Senaste kommentarerna i forumet

om du vill ha hjälp att sluta finns nu kurser även i Sverige som grundar sig på Allen Carrs filosofi. Efter att ha varit vanerökare i 35 år gick jag kursen för 11 år sedan i Köpenhamn, (tar fem timmar) och har sedan dess aldrig rökt en cigarett. Och bättre ändå, aldrig velat heller. Men för mig återstår tyvärr alkoholen, men jag ger mig inte förrän jag kämpat ned även detta monster.
Kram
Fenix

Ja, kallt å mörkt därute, bäst att fixa nåt annat mys, varmt bad, härlig bok, fika....

Vad roligt SL!! Gläds med dig! <3

... och njut av söndagsmorgonen, utan krabbis.

Kul att se dej! En missbruksperson får nog dras med kampen mot missbruk verkar det. Rökning är inte bra men ändå bättre än alkoholen. Man blir inte personlighetsförändrad av rökningen. Och kolan är bättre än ciggen. Jag kämpar mot mitt sockersug som har ett starkt samband med alkoholism. Inga problem med sug efter vin men får riktiga godisanfall ibland. Jag SKA ha bort sockret och ändå står jag där med en chokladkaka och vet inte hur det kom sej. Nöjer mej inte förrän den är slut. Men som sagt, betydligt bättre missbruk. Lycka till med ditt rökstopp.

Men jävlar vad fort du kör :)

Imorgon ska jag på en middag hon en vän. Jag har varit lite orolig för den av den anledning att hen tidigare varit negativ eller blivit "besviken" om man inte druckit, ni vet exakt hur jag menar. Hur som haver så tänkte jag förbereda vännen lite så när vi pratade på telefon tidigare idag så frågade jag om hen ville att jag skulle ta med ngt att dricka efter som jag inte kommer förtära alkohol. Döm min förvåning när hen säger att det behövde jag absolut inte tänka på eftersom NN inte heller dricker. Det kommer finnas alkoholfritt mousserande och dryck till maten!

Jag blev så förvånad att jag frågade "Varför dricker inte NN" precis då bet jag mig i tungan, herregud jag gör ju precis samma som irriterar mig. Det ska inte behövas ifrågasättas. Hen började slingra sig lite och sa bara att NN tycker att det blivit lite för mycket på senaste tiden. Jag bad givetvis om ursäkt och sa att jag absolut inte har med det att göra men att det är samma för mig. Att jag mår så mycket bättre av att inte dricka alkohol.

Tänk, nu ser jag så fram emot denna middag. En middag som jag fram tills nu egentligen velat skippa men inte kunnat dra mig ur. Det finns hopp om mänskligheten med andra ord. Idag tar jag helg med full tillfredställelse. Sån glädje. Visst har jag haft mindre motgångar på jobbet i veckan, men jag känner mig fortfarande starkare än någonsin och tryggare än jag varit om att jag är rätt på det.

Nikotinet är väl helt allmänt så starkt beroendeframkallande, att det är väldigt få som klarar att röka utan att fastna. Själv slutade jag väl röka för ca 20 år sedan, men har faktiskt känt en kittlande lust att röka, nu sedan jag slutade dricka. Har ändå inte rört cigaretter, annat än i drömmar. Mina drömmar om att ha perioder då jag röker, är så starka att jag måste tänka efter ordentligt för att vara säker på att jag inte haft sådana perioder i verkligheten.

Lycka till med rökstoppet. Kola är betydligt godare.

nu vill jag kunna radera !!!
Meningen var att det skulle stå : Ta en koĺa till , det är du värd !

och så finns det MÖTEN !
Idag hade jag förmånen att bli bjuden på lunch tillsammans med synnerligen levande mjuka och fina människor. En väldigt snabb timme som sätter spår och goa minnen inne i mig. En mycket trevlig överraskning.
Ett sånt här möte fanns inte i min värld när jag var aktiv så jag är extra glad och tacksam att jag i morse gjorde valet att inte dricka oavsett vad som än händer.
Valet är mitt och belöningen kommer direkt !
Tack fina ni för att ni gjorde min dag till ett sånt fint minne !

Kära m,

Tack för ditt inlägg i min tråd. Du har så rätt i det du skriver och du bekräftar också det jag går och tänker på. Tack för omtanke. <3

Jag är så ledsen för din skull, att det inte är bra hos dig. Har förstått att det bland annat hänger ihop med mannen och jag ska inte spåna högt här. Jag bara hoppas att du ska finna någon möjlig lösning och att du ska få komma vidare på ett eller annat sätt.

Har det blivit bättre med jobbet? Du sa väl ifrån för ett tag sedan, om jag inte minns fel? Man kan ju faktiskt komma ganska långt, ibland, med att sätta klackarna i marken och kräva förändring. Annars kanske man ska fundera på andra jobb. Det är inte värt att köra skiten ur sig för ett jobbs skull. Det har vi ju prövat och ingen tackar en efteråt. Ingen alls.

Önskar dig en ljusning och skickar styrkekram!

Tack för uppmuntran i min tråd igår. <3

Lyssnade på Lenas avslappningstips och började fnissa när jag hörde den klara finlandssvenskan klinga i lurarna. Tänkte genast på dig.

Tack PP för uppmuntran och stöd i min tråd igår. <3

Tack för stöd och uppmuntran och råd i min tråd Lenan! <3

Var också vaken samtidigt som du i natt. Läste ditt inlägg, men var inte inloggad. Kan inte mer än att instämma i det där med att fylla hålet i bröstet. Det där jävla ekande tomrummet.

Hopppas att du får en lugn dag och att du sover gott i natt

Kram till dig

Tack för stöd i min tråd. <3

Det är visst lite mörkt både hos dig och mig just nu. Vi får ta varandra i hand och hoppas att det vänder snart.

Tänker på dig vännen

...undrade hon och tryckte in en kola till i truten. Om några dagar har jag varit alkoholfri i 1 år och nio månader. För många år sedan slutade jag röka men tyckte dumt nog att det var en bra idé att testa rökning igen - efter att jag slutat dricka. Rökte en semester vecka, inte mer. Men sen gav jag mig på det igen under en annan resa och så sakteliga var jag därefter tillbaka i heltidsrökarträsket där jag befunnit mig det senaste året ungefär. Jag insåg ganska snabbt att nikotinberoende för mig är, på samma sätt som alkoholberoendet, en progressiv sjukdom som bara blir sämre aldrig bättre.

Jag var ju på vägen tillbaka till mig själv men på något sätt har jag stoppat och klivit fel. Sedan ett år tillbaka är jag varannanveckasmamma, har skiljt mig och flyttat. Det liv som skulle påbörjas stoppades på något sätt upp och jag har låtit mig hindras av ett beroende som hindrar mig från att vara den jag vill vara. Vågar jag inte vara den där fria människan? har jag tänkt.

Nu har jag inte rökt sedan i söndags, jag står där i diket och ser upp mot vägen. Tänker att en kola kommer ju i alla fall inte ge mig känslor av skam och skuld på samma sätt som alkohol och nikotin gör....

Min #351 i Lenas tråd, hade tydligen passat bättre här.

För säkerhets skull, alla led-lampor är ju verkligen inte röda.

Ett litet tips för alla som lider av sömnlöshet, är att läsa med rött ljus. T. ex. en sån där led-pannlampa, som Clas Olson säljer. Det röda ljuset gör att man inte vaknar upp lika mycket, som om man läser med vanlig lampa och det stör inte den som kanske ligger bredvid alls lika mycket. Inget undermedel, men kan vara en liten hjälp för den som är ljuskänslig.

Hur sover du nu, jämfört med tiden då du ännu drack?

förstår så väl att du funderar. Jag gör detsamma med ojämna mellanrum. Oberoende hur du gör vill jag just nu tacka dig för att du fanns här då 2011-2012 och säkert 2013 också... Då i min käraste forumfamilj... Du Stigsdotter, Adde, Viktoria och andra stammisar - ni är för evigt inristade i mitt hjärta. Hoppas vi ses här ibland.
Kram och allt det bästa / mt

Tankarna snurrar. En näst intill sömnlös natt. Jobb och resor. Krav och otydlighet. Upp och ner, fram o tillbaka. Hemma, borta omvartannat. Märklig känsla att komma hem, samtidigt väldigt skön. Tar tid att landa på mina olika bostadsorter i olika länder.
Ibland önskar jag mig bara ett vanligt jobb. Inget konstigt alls.
Just nu känns det som jag är på väg in i en depression eller att bli utmattad psykiskt. Tänker mycket på hur meningslöst det är.
Jag kan inte sova. Jag orkar inte ha en hjärna som går på högvarv hela tiden.
Vem kan hjälpa mig? Orkar inte just nu.
Alkohol är inte ett alternativ.
Varför blir mina tankar så svarta och svåra?
Kram LP

Jag skulle verkligen älska att få sova fyra timmar i sträck. Eller tre. Oftast vaknar jag efter nån timme bara. Rätt tärande.

Tänker på allt vi människor har för oss för att fylla våra hål, döva våra smärtor, mildra vår ångest. Hur jävla dåligt det går. Och ändå kör vi på med samma saker igen och igen och igen. Tog nyss en stor nattmacka. Inte för att jag var speciellt hungrig utan bara för att. Bara för att fylla mig med nåt. Fylladämpadövamildra.

Jag tror att jag kan bli en harmonisk människa. Och ibland får jag för mig att det alls inte behöver ta så lång tid eller kosta sån möda att nå dit. Jag tror heller inte att jag behöver "nå" nånstans överhuvudtaget. Jag har det redan inom mig. Tjoff säger det bara en dag när jag slutat krångla till allting så förbannat och vips är jag så där. I harmoni. Ja, på nåt plan tror jag faktiskt att det kan vara så överlöjligt enkelt. Men sen har vi ju alla andra plan vid sidan av det här magiska kvantplanet som ställer till det...

Fy fan, nu ska jag upp om drygt tre timmar, hålögd, rödögd å trött. Tur att det är fredag. Klockan 22.49 i kväll skriver jag sju veckor a-fri. Man skulle kanske fira det med ett stort stycke rotselleri. Ja, eller nåt. Nattinatti så länge.

Du är inte helt fel på det. Jag har varit iväg med jobb och GIVETVIS passade jag på att ladda upp med ett par garnnystan. Nu åter hemma och det känns skönt. Längtar efter helg. Hur är det med dig? Long time no see!