Senaste kommentarerna i forumet

Ja just nu känns det så lätt, inte ett dugg sugen och så fast besluten om att inte dricka mer. Känns som jag förstört nästan två år av mitt liv, inte druckit så hårt i två hela år men det är nog för två år sen som det började bli problem sakta men säkert. Senaste året har varit illla och senaste halvåret bedrövligt..
Jag hoppas och tror att jag kan sluta helt.

Försöker läsa ifatt era trådar och är imponerad av er hur ni lyckats. Läst halva vändningens tråd och riktigt bra gjort av dig. Har ju inte löst färdigt men hoppas att det löser sig med frivården och behandlingen på så sätt som passar dig. Håller även tummarna för att du någon gång snart träffar din livskamrat och får efterlängtade barn. :)

Grattis till dina 7 månader mod60 :) jag ska komma dit jag med.
Du har så rätt stingo, bara det är ju nåt, och jag kommer faktiskt upp ur sängen varje dag och har haft en fin vecka med min dotter. Kunnat prata och hjälpt henne med planering och inköp till hennes nya lgh.
Tack aeromagnus. Ska verkligen försöka vara beredd på att stå emot när suget kommer. Tror dig att det säkert kommer.. Har slutat röka och även snusa för många år sen och vet att sug kan även komma flera år senare..

Det intressanta denna vecka har varit att jag ju såklart varit lite mer social på kvällarna och ringt och pratat i telefon med vänner och två har frågat om jag har druckit?? Kan ju inte bero på att jag sluddrar utan just kanske för att jag varit social och tidigare undvikit att prata i telefon på kvällarna om jag nu inte somnat i soffan...

Hej och välkommen hit. Oavsett det är vin, sprit eller öl så är det alkoholen som fångar oss. Till slut kommer du inte bry dig bara det innehåller alkohol. Bra att du varit nykter en vecka det är bra. Första veckan är värst för kroppen rensar ut den cancerframklallande nervgift vi frivilligt häller i oss. Eller tja frivilligt och frivilligt, ett måste för oss beroendepersoner. Det är bra med sk stoppkort du har om suget skulle komma. Ja det kommer att komma var beredd på det. Ta en dag i taget.

Precis, Stingo har helt rätt. En veckas uppehåll tackar dig kroppen för! :)
Bra start!

Du har hållit dig nykter en dryg vecka, efter ett lång och hårt alkoholberoende. Det är verkligen något det!!

Stingo har som alltid en förmåga att slå huvudet på spiken eller i kistan...vet inte vilket men han har ju så rätt. :)
Jag vill oxå vara en farmor som är rund och trygg och bjuder på glass och tid! :) Och det är jag nu och du med. Vilken glädje! Vi är snälla mot oss själva äntligen....
kram mod60

Glömde tacka er för kommentarerna. Puss och kram på er :-)

Funderar starkt på att prova online coach för kost och träning. Satsa på hälsan och bli smal och stark igen.

Men jag brottas med tanken.....helt utan eller minimalt med alkohol i 12 veckor.........sjukt korkat tanke egenligen.

Tänker nu att jag ska bara avklara resterande tillställningar där alkohol ingår och sen ta tag i det hela......tja även det är märklig och galen tanke.

Annars så har jag "avverkat" en del av tillställningarna med alkohol inblandad och det har gått bra....dvs ingen skandal eller för full. En släkting tog hand om den biten på den tillställningen.

Välkommen hit! Så klokt av dig att ta ditt drickande på allvar. Du har helt klart ett beroende. Men det går att bryta med alkoholdjävulen som lockar och lockar. Den är listig så det gäller att vara listigare :) Svårt att ge råd men jag gör det ändå :) - jag hade stor hjälp av detta forum och alla bra tips på vad man kunde dricka istället när suget satte in. Har druckit mycket a-fritt bubbel. Nu har jag varit nykter i snart 7 månader. De har varit de bästa på många många år. Önskar dig kraft och beslutsamhet :)
mod60

Hej FM
Jag känner igen mig i den där diffusa morgonångesten som kommer ibland. Kämpar med den men inte så att jag förnekar den utan jag tänker oxå att ja ja det går över, vilket det oxå gör efter ett tag. Accepterar den och då brukar det snabbt bli ok. Med stigande ålder så lär man sig att hantera situationer på ett lugnare sätt vilket är jätteskönt tycker jag :)

En liten fråga. Hur länge har du varit nykter nu???? Det går väldigt bra verkar det som :) Jag läser det du skriver och funderar....bra tankar. Tack
kram mod60

Lär bli en hel del värme och sol, men säkert också en och annan regnskur...
Resan går till land långt borta med uselt internet, men gott om billig sprit....
En evinnerlig tur att jag har support med mig :)

Håller med Vändningen där. Åtminstone i mitt fall borde jag säga ifrån oftare. Eller snarare vara tydlig med vad jag vill. Kanske det är lite symptomatiskt för oss alla här? Att vi inte respekterar oss själva tillräckligt? Bara en tanke..
Tack för hälsningen i min tråd. Jag är görna en lampa :D. Förhoppningsvis kan jag lysa upp vägen en bit för nån i alla fall :). Kram från FM- lampan.

Jo, Vilja jag har hittat några dharma talks som är riktiga guldklimpar. Förutom Jack, Kornfield också Tara Brach och Joseph Goldstein. Finns massor. Jag gillar buddhismen för att det inte finns några pekpinnar utan allt är upp till en själv. Att den uttryckligen säger: "Tro inte. Testa själv om läran håller." Och det är ju ur dess principer som mindfulness och KBT växt fram. Bara att verkligen, verkligen få in i skallen att ALLT förändras. Vi vet det rent intellektuellt men därifrån till att se verkligheten som den är, inte som vi tycker den BORDE vara, dit är det långt.. Vi vill görna ta till en massa önsketänkande och när det inte funkar så lider vi. Mycket intressant är det i alla fall att lyssna på :).
Jag kan t ex fortfarande vakna med en oro och ångest. Svag men obehaglig. Då gäller det att vakta på tankarna som kommer vilket ofta spär på ångesten ytterligare. I stället :"Just nu har jag ångest. Den kommer att försvinna om en stund. Kliv upp och gör det du ska". Typ. Ska jag nån gång tatuera mig så ska det vara på ett ställe på kroppen jag kan se varje minut. Eller jag kanske ska ha det på väggen som Vändningen. Skulle vara nåt i stil med: "This too vill pass" eller " Everything changes". Kärnan i buddhismens budskap. Kram på er:).

Och jag har inte fått nåt gjort.. Haft som sagt huvudvärk nästan hela veckan och varit så trött..
Var på en långpromenad i förrgår dock och hade en tanke på en löprunda i morse men låg kvar i sängen och läste i forumet och somnade om..
I morgon ska några tjejer komma hit för att förfesta och sedan ska vi gå ut och lyssna på en utomhus konsert. Känner mig stark på att vara nykter och njuta av kvällen utan a. Tror inte ens att jag ska köpa nåt alkoholfritt utan kör med bubbelvatten.
Jag har ett foto på en postitlapp som bakgrundsbild på telefonen där det står " mår så mycket bättre utan" och det stämmer faktiskt trots huvudvärk.
Snart helg och även det kommer bli en nykter sådan :)

Att vara rak behöver inte vara något dåligt, tvärtom, ibland borde vi kanske vara rakare och tydligare med vad vi vill oftare. Bra jobbat, så ska slipstenen dras!

Skön förebild är du iaf, fortsett leda oss andra "färskingar" :D
Grattis till 4 mån!

Om man nu tillåter sig att dricka så måste man vara benhård på att inte omförhandla det mål man satt upp. Två glas t.ex. och INGET mer. Då har man kontroll. Börjar man efter ett glas redan klura på om det inte skadar med något extra glas, så kommer det farliga. Man flyttar på målen (och har redan börjat förlora kontrollen). Därav är det kanske bäst att inte dricka alls förrän man är spiksäker på att man verkligen klarar sitt mål (om man nu känner för att gå tillbaka till ett alkoholbruk och tror sig klara av det).

Du kan inte få ogjort vad som hände igår, men du kan dra lärdom och skapa en ännu bättre framtid! Stå på dig nu och stor kram till dig

Jag tror det där rentav kan stärka dig ännu mer.. du känner dig utelämnad, tvingas göra saker själv. Inte bara måla, utan ansvara för precis allt själv. Sedan kommer din särbo igen och du får avlastning, men samtidigt bygger du ju upp en go stolthet inombords över hur bra du faktiskt är på att hantera allt detta. Ibland är det kanske inte dumt att vara ifrån varandra lite, det kan kanske, kanske bli en liten boost också till relationen... vem vet? Jag tror på dig!

Det kommer du fixa! :) du verkar vara i ett gott flow nu.

Han kommer hjälpa dig!!!!
Åh vad härligt, blir det till värme o sol?

Ja man kan inte göra annat än att förlåta lära o gå vidare!! Det har gått förvånansvärt bra med barnen o sambon, men det praktiska avståndet till barnens skola okompisar osv har varit för stor. Denna lösning är bäst för barnen helt enkelt. Däremot kände jag enorm lättnad då jag o barnens pappa skilde oss. Vi hade sån otroligt olik syn på grundläggande värderingar. Det blev så med åren på nåt sätt. Så jag njöt av att få ta mina egna beslut kring barnen iaf till vardags mina veckor. De större besluten är ju fortfarande gemensamma några år till...

Barnen har nu iaf stuckit iväg till olika kompisar, känns så skönt att de kan göra det, ha sin frihet. Jag ska måla väggar idag. Och få upp nån säng. Lyssnar samtidigt på ljudbok, en trilogi av Kristina Sandberg som någon härinne skrev om, den är fin!

Den där stoltheten kan jag iof känna igen. När jag var typ två dagar nykter gick jag omkring och myste lite och tänkte: "Här går jag och är nykterist" :) Som att jag liksom bar på en fin, ny egenskap. Nästan samma känsla som när jag insåg att jag var löoare, en sån som kunde springa i mil.

En tanke du måste (tror jag) förlika dig med är att inte sätta upp ett mål HUR mycket du får dricka UTAN att du INTE ska dricka eftersom det blir så fel. Jag vet, resonerade precis som du. Jag tar några öl så blir det ok. Det blev en, två, tre, oj 6 och en flaska jäger. Däckad hemma i sängen. Tanken att inte dricka är jobbig och svår att hantera. Bara man ger det mer tid tänkte jag så kan jag dricka. Hmmmm så fel jag hade. Jag tror du redan vet allt detta. Har du svårt att avstå a helt? Har du sug/beroende?

Att jag måste falla dit en sista gång, känna hur det kändes och varför jag ville sluta. På ett sätt är jag glad att jag gjorde det för nu känns allt så mycket tydligare.
Jag får känskan av att du inte tycker nykterheten är din men den är det, den måste få vara det. Känner man att man bara hänger upp sej på att andra blir ledsna så kan det lätt bli så att man börjar utveckla bitterhet mot dem tror jag. Jag tycker du är grym! Du har kämpat på så himla bra, bara halkat lite på vägen vilket är fullt mänskligt. Gör framtiden till DIN nu! :)
Kram

Ja jag känner mig både stolt och glad! Nu vill jag ha mer i den vägen!
Och det kommer med råge... ! På söndag bär det iväg på resan jag tjajat om sedan nykterhetsbeslutet.
Just nu könns det som att det kommer att vara lätt som en plätt, men vet ju att det kan svänga snabbt....

Jag har också varit ensam med barnen under större delen av deras uppväxt. För mig har föräldraskapet varit mycket enklare och mer harmoniskt när jag varit ensamstående än när jag haft en man i huset. Det sämsta jag prövat på är att snabbt i förälskelse flytta ihop med ny man och försöka få en styvfamilj att fungera. Det har inte varit bra, vare sig för mig eller barnen. Det senaste i den vägen var faktiskt rena katastrofen. Är det något jag ångrar i mitt liv så är de besluten. Men gjort är gjort och det leder ingen vart att hålla på och döma sig själv för att man inte hade vett och förstånd att förutse det som skulle komma. Det handlar precis om det du skriver Sattva, att förlåta och acceptera sina ofullkomligheter. Och försöka lära och utvecklas av dem. Fast lätt är det verkligen inte. Livet är inte lätt, men stundtals väldigt spännande!