Senaste kommentarerna i forumet

@Lavendelblomman Härligt att att det kändes skönt att slippa dricka, för det är det verkligen! Bra gjort!

Ha en fin lördag!🌞🌱💕

Ja, sammanfattningsvis är det precis det det handlar om. ”Drick inte, åk inte till systemet, ta inte första glaset.” Sen är alla de sakerna lättare när man inte ideligen slår på autopiloten. Jag hade också en riktig skitdag igår och tanken kom. Hade egentligen verkligen behövt dränka tankarna igår för de pockade på hela kvällen. Men efter en god natts sömn så är problemet mindre istället, tänker att det blir så också för Tofu, tänk om hon hällt i sig två glas (eller fler) och sen hållit talet.
Undrar om sonen blivit rörd då?
Att stänga av autopiloten är svårt. Det vet jag. Skapa optimala förutsättningar är en viktig del. Jag tänker att du kan ta fram det din handledare sa om dina positiva egenskaper. Låt dem sjunka in ordentligt. Det är någon som har sett dig ordentligt som ger den där återkopplingen och jag tänker på att du bara skriver om det. DET är positivt. Du hörde vad hon sa om dig och jämförde inte. Du tog emot. Bra jobbat!!! Det är faktiskt svårt att ta emot beröm också.
Autopiloten då - stress och trötthet bidrar definitivt till att det är lätt att slå på den. Känsla av maktlöshet, behov av att stänga av. Men vad händer då? Om man nu rationell försöker se om att dricka löser det jag vill att det ska lösa så säger jag NEJ. Grubblerierna blir dämpade men värre, oron och ångesten dagen efter är större, ältandet värre. Det är bubblan jag söker, men just den är en illusion. Jag vill ha bubblan för att slippa vara med, men jag vaknar alltid upp ur bubblan. Och jag vet att det är roligare att vara med.
Jag har verkligen analyserat det här mycket och insikten om att alkohol inte hjälper är stundtals rätt trist för det finns ingen annan medicin heller. Ingen Quick fix! De gånger jag har medicinerat med alkohol sen jag ”slutat” landar jag återigen samma insikt och de negativa effekterna är värre om man sällandricker. Alkoholens positiva effekter är oerhört kortvariga. Att nyktert sova på på problemen istället ger långsiktigt bättre effekter. För mig är det lättare att ta till autopiloten när jag har dåliga blodvärden. Jag tänker att det är en strävan att nå balans som man också söker med alkohol. Belöningssystemet och även de kroppsliga effekterna av alkohol. Så att optimera förutsättningarna med kost, motion, vila och sömn kan inte nog betonas.
Jag tänker att det TappadIgen skrev är väldigt intressant och att det inte är skuldbeläggande utan värt att tänka på. Jag har ju också vid flera tillfällen själv druckit trots att jag varken velat eller planerat att dricka och visst hade jag kanske kunnat hejda mig innan. Men helt ärligt har det inte alltid känts så, samtidigt så är jag allergisk mot tanken på att vi är maktlösa mot alkoholen. Så jag landar i förutsättningarna. Se till att det är möjligt att fatta bra beslut. Analysera och reflektera över alkoholens positiva effekter. Vad vill du ha? Får du det? Själv känner jag mig lurad och den insikten är viktig för mig.

@Beer Stort grattis till ditt första år som nykter! Jag blir glad och full av tillförsikt när jag läser ditt inlägg.
Så fint att du upplevde att vården bemötte dig med respekt. Precis som man önskar att det ska vara. 😊

@Varafrisk Jag önskar dig en fin lördag och med massor av styrka i kampen🌱❤️🌞

@Rehacer Vilken spännande tid du har! Det är jobbigt att vänta på svar och tiden känns lite långsam. Det låter ju ändå lovande då de hörde av sig igen…jag har tänkt att det man får är det meningen att man ska få och får man det inte är det meningen. Det är inte bara en tröst för mig utan jag tror verkligen på det. Kanske en högre makt😁. Är nog som du säger, man öppnar en dörr och då går det inte att backa tillbaka och stänga dörren, jo om det gäller alkoholdjävulen kan dörren drämmas igen😂 men inte om det gäller positiv utveckling i livet. Iof öppnade man dörren till nyktert liv och den dörren kan inte stängas för det är en positiv utveckling. Man måste våga och släppa taget för att det ska komma in nytt, inte hänga kvar vid låset med blodiga fingrar. Som med alkohol, man måste släppa taget och ta in livet.

Ha en fin dag i trädgården och var försiktig med ryggen. Kram❤️🌞🌱

Igår kväll var jag på sommarfest med jobbet. Jag körde bil, till stor del för att kunna komma med en förklaring till varför jag inte drack som de flesta kan acceptera. Säger man att
man inte dricker för att man helt enkelt inte vill dricka, så blir det genast en massa diskussioner.
Jag kände inget sug efter alkohol alls. Tvärtom så satt jag där och tänkte att så skönt det är att slippa dricka. Jag är klar i knoppen, kommer inte säga något dumt och jag kommer att må bra i morgon, vilket jag gör idag.
Ha en fin lördag alla fina forumvänner!

@Natalia Ja det får vi göra. Bryta gamla vanor och skapa nya. Sådant tar tid och kräver ansträngning, men det går!
Önskar dig också en fin och nykter lördag!

@Beer Grattis till ett år!🥳! Du har verkligen gjort en hästjobb💪. Vad skönt att du nu äntligen börjar må bättre och få ta del av de härliga effekterna som nykterheten för med sig.

Ha det gott!🌱💕

@Annabell Du jobbar på så bra!❤️ Härligt med lite kaffe JAG-och-livet känslorna! Precis så ska det tas, prio är att du ska må bra, då kommer det andra att falla på plats också.

Ha en riktigt fin lördag🌞🌱💕✅

Tack för pepp 🙏🥰!! Lite kaffe och JAG-och-livet nu ☕️. Lördag och ☀️😊. Dag 7 och jag törs lägga in min ✅ för jag vet att jag inte kommer att dricka idag 💪🏼🌸! 💖🦆

Bra jobbat AnnaBell! Den där ”segern i förskott”-känslan tror jag är bra. Efter år av tragglande när jag fortfarande såg alkohol som något positivt och avslappnande så gör jag inte det längre. Även om jag dricker ett glas ute i sociala sammanhang så väljer jag ofta bort de glasen också eftersom det inte längre är något positivt förknippat med alkoholen.
Alkohol gör mig seg, initiativlös och orolig. Men jag tror att ”JAG och livet” arbetet är nödvändigt. Och att det är nödvändigt att göra nykter. Tänker att det är för att man inte riktigt har tid för JAG och livet som det blir svårt. Man hinner inte med. Lyssna på Närvaropodden kanske Avsnitten: Metatänkande, Vanor och The Work. Många bra tips på hur man kan arbeta med jag och livet. Lycka till!

@Annabell
Godmorgon! Vi avnjuter kaffet så här en lördagsmorgon utan att vara bakis. ☕️
Nu kör vi lördag! 🤗

Det är knepigt med beroenden och hur de ändrar form. Likt dig skapades mitt beroende ut andra substanser än alkohol. Benzo för min del. Avslutade det bruket för 294 dagar sedan och därefter blev det mer alkohol. Jag upplever inte att jag äter mer när jag försöker hålla mig från A men efter benzoavlutet åt jag som en galning de 3 första månaderna. Hade ett konstant obegagligt sug i magen som fick mig att tro att jag var hungrig. Det var nog abstinenskänslor i diffus form.

Brukar ha en god och sund kosthållning men just då tillät jag mig att äta. Den tiden var så sjukt jobbig ändå. Gick upp 10 kg i vikt på 3 månader. Det är galet mycket för att vara jag. Men det var önskade kilon då jag innan avslutet istället var aldeles för underviktig. När jag hade ätit obehindrat i 3 månaderna la jag om kosthållningen igen och tappade några kilon.

En vän som också slutade med just cannabis för några år sen har dock fortfarande inte slutat äta. Portionerna nog tredubblades efter avslutet och det är fortfarande snacks och läsk varje kväll 😅

Ja Lavendelblomman, vi får försöka hitta bra sätt att ta oss igenom helgerna. Själv behöver jag verkligen öva in nya rutiner för helgerna och få livet att kännas normalt. Jag är tillexempel väldigt ovan vid att bo själv och ingenting känns normalt just nu.

Hoppas du får en fin lördag 💞

Ja Annabell, det var riktigt bra gjort att ta dig förbi fredagen 🥰

Du fixade dag 6, så bra. 🦄 ”JAG och livet”- frågorna kan med fördel (om än jobbigt) hanteras nykter. Gärna om morgonen, gärna med kopp kaffe eller te. Kram 🤗

@Annabell Bra kämpat!

@Natalia Så snällt att du frågar! Den här helgen oroar mig inte, eftersom vi kommer att umgås med bekanta som inte dricker alkohol. Kommande helger blir värre.
Dag 6 ✅️

Hej 👋💞!

Hemma igen efter kvällstur till havet (bara 20 min 🚙 från där jag bor), dit min pappa flyttat nu när han gått i pension. Ett sommarställe, som jag inte har superstark relation till då det införskaffades när jag redan flyttat hemifrån, som nu blivit fint permanentboende 😊. Det är dag 6 nu ✅ och ”inte-dricka” må vara enkelt för tillfället. Men ”JAG-och-livet-känslorna” är desto svårare.

Stora tankar och kramar till er 🥰! 🦆

@aldro samma för mig, aptiten ökat och jag småäter hela tiden. Vill inte ha det så! Går upp i vikt trots att jag tränar. Har aldrig tidigare i livet behövt tänka på vikten. Det viktigaste är naturligtvis att vara alkoholfri men Tips mottages gärna på att sluta äta hela tiden🙈
Ha en fin fortsättning på helgen🌺

Hur är läget @annabell? 😍

ganska konstig känsla de där. Men de är som att aptiten har ökat som FAN. efter att ja slutat dricka och sen tränat varje dag också. magen mkt bättre oxo nu. dock gillar ja inte o ha stor aptit.

@TappadIgen @Tofu på besök @Se klart
Helt ok att ni skrev.

Jag tycker om djupa diskussioner, diskussioner om det existentiella. Men för att ta del av denna diskussione
så kanske det är enklare för en person som kommit lite längre i sin nykterhet än vad jag har gjort. Jag fattar dock budskapet …ta kontroll över ditt liv! Och även om jag inte har tagit kontroll över mitt liv ännu så vet jag mycket väl att det är jag och ingen annan som måste göra det!

Så med en väldigt kort mening och få ord så handlar det om …drick inte…åk inte t Systemet…ta inte första glaset!

@Kennie aaah har provat de . de är lite samma känsla som att vara nikotinberoende . men håller mig inne och får hoppas de försvinner. ska köpa nåt skräp nere på kiosken istället o sätta mej o göra 3d

Hej Alla!
Fyller ett år idag! :-)

Det har varit en helt otroligt jobbig resa, men nu äntligen efter ett år så ser livet ljusare ut.
För er som inte orkar läsa tråden från början så kommer en kort resumé här. :-)
Drack 3 flak 7,5.or i veckan. Fick en diabetesdiagnos september 2020. Bestämde mig för att bli nykter. Berättade öppet på VC. Tog 6 måndader innan jag fick hjälp och kontakt med en terapeut. Men dennes fantastiska hjälp och stöttning samt Antabus så har jag nu klarat ett år!
Haft problem med värk i mina fötter. Diagnos diabetesneuropati, men alkoholen har självklart spelat in.
Ett år med psykiskt dåligt mående och en depression på köpet.

Nu äntligen börjar jag må bättre och på min ettårsdag mår jag bättre än på många år.

Till er som kämpar och till er som precis börjat kampen, vill jag så hemskt gärna stötta och delge mina erfarenheter.
Först av allt, är det lönt? Ja, min nykterhet är det sista någon kan ta ifrån mig. Det är olika jobbigt för oss. För mig var det ett hvete, men är så stolt och glad över min ettårsdag. Mår riktigt bra idag och äntligen börjar jag se ljust på livet.
Jag vägrade söka hjälp i flera år, för att jag kände sådan skam. Men när jag toll mod till mig och bad om hjälp, så mottogs jag av respekt fån alla. Försökte med de vita knogarnas
Så till er som står i startgroparna vill jag bara säja, Be om hjälp!! Resan blir så mycket enklare. Du tas emot med den största respekt. Att sluta med "De vita knogarnas teknik" funkar för somliga men inte för mig!
För ett år sedan hade jag skrattat åt tanken att bli nykter!

Kram till er alla!
/Magnus alias Beer