Senaste kommentarerna i forumet

Jag lyssnar verkligen! Tror jag gärna vill hitta ursäkter som sagt var. Men, tror jag kan klara det. Vi har mina barn med oss, så det hade inte blivit något överdrivet drickande oavsett. Det svåra är nog att återgå till vardagen som ändå är semester, jag är ledig några dagar efter vi kommit hem. Den där vanan att dricka varje dag...

Det är intressant att reflektera kring detta. Jag tyckte i början av min nykterhet att det kändes bortkastat att resa då jag inte skulle få dricka! Så sjukt men alkoholberoendet är ju sjukt. Ett halvår in i min nykterhet åkte vi till Egypten, all inclusive dessutom. Nu är inte Egypten nåt alkoholparadis direkt men ändå. Nå det gick bra. Lite bitter vid middagen i början, maken tog in vin och servitören hällde automatiskt upp åt mej också. Maken fick dricka turvis ur mitt glas också, lite komiskt. Men i övrigt var det en fantastisk resa som jag njöt av med öppna sinnen, som jag inte kunnat göra tidigare. Det finns tidigare resor som jag inte vill tänka tillbaka på därför att alkoholen dominerade upplevelsen. Det finns resor då man lika gärna kunnat sitta hemma och dricka istället. Hmm. Sammanfattningsvis så är mina bästa resor dom jag gjort de senaste åren trots avsaknaden av vinet.

Att dricka på semestern och tro att det är en avgränsad händelse har jag också prövat vid tidigare nykterhetsförsök. Det låter så enkelt. Man har varit nykter ett antal mönader och fått kläm på det. Resan till Grekland var beställd och tanken på att sitta på taverna och dricka vatten kändes trist. Så visst, en resa är en speciell sak, man dricker en vecka och när man kommer tillbaka till vardagen så återgår man till nykterheten. I teorin verkar det lätt. Jag klarade inte det. Semesterresans vindrickande utökades till efter helgen, tills efter som aren osv. Det tog flera är innan jag på nytt fick kraften att sluta. År av snabbt ökande missbruk. Jag varnar för detta, det var inte värt det. Hade besparat mej så mycket om jag inte gjort det. Någon kanske klarar det men återigen, varför ta risken att pröva och inse att du inte var en av dom? Hitta alternativ, ställ in dej på nykterhet och efter ett par dar går det av sej självt det också. Och vilken stolthet och kick då man klarat av en resa nykter, det stärker ens fortsatta utveckling. Lycka till!

(Jag är så "klok" därför att jag varit med om en hel del, prövat och talar av egen erfarenhet)

Tack för orden! Värmer att du skrev trots att jag sa att jag skulle ge upp sidan ett tag.

Kikar bara in en snabbis nu också och har inga planer att skriva kontinuerligt.
Varför? Därför att jag hade rätt.
Konstigt ändå. Men när jag blev medlem ökade mitt drickande. Tror de var för att man tänkte "äh andra dricker ju ändå så då får jag också" väldigt löjligt jag vet.
Men sen jag slutade vara in har mitt drickande minskat igen. Och faktiskt till mindre än innan jag blev medlem också. Skulle gärna säga att jag inte druckit alls men då hade jag ljugit. Men en flaska vin i veckan jämfört med några liter är ändå en klar bättring.
Nu kommer fel tänk igen men: en flaska i veckan är ju normalkonsumtion..

Planen är att försöka vara nykter juni ut nu iaf.
Som sagt bara en snabbvisit nu men kommer nog gå in då och då och spana runt.

Jag går väl emot strömmen då och säger att jag tror att jag kan åka på en semester och avbryta nykterheten för att sitta på en Italiensk restaurang i solnedgången med ett glas, för att sedan på hemmaplan återuppta en disciplinerad nykterhet igen. Det är nog mest för att jag inte druckit mig asberusad vid sådana tillfällen innan och ser inte att jag skulle göra det nu heller. Däremot tror jag att jag behöver ha haft en längre period med uppehåll och totalt avstånd från alkohol för att det ska fungera. Jag behöver också känna att jag i sådana fall dricker av rätt anledning. Att det är jag som kontrollerar på/av, att det jag dricker för är inte för att bedöva, döva, fly eller något sådant. Jag personligen är nog inte där ännu, eller jag litar inte på mig själv där riktigt.

Om det är så att jag en dag i framtiden går ut på en restaurang i utlandet och tar vin till maten och en irish coffee efteråt och inget mer, återvänder till Svea Rike och fortsätter ett helnyktert liv på hemmaplan så är ju inget förstört eller raserat i huvud taget. Att prova det är dock ett risktagande, där jag sätter en del på spel.

Jag vill dock inte råda eller förespråka att någon ska prova :)
Det man får ha i åtanke är att hjärnan initialt när man försöker sluta dricka, gärna vill hitta på ursäkter till att få dricka. Den där klassiska ölen på flygplatsen i väntan på att gå till gaten t.ex....

Jag får ställa mig i kören som tycker att du borde byta rubrik på tråden :) .. den har sådan negativ klang ju. Å för mig som ramlar in nu och ser en LenaNyman här och nu, så skulle jag vilja ändra rubriken till något i stil med "var nere i skiten men tog mig upp". :)

Vad härligt att ingå i detta tappra gäng av nollpromillare till midsommar! Skönt att dela den med er här, även om vi nu kommer att "göra grovjobbet" på egen hand där ute i verkliga livet.

Jodå, Muris, vi har husvagn - en mobil en. ;) Och nu har vi också spikat planerna. Husvagnen hänger med, och vi med den.

Det svänger hit och dit, känslan inför att vara midsommarnykter. Jag fattar ju att det skulle vara katastrofalt för min del att dricka. Det skulle ju inte bara bli nåt glas och det skulle inte bara bli en kväll. Jag vet detta. Men så börjar jag konstra. Tänka att jamenvafanockså. Dock är detta bara tankar (och känslor). Man kan ju spela upp en massa olika scenarier inuti sitt eget huvud utan att för den skull iscensätta dom på riktigt.

Det är ju helt sant det ni skriver. Ska fundera... Känns jättesvårt. Har ju inte tänkt mig vara berusad, men få ett glas vin till maten. Det är det där att börja om som ni skriver. Det är sant.

Santorini har en poäng i att det är mycket mycket svårt att börja om med nykterheten efter en semester. Risken är stor att det ni kämpat för rinner ut i sanden. Eller ner i strupen om ni så vill :) Dåligt skämt jag vet men lite sant.

Tänk på hur gott det är att uppleva livet som det är och inte i alkoholdimma.

Jag ska oxå på semester men målet är att jag ska njuta av att vara nykter och vakna pigg på morgnarna. Vi är ju här av en anledning. Vi har svårt att dricka måttligt eller hur.
Ja jag ville bara titta in och peppa er lite. Peppar mig själv med :)

Ja, du är så klok Santorini. Tror att jag behöver hantera semesterresan som många gör när de slutar dricka, alltså ta en dag i taget. Har inte riktigt behövt det än så länge eftersom jag inte haft för vana att dricka dagligen - men under semesterresor är dagligt drickande djupt rotat så då kan det nog vara en klok strategi.

Utlandsresor är det enda tillfälle för mej då jag saknar vinet. Då jag är lite bitter för att jag inte kan dricka. Resor är så förknippade med alkohol. Då känner jag mej lite udda med mitt bubbelvatten, när jag ser andra par dela en flaska vin. Men jag inser också att jag får ut så mycket mer av resorna nu än innan då jag drack för mycket och ofta var berusad redan tidigt på kvällen. Och den senaste resan i mars tänkte jag inte mycket på att jag inte drack. Jag hittade trevliga alternativa drycker.
Jag tycker ni ska bestämma er för att avstå från att dricka fast det är bittert. Det är så väldigt svårt att börja om med nykterheten igen efter en senesterr

Ja så känner jag också...

Tror du börjar känna ungefär som jag Valeria, att dricka måttligt är liksom meningslöst.
Vi har kanske olika tolerans för hur mycket vi behöver för att känna oss nöjda, men principen är densamma. Jag dricker för att bli full, får jag inte det är det faktiskt lättare att vara nykter.
Spännnade med festen på onsdag. Hoppas det blir roligt utan A i glaset!

Har också en utlandsresa framför mig och ibland känns det helt självklart att jag ska hålla mig nykter - inga problem. Men andra stunder känns det helt omöjligt att tänka sig resan utan alkohol. Såg alldles nyss en lockande bild från Italien, en mysig restaurang med bord i skuggan under ett träd där glada människor satt och åt och såg ut att njuta och trivas. Naturligtvis med vinglas framför sig.
Jag är säker på att jag kan avstå från att dricka om jag bestämmer mig för det. Problemet är att jag inte är säker på att jag vill bestämma mig för det...

Va kul med din dans Veronica. Hoppas du fortsätter...vem vet vad/vem som väntar där ute!!! Jag blir glad, innerligt, för din skull.

Ja melankoli... jag vet inte riktigt vad som är vad. Jag är ju mitt i klimakteriet och det kanske spelar roll men jag tro att min nykterhet spelar roll den med. Nu tvingas jag att känna efter och inte bara döva alla känslor med alkohol dag ut och dag in. Jag måste se vem jag är och möta mina känslor vilket är sååå bra. Jag upptäcker mer och mer om mig själv, jobbigt och nyttigt.

Jag fortsätter min nyktra resa. Den bästa resa jag har gjort.
Skickar många kramar till alla fina som kämpar mot alkoholen. Vill avsluta med att säga att nykterheten är bäst trots allt.

Och ffa, bestämma mig för upp tidigt yoga varje morgon.

ett tag till i alla fall, sedan får jag se hur jag gör. Faktum är att A inte känns lika viktigt längre när jag inte tillåter mig att bli full. Det är möjligt att jag lägger ner det helt ett tag. Tog min vanliga antabus på morgonen eftersom jag inte vill dricka något på onsdagens familje - och släkttillställning. Ska bli spännande att se hur det känns!

Har du tänkt att vara helt utan A på resan? I så fall rekommenderar jag antabus, som hjälper mig väldigt mycket. Annars kanske du kan bestämma i förväg hur mycket du får dricka per dag och hålla dig till det?

Boken heter "Recovery 2.0 move beyond addiction and uppgrade your life" av Tommy Rosen. Han är yogalärare och fd missbrukare och kopplar samman tolvstegsprogrammet med yoga. Har inte kommit så långt, men blev så glad när jag hittade den.

Hade jag inte haft min yoga hade saker varit mycket värre. Yogan gör nåt m kroppen som inte bara kan förklaras med må- bra- hormoner. Iaf upplever jag det så. Jag använder fysisk yoga flera dagar i veckan, med lite meditation och mindfulness. Så jag tampas en hel del med leva som jag lär- tankar. Eftersom det i yogafilosofin handlar mycket om kroppens och sinnets renhet. På alla plan...

Jepp, Helena. Jag bygger på med Palouse programmet, efter att ha börjat med en kort IRL kurs. Vad jag förstår så är 8-veckors MBSR kursen långt standardiserad, så grundinnehållet borde vara rätt så lika var du än gör den. Vissa mindre skillnader kan det finnas, t.ex. i sidomaterial. Och så är Yogan som Palouse har litet annorlunda än den som ingick i det andra programmet.

...men jag kämpar på. Oroar mig för den utlandsresa vi snart ska på och hur det ska gå.

Jag ska umgås med ett flugspö då tror jag. Det är min plan i varje fall. Inte träffa en människa och inte se ett firande så långt ögat kan nå. Det blir bäst för mig iaf och det blir en nykter lösning.

Det finns betydligt bättre livspartners än A och vi är många som har fått ta beslutet om att dumpa och bryta upp.
Det gör alltid ont i början när man ska bryta en relation - men i det här fallet är det en relation värd att bryta upp ifrån.

Kämpa MW och lycka till!

Det är precis det du beskriver som gör att jag är lite rädd för a-fritt också. Även om det inte är skadligt i den bemärkelsen, så väcker det liksom "gamla rutiner och beteenden" till liv. Jag kände själv nu i helgen att jag såg verkligen fram emot en flaska a-fritt vitt vin, men det gör ju att jag bara har bytt suget från ett område till ett annat. Mindre skadligt, absolut, men jag funderar på om jag inte måste sätta lite nolltolerans även mot alkoholfritt vin bara för att få bort kopplingen till vin helt och hållet. På allvar, jag funderar på att köpa en tetra Jokk istället till nästa helg. Å dricka ur en mugg. Bort med "vin"-beteendet helt för en period iaf.

Ja även jag är imponerad men också livrädd över den balansgång du har. Det känns som om du verkligen kommer att lyckas, samtidigt som det är liksom lite som att se den där clownen på enhjulig cykel vingla lite uppe på linan 15 meter ovanför en spikmatta :P ... det är väl kanske också det du känner själv. Hade du köpt sexpacket i fredags, vilket du bevisligen var nära att göra, så hade det inneburit ett fall för cirkusartisten rätt ner på spikmattan. Jag tror och hoppas att om du får ett sådant fall, om det mot förmodan skulle inträffa, att du då också svarar upp för löftet att sluta dricka helt.

Det kan ju rentav vara ett hjälpmedel när du står där och funderar på att gå ut och köpa det där sexpacket. Att om du gör det så är det sista gången du ser röken av A för en bra tid framöver....

Ska jag översätta det till mig själv så resonerar jag inte klokt någonstans efter en flaska vin dock. Jag skulle behöva alkolås på både kylskåp, plånbok, bil och sociala medier då....