Senaste kommentarerna i forumet

Nu är det jobbigt! Oron gnager och nerverna är utanpå. Är stressad och oroad för allt och inget. Lusten att lugna magen med ett glas vin är stor. Vet inte hur det går. Behöver hitta en vändning i mina tankesätt. Känns som all världens negovirus har bosatt sig i min kropp nu.

@vår2022 @Rehacer
Tack snälla för era fina ord🙏
Dessvärre är det väl så att jag själv inte har några problem med mig själv, men jag märker ju på andra hur de beter sig/inte beter sig mot mig. Jag är van, och tänker oftast inte så mycket på det, men ibland känner jag efter och blir lite sorgsen.

Hej, jag skriver under på alla saker du nämner! Plus att jag verkligen gillar många alkoholfria alternativ, som alkoholfritt bubbel och öl, lika gott som jag förut trodde att jag tyckte alkohol var. Kan tänka inför dagar med mycket sociala aktiviteter: Gud så skönt att jag inte dricker! Jag orkar så mycket mer nu, och unnar mig så mycket mer vila när jag inte måste mörka någon bakfylla...

Halloj!
Kände mig verkligen pigg igår! Hann med en massa saker (utan att stressa). Och jag kände mig nöjd och glad över det + trött och avslappnad på kvällen. Kanske den känslan man egentligen är ute efter ibland när man dricker efter en jobbig dag.
Men tänk vad mycket tid och energi som finns i det här nya livet utan alkoholen. Och som gör att man orkar göra massa roliga och nyttiga saker som man blir trött av på ett normalt sätt. Inga bortslösade dagar på att vara bakis. Eller kvällar där man gått in i dimman…
För bara några år sen längtade jag ut på krogen ibland eller uteservering bara för att man som förälder gör sånt så sällan. Och jag började känna mej gammal. Hade aldrig ”kul” längre.
Men nu när jag ser dom här beachclubsen som dom gör reklam för här nere i Spanien. Eller unga som drar ut och festar så känner jag verkligen inget mer sug efter nåt sånt.
Känns på ett sätt lugnande att inte längta efter nåt sånt, och jag känner mig inte gammal för det. Bara färdig med det.

Jag gör massa andra roliga saker istället. Som att vara mer aktiv med träning, vara social med folk på dagarna och fixa fint i hemmet. Gå ut på middag ibland och äta god mat utan att dricka vin. Cola Zero går utmärkt! Och även efterätten unnar jag mig och ser fram emot istället 😊
Vad är kul och roligt för er?

Dag 68 🌟

@Annabell Tack för ditt pepp🥰!

Jag kan ha en bra söndag. Ha känslan m mig i kroppen in till nästa dag. Dricker jag på måndagen så blir ju det ett misslyckande för mig och den känslan vaknar jag med nästa dag. Å känslan av misslyckande vill jag gärna dämpa så då dricker jag på den istället för att stå ut i känslan…inte köra på autopilot utan stå ut.

Idag är det förste juni…och det kan bli som en nystart. Hur många gånger har jag inte tänkt så?!?!?!

Tänker mycket på min dotter som hoppat från ena relation t den andra. Fast hon säger som oftast att de är på G inte tillsammans. Hur som helst så träffar hon ngn ny där jag får lite vibbar som inte känns bra fast jag har egentligen inget belägg för det. Hon är sjuk och inte kunnat jobba på flera dagar och därmed inte heller kunnat träna vilket är hennes liv. Jag oroar mig. Men så tänker jag…varför oroar du dig? Vad ska du göra åt det? Hon bestämmer över sitt liv. Och hon kämpar på. Så släpp det! Faktum är att jag har blivit ngt bättre på det.

Idag är det studenten i min stad. Jag har så blandade känslor t denna dag. Min egen student för 40 år sedan var ngt annat än hur den går till idag. Jag minns dock att väldigt många av mina klasskamrater var berusade. Jag körde fulla människor. Jag bodde på landet och hade lånat pappas bil. Min son tog inte studenten. Ingen av mina barn har tagit studenten av olika anledningar. Vilken utanförskapskänsla det skapade! Usch! När jag jobbade som skolkurator fick jag följa med en elev ut …bakvägen..fanns ingen som tog emot. Skolan köpte blommor t många elever för att ha ngt hängande runt halsen. Men vad jag minns från tiden som skolkurator på gymnasiet vid studenttid var hur vuxenvärlden accepterade all den alkohol som flödade. Fulla elever som tog avsked av lärare, alkoholdoften i kyrkan…alla små miniflaskor som hängdes runt halsen på studenterna. De flesta har inte fyllt 20 och kanske inte heller 19 men på ngt vis är det ok. Var på systemet och alla miniflaskor m bubbel var helt slut..väldigt mycket bubbel var slut. Jag säger inte att jag hade varit en bättre vuxen om mina barn hade tagit studenten…jag bara reflekterar hur alkoholen flödar. I dagens tidning rekommenderar kommunpolisen att ungdomarna ska dricka varannan vatten.

Jag ska iaf dricka vatten idag!

Kram🥰

@Annabell Tack för ditt pepp🥰!

Jag kan ha en bra söndag. Ha känslan m mig i kroppen in till nästa dag. Dricker jag på måndagen så blir ju det ett misslyckande för mig och den känslan vaknar jag med nästa dag. Å känslan av misslyckande vill jag gärna dämpa så då dricker jag på den istället för att stå ut i känslan…inte köra på autopilot utan stå ut.

Idag är det förste juni…och det kan bli som en nystart. Hur många gånger har jag inte tänkt så?!?!?!

Tänker mycket på min dotter som hoppat från ena relation t den andra. Fast hon säger som oftast att de är på G inte tillsammans. Hur som helst så träffar hon ngn ny där jag får lite vibbar som inte känns bra fast jag har egentligen inget belägg för det. Hon är sjuk och inte kunnat jobba på flera dagar och därmed inte heller kunnat träna vilket är hennes liv. Jag oroar mig. Men så tänker jag…varför oroar du dig? Vad ska du göra åt det? Hon bestämmer över sitt liv. Och hon kämpar på. Så släpp det! Faktum är att jag har blivit ngt bättre på det.

Idag är det studenten i min stad. Jag har så blandade känslor t denna dag. Min egen student för 40 år sedan var ngt annat än hur den går till idag. Jag minns dock att väldigt många av mina klasskamrater var berusade. Jag körde fulla människor. Jag bodde på landet och hade lånat pappas bil. Min son tog inte studenten. Ingen av mina barn har tagit studenten av olika anledningar. Vilken utanförskapskänsla det skapade! Usch! När jag jobbade som skolkurator fick jag följa med en elev ut …bakvägen..fanns ingen som tog emot. Skolan köpte blommor t många elever för att ha ngt hängande runt halsen. Men vad jag minns från tiden som skolkurator på gymnasiet vid studenttid var hur vuxenvärlden accepterade all den alkohol som flödade. Fulla elever som tog avsked av lärare, alkoholdoften i kyrkan…alla små miniflaskor som hängdes runt halsen på studenterna. De flesta har inte fyllt 20 och kanske inte heller 19 men på ngt vis är det ok. Var på systemet och alla miniflaskor m bubbel var helt slut..väldigt mycket bubbel var slut. Jag säger inte att jag hade varit en bättre vuxen om mina barn hade tagit studenten…jag bara reflekterar hur alkoholen flödar. I dagens tidning rekommenderar kommunpolisen att ungdomarna ska dricka varannan vatten.

Jag ska iaf dricka vatten idag!

Kram🥰

Igår hann jag inte logga in här, men det blev dag 3. Jag hade tankar på alkohol, men ingen tanke på att köra till systemet och handla. Det får vara slut med det nu. Jag klarar inte av att dricka. Idag blir det dag 4.

Imorgon promenerar vi in i dag 4 @Annabell 😃

Har schemalagt mitt arbetssökande så det blir som en arbetadag från tidig morgon. Men givetvis med en lite extra lång morgon-kaffe-stund när man ändå inte behöver stressa iväg. Behöver ju inte heller arbeta ända fram till 17. Kan unna mig att sluta lite tidigare på dagarna också 😉

Jag behöver verkligen rutinerna för att det här ska gå vägen bättre. Ett annat fokus har trätt in helt hållet. Hade ett möte efter "jobbet" och tog en rast emellan. Åkte sen iväg och handlade och tog mig lite mer rast. Kvällen har ägnats åt städning och har gjort balkongen mersommarfin. Landade just i soffan och kikar in här. Har tagit en Propavan inför sömn och tror faktiskt jag kommer sova gott.

Har verkligen inte haft fokus på hur det känns i kroppen idag. Vet att jag varit lite trött och lätt illamående men med en full dag med normala rutiner har jag inte mer än noterat de känslorna. Inga tankar på att vilja dricka vin så långt heller. Men det kommer säkert...

Imorgon blir inte lika aktivt på jobbet, mest lite administrator att ta tag i. Men därefter destomer tyngre saker i hushållet att ta tag i. Om jag har ork kvar efter det blir det nog en promenad eller lite träning. Men jag hinner inte tänka så mycket just nu iaf och det är jätteskönt.

Önskar dig sömn i natt så kikar jag in imorgon igen 🥰

Ja, fan fan fan, sa ju jag också bara härom dagen… 💔❤️ Men du KAN klara det här! Du dricker ju aldrig på söndagar. Det MÅSTE finnas något - i det praktiska upplägget och/eller i ditt mindset - som äger rum på söndagar som du kan använda dig av även på måndagen (osv)…💕? Visst att en anledning är att systemet är stängt på söndagar, men eftersom att det är det, så gör/tänker du ju på ett annat sätt den dagen! Sök upp det görandet/tänket i dig imorgon ✨. Det finns ju där 💪🏼! Stor kram 💞🌸💞

@Annabell Heja, heja och dag 4 redan imorgon!💪💕

@Annabell Ja, hur och varför utsätter vi oss gång på gång för dag 1, den är fruktansvärd och det är alkoholen också. Men så länge vi inte ger upp har vi inte förlorat och vi som är här ger inte upp för lite (eller mycket) motgång! Nu håller vi i det här och fortsätter kämpa för vårt långsiktiga välbefinnande och att inte längre drabbas av livet. Nä nu vill vi ha en solig, rolig och nykter sommar utan gropar och gupp. Vi hjälps åt så gott det går här. Imorgon ny dag! Imorgon nykter dag, eller hur… 🥰

Fint att ”se” dig Rehacer 👋🥰! Ja, en dag i taget - och det kommer att komma en sån där sista 1:a som Se klart nämner ⬆️😊💞.

Jag klarar fasiken inte av en endaste dag 1 till ever… Med den ackumulerade kemiska ångesten som följer efter alltför frekvent vindrickande under en för lång tid… 😱 Jag står inte ut med den!! Är för känslig och blir livrädd för hur jag känner mig då fysiskt och psykiskt. Glad att vara på dag 3 😊, även om jag känt mig fortsatt vimmelkantig även idag… Tog skogstur direkt på morgonen och hade nog både sovit och ätit för dåligt, så klarheten var inte på topp 😅. Testar igen imorgon 🌳💪🏼.

Just nu känns inte-drickandet väldigt okämpigt. Som att jag plötsligt hoppat ett riktigt stort hopp från gropen 🦘. Det allmänna måendet och livet i stort däremot är lite kämpigt för tillfället. Men det kan också vara så att jag upplever det så, för att jag har nerverna på utsidan efter mars-maj på markerna. Man blir liksom så ”drabbad” av livets krångligheter när man dricker alkohol för ofta och för mycket... Ser fram emot att kunna ta saker mer med ro och för vad de är lite längre fram 😊. Jag noterar iaf att jag känner mig nöjd och tacksam över denna dag 3 ✅! Hoppas att ni alla också har haft en fin dag - och en extra tanke till alla som är på g i startgroparna igen, som jag ✨👊💖! 🦆

@Rehacer Förts och främst blir jag nästan lite chockad, inte haft lönesamtal på över 5 år! Bra att du sagt ifrån mer och bett om lönesamtal. Det är brukligt ta ha det varje år, kan du hälsa chefen. Tänker att det är brist på uppskattning av sin personal, som är det viktigaste på en arbetsplats, rent av nonchalant.

Bästa tipset jag kan ge är att vara dig själv. Vid frågor du inte riktigt vet svaret eller behöver tänka lite, ta dig på dig och be att få höra frågan en gång till. Om de frågar om ”mindre bra sidor” kan vara typ att jag ibland är lite för ivrig och snabb men jobbar på det och brukar ge det mer tid innan jag svara på ett mail, ibland sover jag på saken. Menar att man känner till sina brister men jobbar på dem. Sedan måste man ju sälja sig lite också förstås. Jag sade att jag var van att hålla workshops och så, det har jag hållit, men inte massor. Tänker att det får jag lösa sen om jag får jobbet😁. Men mest av allt, var dig själv. Sedan kan du ställa lite frågor om företaget, att du läser på lite om det innan, och tex frågar hur arbetsmiljön är på företaget. Om du tycker det passar, tänker att det kan visa på att man själv vill välja om man vill ha jobbet.

Spännande, du får berätta sedan om hur det gick och kändes. Lycka till!!!❤️

@Rehacer @Se klart @Annabell Kram t er🥰

Känner mig ledsen och rädd🥲Tappar lite tron på mig själv😳Ska jag inte klara av att bli nykter😩Är duktig på att skriva men själva görandet då🫣Blir verkligen rädd för mig själv🙈men det är ju endast jag och ingen som kan göra detta grovjobb💪🏻å den där offerkoftan….Fan fan fan!!!

@Annja
Grattis till 4 månader, wow säger jag bara!! Imponerad! 🙌
Vad tråkigt att höra om din mamma, usch det måste ha gjort ont på många sätt. Skönt att själv kunna reparera livet lite genom att ha en bra & fin kontakt med dina barn! Jag är säker på att du är en fin & kärleksfull mamma som är värd allt gott på Mors Dag! ❤️
Ha en fin kväll! 🤗

@AstridK
Underbart med såå många dagar!
Vad bra du gör det!
Å morgondagen klarar du galant, det är jag säker på. 🙌

Hejhej,
En riktig pärs har det varit ja. Var hos kiropraktorn idag på återbesök och det behövdes, är fortfarande inte bra i ryggen (men mycket mycket bättre än innan).
Tror alla tankar om nya jobb, framtid & ryggont gjort att jag varit på hugget. Har inte varit lika ”snäll” som vanligt utan sagt ifrån mera.Det har känts bra, försöker känna in vad jag vill. Vad jag vill lägga min tid på och hur mycket jag är värd. Har bett om ett lönesamtal med chefen, vilket jag inte haft på över 5 år. Nu får det nog med att bara svälja.
Mina nyktra dagar är många, men alkoholen finns där och lockar. Drack i lördags på en fest. Hade kul men tänkte ändå tanken att jag hade kunnat haft lika kul utan. Så tankarna bearbetas hela tiden och jag försöker utvärdera det jag kan för att komma vidare. Tanken och planen är ändå att vara nykter.
Vi kämpar på @annabell. Jag är vid din sida, ibland bara ett steg bakom eller framför men vi kommer alltid i fatt varandra. ❤️

Sist men inte minst @vår2022 ; Vad ska jag tänka på inför morgondagens intervjuer. Vad är prio? Vad måste jag få med och få sagt? Tips?
Kram 🤗

@Varafrisk
Stor kram från mig!
Jag är inne och läser ofta men skriver sällan.
Jag tror på att du kan förändra din situation, jag tror på Dig! Heja!
🤗

@Lavendelblomman
Heja heja! 🤗

@vår2022 Jag håller med!!
Tror man många ggr har en felaktig bild av sig själv, något man ha burit med sig hela livet som inte alls stämmer. Man bara tror att det är så.
Jag tror inte du är illa omtyckt, att man inte vill prata eller umgås med dig - det är spöken i ditt huvud. Kanske har det funnits idioter, självupptagna människor längs din väg i livet som fått dig att tro det, men jag upplever dig helt motsatt! Å jag hoppas att du får uppleva att du är omtyckt och uppskattad!
@Vinägermamman DU är värdefull! ❤️
Kram

@Annabell
Vad härligt det låter att du är mer på banan nu. Jag är inte inne och skriver så mycket just nu men jag hejar på dig allt vad jag kan! Vi jobbar på tillsammans, en dag i taget!
Kram

Hej! Vill bara säga att jag känner med dig, så jobbigt att må sådär.. Och som du vet så kan man må så mycket bättre, om man låter bli att dricka. Numera känner jag mig så glad över att jag slipper dricka. Det tog några månader att komma ur vanan, och ytterligare något år att helt släppa tänket att alkohol är något viktigt, men det går! Och du har allt att vinna. Vad håller dig kvar vid mannen? Är det otänkbart att ni på sikt flyttar isär? Men låt inte honom hindra dig från att bli nykter. Börja nu, ta en promenad istället för vin ikväll! Kan rekommendera programmet på Alkoholhjälpen, bra stöd och ger insikter. Styrka till dig!

@Vinägermamman Låter som det finns mycket att berätta om i din barndom, ungdom, vuxna liv. Att aldrig ha känt dig omtyckt eller accepterad förutom av familjen, det måste vara mycket tunga känslor att bära på. Att du ska försöka acceptera att du är en person man inte tycker om, vill prata med eller umgås med. Att du fått denna bild inpräntad av dig själv om vem du är. Det är helt klart en komplett fullständigt fel och falsk bild av dig. Det måste ta massor av energi att du har dessa tankar om dig själv. Det är dessa känslor och tankar om dig själv som du skulle behöva få prata om, nå den lilla tjejen inom dig själv och få stöd och hjälp till att tycka om dig själv, tänker jag. Att du får en ny bild av dig själv, för den du är, inte vad eventuellt din omgivning förmedlat till dig så att även du tror på det. Det är vad psykodynamisk terapi handlar om. Att nå dig själv på djupet och försonas och få medkänsla med dig själv.

Jag är 1000% övertygad om att du är en fantastisk människa med härliga egenskaper, det är min uppfattning i detta forum❤️

Fy vad trött jag är på alkohol!
Idag sitter jag här igen med en bultande ångest och avskyr mig själv.
Jag dricker, kan ej sluta när det finns kvar, jag liksom öser i mig om det finns hemma.
Jag ska försöka sammanfatta lite kort hur det ser ut hemma hos mig.

Jag är gift, har ett vuxet barn som bor hemma, den stackaren…
Både jag och min man dricker, det är väl det vi har gemensamt idag tyvärr, sorgligt nog.
Vi har inget annat gemensamt. Punkt. Älskar jag honom? Nej, jag är arg mest hela tiden och det tär på mig.

Det lustiga i allt detta är att maken tar hem alkoholen och sedan dricker vi, jag går aldrig på bolaget, och jag menar verkligen aldrig. Jag har nån ångest över att ens gå dit, så då låter jag bli. Men finns det hemma så dricker jag helt sjuka mängder, och finns det inget hemma så låter jag bli, hur märkligt är inte det liksom? En alkis borde ju ta sig dit om man nu är i ett missbruk?

Jag har ett missbruk helt klart och vet inte ens hur jag ska vända detta, jag har pratat med min man om att vi lägger ner men så kommer kvällen och vinet åker fram…jag har hotat med skilsmässa men lik förbannat sitter vi där sedan, vi ska ju bara ta ett glas, ni vet…sedan är dunken tom och vi ramlar i säng, helt galet, när man tänker efter.

Har ni några tips till mig? Jag vet verkligen inte hur jag ska vända detta. Känner mig hopplös och skäms, mår uselt både fysiskt och psykiskt. Min offerkofta är tung kan jag säga.

Jag babblar på här bara, tar gärna emot lite peppande ord och läser gärna om hur ni har gjort… jag ta emot all hjälp jag kan få, för jag orkar verkligen inte mer nu.

Tack för att jag fick skriva av mig lite grann, även om det är rörigt💕

Tack @vår2022 💕
Psykodynamisk terapi-det får jag läsa om.
Vad som hänt i barndomen…? Vet dock inte om jag blir klokare av det😌
Jag har i hela mitt liv liv uppfattats som konstig, tråkig udda, för mycket. Helt enkelt en kombination av egenskaper, personlighetsdrag, styrkor och svagheter som inte går hem hos så många. Har aldrig vad jag kan minnas känt mig accepterad eller omtyckt vare sig i skola, på arbetsplatser eller privat. Hur jag än försökt. Förutom av min familj då. Till viss del av vänner. Men känner mig mer betraktad som bekant (bland vännerna alltså). Ingen bryr sig riktigt. Förutom familjen. Veronica Maggio skrev en gång en låt med texten ”ingen bryr sig om tröjan du köpt”. Första gången jag hörde den var som att få en dolk rätt i hjärtat. Den handlade ju om mig. Framförd på ett raljerande sätt. Det gör fortfarande ont när jag tänker på den. Ja, jag försöker sedan länge acceptera att jag inte är en person man tycker om, vill prata med eller umgås med. Men det är inte så jag vill leva mitt liv. Det är givetvis också ett skäl till att jag dövat med alkohol. Min största rädsla gällande mina barn var att det skulle bli som för mig för dem. Tack och lov blev det inte så. De har bägge genuina fina vänner och är del i gemenskaper de själva trivs i. Ja, det blev mycket svammel från min sida här, men det kändes skönt att skriva av sig.