Senaste kommentarerna i forumet

Fin läsning AJ! (Att du hittat AA).
Jag är inne på min 13e dag nykter. Har tankar om AA eller antabus. Lever rätt inrutat nu. Gillar det dock. Träffar bara människor jag känner väl, känner mig bekväm med osv. Alltså utsätter jag mig inte för några direkta situationer där jag känner mig pressad att dricka.
Men går i tankar om antabus. Just för om jag skulle utsätta mig för en situation där jag inte riktigt vet om jag kan lita på mig själv. Jag vill ju nångång ut igen, blanda mig bland folk kvällstid på krogen. Men som sagt. Det får vänta, och NÄR jag vågar, kanske jag vill ta antabus innan... Har ni någon erfarenhet av det?

Jag är en "ung" alkis (31 år nu i vår).. Jag har druckit i 15 år, första 5 åren var jag normal.. Sista 10 åren har jag druckit mellan 3-7 ggr i veckan och säkert haft 1 miljard black outs och vaknat med blåmärken över hela kroppen titt som tätt. Hösten 2014 var nog värst av alla.. Mitt skelett måste vara gjort av gummi för det är ett mirakel att jag inte har knäckt varenda ben i kroppen...
Anyways, jag har förlorat såå många vänner pga alkoholen, förstört för mig själv och andra, svikit och ljugit.. Jag har gått från partyprinsessa till partymonster, från att ha tagit ett glas vin före fest på fredagar så har det eskalerat till återställare på toaletten på jobbet ur miniVodkaflaskor... Jag har gömt alkohol i mitt hem och jag har isolerat mig i dagar för att bara dricka. Jag har flygit utomlands på fyllan, magpumpats, hamnat på akuten och på skumma efterfester med kompletta främlingar, har bränt sjuka summor pengar, fylleshoppat, varit otrogen, Jag har varit en direkt F*tta gentemot mina nära och kära och nu i jul 2014 så var jag på väg att förlora absolut allt.

Den 3e januari så fick allt detta ett slut, jag gav upp mot alkoholen, erkände mig "defeated" och ringde AA's nödtelefon och sa att jag inte pallar mer, att jag är alkis, att jag behöver hjälp. Jag blottlade mig totalt.

Efter detta så har jag gått i AA 2-3 ggr i veckan, fått sponsor och börjat på mina första steg ur 12stegsprogrammet.

AA har räddat mig. Utan AA hade jag varit tillbaka där jag slutade, den 3e januari.
Jag hoppas ni tar mod till er att gå till AA. Det är inte läskigt eller konstigt. Det är bara ett gäng nyktra alkisar som sitter där och tar emot er med öppna armar. Människor som vet EXAKT vad ni genomlider och hur ni känner.

Ta chansen och gå!!! Det är värt det till 110%!!! Jag kan inte uttrycka med ord hur viktigt AA har blivit för mig.
Det är tack vare AA jag lever idag det är jag övertygad om.

Fråga: Är din man alkoholist?
Att ha en partner som häller upp åt en... Wow... Hade jag haft det så hade jag varit stendöd.
Kan det vara så att ni båda kan behöva hjälp med ert drickande?

I övrigt: BRA (!) jobbat som inte drack igår, lördag. Det är helt klart ett steg i rätt riktning :)

Grattis till 5 dagar! :)
Imorgon är dag nr 6 och då börjar den "farliga" veckan. Imorgon kommer du säkert behöva gå flera omgångar med dig själv där du måste övertala dig själv från att inte åka förbi bolaget. Imorgon kommer alkoholdjävulen försöka tuta i dig att "du har ju klarat hela 5 dagar, till och med en hel helg, kom igen, lite alkohol skadar inte. Belöna dig nu!"
Men då måste du verkligen vara stark!!!
Vecka nummer 2 är som sagt den så kallade farliga veckan för det är då som alkoholdemonerna börjar försöka övertala en till att man inte alls har så allvarliga problem, att man överdrivit och att man ju faktiskt varit nykter 5-7 dagar och därmed inte är i farozonen.. Jag tänkte på alkohol 24/7 min andra vecka och jag fick kämpa stenhårt för att inte köpa alkohol. Men jag klarade det!!! Och därefter så har veckorna rullat på mkt lättare (är inne på vecka 5 imorgon).
Mitt tips är: Kläm in ett pass på gymmet imrg bitti före jobbet. Då känner du dig fräsch hela dagen och kommer nog vara mindre alkoholsugen under arbetsdagen. Efter jobbet så hade jag försökt binda upp mig till ngn eller ngt som innebär fysisk aktivitet, inget alkoholrelaterat och ngt som tar några timmar. På så vis kan du uppehålla dig ett par timmars tid och kommer mest troligt hem sent på kvällen (efter att systemet har stängt) och är helt slut (för du har vaknat tidigt på morgonen och hållt igång i ett). Då missar du liksom dom stora fallgroparna och klarar dig undan de mest kritiska abstinensstunderna. Förhoppningsvis vaknar du upp nykter och fräsch på tisdag och kan lägga ännu en nykter dag bakom dig.
Mitt enda tips i starten är med andra ord: SYSSELSÄTT DIG non stop!! Sitt inte hemma i slentrian och se på tv och dröm om alkohol.. Gör allt som står i din makt till att hålla dig upptagen från det att du vaknar tills att du lägger dig (detta ska du givetvis inte fortsätta med i all evighet.. Bara ett tag tills du börjar komma in i en nykter rutin och inte är lika besatt av alkohol)

Tack :)
Jag är ingen kämpe. Jag hade inget val. Jag kunde välja: dö eller leva. Jag tror inte jag hade levt ut 2015 om jag hade fortsatt.

Här kan ni få se ett annat dagboksinlägg:
(Vet inte om det här intresserar ngn, men det hjälper mig att skriva av mig och att gå igenom mina gamla vidriga, fylledagböcker).

"2/11-2014.
Jag är så sjuk. Druckit VARJE dag hela veckan. Smygdruckit.
Hällt i mig i smyg. Snott en vinare från jobbet (vi har massa dyra vinflaskor på jobbet som vi fått från förvaltare vi samarbetar med, från kunder etc).
Kedjesupit mig så långt ner nu. Inte tränat en enda gång på hela veckan. Fet! Ätit skit.. Min hud har aldrig varit värre. Jag däckar i soffan varje kväll efter jobbet och somnar med smink på.. Vaknar med igenklistrade ögon och linser som torkat in och skrynklig skjorta med vinfläckar på.
Jag orkar inte prestera eller leverera på jobbet. Ger fan! Skiter i allt. Botten är nådd!
Jag låtsades gå och träna igår då R (min sambo) gick till gymmet. Sanningen är att jag gick till the Bottle Shop (jag bor utomlands) och köpte 8 st halvliter öl. Tog till och med på mig träningskläder och försäkrade mig om att han skulle vara borta 1,5h minst så att jag kunde dricka mina öl i fred.
När han kom hem hade jag druckit 6 öl, 2 var undangömda på mina smarta gömställen (bland plastpåsarna i köket - han kommer aldrig på att leta i botten av plastpåselådan). Frågade om det inte vore gott med öl till middagen, det tyckte han. BINGO! Köpte 8 öl till - gömde ytterligare 2 och låtsades dricka 3 öl i lugnt tempo med honom utöver kvällen samtidigt som jag sprang ut i köket och hetsdrack i smyg. Är han dum eller? Genomskådar han mig inte?! Hur jävla naiv är människan??? Jag måste ju stinka alk?? Jag sluddrar ju?! Mina ögon är glansiga och jag är helt blåst... Jag repeterar mig 2000 ggr per kväll för jag minns inte att vi redan har pratat om detta. Han måste ju seriöst vara korkad!?

Förra veckan var jag i XXX med jobbet.
Jag har minnesluckor från morgonmötet dag 2. Första kvällen blev jag plus 3 andra dyngraka. Dag nr 2 så startade jag dagen med att plöja igenom minibaren. Tog med en vitvinsflaska i handväskan (som "medicin" under dagen). På kvällen var det bara att kliva på det igen och köra på.
Dag 3 så hade städerskan tack gode gud fyllt på minibaren så tog 2 miniflaskor vodka och 2 små Carlsberg och lagade mig innan det bar av mot flygplatsen.
Trodde jag skulle dö i säkerhetskontrollen. Kallsvettig och skakade, yrsel och ångest och klaustrofobi/agoraphobia m.m.m.m.m på en och samma gång. Hoppades kollegorna ville ta en öl till lunchen på flygplatsen men nix.. Så jag sket i att luncha med dom och gick till tax freen och köpte lite miniflaskor som hamnade i handväskan (och dracks på flygplatstoan) tillsammans med en dyr whiskey (en present till min far).

Jag har ingen kontroll. NOLL. Är rädd.

Just nu har jag tagit två recovery öl (blev full igår - otippat. Not). Vill ha 10 öl till.
Åh kan jag inte stoppa nu bara och slippa vakna och vara bakis imrg och slippa reparera.... Vill inte behöva gå på flaskan igen imorgon :-("

har jag varit nykter i 30 dagar!!!
Det är stort!
Jag drömmer fortfarande mardrömmar VARENDA natt om att jag börjar supa igen... Vaknar livrädd men blir fort glad - för jag inser att jag är ju faktiskt nykter! :)

Pratade precis med en kompis i telefonen. Han var ledsen för att han var i NYC och skulle på en hockeymatch igår kväll som han hade sett fram emot i nästan ett halvt år (han köpte tydligen biljetten så långt i förskott om jag förstod det rätt).. Han var så sinnessjukt bakis igår att han inte klarade att ta sig upp ur sängen och gå på matchen. Han är en extrem hockeyälskare så det här var ju riktigt surt för honom. Han försökte bota baksmällan med 3 stora glas rödvin och sömn men det funkade inte och han började bara spy och fick ångest istället. Det fick mig att tänka både en och två gånger.
Hur många ggr har inte jag tagit "en" återställare (läs: 3 återställare som snabbt blev till en ny fylla).
Hur många ggr har inte jag missat avtalade happenings och events pga bakfylla?
Hur många miljarder gånger har inte jag gjort de runt mig besvikna pga mitt beteende både under själva fyllan men också dagen efter.
Alkohol är ett j*vla gift!!!! Jag har förstört alla mina helger (och på slutet även vardagar) de sista 10 åren pga alkohol.
Jag skämtar inte då jag säger att mina helger har blivit 2 dagar längre sen jag blev nykter.
Visst har jag tuffa stunder då jag bara vill supa ner mig, men jag biter ihop och rabblar mitt mantra "en dag i taget, AA är ett 24 timmarsprogram"...

Jag hoppas att alla ni som sitter där ute just i detta nu och funderar på att ta ett glas klarar att stå emot! Håll ut bara en liten stund tills det värsta suget gått över!
Lyckan över att ha stått emot är så mycket bättre än känslan ni får då ni svalt den första klunken.

Alkohol är inte kul för oss alkisar! Den slutade vara kul för länge sedan.
Att supa är seriöst skit. Jag är tacksam för varje dag jag får där jag inte har ångest, slösar massa pengar, ljuger, har black outs, gör bort mig, beter mig illa och är allmänt vidrig. Nykterhet är fantastiskt och utvecklingen här ifrån kan inte vara annat än underbar?!

Ha en fin söndag allihopa <3

Jaha då har jag nu klarat 5 dagar! Även varit och tränat. Börjar oroa mej lite för imorgon är det måndag, en av de värsta dagarna för min del särskilt om jag inte druckit så mycket på helgen... måste hitta ett sätt att inte köra in till systemet på lunch eller efter jobbet..

4 nyktra dagar, sen 4 alkodagar, inte kul. Men det är bara att ta nya tag

"Adde" och jag är alkoholist och jag är nykter för min egen skull :-))
Så lyder min presentation innan min delning på AA-mötena !
För mig var det viktigt att ändra på mitt sätt att presentera mig som jag gjorde från början : " Jag är en alkoholist som heter..." Jag ÄR en egen person med en egen identitet och egen självkänsla. Min PERSON är inte en alkis utan jag har en sjukdom som heter så.

Men det var en insikt som var tvunget att mogna fram i samma takt som min självkänsla fylldes på.

Och min andlighet är de dagar då jag har den där underbara sinnesron då allt liksom bara är och jag flyter med :-) Så ser inte livet alltid ut men när dessa dagar kommer njuter jag ohejdat och helt skamlöst av det :-)) Och det är ljusår från ångesten i bakfyllan !!

Ta hand om dig, du är värd det MåBättre !!

Hej Mic99!

Vart är du? Hoppas du kämpar!!

Kram

Dagarna flyger iväg!

Under dessa dagar har det varit många redovisningar av andra i gruppen, är bra för det finns alltid något man själv kan snappa upp från dessa. Under denna tid såg vi även en film som hade lite tänkvärt att ta med sig, bland annat:

"Om tio fåglar sitter på en telefonledning och 8 beslutar att flyga därifrån, hur många sitter då kvar? Jo, tio... "

Förknippar detta så starkt med hur många gånger man bestämt sig för att aldrig mer dricka men när nästa helg kommer så är man på det igen. Man måste liksom våga ta steget från tanke till verkställande. Hur man sedan gör det är ju upp till var och en.

I fredags pratade vi mycket om andlighet, vad är andlighet? Jag är ju väldigt långt från kristen så ordet blir lite knepigt för mig men det visade sig inte vara så mkt hokus pokus. Andlighet ser olika ut för oss alla och det är vi själva som sätter definitionen, saker vi mår bra av. Vet ni vad er andlighet är? :)

Imorron har jag redovisning om mitt nya jag, blir nog intressant att bita i! :S

För övrigt har jag haft några pissdagar nu där ångest och ilska har bultat inifrån, usch vad jobbigt och jag vet inte riktigt varför heller.. Känns bättre idag iaf! :)

Allt gott!

Du gör det jättebra, du kan klara att bli fri från alkoholen. En dag åt gången. Man kan ha det lika trevligt utan alkohol som med, och man har det desto bättre nästa dag. Var bara försiktig med at dricka alkoholfria varianter av øl, vin och cider, det var så min man började dricka efter att han hadde varit nykter i 1,5 år. Han gick på AA möten och berättade att han bara drack öl utan alkohol. Där var det en äldre mann som sade att han hadde inte vågat dricka dom alkoholfria varianterna av öl för han var rädd för att trigga alkoholismen. Jag vet inte om det är något som stämmer, det kan kanske någon med alkoholproblem svara på. Oavsett så tycker jag du är duktig, ge dig inte, du har allt att vinna på att hålla dig nykter, det förtjänar du och din familj. Kram:-)

Ville bara tacka alla som peppar här på forumet så himla skönt att höra. är ny här och har idag tagit min första antabus dos. Jag är 34 år, har man och tre barn som jag ska leva nykter med resten av livet. Trevlig lördag kväll på alla er där ute.

Nu är jag tillbaka här igen. Det har blivit för mycket vin i januari och nu har jag bestämt mig för att det får vara nog. Jag har gått upp i vikt och känner mig sliten och trött. Det räcker nu! Jag vill hitta tillbaka till mig själv igen. Det blev inget vin till lördag middagen i dag och på den vägen ska jag fortsätta. Hur har jag hamnat i det här pimplandet? Den största faran för mig är maken. Han köper hem och häller upp åt mig. Jag har pratat med honom om att jag inte vill dricka så mycket och helst inte alls. Det hjälper inte så mycket, för han vill ha sällskap att dricka. Då kan man tycka att det är väl bara att säga nej tack. Men så enkelt är det inte. Jag måste bli stark och ta hand om mig själv. Det är faktiskt min skyldighet mot mina barn. De är visserligen utflugna, vuxna och har inte en aning om att mamma dricker för mycket. Vi har en god relation och den vill jag inte riskera.

Jag har också tagit till vinet för att orka och ta paus, tyvärr växte behovet och känslan efter mer och mer. Förstår att det är tungt, kanske det går att få avlastning från kommunen eller vi a arbetet. Ta hand om dej

Jag valde namnet Olga då det påminner om Vodka.... Är inte ryskt och gillar inte heller starksprit. Jag är en sådan " vin-tant ".. Har alkoholismen i släkten och insett att det sitter väl också i mina gener.. Shit... Jag vill gärna sluta " koppla av " med vinet, då jag fattar att det inte fungera..
Jag lever ensam med två barn,har ett jobb och bra boende... Flera misslyckade relationer bakom mig...

Mitt liv är kämpig: Har ensam vårdnad och släkten bor i ett annat land, tunt social nätverk.. Barnen är små och jag har långa dagar... Jag hämta,lämna,fixa mat... allt själv.. Året runt...
På kvällarna dricka jag rödvin och det känns som det bästa på hela dagen...

Jag känner att jag befinner mig på väldigt tunt is... :-(

Låter nog som det

Vinkärringen verkar krympa när hon inte får vin när det gått ett tag. Tänker att det är lite som att hon på samma vis växer till sig och hämtar kraft så fort hon blir lite "matad". Så det är nog som du säger bra att börja tänka så, inte dricka alls.
Ikväll har sambon köpt zingo till mig.
Så imorgon kommer det kännas bättre, igår var en patetisk och misslyckad dag. Dag 34 dök hon upp, kärringen.
Avskyr att vakna och kolla om jag gjort nåt dumt, skickat sms eller lagt upp nån fylleuppdatering på Facebook.
Som tur var så var det inget sådant men huvudvärk och kymighet i kroppen påminner mig om gårdagen.
Kram

Är nu inne på fjärde dagen utan alkohol och har hjärt klappning och ont i bröstet och svettas och känner mej yr? Hänger det ihop är det det här som kallas abstinens?

De ska jag börja prova omedelbart! Får inhandla lite mint och frukt samt börja nyttja det där gym kortet, Bra att boka in tid för att reda ut min trassliga relation som är totalt upp och ner. Svårt att ta mej ur den då jag är osäker på om jag klarar mej själv. Usch vad mycket jag har rört till i mitt liv

Grattis till 3 dagar!

Det är naturligtvis väldigt olika för olika mänskor, men för många är det alkoholen som ger den där ångesten och oron. Det goda med det är att den försvinner av sig själv när du inte dricker. Det blir ofta bättre rätt fort i början, men processen fortsätter länge. Det tar flera månader bara för hjärnan att reparera de rent kemiska skador, som alkoholen förorsakat den. Sedan har också väldigt många alkoholister andra orsaker till ångesten. Då kan terapi eller mediciner behövas. Psykmediciner vill väl många undvika, men de är nog väldigt mycket bättre än att försöka självmedicinera med alkohol.

Att träna fysiskt dämpar ångesten för många. Inte äta mycket socker kan vara bra för en del. Yoga. Avslappningsövningar hittar du på nätet... Jag funderade själv mycket på avslappning de första månaderna, men började egentligen aldrig göra övningar på allvar. Synd, för nu är behovet redan så mycket mindre att det kan vara svårare att hitta motivation och det skulle nog kunna vara en bra vana att ha byggt upp.

Örtbitters (Fernet Branca osv) var en stor grej för mig, då de var så väldigt bra efter att man ätit för mycket. Så när jag slutade blev jag tvungen att hålla stenkoll på att inte äta för mycket till middagarna, annars gick det just som du beskriver, kunde inte sova för att jag ätit för mycket. Om du springer mycket till kylskåpet, eller äter mycket godis, så försök hitta sådant som inte gör dig för mätt eller har för mycket kalorier. Frukt, små mintpastiller, gärna sånt med mycket smak... Möjligheterna är många, själv tuggade jag alla kvällar på små bitar av chili under de första tiderna.

Lycka till!

Det där stärkte verkligen, tusen tack! Du har helt rätt i att det är märkligt att det i allmänhet är svårt att ta ett nej tack till alkohol -och det är väl också lite där rädslan ligger att någon ska truga och efter ju fler "det är klart du ska ha" blir det enklare att säga ja. Nej nu ska dag nummer fyra börja och det är jag glad över. Känner dock en konstant oro och svårt att sova sedan äter jag vrål mycket! Lite osäker på varför? Men helt klart har ångesten och oron koppling till sug i alla fall verkar det vara en anledning till att dricka för att ta bort dessa känslor. Hur dämpar man ångest och oro utan alkohol?

Skickar tillbaka lite av den energi som ditt svar gav mig :)

Det är lite så jag tänker. Att alkoholen har redan förstört så mycket av mitt liv, både min barndom med mamma, men nu också mitt egna vuxna liv pga min egen konsumtion. Jag vill inte att den ska styra mitt liv och nu när jag slutat så inser jag vilken plats den tagit i mitt liv. Den har fått bestämma, men inte nå mer! Det fina är ju att det aldrig är försent för oss att välja det rätta. Vi får peppa varandra här på forumet och göra de rätta vägvalen. Trevlig helg Runa! Ta hand om dig!

Kom just hem från en klassisk kväll som tidigare hade slutat i överkonsumtion. Fin middag ute på restaurang. Olika viner som flödar, avec hit och dit. Efter det hade jag fortsatt dricka och sluta i knallfylla när jag lyckats dra med någon (typ vemsomhelst) på krog/klubb. Ikväll blev det annorlunda! Drack en alkoholfri cider (gott!!) och kaffe. Efteråt körde jag bilen hem där umgänge följde där jag drack te (gott!!) och nu ligger jag i sängen spiknykter. Jag kommer vakna imorgon fri från gifter och fri från ångest efter en jättetrevlig kväll <3

Tack för sinnesron att acceptera det jag inte kan förändra. Mod att förändra det jag kan och förstånd att inse skillnaden. Godnatt!

Så där är det för mig också! Håller uppe ett tag. Första gången går det jättebra, andra het okej och tredje eller fjärde gången är jag tillbaks på ruta ett. Pangfull med någorlunda brutalt utfall som går att jag mår skit. Sen brukar det fortsätta så. De där två första gångerna där man klara det bra och inte överkonsumerar är som borta med vinden.

Jag har börjat acceptera ett liv utan alkohol. Tanken skrämmer mig inte längre lika mycket som förut. Det finns hopp! Kram