Senaste kommentarerna i forumet

@Annabell Det märks verkligen att den innersta förflyttningen är på gång hos dig! Med dessa påskingredienser kommer du att hålla tjatterfjanten på långt avstånd, så ös på bara som värsta goltuppen💪🐓🐥😂. Fysisk rörelse är A och O för mig, det hjälper typ mot allt. Check på dag 2, kram❤️

Tack Torn 🤗✨!! Mkt bra tips 👍. Jag tänker också så och har en ”keep-in-motion”-stil när jag inte mår bra. Går, springer och älskar att åka bil hit och dit! Det är så hektiskt inombords så då är det skönt att matcha med att själv vara i fysisk rörelse på ett eller annat vis 🏃‍♀️🚗😅. Jag blev stormglad över att du skrev att du tror att det kommer att gå bra för mig nu ❤️!

Nu har jag varit i skogen och plockat lite påskris 🐣😊. Är lättad och glad att jag ska vara nykter i påsk! För när vi har vår årliga påskfest är jag fortfarande på steg 2 och i steg 2 kör man på pannben, hat, rädsla och rörelse - så är det bara. Inga tveksamheter. Det är sen gammalt 😄. (Ps. wow alltså… vilka stämningsfulla ingredienser till en påskfest! 🐣🤣)

Kram ❤️! ✅🦆

@Varafrisk Vill ge dig en peppkram och att du känner dig stolt över att du lyckades igår💪🏻🥰. Även om det inte höll hela vägen idag kanske det kan bli måttligt? Har du funderat på om det vore hjälpsamt för dig att prova att trappa ner lite innan du stoppar helt? Hur som helst ”upp på 🐴 igen”
Lycka till med soc. imorgon!🍀☀️😊

Jag fortsätter kämpa! Blev ingen dag två skriver därför inte mer. Men skriv gärna hos mig….om ni vill…det peppar även om det inte verkar så.

Imorgon soc…återkommer efter det.

Kram

@Scott10 Vilken himla klok idé! Tänk om jag skulle göra detsamma?! Fast jag ska nog använda papper och penna.

Tack för ett bra förslag!

Nu har jag skapat en excelfil är jag lägger in alla kostnader, dag för dag och vecka för vecka. Ingen vacker syn vad pengar det går åt.

@AstridK Grattis till dag 10!🥳. Härligt att du känner dig så stark i sinnet och med en tanke av att sluta för gott. Tankens kraft är enorm och positiva tankar kan flytta berg💪. Du jobbar på så bra!

Ha en fin dag!🌷💕

@AstridK Fint skrivet. Tack!

/Pelle

@Hara1990 Låter på pricken som mitt drickande. Fast jag drack betydligt mer. Dock utan att bli full eftersom toleranströskeln var så hög.

En persons drickande kan likna många andras, men skälen till varför man dricker kan vara väldigt unika. Mitt tips är att lyssna på poddar och hitta någon människa du kan identifiera dig med. En bra start.

Personligen har jag slutat dricka. Tänkte ta en vit månad som nu är tio veckor lång. Stormtrivs med det beslutet. Tufft i perioder men det blir lättare för varje dag som går. Två saker jag gläds extra mycket åt är min höga pigghet (jag var mycket trött i början ska tilläggas) samt att jag tappat en hel del i trivselvikt. :-)

Lycka till med ditt liv och dina val nu.

/Pelle

@Annabell Hej! Den här gången har jag en känsla av att det kommer gå riktigt bra.💪 Ett hett tips för den akuta fasen som jag tror underlättar en hel del är om du kan se till att avvika från ”normala” sysslor på kvällarna. Dra tex iväg på en rejäl sväng med bilen. Kör i väg långt bort någonstans. Eller ta en lång jäkla promenad. Låt bli alla ”måsten” och att bara sitta hemma och uggla. Då går tiden fortare och man har annat att titta på= mindre lidande. Det underlättade grymt mycket för min del i alla fall.😅

Kram

Dag 10!
Förkyld och hostig men känner mig stark i sinnet. Vågar knappt tänka att detta kanske var sista gången jag bestämde att jag slutar med alkohol, men idag tror jag på det.

Jag blir så himla djupt glad över att- och det ni skriver, så jag måste gråta en liten flod och sminka om mig inför ett svinviktigt möte kl 13 💞💞💞! En del av gårdagens symptom finns även idag, men den stora skillnaden är att jag inte blir lika uppskrämd av detta som igår och då är det lättare att härbärgera ☀️😊. Idag hatar jag gropen så fruktansvärt hårt och argt så att det inte finns nån chans att jag vänder nåt annat än ryggen till den 💪🏼. Igår var det rädsla, idag blev det hat - får se vilka andra (positiva 😆) verktyg jag plockar fram närmsta dagarna här i steg 2 (som jag tänker som lite av en akutfas, dag 2-5) ⚒️.

Kram!! ✨❤️🦆

@J94

Du kommer klara detta galant! Jag har supit konstant i några år, höll uppe i 1 år. Min belöning blev en platta med 10,2 Arboga. Mkt bra motivation:)

@cthd Grattis till 100 dagar!🥳. Riktigt bra gjort! Ja, håller med om att ett längre uppehåll ger möjligheter till att verkligen få känna av hur det är att vara nykter och att man kan reflektera över det på ett helt annat sätt. Har snart varit nykter 6 månader och tycker att det bara blir bättre och bättre ju längre tiden går. Att du vill bli mer öppen om ditt icke-drickande tror jag också har med tiden att göra, man känner sig mer stolt över sitt val och modig nog att även gå ut med det för andra. Man står för det med benen stadiga på jorden😁.

Ha en fin måndag och var stolt över ditt fina arbete!🌷💕🌞

@Annabell Så skönt att du fick sova rätt bra i natt. En tuff och kämpig dag igår, men du fixade det! Den innersta förflyttningen rör på sig och den kraften är stor och behövs för att sätta igång maskineriet i kugghjulen, bort från gropen. Fortsätt så!

Ha en fin dag och var superstolt över dig själv!💪❤️

Ja innerst inne- pläden är påbörjad helt klart, jag tänker också att du närmade dig en massa saker, några mysteriet kanske och det är ju spännande och läskigt, och mod behövs och är det något som alkoholen tar ifrån oss dag ett så är det just det.
Men precis som du skriver är förflyttningarna påbörjade där inne och går ingenstans för du är chefen, och jag tror helt enkelt de små djuren väntar på din signal att säga gå. 🦆✅💪🏻❤️‍🩹

@Annabell Så himla bra kämpat av dig att uthärda gårdagen. Hoppas att du känner dig nöjd och stolt över det och hoppas att det känns lite lättare idag! Kram💕☀️🌷🍀

@Varafrisk Vad du kämpar! Tar tjuren vid hornen. Medveten om att det är skitjobbigt.
Tänker på namnet till din tråd ”När kommer dag nr två?” Den är idag. Sänder dig styrkekramar i mängder så du håller i det tankesätt du beskriver ovan. Jag tror på dig! Du fixar detta! Kämpa på! Härda ut! 💪🏻🏃‍♀️☀️❤️🍀

Du har det så kämpigt VaraFrisk. Jag tänker att du är SÅ trött på drickandet. Nu är det avbrottet du behöver. I morgon ska du träffa socialsekreteraren. Du är så modig i det och gör så mycket för att få hjälp. Fundera lite över varför du är så rädd för om jobbet måste bli inkoppplat. Jag förstår dig i och för sig. Att stå där med ”byxorna nere” gör en sårbar, men samtidigt är det kanske också en lättnad i det. Då finns ingen slaskig hemlighet att dölja. En av rädslorna är kanske också att då måste dörren stängas helt. Ventilen, livselixiret, snuttefilten. Fast för dig (liksom för mig) funkar det ju inte längre om du tänker efter. De negativa tankarna om drickandet väger så mycket tyngre än de, vad kan det vara -30 minuter- av lugn som du får. Och för mig är det kanske också så att de där 30 minutrarna av lugn är det jag egentligen också ogillar med att dricka. Jag vill vara närvarande. Jag gillar att vara med. Särskilt på roligheter.
Du beskriver tankarna som pingpongbollar i ditt huvud. Jag har tipsat om det förr, men Echart Tolle tar upp det där på ett så bra sätt. Finns massor med böcker, minns inte namnet på nån nu, men här är en liten film: https://m.youtube.com/watch?v=A8dTx1co8xA (ca 11 minuter)om hur man stänger av utan alkohol.
Jag tänker att den där timmen efter jobbet verkligen är farlig. Då är du trött och har mindre motståndskraft. Jättelätt att gå på den eländiga vanan. Men du behöver inte klara den många gånger för att få en liten grund att stå på. Men ta 11 minuter av timmen du ska överleva och titta på filmen kanske. Du borde kanske till och med kunna göra det som fortbildning.
Det du ska göra på jobbet idag lät ju jättekul förresten! Tänk vad betydelsefullt det kan bli för ungdomarna ni ska träffa. Ha en fin dag! Kramar!

@Annabell så gott att du fick sova. Tänker också så, att jobbet innerst inne inte är ogjort, det fortsätter. Stor kram💕

@Varafrisk Sinnesrobönen är bra. Hoppas och tror du får en fin dag. Kram!

@Se klart så fint beskrivet🌱

Tack @Rehacer 💕 Just nu känner jag mig supertrött och stressad. Är dels stressad över att en arbetskollega, två PTP-psykologer och jag ska planera och ha en grupp tillsammans med ett antal ungdomar som har en lindrig intellektuell funktionsnedsättning. Grupper syftar bla till att prata om diagnos, sociala medier, ekonomi, laga någon lättare maträtt. Det är underbart roligt att träffa ungdomarna men det krävs en bra planering men även flexibelt tänkande för att tänka om. Idag är första gången. Fast…största stressen är nog för att klara ca en timma utan att åka t Systemet. Att åka direkt hem. Att bara vänta ut tiden. Styra tankara. Tankarna kommer komma men då styra dem till att jag kan inte dricka detta gift som raserar min kropp och själ…min hälsa.
Och som vanligt känner jag inget YES el WOW…utan det är mer lite tomt inombords.

Solen skiner iaf…ska sätta mig en kort stund i fåtöljen….be Sinnesrobönen och läsa dagens text🙏🏻

Kram t alla som har kämpat som kämpar 🤗

@Annabell Jo, jag ska försöka följa med dig💕 jag måste omprogramera min hjärna för den är supermarinerad av alkohol att den hittar inte ut. Känner inga YES el WOW utan bara försöka hålla mig så långt borta fr System som möjligt.

Ha en fin måndag💕

Kram🌷

@Kennie @Rehacer @vår2022 Tack för att ni tittar in i min tråd. 🥰
Jag är inte särskilt flitig med att skriva här på forumet, varken i min egen tråd eller i andras. Jag vill dock att ni ska veta att jag uppskattar att ni skriver till mig och jag läser i stort sett dagligen både i era och i andras trådar här på forumet.
Ha en fin vecka!