Senaste kommentarerna i forumet

Nejdå, du rör inte till det - tack för dina tankar! Jag håller med dig - har nog aldrig tidigare tagit "ett par glas vin" med så mycket tankar runt omkring.....-och det får mig faktiskt att hålla tillbaks, utan att det är jobbigt eller "duktigt". Bara för att det känns bäst så. Kanske är det så att när ångestnivån är låg, så räcker det med ett par glas - och stannar där....? Är ångestnivån högre så är det ju lätt att det blir ett antal glas till - och vips så är man inne i karusellen igen...! Just idag så är jag idel öra runt de rön som säger att personer med beroende kan "lära sig" att dricka måttfullt. Det låter ju bra tycker jag - och ser mig själv just där. Men det är idag det - man lyssnar gärna på det som passar just idag....

För min egen del så mår jag rätt bra just nu, och har en rätt låg nivå av ångest - vilket gjort att jag "unnat mig" ett par glas vin - kanske är det av rätt anledning? Jag vet inte? Gud vad jag inte vet just nu - men jag har nog, som du själv säger, stannat upp innan jag tagit dessa glas, och tänkt igenom det hela - och det kan jag inte säga att jag har gjort eller upplevt innan. Då har jag bara åkt med i bergochdalbanan.........

Låt bli att ta.. ( ska det vara)

Oj, vad jag kände igen mig nu. Så där kände jag för någon dag sen ( kolla min tråd). Jag har lite svårt att tro på att jag ska fixa att bli "lagomdrickare". För mig är det folk som inte tänker så mycket på alkohol. Som inte planerar och längtar efter den. Dom som det kvittar om dom helt plötsligt utan förvarning måste köra bil en fredagkväll och därför måste hoppa över vinet till middagen. Händer det mig så vet jag att jag blir jäkligt irriterad och sur. Jag vill inte att den ska styra och uppta mina tankar. Så länge den gör det så är det NEJ tack! Var snäll
Med dig själv och släpp ut ilskan. Gråt om det behövs men låt bli att tacket första glaset. Skickar dig en styrkekram :). /FM

Jag tror att bara genom att du kan se dig själv "utifrån" har startat en process i positiv riktning. Att man endast genom att iaktta sig själv och sitt beteende kan förändra sitt liv. Att man innan man tar ett glas, eller godis, eller vad det kan vara, stannar upp och och ställer sig frågan: "Behöver jag det här? Tillför det mig nåt positivt i längden eller dränerar det mitt liv på energi och glädje?" SEN kan man dricka eller äta för då gör man det medvetet och agerar inte direkt på en känsla ( som jag gör). Jag vet inte om jag rörde till det nu. Hoppas du förstår vad jag menar:). Önskar dig en fin helg. / fm

Du skriver så otroligt bra, Berra!! Önskar fler fick ta del av dina tankar. En bok kanske :)? /FM

Stod inte emot igår.....-men det kanske är/blir ok? Kan inte säga att jag hade ett regelrätt sug igår - hur nu det ser ut? Men: Jag köpte 2 flaskor vin, och drack 3/4 av en flaska igår - och ungefär lika mycket idag. Har jag loosat? Jag vet faktiskt inte? Igår så drack jag typ 3 glas vin - att inte ta det fjärde glaset var ingen fråga - jag var inte sugen. Idag har jag lagat lite mat - och druckit ett par glas under tiden - och sitter nu med det tredje, och sista, glaset för kvällen. Vet inte om jag skall känna mig besviken på mig själv - eller bara se det för vad det är i nuläget, varken mer eller mindre......??? Har absolut inget sug efter att dricka ytterligare antal glas. Kan jag hålla balansen denna gång? F-n vad funderingar och frågor det väcker..... Kan jag hålla mig till detta? Är detta början av en ny nedförsbacke? Det återstår att se - men jag kan, tydligare än någonsin, se mig själv och min situation lite "utanför" och "ovanifrån" - och att en rejäl fylla skulle kunna vara ödesdiger för mig......vet inte vad jag vill förmedla med detta inlägg - kanske bara lämna ett fotavtryck och uppdatera lite om läget? Jag vet vilka fallgropar som finns för mig - och någonstans så tror jag mig ha lite bättre kontroll än tidigare....-men, och ett stort men, är ju trots allt att jag tycker att det är lite "mysigt" efter ett par glas vin - och totalt ångestbefriat! Det är ju en av de stora farorna - att det känns såååå bra efter ett par glas vin....... Avrundar den här kvällen med ett par glas vatten - och inte av tvång utan av egen fri vilja. Har inte något sug efter mer alkohol just nu - men varar den känslan? Eller är jag ute på djupt vatten....?

Önskar alla här en trevlig helg - och styrka till de av oss som har det kämpigt en långhelg som denna.......

och prova dricka när du mår så bra nu? Det finns säkert till synes bra svar på den frågan då många faktiskt prövar. Tror att drt går nog nu. Jag har själv testat det ett par gånger faktiskt. Det tog inte alls länge innanjag drack mer än tidigare. Så jag skulle inte chansa på det. Har man druckit sej till ett beroende så tror jag att det är omöjligt eller åtminstone oerhört jobbigt att försöka dricka måttligt. Jag brukar ju återkomma till Per Holknekt som var nykter i 9 år och 9 månader när han bestämde sej för att ta två glas vin. Det tog inte länge förrän det spårade ur. Så nej, jag ser det som att jag är svårt allergisk mot alkohol. Det är så oerhört jobbigt och svårt att ta tag i nykterheten igen då man trillat dit.

http://www.svt.se/nyheter/sverige/forskare-alkoholister-kan-lara-sig-dr…

Ja livet känns större, jag är ju vaken mer :)

Du har helt rätt Santorini här gäller det att acceptera det som varit utan alltför mycket skuldkänslor och vara glad för det man har idag i stället. Inte tycka synd om sig själv för att man inte kan ta ett glas vin. Visst hade det varit kul men när det inte går så........
Det är OK att inte dricka alls. Många människor lever ju nyktra och mår gott i det. Jag fortsätter.

Kanske är det så att detta är för alltid, allt talar för det. Varför ska jag chansa igen????? Om någon har ett bra svar på den frågan så vill jag gärna höra det :)
Önskar alla en riktigt bra nykter 1:a maj och helg :)

http://www.svd.se/nyheter/inrikes/alkoholfritt-farligt-for-beroende_762…

Nää, fy va meningslöst att laga en god helgmiddag..det blir inte alls bra det här. Sitter bara här och tjurar...helgens middagar som varit veckans höjdpunkt, kände mig sååå besviken igår. Ingen känsla av helgmys infann sig trots vällagad mat. Nu skiter jag i att laga nåt gott. Trots att jag har fullt stöd av maken att inte någon av oss ska dricka vin så blir jag irriterad på honom för han plågas inte alls som jag. Känner mig sol en trotsig tonåring, får jag ingetvvin till maten så skiter jag i att anstränga mig! Pinsamt och löjligt beteende, men såhär känns det!

Tack FM för tipsen!
Ska ladda ner och börja lyssna ikväll.
Just rastlösheten och den ständiga "klådan" i benen är ett av mina stora problem.
Jag har svårt att leva i nuet, i detta ögonblick. Tittar ständigt bakåt och framåt. Men livet händer ju just nu!

Sitter på flygplatsen och ska återigen hem till mina föräldrar.
Jag tittar på alla människor och funderar på vilka som har liknande problem som jag. Kostymnissen med portfölj, den stressade småbarnsmamman eller kanske det strävsamma gråhåriga paret? Är det någon av dem som längtar lika mycket som jag efter ett glas vin?
Ser två unga män som läppjar på varsin öl. Avundsjukan känns ända ner i magen. Kan inte undgå att tänka på känslan när några klunkar av ölen sprider ett varmt välbehag i hela kroppen..

Jag dricker min Festis apelsin och vet att jag är stark nog att vara nykter även idag.

Så otroligt tacksam är jag för dina fina rader i min tråd.
Visste inte hur det här forumet skulle påverka mig till en början. Men jag finner en tröst och en stor motivation av att följa likasinnade i sin kamp.
Att några ord, några uppmuntrade meningar kan få mig att vilja fortsätta vara nykter, det är stort!
Kram LillGrodan

Ja det tycker jag, har följt dig. Just detta du beskriver att livet blir större och lättare. Vara närmare sig själv...Vill också få tillbaka stoltheten och självkänslan!

Hur mår du, M?
Kram / FM

Just det där att kroppen faktiskt skadas har jag lyckats förtränga ganska väl. För det finns ju enheter man inte ska överskrida för att kroppen inte ska skadas. Och om man som jag druckit 3-5 glas vin per dag i tre år lär det ha överskridits med råge... Även om det inte är att jag blivit full så skadar ju alkoholen ändå.

Hej Lillgrodan! Jag tänkte jag skulle svara dig ang dom relaxappar jag använt och använder. De bästa jag hittat är engelska och det finns många varianter av dom. Andrew Johnson och Glenn Harrold är de jag fastnat för. Båda har en fantastisk röst och Andrew som är skotte har en ljuvlig dialekt (dock fullt begriplig) Inte dyra heller. Bara att ladda hem och plugga in. Dom har hjälpt mig mycket och jag lyssnade förut varje kväll/ natt. Allt för att lugna ner mitt rastlösa sinne som jag tror är roten till de mesta och som ställer till det för mig. Hoppas du tycker om dom. Hoppas du hade en fin Valborg :). / FM

Hej Lillgrodan och tack :)! ! Valborg blev en fin, lugn och nykter (i alla fall för mig) tillställning. Hoppas du fick uppleva samma :). Jag svarar dig ang apparna i din tråd. / FM

Sovit länge o har tre saker att hålla mig till idag; ingen alkohol, någon form av träning o bra mat. Känner mig peppad!

Lyssnade igenom videon i länken! (Kan upplevas som töntig & på engelska) men jag tyckte det hjälpte för nu ligger jag och rabblar tyst inom mig själv innan jag skall somna: Kan inte dricka, vill inte dricka, får inte dricka etc. Försöker hjärntvätta mig själv liksom ;-)
http://www.freehypnosissessions.com/be-in-control-of-alcohol-hypnosis-s…

Allt det här är ju individuellt och beror på situationen och beroendevården maxar väl för att vara på den säkra sidan?

I dag är det första maj. Fått i dig nåt morgonkaffe än?

Kram!

Har tänkt på dig flera gånger sen jag började skriva här igen. Hur är det med dig nuförtiden?

Stor kram!

Jag gillar all sån information som förklarar vad som händer i kropp å knopp. Som komplement kan jag tillägga :

Det tar 6 veckor för levern att återhämta sig!

Varje ny dag är ett steg närmare bättre hälsa! Hej å hå, kämpa på!

Till 4 månader. Strongt