppa kontrollbehovet, att det löser sig nog ändå. Tycker att jag nu under de senaste månaderna på något sätt tar många av de här sakerna med annan lätthet. Bryr mig mindre utan att jag egentligen förstår varför? För egen del har det mesta av de här bryderierna rört barnen, och nu när de flyttat hemifrån har jag släppt taget på det allra mesta. Kanske därför? Är lite förundrad bara att jag inte känner oro för dem. Känns som jag slutat bry mig, fast det har jag ju inte. Men någonstans är det ju påtagligt när de inte är hemma längre så blir frågeställningarna inte så konkreta. Man ser liksom inte över middagsbordet hur de mår längre. Och appropå energi, jag skrev precis om hjärnenergi, så är energi, att återfår energi på alla plan, det viktigaste på min resa. För med energi kan jag bemöta svårigheter, utvecklas som människa, ja, you name it!
Önskar dig en finfin helg!

Dagen är kommen då jag inser att jag inte kan dricka normalt, måttligt, litegrann, som alla andra, ansvarsfullt, etcetera.

Jag har druckit mig till alkoholism, jag kan aldrig mer dricka. Inte om jag vill bli mitt bästa jag, och det vill jag.

Dag 5.

Fredag och sol. Idag ska jag vara nykter. Imorgon ska jag vakna utan ångest och hjärtklappning.
Det ska bli bra det här, det måste bli det.

Otroligt hur stor tankeverksamhet den här processen tar. Men känner mig på nåt vis märkligt lugn… är oootroligt trött. Börjar också få ont i halsen vilket inte är så kul 😝

Vad har ni för planer för helgen?! Hör blir det lugnt. Städa, tvätta, fixa. Snart är det skolstart för tjejerna och nästa helg är jag och maken borta.

Ha en fin fredag i solen (iaf i Stockholm) ☀️

Jag tänker att forumet är en hjälpsam plats för många med alkoholberoende. Även om det har funnits fnurror på tråden emellanåt så finns det en enorm ödmjukhet, förståelse, värme och hjälpsamhet här på forumet. Anledningen till att jag inte har blivit nykter beror endast på mig själv. Men, jag känner att jag har blivit för beroende av forumet, forumet tar för mycket tid av min närvaro i nuet och när det blir en fnurra på tråden kan den ligga och skava länge. Så jag har bestämt att jag ska ta ett litet uppehåll och komma åter när jag fått nyktra dagar. Jag måste kliva av karusellen. Jag sa t min kurator idag att under de sista veckorna har det varit som ett pariserhjul i mitt huvud och tankar och känslor har varit som ett virrvarr i min hjärna😱

Så på återhörande och värme t er alla❤️❤️

Du har helt rätt där @cthd ! Tack för det. Självklart egentligen.

Tack för fint svar @vår2022 , du är bättre på att formulera mina tankar än vad jag själv är vad gäller detta ✨

@Andrahalvlek Tack 🙏

Bra att du hör av dig VaraFrisk! Börja på nytt igen nu, det är bara att gå vidare framåt. Hoppas bröllopet blir trevligt!

@Allegra
Du skrivier 'Jag tror att jag alltid har definierat mig som *anti* och där kommer alkoholen in som ett slags uppror.'

Men i dagens samhälle där typ alla dricker är det ju rebelliskt att inte dricka alkohol. Är inte då att gå mot strömmen och vara *anti* om man slutar? Kanske ett sätt att komma runt problemet 🤷‍♀️

@Allegra Jag tror jag förstår hur du menar och jag tycker inte alls att det låter naivt. Det är precis som du säger, att du försöker förstå dig själv. Att växa upp i en dysfunktionell familj är verkligen tufft och det låter som du fått vara rädd och orolig när det är bråk och alkohol. Fått kämpa, slåss, ta ansvar och stå upp för dig själv en hel del, kanske det du kallar för att gå i opposition och vara anti. Då har det nog inte funnits så mycket utrymme för att bara slappna av, vara trygg, vara glad och inte behöva ta så mycket ansvar. Det präglar ens tankar om sig själv och identitet. Jag är en sån och sån, och sedan lever man upp till den bilden. Fast det innerst inne är det inte riktigt den man är alla gånger. Inte konstigt att du inte vet hur man gör. Att må bra aldrig har varit din arena.

Det är bra att du får kontakt med dig själv, det är verkligen viktigt. Inte konstigt att du bedövar dina känslor med alkohol. Men, det blir ju bara värre med alkohol, en ond cirkel. I den onda cirkeln kommer man inte i kontakt med sig själv och sina äkta känslor. De bedövas med alkohol och ångesten, ledsamheten bara byggs upp i ett berg. Så har det varit för mig och det var först när jag blev nykter som jag kunde nå mig själv och mina känslor och reda ut dem, djupt där nere inom mig. För mig har terapi med psykolog och att jag slutade dricka ”räddat” mitt liv. Ångesten och all misär som alkoholen orsakade påverkade mig så mycket mer än jag kunde föreställa mig, att bli av med detta var en oerhörd lättnad. Då kunde jag på ett mer balanserat sätt hantera mitt ”bagage”, reflektera och förstå mig själv och mina egna föreställningar om mig själv. Jag hittade den riktiga jag och den jag är. Jag har försonats med mig själv, hittat medkänsla med mig själv och även med andra. Det är en befrielse.

Jag tror att du kan må bra och att du kan lära dig hur man gör det. Det kan vara svårt att göra detta helt själv så att bolla med en professionell, en psykolog, skulle kunna vara till stor hjälp och det är du värd. En stor kram❤️

@Sisyfos 🥰

@Inombords @Allegra @Ny dag Tack för att ni frågar🥰

De två senaste veckorna har inte varit bra. Kaos i mina tankar. Har inte gett upp. I helgen bröllop…ser framemot det men ändå så mycket känslor utav olika anledningar. Kanske låter dumt men ser fram emot nästa vecka när det blir ännu mer vardag.,..

Hörs längre fram 🥰

@vår2022 Är svårt att beskriva, att klä i ord. Jag växte upp i ett dysfunktionellt hem med mycket alkohol och bråk. Hamnade tidigt i ett drogmissbruk som jag efter några år ersatte med ett brinnande intresse på ett kreativt plan. Ett matmissbruk finns också med i bilden.

Tänker att jag har varit i opposition väldigt mycket i mitt liv, i opposition mot min klassbakgrund, barndom, ungdom och mitt yrke (kan inte skriva mer om mitt yrke, jag har en halvtidsanställning och egen verksamhet resten av tiden).

Jag tror att jag alltid har definierat mig som *anti* och där kommer alkoholen in som ett slags uppror. Det låter otroligt naivt men försöker bara förstå mig själv. Känner mig jätteledsen, vilket förmodligen är bra eftersom jag får kontakt med något viktigt.

Summa summarum: att må bra, har aldrig varit min arena. Jag vet inte hur man gör.

Kram

@cthd Du kommer göra succé nykter, cool 😎, stolt och strålande fräsch! Önskar dig en urtrevlig nykter 🎉helg! ❤️

@3lll3 Tack för pepp! Stod emot idag vid middagslagning, då var suget stort. Men - bubblade vatten och hällde i pressad citron. Till slut så släppte det. Så - ytterligare en trevlig, nykter middag med familjen ❤️
Får se hur resten av kvällen känns.

Va? Du bröt på foten på fyllan och bestämde att det fick räcka då?! Jag ler lite - det är verkligen ett under att jag inte skadat mig allvarligt…

Ha en fin kväll ❤️

@3lll3 Räcker enbart med att läkaren känner en oro för att det ska finnas en skyldighet att kontakta socialtjänsten. Dvs det räcker med en olustkänsla hos vårdpersonalen för att man ska göra en orosanmälan.

@Allegra Jag blir nyfiken på dina tankar om att du kanske_inte_vill_må bra. Det är verkligen intressant att reflektera kring alla tankar och känslor som poppar upp, vad som kan ligga bakom. Det som slog mig när jag läste, var att det kan finnas fördelar i att tex vara sjuk, kan låta märkligt, men då blir man tex omhändertagen och får vara i fokus. Vad jag menar är att jag tror man måste få fördelar för att man ska göra/utsätta sig för saker. Berätta gärna hur du tänker, men bara om du vill😁

@cthd Och instämmer med att vi ska sluta skämmas. Vi får visa vägen och gå med rak och stolt rygg. Den utstrålningen kan inte misstas för skam, nej, det är styrka och stolthet som sipprar ut😁

@cthd Du kommer att vara den coolaste kvinnan av alla😎. En som kan vara på fest utan att dricka, men ändå ha hur kul som helst. Blir det gaggigt är det bara att gå och lägga sig och till skillnad från andra som druckit, vakna pigg, fräsch, utan ångest och full av energi🌞💕

Ja det har de. Fast om man har barn har de anmälningsplikt om de anser att barnet far illa.

@Utmaning2022 svara inte rösten när den tjatar. Att gå in i diskussion med den leder till att den vinner. Skrik "NEJ!" i ditt huvud.

Hur jag bröt; tja jag bröt bokstavligen foten och det var droppen.

@cthd Tackar för att du delar dina tankar, och instämmer. Önskar dig en riktigt härlig kväll, från en annan cool kvinna!💃🏼

@cthd Tackar för att du delar dina tankar, och instämmer. Önskar dig en riktigt härlig kväll, från en annan cool kvinna!💃🏼

@Mattan Tack🤩 vad kul om jag kan inspirera!!
Hur går det för dig?

Det sjukt jobbiga igår var att jag hade så otroligt svårt att somna och att sova. Nästan som om jag hade druckit. Kröp i kroppen, hjärtklappning. Superjobbigt! Så - vaknade och kände mig trött och bakis idag 😩
Kan det vara abstinens?!

Lite tankar så här mitt på dagen.

Sitter och läser runt lite bland olika trådar och hittade detta citat av @Andrahalvlek tis, 2021-01-12 - 12:59
”Craig Beck brukar säga att med vilken annan drog lägger man hela ansvaret på individen? Om någon brukar heroin till exempel så inser ju alla att det är galet beroendeframkallande och att det är svinsvårt att sluta. Tycker man något om individen så tycker man synd om hen. Men med alkohol är det individen som är ”svag och dubbelmoralisk”, för alltid dömd till att vara en alkis, även om man lyckas att bli nykter.
Och det är helt fel. Vi måste sluta skämmas. Vi har blivit beroende av en drog som är helt galet beroendeframkallande. Punkt. Och det är svinsvårt att sluta. Och varje försök att sluta är hedervärt som sjutton. Heroin är allra mest beroendeframkallande, därefter kommer alkohol. Nikotin kommer först på fjärde plats.”
—
Japp, jag håller med till tusen. Alkohol är en drog som vi har blivit beroende av. Det är en negativ spiral effekt. Det alkoholen gör med hjärnan, man får sug, cravings etc. Man fyller på, hjärnan blir nöjd, man får sitt rus som senare går över och man behöver åter igen fylla på. Mer och mer och mer. Vi är ju många här som vittnar om att vi tidigare har druckit lagom och normalt och att det har fungerat, men att vi nu känner att det blir för mycket, att det spårar ur.

Flera tycker nog att de har sitt drickande under kontroll, att det inte är så farligt. Alla dricker ju, och man kan alltid hitta andra som är värre och som dricker mer. Men det är när man börjar försöka att sluta som man inser hur j-a svårt och jobbigt det är. Det är kanske då polletten trillar ner och man inser att man verkligen är beroende och att man har ett problem.

Jag kan själv inte definiera mig som alkoholist (än så länge). Däremot ser jag mig som en person som har utvecklat ett starkt beroende genom att jag har druckit för mycket och för ofta under de senaste åren. Men jag förstår att andra kan tycka att det är skönt/behövligt/nödvändigt att kunna använda den benämningen, att säga ’jag är alkoholist’, för att kunna ta tag i det. I en diskussion med min mamma berättade hon att när hon slutade röka för mer än 50 år sedan, definierade hon sig som ’nikotinist’, för att få sig själv att förstå att hon aldrig skulle kunna röka igen.

När en rökare slutar, då är det bra, man gratulerar, för det är ju inte bra att röka, det vet vi ju alla. Men när vi förändrar vårt drickande / slutar dricka, då är det ingen som gratulerar. Snarare är det så att man får en stämpel, ’hen har problem, för hen har slutat dricka’. Och det märks så mycket här i forumet, där många undrar just hur de ska kunna hantera detta med vänner/familj, vad ska de säga, vad ska de tro…??? Men studier visar ju att alkohol är farligt, även vid måttligt drickande.

Det beroendet jag har utvecklat, vill/måste jag nu ta tag i, för att må bättre. När jag mår bra får jag mer energi som jag kan dela med andra och jag kan vara hjälpsam mot min omgivning. Dessutom tar drickandet tid, pengar och man blir ju så trött av det.

Jag ser faktiskt framemot den här helgen, med alla våra tillställningar. Jag ska gå emot strömmen, vara den där coola, hon som inte dricker 🤩