Senaste kommentarerna i forumet

Nu, Varafrisk, är du på gång. Följer dig i bakgrunden, men skriver sällan. Tycker som många andra att du är en riktig kämpe.

Du vet vad du vill, du vet vad du måste, du vet vad/vart du ska - nu är det "bara" att göra kvar.

Håller alla mina tummar och tår för dig, finaste Varafrisk! 💗

Kramar i massor

Grattis till dag 2! Bra jobbat där!
Jag tror faktist att det kan vara bra att komma in ibland. Känna att du inte är ensam.
I början tänkte jag på alkohol typ hela tiden. Dagarna kändes långa, kvällarna oändliga, jag gick och la mig tidigt för att slippa genomlida tiden tills att jag skulle sova. Jag levde mina första dagar i en bubbla, jag behövde koncentrera mig på vad jag höll på med.
Jag började inte skriva här förrän dag 4. Jag startade dock en rutin i början - på kvällen tog jag med mig datorn till sängen och kopplade upp mig här på forumet, läste runt lite bland alla inlägg, såg hur andras dagar har varit. Funderade på hur min dag har varit och hur jag kände mig över det, loggade in min a-fria dag i alkoholkalendern. Ibland tyckte jag synd om mig själv, ibland var jag stolt. Men på något sätt så lät jag inte det ta över, jag bara iakttog mina känslor och sa till mig själv, ja så här är det.
Det som var så skönt i början, det var att kunna komma hit till forumet och skriva att jag har klarat ytterligare en dag. Känslan när jag hade klarat 5 dagar var enorm, och det var så härligt att läsa andras heja-rop, andra som sa att jag var duktig och stark. För i det vanliga livet, så är det väldigt svår att gå ut bland vänner och kollegor och säga ’Vet ni - jag har inte druckit på 2/3/4/5 osv dagar - visst är jag bra!’
Långsamt gick dagarna förbi, en efter en. Helt plötsligt hade jag kommit upp i en vecka. Jag kan inte exakt säga när det hände, men efter ett tag så kom jag på mig själv att jag inte hade tänkt på att dricka den dagen. Självklart hade jag, och har fortfarande sug, men jag försökte att vänta ut tills det hade gått över, hittade på något annat under en stund (som många här tipsar om).
Jag har jobbat mycket med att lura hjärnan - kör på placebo effekten. Jag dimper ner i soffan på kvällen med ett glas 'Coola Viola’ eller ’Merry Cherry’, (det är mina egna drinkar som jag hittat på = sodastream med viol eller körbärs saft). Och så sitter jag där och har lite egentid innan jag sätter igång med maten.

Nu vet du ju att du inte kan dricka på en vecka, eftersom du ska blåsa. Då behöver du inte förhandla med dig själv. Jag tror att du kommer att finna det ganska skönt. Du kanske på fredag kväll ska fundera om du verkligen vill dricka då, eller om du ska testa att stå över, tänka tanken att ta en a-fri helg....
Unna dig något annat. Ge dig själv en present, fira att du klarat veckan - dock inte med alkohol!

Njut av idag! Du fixar det här - du är grymt starkt!
Kram 🤗

@Varafrisk Kämpa på och ha en fin måndag!🌷💕

@Annabell
Hoppas du känner dig piggare idag!
Bilreparationer är aldrig kul och sällan gratis. Löste ut min bil förra fredagen efter service och byte av något som gått sönder; 14 692 kr. Gaah! Hoppas ditt blev mer rimligt i pris.
Idag är vi nyktra, eller hur?
Kram 🤗

@Varafrisk
Kämpa på!
Stor kram 🤗

Med största sannolikhet kommersiella också att komma till att du inte tänker på alkohol hela tiden om du inte dricker. Och precis som du skriver att det var för dig så är det då skönt att inte ha en förhandling i huvudet. Jag gissar också att du kanske får lättare att handskas med nedstämdhetskänslorna när du varit nykter ett tag. Så var inte rädd för det nyktra livet, livet utan snuttefilt, det klarare livet.
Du är så jäkla stark och modig. Nu har du skaffat både hängslen och livrem. Lycka till! Tror faktiskt att det blir bättre rätt snart. Bra att du skriver om de. Där förhandlingen som har börjat i huvudet. Tänker att det ”bara” är att slå ner den nu. När du redan nu tänker fredag… det är viktigt att få syn på och skaffa en strategi.

@cthd @te @Sisyfos @Lavendelblomman @majken_r @Tofu på besök @Se klart Tack🙏🏻🥰

Det där med att vara tillbaka fortare än jag tror….ibland är jag fullständigt övertygad att jag ska ta en paus fr forumet men igår kände jag….kanske jag behöver forumet ändå?? Kanske ska jag skriva en dag i veckan?

Var på 7-årskalas igår, min mans brorsons dotter. Det var en ren tillfällighet att vi blev bjudna men det var kul. Efteråt kände jag mig så nedstämd…vet inte riktigt varför?? Var det alla barnen som påminde om en längtan efter barnbarn? En längtan som jag försöker förtränga eftersom jag troligtvis aldrig kommer få några? Var det en längtan efter min dotter som jag har mycket mindre kontakt med förmodligen beroende att hon är upptagen av annat saker som hon mår bra av? Var det en känsla av ensamhet?

Oavsett vad så skapade det en stark känsla av sug. Det var ju bara att stå ut i suget för det fanns ändå ingen alkohol att få tag på. Ska ju blåsa varje dag i denna vecka så tankarna satte igång att jag kanske ska säga att jag är sjuk för då behöver jag inte blåsa. Eller jag kan dricka på fredag. Och jag inser den här resan kommer bli så tuff. Jag minns hur jag mådde när jag tog antabus. Kände en stark tomhetskänsla inom mig. Fast känslan att slippa förhandlandet var så skönt. Få se hur det blir med förhandlandet nu när jag inte tar antabus. Så tänkte jag på er som har kommit längre …som beskriver att tankar på alkohol inte kommer så ofta…och så tänker jag….kommer jag komma dit??

Om knappt en timma ska jag iväg och blåsa därefter till en fullbokad måndag.

Dag nummer två har börjat!

Kram☀️

Hej , jag loggade in här och får se vad jag skrivit och ser att det är väldigt osammanhängande, inte så konstigt för jag hade ju druckit . Äntligen har jag kommit över tröskeln och sökt hjälp (det var såå förnedrande och skämmit men så fort att väl sagt till min läkare att jag menade allvar med att jag hade problemdrickande så tog han tag i situationen och erbjöd mig antabus som jag går och tar 3 gånger i veckan . Det går så bra och jag har inte druckit sedan i februari.Jag vill tipsa andra om en bok som jag nyss läst och som gav mig lite råg i ryggen (Skål ta mig faan) .Av Torbjörn Åberg. Kram@TappadIgen

Dag 44

Tack Vår2022! Idag mår jag tack och lov mycket bättre. Fick min man att hjälpa mig att fixa med en grej hemma vilket kändes bra. Vi har lite ombytta roller och han tar mest ansvar för barnen och jag för att fixa och styra upp grejer med huset och praktiskt vilket kan stressa mig oerhört då jag vill få allt klart direkt. Vilket inte riktigt funkar som nyinflyttad i ett hus som är 100 år med massa trädgård och maskrosor. Men på nåt sätt lugnade det ner mig att vi gjorde en sak klart tillsammans och att jag inte kände mig ensam i det. Och så lite yoga 🧘‍♀️ och tidig läggdags på det. Bra medicin.

☀️🌺🌼🌷

Skönt att vila, funderar på om vi har samma smitta- jag har ju varit sänkt en hel vecka. DET prövar tålamodet. Mådde bättre idag och var ute och fixade fram till 15, gick in, åt en kvarts kladdkaka, somnade och sov till kvart över sju! 😳
Ja, ny vecka-ny slice 🙌🏻🥇
Det fixar du @annabell men glöm inte att skriva här-eller i nån annan bok.
Sätt en stund varje dag för reflektion kring det här viktiga projektet du påbörjat. Tänd ett ljus. Gör fint omkring dig. Larvigt mitt i stressig vardag- men också ett sätt att även i det yttre visa: Viktiga saker pågår.
Allt som du håller emot, alla små slicear som du petar runt på tallriken och sedan: bara äter. Tänk att det är frön du sår, och lagom till sommaren kommer de att blomma. Men varje varje dag kommer du att se de där små fröna växa, varje dag @annabell. Kram och krya ✅🦆🌱❤️

Två helger utan alkohol. Hur ska det gå när man ska på evenemang?

Tack alla fina för påhälsning här med uppmuntrande ord och tips som jag tar med mig. ❤️🤗
Jag har det bra nu, skön helg trots dikeskörningen i fredags.
Nykter idag med.
Kram

Bilverkstad som krånglar och förkylning = typiskt räddad helg 😅💪🏼✅! Fotbollsmatch idag kl 16 👌. Så har en vecka gått och det börjar vara dags att planera nästa pizza-slice… 🍕🧐😄. Måste bara bli lite piggare först. Riktigt knäckande litet virus det här…🤒. Idag ligger jag och läser hos er 🥰! Kram till alla! 💕🦆

@Rehacer känner så igen mig i ensamhetskänslan en fredagkväll..eller semestern. Var ensam några år och tror det även var då mitt ensamdrickande tog fart. Tror min ensamhetskänsla triggade en känsla av övergivenhet som gick längre tillbaks, och det blev bättre efter terapi. Jag blir liksom inte så passiv/smådestruktiv längre när den känslan dyker upp (vilket den gör även när jag nu har en partner). Stor kram till dig och grymt att du lät bli boxen🙌🏼❤️

@Annja Grattis till dina dagar och ditt beslut!! 🌸

Åh vad bra onkelF skriver om detta- du är verkligen ingen allergi- du är en människa.
Tänkte när jag läste Astrid Ks inlägg härom dagen att det var något väldigt bra att
1. Identifiera suget
2. Konstatera att drickande inte var en lösning
3. Snabbt gå vidare till en aktivitet som kan minska suget (massage eller träning)
Skriver om detta pga jag har nog aldrig agerar så bra och rationellt själv. Men det är bra att läsa- och härma.
Ta med dig din människa idag ut i världen och njut av söndagen. Kram

@vår2022.. glömde "tagga" dig i mitt svar🙂

Ja precis, så rätt du har! Bara att tänka och våndas inför varje evenemang, aw och resor tar sån onödig energi. Mitt beslut växte fram när jag var med kollegor på utbildning. Flera dagar innan vi åkte tänkte jag på om jag skulle unna mig eller inte. På hotellet korkade de upp, restaurangen på kvällen dracks det och hela tiden förhandlade jag med mig själv.
Det känns skönt att beslutet växt fram.
Tack för feedback🌺🌺🌺

@Annja Grattis till 108 dagar!🥳. Det är så skönt när man kan landa i ett beslut som känns rätt, man behöver inte fundera så mycket mer på det då, det tar mycket tid och energi. Vad skönt att få hem särbon och att få fortsätta renoveringen.

Njut av solen och ha en fin söndag🌷🌞💕

Dag 108 och jag sitter och njuter av solen denna underbara söndagsmorgon. Har tillslut tagit beslutet att avstå att dricka måttligt i sociala sammanhang.
Inväntar min särbo som kommer hem efter sin senaste två-veckors arbetsperiod. Glädjer mig att fortsätta jobba i vårt gemensamma renoveringsobjekt.
Ser fram emot ett helnyktert liv.
Ha en trevlig söndag alla kämpar därute🌞🥰

@Onkel F @Rehacer Vad fint och bra beskrivet. Håller verkligen med💕

@Rehacer skrev: "Ett patetiskt och ett oerhört svagt handlande! Hatar att jag inte kan se bortom, att jag känner att jag vill fly från känslan." Är det verkligen så? Svagt och patetiskt? Människan är ett flockdjur som inte fungerar som det skall när det känner sig / blir ensamt. Oavsett om det är i ett förhållande eller om vi lever singel.
(Känslan av) ensamhet är väl snarast ett återkommande tema här när det gäller varför vi "medicinerar" med alkohol eller något som är receptförskrivet. Att, som en del skriver, stanna kvar i känslan kanske inte är så konstruktivt när man känner på det sätt du beskriver. Jag är bara alltför välbekant med den känslan. Det gäller att hitta ett sätt att hantera den på, utan alkohol.
Det är inget äckligt allergiutslag som blossat upp, det är bara människan Rehacer, med sina svagheter och behov, som gjort sig påmind. Det gäller "bara" att hitta andra lösningar än vin när den känslan gör sig påmind.
Tänk snälla tankar om dig själv. Du köpte vin, men bara en flaska istället för en BiB. Jättebra gjort! Du mår säkert mycket bättre idag än om du köpt den där BiB:en.

Hoppas din lördagskväll blir bra. Tag hand om dig och vovven!

Det var ju bra att det inte blev en BiB. Jag tror att man kan borra lite i det där du just skrev. Fredagsensamheten - finns känslan för att man förväntas att ha sällskap och kul på helgen eller är det så att du faktiskt helst skulle vilja göra något med någon?
Å så vinet är det tröst eller en känsla av lyx och ompysslande. Det tog mig rätt lång tid att få in i huvudet att vin, särskilt på fredagen, var helt onödigt. Mycket av idealiseringen av vin sitter i huvudet och nu när jag väljer, väljer jag allt som oftast bort, eftersom det faktiskt inte tillför något. Och jag tänker att det kanske finns något annat du kan göra en fredag för att pyssla om dig. Eller köpa en piccoloflaska. Eller ännu hellre alkoholfritt kanske, man kan lura sig själv ganska bra och det är så skönt att vara nykter just på fredagarna tycker jag nu tiden för avkopplingen kommer och då är det en underbar avkoppling.
Jag tycker inte att man ska gräla så mycket på sig själv, utan försöka ha lite förståelse för att man kanske inte gör de bästa valen jämt och försöka skaffa lite bättre förutsättningar att göra rätt. Kom igen Rehacer. Det är faktiskt inte värre än att köra vidare.

Tack för dina ord! @vår2022

@AstridK Tycker att det går upp och ned med att vara uppvarvad och rastlös. Kanske finns det något i bakhuvudet som trycker upp stressen? Att träna är klockrent, det brukar alltid hjälpa. Massage av familjen är också klockrent😁.

Grattis till 43 dagar!🥳 Bra jobbat!💪🌷💕