Senaste kommentarerna i forumet

Hej! Jag har flyttat din kommentar till en egen tråd eftersom den inte hade med diskussionen att göra där du lagt in den. Du är välkommen att delta i diskussionen och bidra med ditt perspektiv på alkoholhjälpens forum. Samtidigt skulle jag uppskatta om du inte använder forumet som en reklamplats för andra sidor, även om det är sidor som kan vara till hjälp.

/magnus
alkoholhjälpen

God morgon! Fjärde dagen utan alkohol. Jag har sovit så gott och har inga problem med att somna på kvällen. Det är så underbart att vakna och känna sig pigg och glad. Det var länge sedan jag vaknade av mig själv kl.6, redo att möta dagen.Utanför fönstret ser det ut som en sagovärld. Allt är täckt i vit bomull. Ha en bra dag alla!

Jag inser att jag också måste göra något åt mitt liv, min situation och mina val. Men det känns som att jag varken har handlingskraft eller förmåga ( och när det väl gäller - vilja).
Känner mig vidrig.
Vaknar som så ofta med ångest och självhat mitt i natten.
Har lyckats med konststycket att utveckla en fulländad alkoholism under mina tre föräldraledigheter. Nu dricker jag i stort sett varje kväll. En flaska vin ikväll när min man var med ena sonen på gympa. Mannen märker inte ens att jag druckit... han har ingen aning om hur mycket jag dricker! Jag är för jävla sorglig och patetisk!!!!!
Jag är maktlös! Hjälp mig!

oj oj nu har jag varit nykter i 37 dagar.

Känns väldigt bra och alkoholsuget är nästan obefintligt. Jag dricker mycket kolsyrat utan socker och det är gott och verkar stilla min törst!!

Jag har tränat lite mer, umgåtts med familj vänner och faktiskt gått i kyrkan ett par gånger. Jag är väl inte så troende egentligen men när jag mådde som sämst sista bakfyllemorgonen så bad jag. Grät och bad till högre makter om ork och hjälp att förändra mitt liv. Märker att jag behöver fylla det tomrum som alkoholen lämnat efter sig med många olika saker. Tid och framför allt ORKEN har man ju helt plötsligt så mycket mer av. Jag märker att jag om min man är gladare mot varandra. Vi har pratat en del om hur det var sista tiden och det känns skönt.
Jag är nog både lugnare och mindre lättirriterad nu vilket bidrar till en bättre stämning hemma.
Ja allt rullar på utan större svårigheter. Jag hoppas att det går bra för alla som kämpar och lyckas hålla sig nyktra. Livet är såååå mycket skönare// mod60

Har varit nykter nu i 14 dagar! Måste skriva av mig.
Innan har jag ju supit skallen av mig på helgerna och som levt i en bakisdimma mån ändå till ons om det ville sig illa. Med otrolig bakisångest...
Har SÅ mycket mer energi idag. Jag har tid att umgås med folk! Herregud. Vad man missar när man ligger i bakisångesten. Jag har ju som stängt in mig när jag haft mina ångest-perioder. Blivit extremt osocial. Inte velat umgås, inte svarat i telefon. Bara velat dra täcket över huvudet.
Och vad pigg jag är på jobbet, och humöret. Mycket gladare. Innan kunde jag sitta på måndagsmötet på jobbet med whiskeyröst (så pinsamt) och sett allmänt sliten ut. INGEN kunde undgå att se vad jag gjort under helgen.
Hur som. Detta känns bra, Lever i nuet och funderar på AA-möte. Hoppas, hoppas jag ska våga gå dit. Over and out

Nej, känner mig inte patetisk i dagsläget faktiskt. Ska inte förringa mina nyktra dagar utan försöka vara nöjd med mig själv. Förmodar att det hjälper till att lägga fler nyktra dagar till samlingen. Det är på tiden att börja gilla sig själv lite.. Förmodar att självförakt är en bidragande orsak till destruktivt drickande. Och destruktivt drickande bidrar till ett större självförakt. Vad är vad? Cirkeln sluts.. Just idag är jag toknöjd över att somna nykter och imorgon vakna likaså. Det är en härlig känsla. Vill alltid känna så.. Upprepar mitt mantra: får inte glömma att jag aldrig kan dricka alkohol normalt...

Dag 6 är avklarad..

Tusen omstarter än inga alls. Däremot kan det vara lite desillusionerade med jojo, så jag önskar dig en lång rad vita dagar nu, tvåsiffrigt, månad minst!
Kramis

Låter det klämkäckt? Jag är långt ifrån min drömform, men tror seriöst att motion kunde vara lösningen. Jävulsk tröskel emellanåt dock, speciellt vid deppighet .

Ilska kan också vara en del av deppighet, har själv upplevt det. Fast din ilska känner du bäst själv.
Är inte all ilska, om den är stark, jävligt jobbig att bära på?
Ursäkta mina svordomar, vill inte vara otrevlig.
Hoppas tillvaron går framåt-uppåt

Jag är så arg sen jag slutade dricka! Känner ngn igen sig?? Sjukt arg och kort stubin. Bestämd och barsk.
Det kombinerat med överlycklig vissa stunder för att jag är nykter.
Blir galen!
Känner mig som en jojo.
Letar liksom efter nåt som kan ge mig en kick i livet.. Något som kan ersätta tomrummet efter alkoholen.. Men vad skulle det vara............

Mot VILL

Så startar man om igen då

Visst är det så att vi båda behöver hjälp att sluta dricka. Men jag känner att jag bara orkar att ta hand om mig själv. Det är svårt nog. Men visst skulle det vara lättare om jag levde själv. Min ex.man var och är alkoholist. Så urbota dumt att gifta om sig med nästa alkoholist. Men när vi träffades såg jag det inte. Han är dessutom en fin människa. Men han gillar spriten. Jag måste bli superstark för att klara av det här. Jag har så mycket att leva för. Alkoholen får inte förstöra mitt liv! Kanske är det lättare om jag öppet talar om att jag inte tål att dricka. Jag vill bara inte bli stämplad som alkoholist. Det håller jag helst för mig själv. Jag tror inte att någon anar hur mycket jag dricker för det gör jag hemma. Men nu är det alltså slut på att dricka vin.

Att du loggat in här.. massor av bra tips och vänliga stödjande medlemmar! Gör saker du tycker om att göra som du mår bra av.. av det får du styrka, skriv om din oro här så har du en plats att öppna ditt hjärta och ventilera tankar och frågor så känns det inte så ensamt!

Idag är det starten på min 6:e dag utan alkohol! För att klara dagen är tränings väskan packad och bokad tid på gym.. fick tipset att äta starka tabletter-så nu laddad med fishermansfriend! Jag vill klara detta!

inte patetisk :) Du är superduperduktig HannaH!

Känns så skönt att summera helgen när man varit nykter. Ingen ångest och inga skamattacker när man går igenom vad som gjorts. Jag har umgåtts med härliga människor både fredag och lördag och det har druckits en hel del alkohol. Jag har hållit mig till vatten och det har känts helt ok. Mina vänner har inte druckit för mycket eller blivit för onyktra men hade jag druckit hade jag förmodligen blivit helt klart fullast och varit den som suttit kvar längst ( om det funnits alkohol kvar ).
Nu har jag tagit på mig att vara chaufför men har inte haft några problem att stå emot ändå. Jag har ju inte haft så stora problem att stå emot i början av mina vita perioder utan svårigheterna har ju kommit efter en tid då jag börjar glömma hur dåligt det går för mig när jag dricker. Har nog inget större bekymmer med att kämpa emot suget. Det går rätt bra den här gången. Försöker hålla mig sysselsatt med träning och promenader. Har tappat några kilo som extra bonus :)
Sov gott alla!
HannaH

Massor av Tack för infon.. blir bra arrangemang ta en jogging på morgonen och gym på kvällen! Perfekt ! tusen tusen tack! !! Ska planera in aktiviteter så jag har full fart.

Fin läsning AJ! (Att du hittat AA).
Jag är inne på min 13e dag nykter. Har tankar om AA eller antabus. Lever rätt inrutat nu. Gillar det dock. Träffar bara människor jag känner väl, känner mig bekväm med osv. Alltså utsätter jag mig inte för några direkta situationer där jag känner mig pressad att dricka.
Men går i tankar om antabus. Just för om jag skulle utsätta mig för en situation där jag inte riktigt vet om jag kan lita på mig själv. Jag vill ju nångång ut igen, blanda mig bland folk kvällstid på krogen. Men som sagt. Det får vänta, och NÄR jag vågar, kanske jag vill ta antabus innan... Har ni någon erfarenhet av det?

Jag är en "ung" alkis (31 år nu i vår).. Jag har druckit i 15 år, första 5 åren var jag normal.. Sista 10 åren har jag druckit mellan 3-7 ggr i veckan och säkert haft 1 miljard black outs och vaknat med blåmärken över hela kroppen titt som tätt. Hösten 2014 var nog värst av alla.. Mitt skelett måste vara gjort av gummi för det är ett mirakel att jag inte har knäckt varenda ben i kroppen...
Anyways, jag har förlorat såå många vänner pga alkoholen, förstört för mig själv och andra, svikit och ljugit.. Jag har gått från partyprinsessa till partymonster, från att ha tagit ett glas vin före fest på fredagar så har det eskalerat till återställare på toaletten på jobbet ur miniVodkaflaskor... Jag har gömt alkohol i mitt hem och jag har isolerat mig i dagar för att bara dricka. Jag har flygit utomlands på fyllan, magpumpats, hamnat på akuten och på skumma efterfester med kompletta främlingar, har bränt sjuka summor pengar, fylleshoppat, varit otrogen, Jag har varit en direkt F*tta gentemot mina nära och kära och nu i jul 2014 så var jag på väg att förlora absolut allt.

Den 3e januari så fick allt detta ett slut, jag gav upp mot alkoholen, erkände mig "defeated" och ringde AA's nödtelefon och sa att jag inte pallar mer, att jag är alkis, att jag behöver hjälp. Jag blottlade mig totalt.

Efter detta så har jag gått i AA 2-3 ggr i veckan, fått sponsor och börjat på mina första steg ur 12stegsprogrammet.

AA har räddat mig. Utan AA hade jag varit tillbaka där jag slutade, den 3e januari.
Jag hoppas ni tar mod till er att gå till AA. Det är inte läskigt eller konstigt. Det är bara ett gäng nyktra alkisar som sitter där och tar emot er med öppna armar. Människor som vet EXAKT vad ni genomlider och hur ni känner.

Ta chansen och gå!!! Det är värt det till 110%!!! Jag kan inte uttrycka med ord hur viktigt AA har blivit för mig.
Det är tack vare AA jag lever idag det är jag övertygad om.

Fråga: Är din man alkoholist?
Att ha en partner som häller upp åt en... Wow... Hade jag haft det så hade jag varit stendöd.
Kan det vara så att ni båda kan behöva hjälp med ert drickande?

I övrigt: BRA (!) jobbat som inte drack igår, lördag. Det är helt klart ett steg i rätt riktning :)

Grattis till 5 dagar! :)
Imorgon är dag nr 6 och då börjar den "farliga" veckan. Imorgon kommer du säkert behöva gå flera omgångar med dig själv där du måste övertala dig själv från att inte åka förbi bolaget. Imorgon kommer alkoholdjävulen försöka tuta i dig att "du har ju klarat hela 5 dagar, till och med en hel helg, kom igen, lite alkohol skadar inte. Belöna dig nu!"
Men då måste du verkligen vara stark!!!
Vecka nummer 2 är som sagt den så kallade farliga veckan för det är då som alkoholdemonerna börjar försöka övertala en till att man inte alls har så allvarliga problem, att man överdrivit och att man ju faktiskt varit nykter 5-7 dagar och därmed inte är i farozonen.. Jag tänkte på alkohol 24/7 min andra vecka och jag fick kämpa stenhårt för att inte köpa alkohol. Men jag klarade det!!! Och därefter så har veckorna rullat på mkt lättare (är inne på vecka 5 imorgon).
Mitt tips är: Kläm in ett pass på gymmet imrg bitti före jobbet. Då känner du dig fräsch hela dagen och kommer nog vara mindre alkoholsugen under arbetsdagen. Efter jobbet så hade jag försökt binda upp mig till ngn eller ngt som innebär fysisk aktivitet, inget alkoholrelaterat och ngt som tar några timmar. På så vis kan du uppehålla dig ett par timmars tid och kommer mest troligt hem sent på kvällen (efter att systemet har stängt) och är helt slut (för du har vaknat tidigt på morgonen och hållt igång i ett). Då missar du liksom dom stora fallgroparna och klarar dig undan de mest kritiska abstinensstunderna. Förhoppningsvis vaknar du upp nykter och fräsch på tisdag och kan lägga ännu en nykter dag bakom dig.
Mitt enda tips i starten är med andra ord: SYSSELSÄTT DIG non stop!! Sitt inte hemma i slentrian och se på tv och dröm om alkohol.. Gör allt som står i din makt till att hålla dig upptagen från det att du vaknar tills att du lägger dig (detta ska du givetvis inte fortsätta med i all evighet.. Bara ett tag tills du börjar komma in i en nykter rutin och inte är lika besatt av alkohol)

Tack :)
Jag är ingen kämpe. Jag hade inget val. Jag kunde välja: dö eller leva. Jag tror inte jag hade levt ut 2015 om jag hade fortsatt.

Här kan ni få se ett annat dagboksinlägg:
(Vet inte om det här intresserar ngn, men det hjälper mig att skriva av mig och att gå igenom mina gamla vidriga, fylledagböcker).

"2/11-2014.
Jag är så sjuk. Druckit VARJE dag hela veckan. Smygdruckit.
Hällt i mig i smyg. Snott en vinare från jobbet (vi har massa dyra vinflaskor på jobbet som vi fått från förvaltare vi samarbetar med, från kunder etc).
Kedjesupit mig så långt ner nu. Inte tränat en enda gång på hela veckan. Fet! Ätit skit.. Min hud har aldrig varit värre. Jag däckar i soffan varje kväll efter jobbet och somnar med smink på.. Vaknar med igenklistrade ögon och linser som torkat in och skrynklig skjorta med vinfläckar på.
Jag orkar inte prestera eller leverera på jobbet. Ger fan! Skiter i allt. Botten är nådd!
Jag låtsades gå och träna igår då R (min sambo) gick till gymmet. Sanningen är att jag gick till the Bottle Shop (jag bor utomlands) och köpte 8 st halvliter öl. Tog till och med på mig träningskläder och försäkrade mig om att han skulle vara borta 1,5h minst så att jag kunde dricka mina öl i fred.
När han kom hem hade jag druckit 6 öl, 2 var undangömda på mina smarta gömställen (bland plastpåsarna i köket - han kommer aldrig på att leta i botten av plastpåselådan). Frågade om det inte vore gott med öl till middagen, det tyckte han. BINGO! Köpte 8 öl till - gömde ytterligare 2 och låtsades dricka 3 öl i lugnt tempo med honom utöver kvällen samtidigt som jag sprang ut i köket och hetsdrack i smyg. Är han dum eller? Genomskådar han mig inte?! Hur jävla naiv är människan??? Jag måste ju stinka alk?? Jag sluddrar ju?! Mina ögon är glansiga och jag är helt blåst... Jag repeterar mig 2000 ggr per kväll för jag minns inte att vi redan har pratat om detta. Han måste ju seriöst vara korkad!?

Förra veckan var jag i XXX med jobbet.
Jag har minnesluckor från morgonmötet dag 2. Första kvällen blev jag plus 3 andra dyngraka. Dag nr 2 så startade jag dagen med att plöja igenom minibaren. Tog med en vitvinsflaska i handväskan (som "medicin" under dagen). På kvällen var det bara att kliva på det igen och köra på.
Dag 3 så hade städerskan tack gode gud fyllt på minibaren så tog 2 miniflaskor vodka och 2 små Carlsberg och lagade mig innan det bar av mot flygplatsen.
Trodde jag skulle dö i säkerhetskontrollen. Kallsvettig och skakade, yrsel och ångest och klaustrofobi/agoraphobia m.m.m.m.m på en och samma gång. Hoppades kollegorna ville ta en öl till lunchen på flygplatsen men nix.. Så jag sket i att luncha med dom och gick till tax freen och köpte lite miniflaskor som hamnade i handväskan (och dracks på flygplatstoan) tillsammans med en dyr whiskey (en present till min far).

Jag har ingen kontroll. NOLL. Är rädd.

Just nu har jag tagit två recovery öl (blev full igår - otippat. Not). Vill ha 10 öl till.
Åh kan jag inte stoppa nu bara och slippa vakna och vara bakis imrg och slippa reparera.... Vill inte behöva gå på flaskan igen imorgon :-("

har jag varit nykter i 30 dagar!!!
Det är stort!
Jag drömmer fortfarande mardrömmar VARENDA natt om att jag börjar supa igen... Vaknar livrädd men blir fort glad - för jag inser att jag är ju faktiskt nykter! :)

Pratade precis med en kompis i telefonen. Han var ledsen för att han var i NYC och skulle på en hockeymatch igår kväll som han hade sett fram emot i nästan ett halvt år (han köpte tydligen biljetten så långt i förskott om jag förstod det rätt).. Han var så sinnessjukt bakis igår att han inte klarade att ta sig upp ur sängen och gå på matchen. Han är en extrem hockeyälskare så det här var ju riktigt surt för honom. Han försökte bota baksmällan med 3 stora glas rödvin och sömn men det funkade inte och han började bara spy och fick ångest istället. Det fick mig att tänka både en och två gånger.
Hur många ggr har inte jag tagit "en" återställare (läs: 3 återställare som snabbt blev till en ny fylla).
Hur många ggr har inte jag missat avtalade happenings och events pga bakfylla?
Hur många miljarder gånger har inte jag gjort de runt mig besvikna pga mitt beteende både under själva fyllan men också dagen efter.
Alkohol är ett j*vla gift!!!! Jag har förstört alla mina helger (och på slutet även vardagar) de sista 10 åren pga alkohol.
Jag skämtar inte då jag säger att mina helger har blivit 2 dagar längre sen jag blev nykter.
Visst har jag tuffa stunder då jag bara vill supa ner mig, men jag biter ihop och rabblar mitt mantra "en dag i taget, AA är ett 24 timmarsprogram"...

Jag hoppas att alla ni som sitter där ute just i detta nu och funderar på att ta ett glas klarar att stå emot! Håll ut bara en liten stund tills det värsta suget gått över!
Lyckan över att ha stått emot är så mycket bättre än känslan ni får då ni svalt den första klunken.

Alkohol är inte kul för oss alkisar! Den slutade vara kul för länge sedan.
Att supa är seriöst skit. Jag är tacksam för varje dag jag får där jag inte har ångest, slösar massa pengar, ljuger, har black outs, gör bort mig, beter mig illa och är allmänt vidrig. Nykterhet är fantastiskt och utvecklingen här ifrån kan inte vara annat än underbar?!

Ha en fin söndag allihopa <3

Jaha då har jag nu klarat 5 dagar! Även varit och tränat. Börjar oroa mej lite för imorgon är det måndag, en av de värsta dagarna för min del särskilt om jag inte druckit så mycket på helgen... måste hitta ett sätt att inte köra in till systemet på lunch eller efter jobbet..