Senaste kommentarerna i forumet

Vaknade visserligen lika sent som vanligt trots att jag endast drack 2 glas igår istället för 2 fl. Vet att Måns vann igår vilket jag normalt sett inte haft en j-a aning om utan att läsa tidningen. Sömnen är som vanligt, på ett sätt skönt att inte alla problem beror på A. Präktig har jag f ö inga planer på att bli. Då leds jag ihjäl. Har insett att jag inte tyckt att aktiviteter utan A varit värda att göra, inget kul.

Nää, klockrent förstås :)))

Mycket bra beskrivet. Tack och kram :)! /FM

Tack för att du tittade in hos mig:) . Har svarat dig där. / FM

Välkommen till forumet och till min tråd. Jo vi är många som har ett problematiskt förhållande till alkohol. Och vad man tycker är problem är ju relativt. Jag kan bestämma mig för att inte dricka av ren tjurighet men om jag tar två glas vin då är hjärnan kidnappad som nån skrev, och det blir lätt för mycket. Och jag mår as rent psykiskt då.
Jag har råkat på folk som kommenterat om andra som varit utbrända och haft ångest, att dom "borde rycka upp sig". De personerna har garanterat aldrig haft ångest.
Jag tror att Bib:ar har en del i utbrändhet hos kvinnor men att man inte vet vad som är hönan eller ägget. Klart det lätt blir mer om man bara kan gå och "krana", som Gudrun Schyman uttryckte det. Men det börjar väl kanske nånstans med stress och nedvarvning med vin. Sen rullar det på. Vi är fortfarande stenåldersmänniskor och inte gjorda för dagens tempo. Plus all information som vår hjärna ska ta in. Inte konstigt att det blir övermäktigt till slut.
Därför tror jag att a och o är att lugna ner hjärnan. Få rutiner att funka med sömn, bra mat och frisk luft. Och försöka hitta nåt som man tycker är kul- utan alkohol. Lättare sagt än gjort har jag märkt :). Men nånstans ska man ju börja. Lycka till Valeria :)!

Vet en på jobbet som skrev en detaljerad dagbok om hur han kände sig efter varje dag. Alla positiva förändringar som skedde med kroppen när han gjorde ett långt uppehåll. Tror han gjorde en paus på 6 månader. Sen så tittade han i den när han fick en period med återfall och mindes det positiva och hur det kändes då. Han skrev också ner i boken hur de negativa känslorna kändes då han drack mycket .I dag så är han inte helnykterist men har lärt sig att bara dricka lite vid sociala tillfällen .

Mår inte bra, vi har hällt ut all alkohol nu. Men jag var full igår igen. Nu har jag inget kvar så idag lär jag få vara nykter

Sol och härlig försommarkänsla på stugan igår, kanske blir lika fint även idag. Doft av nyklippt gräs, fågelkvitter och surr. En dag då det känns härligt att slå sej ner och låta solen värma. Just en sån dag då ett glas kallt vitt vin eller pärlande rosevin sitter så bra. Ja eller några glas förstås, ett räcker inte långt. Jag har hittat riktigt goda alternativ, både vitt och rose. Men, fungerar det? Nej, konstaterade jag. Visst, lite gott var det ju men det är inte det jag tänker på när jag slår mej ner. Nog är det ruset jag skulle vilja åt, värmen som sprider sej vid den första klunken. Välbehaget efter det första glaset, andra också. Det saknar jag nog. Lyckligtvis vet jag, minns jag, att jag inte skulle nöja mej med två glas. Jag vet att det spårar ur, det blir halva flaskan, kanske mer och sen är jag lullig redan på eftermiddan. Det är en väldigt kort stund av välbehag, eufori, som jag missar nu. Resten av dagen har jag kvar att njuta av på annat sätt, även hela kvällen. Då jag drack alkohol blev det en stunds njutning men kvällen blev mera dimmig oftast. Eftersom jag inte klarar att dricka måttligt.

Inget jag sörjer desto mer men jag konstaterar att så är det. J

.... Kram ... Och så :) / mt

Härligt att det blev en lagom lördagskväll!
Ha en bra söndag!

2 glas vin o en 2,8! Nykter och nöjd!!! Nu gäller det att inte bli för nöjd. Ska gardera med en antabus på måndag morgon. På to blir det en ny prövning. Fest på jobbet. Ska bestämma innan hur mycket jag får dricka o hålla mig till det. Klarar jag inte det får jag lägga ner A helt. Underbart att vara nykter en lördag kväll !!!!

Är ny här på forumet efter att ha genomlevt en djävulsk vecka. Är så tacksam för att jag hittade hit. Alternativet hade varit psykakuten. Vilka berättelser jag läst!!! Kunde aldrig drömma om att det fanns så många som jag, helt ofattbart! Men jag har ingen känsla av att folk ser ner på psykiska besvär. Men jag börjar undra vad som ligger bakom den ökande utbrändheten i arbetslivet, framförallt hos oss kvinnor. BIB:ar?

Ser att du är aktiv men inte har skrivit på länge. Hur är läget?

hur mår du?

Ska testa, måste hitta alternativ

Ja, nu gäller det att passa sig och inte bli för nöjd med sig själv och tycka att man kan släppa kontrollen. I ditt fall blir det svåra att inte börja eftersom du bestämt dig. Och jag får låta bli mina sköna fyllor
Kram

Det tunga i huvudet släppte, men jag har inte mått särskilt bra idag. Känt mig både rastlös och utan energi på samma gång. Lite sorgsen fast jag egentligen inte har något att vara sorgsen för. Är det alkoholen jag sörjer?
Eller är det kanske mig själv, den där osäkra och vilsna unga människan som för mycket, mycket länge sedan började leta efter sätt att fly från känslan av att inte duga som hon var?
Det har varit många prövningar och kriser på vägen, men faktum är att den kvinna jag utvecklats till idag varken är särskilt vilsen eller osäker längre. Jag har inte längre något att fly från! Alkoholen har spelat ut sin roll. Kvar finns en djupt inrotad vana och ett fysiskt beroende som sakta men säkert vuxit, helt enkelt därför att det är så alkohol fungerar.
Ja, så är det.

Till A
Jag skriver för att säga att jag tänker lämna dig. Du har varit med mig så länge att jag nästan glömt hur det var innan du kom in i mitt liv och jag har blivit så van vid dig att jag knappt kan föreställa mig tillvaron utan dig vid min sida. Det kan låta konstigt, men det är just därför jag behöver gå vidare utan dig. Det känns faktiskt som att jag inte behöver dig längre. Jag är också mycket nyfiken på vad som kommer att hända när du inte är med. Det vill jag så gärna se!
Du skriker och bönar, klamrar dig fast vid mig och försöker hindra mig. Kanske kommer jag att vackla, kanske kommer jag i svaga stunder att längta efter dig så mycket att jag glömmer att jag är på väg. Kanske blir det så. Men nu har jag gjort mitt val och du gör nog klokt i att inte vänta på att jag återvänder.
Nu går jag.
Helena

Nej, tyvärr har jag aldrig smakat på ett alkoholfritt vin som jag skulle ha gillat, så där på riktigt. Däremot bälgar jag i mig a-fritt öl och nu när jag är van vid det, så tycker jag faktiskt att det smakar betydligt bättre än många vanliga öl. Gillar inte heller söta drycker.

Andra tips:

Tonic smakar likadant oberoende om det är gin i det, eller inte. Vill man ha en lättare och mindre söt variant, så kan man blanda hälften bubbelvatten. Glöm inte citron/limeskivan och iskuberna! Tonic kan också blandas med olika fruktjuicer, eller med alkohofritt öl.

San-bitter och Crodino är två a-fria bitters, förvisso har de också mycket socker, men funkar rätt bra åtminstone för mig. Om jag förstått rätt så får man dem på systemet.

Brunneby fläderblomssaft är härlig, blandat till svag styrka med bubbelvatten. Kan rekommenderas som a-fri bål på fester, med t.ex. röda vinbär.

Citonvatten, apelsinvatten eller vatten som stått med fruktbitar - läskande och gott på sommaren. Håll en kanna i kylen.

Te av olika slag, när det svalnar mot kvällen. Eller iste. Om man gör sitt iste själv, så behöver det inte bli sött. De som man köper färdiga brukar vara förfärliga.

Hoppas du hittar något härifrån, eller får idéer. Det är bara att använda fantasin.

Jag har läst igenom min tråd för att komma ihåg hur det har varit och hittade dessa rader. Klistrar in raderna igen för de är så jäkla bra....

Dessa ord är skrivna av en kille som jobbat på en alkoholklinik. 35 års erfarenhet!

"Det finns ofta en obeslutsamhet – man vill inte sluta med alkoholen samtidigt som man vill att livet ska fungera. En behandling syftar därför till att åstadkomma en vilja till verklig förändring och till insikter att det i längden inte går att kompromissa. Det går inte att dricka lite eller bara ibland.
Vi lever i en alkoholkultur. Det är svårt att avskära sig från alkohol, inte minst mot bakgrund av att vi lever i en alkoholkultur som idag består av både av ett svenskt rusdrickande och ett mer sydländskt socialt vardagsdrickande.
En del tror sig kunna fortsätta att dricka på fest och andra trevliga sociala sammanhang. Det är oftast dömt att misslyckas om man väl har utvecklat ett beroende."
Ja så är det nu gäller det att komma ihåg. Varje dag!
kram alla :)

Grattis ! Låter stort o inte det minsta bagatellartat! Du är på väg!

Har nu druckit ETT glas vin till maten!!! Nu gäller det att hålla måttan. Blir det mer än ytterligare HÖGST TRE är slutdrucket, oavsett hur mycket jag än gillar vin. Tänker jag tillbaka på 13-21 maj finns det inget annat alternativ. Har nu berättat för särbon om mina planer att minska drickandet och vad alternativet är om det inte går. Nu kommer jag inte undan. Ser fram emot att slippa alla lögner o allt smusslande som mitt drickande fört med sig. Magsjuka o alla möjliga orsaker för att komma sent. Panta burkar innan särbon kommer. En annan sak som varit helt stollig är att jag har talat med folk om att jag dricker för mycket när jag varit berusad, dvs sådana jag inte kunnat tänka mig att berätta om detta för om jag varit nykter. Helvete.........! Gäller att inte glömma sådant

Nej, gillar inte veteöl, men tack för tipset m utländska sorter. Ska testa. Har gjort några försök under årens lopp att hitta alkoholfria viner o d men inte hittat något. Har du förslag på alkoholfritt vin o bubbel ? Gillar inte söta drycker

I så fall har du tur, Veteölen passar nämligen extra bra som a-fri. Hursom, pröva olika utländska sorter. Bl.a. tyskarna gör bra a-fria öl. Man vänjer sig också rätt fort vid smaken.

Hur vidrig ångest man än har så går det över! Det jag genomled förra helgen och veckan som gick önskar jag inte min värsta ovän. Jag kan inte uppleva något liknande igen för då går jag under och det ska jag inte göra, inte du heller! Var inte elak mot dig själv! Kram

Nu klarade jag fredagen och ska till särbon idag där jag vet att det blir måttligt tack vare hans sunda vanor. När jag kommer hem i morgon em ska vi handla och jag ska inte köpa 3,5. Möjligen några 2,8, dock ej ett sexpack. Öl är ju gott!!!! Jag vill verkligen kunna dricka detta utan att det ska innebära berusning. Nu sitter det en elak j-l på axeln o undrar varför jag inte väljer alkoholfri öl. Men jag har testat och de smakar inte lika gott. Jag minns hur jag reagerade på den märkliga lite kemiska smaken av alkoholfri Norrlands.