Senaste kommentarerna i forumet

@Natalia kör gymmet hela veckan o övningar hemma hehe. klarade mej idag oxo. ingen A

Armhävningar bre... kämpa

Känner hopp om det kommer ordna sig…men det är så tungt….svårt….stressande🥰🙏🏻

Kram🥰

Vad bra att du skriver ner alla de här sakerna @annabell
Jag tänker att olika utvecklingar måste hitta nån takt, det som händer innerst inne och ytterst ute.
Jag tänker att det också stressar dig och gör dig frustrerad de här dag 1,1,3
Vad skulle det kunna vara? Hitta takten inne i dig på något vis?
JAG ger ju sannerligen inte upp hoppet om dig och det gör inte du heller. Imorgon ska jag skriva lite om mina erfarenheter av att inte nudda botten under många år men sedan göra det. Tyvärr tyvärr är detta mycket vanligt och en sorglig utveckling. Jag önskar dig slippa det, men vi kan ju inte göra varandras resor, även om jag lätt skulle ge dig 100 av mina dagar.
Vi får tänka lite. Kram från din glosögda skolgårdsvän som du inte verkar slippa ifrån. 🌸😍🤓

@aldro

Aggressiva magövningar är asbra 🤸‍♀️
Har du kört ryggövingar idag?

@Natalia jag började i alkoholfrustration träna magövningar o skit hemma i form av rejäl aggressivitet. dämpade lite

@Annabell Så jäkla eländigt med den där jäkla alkoholen som hela tiden kidnappar hjärnan. Att den hela tiden lyckas förvrida tankarna och att man bara kör på och skiter i konsekvenserna. Att det som utvecklas är ett undvikande beteende och man vänder ryggen till. Finns det något annat du inte tänkt på som du kan stoppa i din verktygslåda💼? Kanske ska du prata om hur det verkligen är för dig när du dricker för dina vänner? Så att det kan stödja dig till att avstå? Kanske ta en kontakt med vården, medicin mot sug?

Kämpa på, ta kommandot i ditt liv. Det går och som du tidigare konstaterat, det är bara att inte dricka som är den enda vägen till nykterheten, till det liv du vill ha. Kramar❤️

@aldro gud så gott med lax flrresten 🥰

@aldro

Jag är med dig bror!

folk skickar bilder till min lur. på deras öl o säger ; kom ner vi sitter ute. osv. fan hårt

@Natalia försök o avstå. jag köpte 2 kg lax hem istället. äter för lite fisk fan. A är svårt för man sabbat hjärnan. och hjärnan vill ha sin nappflaska. ovärt varje gång dock. för stunden känns de värt men de är de ej. djävulens gift som manipulerar . trött på vara svag o må skit. bra att du mår bra iaf! men försök avstå! gå köp fisk 😂😂😂🤪

@Annabell Förståelse och omtanke från mitt håll. När jag tog vin till maten sist hamnade jag också i gropen i flera dagar. Och det där dagarna i gropen blev en så stark påminnelse om varför min ambivalenta relation till alkohol definitivt måste vara över nu. Oavsett. Tungt, men lärorikt. Och en känsla av lite äntligen också. Se framåt. 🦄

@AstridK
Vad bra gjort!! Imponerande! 🌼

@AstridK 🥳💪🏻✅

Tisdag onsdag torsdag i gropen. Jag måste stå ut idag. Idag är en så god dag som någon att ta chansen.

Jag börjar tappa tron på mig själv. För trots att jag inte vill något hellre än att inte dricka och ha ett nyktert liv, så dricker jag ju. Om och om igen. Och jag fattar inte varför. Eller på sätt och vis gör jag det:
1: Jag vill gå över till (eller bjuda hem) vänner och syskon i solen (regnet, snön…), som jag alltid gjort, och vara uppspelt och obekymrad och spela musik och fixa med mat och spela fotboll etc. Om jag gör det så föranleder det orsak nummer 2: det startar en oro/ångest inombords och då vill jag inte ha den oron, utan vill byta ut den mot det där obekymrade igen. Om jag då ger mig på det så kommer orsak nr 3: En grundmurad trötthet tar över och då vill jag inte ha den tröttheten, så då tankar jag med vin för att orka fortsätta ”ha kul och fixa med allt”. Då är jag inne i en snurr där jag dricker typ alla kvällar som jag inte har kvälls- eller tidiga morgonaktiviteter som omöjliggör att dricka. Tillslut kommer en dag (som idag) då jag vet att jag inte orkar mer och vet att jag måste stå ut med oron och tröttheten. Jag är rädd och jag fantiserar om livet som jag vill ha det - och har haft det - där jag inte dricker utan lever istället. Längtar och vill vill vill. Sen går dagarna, få eller flera. Jag blir starkare och lugnare. Och plötsligt står jag där på 1 ⬆️ igen… Och när jag är på 1, så VILL jag inte ens stanna upp, tänka efter, välja omsorgsfullt… Jag VET där och då vilka konsekvenserna kommer att bli, men jag vill inte vara den personen som får de konsekvenserna, så jag trycker aktivt in den vetskapen i ett litet hörn i huvudet och trallar iväg. 1, 2, 3 och sen en dag som den här. Alla som jag umgås med vet om det här. De är alltid uppmuntrande och peppande när jag inte dricker och skulle aldrig försöka övertala mig att dricka. Men de uppfattar å andra sidan inte mitt själva drickande som problematiskt egentligen - mer självuppspöningen och ångesten som jag hamnar ni. Så de tar mina ”svängningar” (hatar dricka - dricker ”obekymrat” - hatar dricka etc) med ro så att säga. Vilket är lite förrädiskt. Jag är (som jag förstått att väldigt många här är/har varit) en sån som dricker till synes ”kontrollerat” - dvs i bemärkelsen gör i princip aldrig några tokigheter eller verkar klappkanon. Men det blir alldeles för mycket och ofta, jag mår dåligt på totalen och jag orkar och vill inte leva så.

Nä, det är inte för tunnisar det här, som Se klart brukar säga. Och klurigare nästan, när man inte har så många uppenbara botten-noteringar att påminna sig om från själva dricka-tillfällena… Det man upplever inombords dagen/dagarna efter är fullständigt vidrigt, men verkar ju blekna tyvärr. Och de falska ”skimmer-tankarna” tar över.

Det här med att komma in och skriva att man börjar om på dag 1 igen och igen känns inte bra. Men det känns ännu värre att bestämma sig för att sluta skriva…

Många kramar - och tack för att ni kikat in 🤓❤️!! 🦆

@aldro

Visst känns det sjukt. Man har gått igenom långt jobbigare saker i livet ändå ska det vara så svårt med A.

Jag mår jättebra idag. Är nästan euforisk idag 😃
Det är dock fredag och jag kommer högt sannolikt att välja vin förr eller senare idag. Men inte hela helgen.

Grattis, starkt jobbat! Trevlig helg du också!

Fy fanken vad bra av dig @astrid! Nu rullar du i nedförsbacke (på det bra viset alltså!) kram 🥰

jag försöker tänka, att även fast jag känner ett sug och en hunger efter stimulans…så är det måendet fortfarande 10000 ggr bättre än de måendet jag får efter A. vad är det jag egentligen gnäller över? cravings? jämföra cravings me de ja tidigare skrivit i min tråd om mitt mående, oro , ångest, hur trasig jag varit. är ingenting….. har gått tillbaka o läst mina gamla posts och ja känner direkt; nej fy!!! ska ut på en promenad nu för att gå av mig lite.

@Natalia vi tackar ja till saker som vi inte kan tänka oss o tacka ja till med beroendehjärna. speciellt när man inte druckit något. då är man och nosar omedvetet efter saker för att få stimulans. de värsta är ju när folk erbjuder saker. jag hade antagligen gjort samma felsteg som du den kvällen. ja e likadan. det jag försöker komma ifrån just nu. ja nu mår man bra … och de är fredag o ja har tränat o jobbat hårt så suget är ju högt liksom. förjävligt. men ja ska hålla ut. hur mår du?

Dag 77

Tjoh idag är det 76 dagar sen jag drack!!! Så nöjd med det. I kylen ligger alkoholfri spritz på kylning som blir dagens fredagsdrink i trädgården 😎.

Ha en fin helg!

@Rehacer Ja, att vänta på svar är sååå jobbigt. Jag försökte att göra massor av annat och få tankarna på annat håll. Ett tips för att hålla bort tankarna från A är att ha massor av positiva tankar på hur skönt det är att vara nykter. Att förbjuda sig att tänka på A är lönlöst, det blir det enda man istället tänker på då. Att ha tankarna på vad man värdesätter i sitt liv och hur man vill att det ska vara. Att man stakar ut en riktning åt det håll man vi gå, hur det ska se ut, vad som behövs för att det det ska bli som man vill ha det, vad som behöver göras för att man ska kunna gå i den riktningen. Det är en värderad riktning man går mot, inte ett mål man ska nå, utan mer vilka värden som är viktiga i livet. Detta sätt att tänka hjälper mig att ha positiva tankar om framtiden och om nykterhet. Det ger mig mening och tilltro till min egna förmåga. Det är lite som att planera sitt drömhus, var den ska stå i för omgivning, hur den ska inredas, hur tomten med alla växter ska se ut. Fast här planeras hur man vill att riktningen i ens liv ska se ut, vad det ska innehålla, hur det ska inredas, hur man vill att den egna omgivningen ska se ut och på vilken väg man vill vandra.

Ha en fin fredag och njut av att vara nykter❤️

Godmorgon @aldro

Jo jag mådde bra igår efter allt. Men blev klart bekymrad över vad jag så oavsiktligt gjort. Det var verkligen det sista jag hade föreställt mig den sena kvällen. Varför tackade jag ivrigt ja till det när jag alltid annars tackar nej. Varför tackade jag ja just den dagen?
Har funderat mycket.

Idag är det fredag.
Det är en kritisk dag med stor risk för A.
Hur känner du inför helgen?

@Se klart
Tack fina du 🤗

Hej,
Kan läkarna förklars varför du svimmade? Kan du bo hos någon ett par dagar tills du känner dig lugnare? Ge inte upp, det blir bättre!