Senaste kommentarerna i forumet

@Friluftstok
Hej! Har inte varit så aktiv här på nån vecka. Men har nu läst ikapp lite.
Kul att du är på banan igen. Bra! Det är jag med. 😁
Kul oxå med dejt. Alltid spännande att träffa ngn man känner och har en history med. Då kan allt hända. Antingen har man en rolig kväll tillsammans eller så klickar det än mer. Nyfiken på hur det gick!
Ha en fin lördag! 🤗

@Ny dag @Friluftstok @majken_r @vår2022
Hej,
Inga fler dikeskörningar! Min tystnad beror inte på det alls. Glad att ni hör av er och checkar läget!
Jag har varit i Skåneland sen i onsdags på utbildning igen och har verkligen inte haft ork att skriva här. Fullmatade dagar och även kvällar.
Underbart att vakna tidigt idag, nykter. Att säga pigg och utan spänningar i huvudet är att ta i - men nykter ✅
Gropen har slutat skrika, var ju där en vända både på lördagen och måndagen. En sån vända som enbart påminde mig om att det inte är det jag vill ha! Ensam i soffan med vinet.
Hatar att jag tillät mig själv, inte bara en dag utan en till. Som för att kolla om det inte var lite kul och skönt ändå. Det var inte det. Alls!
Men att dricka i sällskap är något helt annat. Då är det bara kul. Men det triggar mig. Helt klart.
Ska fundera på framtiden, ta en allvarlig diskussion med mig själv.
Nu kör jag vitt igen. Har inte bestämt mig för om jag ska räkna dagar igen eller bara låta dagarna rulla på. Fyller ✅ någon funktion nu om jag börjar om? Eller är det mer viktigt att det inte blir ❌ i almanackan? Vi får se.

Många tankar kring män är det. Hur de är och varför. Blev irriterad och rätt ledsen på gemensamma middagen en av kvällarna där det satt och gnatades över deras fruar. Hur mycket hon bestämde och hur illa det var. Vet att de har fina fruar allihopa och fattar helt ärligt inte grejen att ha den jargongen.
En av männen börjar närma sig 60 år och han har levt med sin kvinna i 42 år. Han satt oxå och klagade men sa sen att det är tur att han har henne. Han öste ur sig så fina ord om henne och hur underbar hon är. Det tog död på grannarnas jargong - skönt. Önskar att min framtida man kunde vara så. Skämta om att jag är bossen men säga högt hur vacker och fin jag är inför andra män (utan att jag var med).
Fick ett mental breakdown med en kollega senare på kvällen när vi var på hans hotellrum. Pratade om att vi aldrig är nöjda. Han är inte nöjd trots villa, Volvo, vacker fru, barn mm Han vill ha äventyret och bra sex.
Jag är en lycklig singel. Jag har ett bra jobb, bra ekonomi, vänner, familj, hund, bra sexpartner. Men jag är inte nöjd! Jag vill ha en man på heltid, en man att dela allt med och en man jag vill höja till skyarna i samtal med mina vänner.
Blir människan någonsin nöjd? Vill vi alltid ha mer?
Varför är inte jag nöjd om jag har det så bra och faktiskt i mellan åt känner mig lycklig över mitt liv?
Som ni ser så är tankarna i full gång idag igen. Men det får vara så. Jag kommer inte komma fram till en lösning, bara ett konstaterande. Att vi är bara människor, vi är sökare & alla behöver bekräftelse.
Vi är värdefulla och vi behöver få höra det.
Tack @Friluftstok & ni andra för att ni säger det högt!
Ha en underbar lördag! Kram på er ❤️

Hej,
Känner som du, det känns spännande och livsbejakande att göra en förändring mitt i livet. Vaknade också tidigt idag, utsövd och glad för en ny dag!

Vad härligt det låter med det nya livet! Tips angående påsk är att ladda upp med goda, välkylda alkoholfria alternativ och raskt slå dem i ditt glas innan du hinner tveka!

Vaknade strax före klockan sju i morse och är redan igång med dagens bestyr. Det känns som om jag långsamt, långsamt börjar hitta den jag verkligen är. De senaste tjugo åren har jag druckit för mycket, i alla fall på helgerna, bortsett från när jag varit gravid. Jag har aldrig tidigare varit nykter längre perioder som medelålders, gift tvåbarnsmor med egen villa och med tjugofem år i arbetslivet. Det känns faktiskt som en spännande resa, en förändring mitt i livet.
Var rädda om er alla kämpar där ute!

Välkommen hit! Jag råkade läsa tillbaka i min första tråd härom dagen och då beskrev jag den första tiden ungefär som när man träffar en ny partner och vill vara hemma och vara för sig själva i början. Så kände jag med min partner ”nykter nu”. Man måste ingenting- när det kommer till andra. Att skippa alkoholen- det kräver sitt. Men till andra kan du säga vad som helst. Tänk på dig- först och främst. Forumet är toppen, läs och skriv! 🤗

@Natalia
För att orka skulle det stå.
Skriver för fort för att det ska bli rätt 🙄

@Rehacer åh, fina du! Hur mår du nu? Du låter beslutsam om att komma tillbaks och jag tänker att alla de dagar vi har, både du och jag, inte är ogjorda, för en dikeskörning. Been thete, done that. Du har fått se fördelarna med ett nyktrare leverne och jag hoppas att vägen tillbaks dit inte är så snårig för dig. Bra att du skriver och berättar vad som händer och sker, det gör oss bara till människor. Värdefulla människor. Du är värdefull ❤️

@Natalia

Häng-dejt, det var ett bra ord! Rätt beskrivande och mitt i prick också. Men visst, precis som du säger så funderar jag över kläder och skor osv trots att förväntningarna är låga. Iaf på det romantiska planet. Jag känner ju killen i fråga och vet att vi kommer ha så mycket att prata om. Han är väldigt allmänbildad och det är något jag uppskattar. Älskar att lära mig nya saker! Nu när pandemiåren är över så blir det så tydligt hur o-levande man varit.

Hur har du haft det under pandemin? Trots att jag är rätt H, jobbar i ett serviceyrke och är allmänt rolig/charmig/social så är jag rätt introvert i slutet av dagen. Under pandemiåren har jag inte lidit nämnvärt, snarare har jag tyckt det varit skönt med avstånd i köer, kunna tacka nej i sista sekund med lite "host, host, jag känner mig krasslig" och slippa planera en massa. Men nu när det är typ över så är jag som en kalv på grönbete som bokar in massor varje barnfri vecka 😅 Försöker hitta en balans, att vara social och speciellt med såna man inte känner alls (typ Tinderdejter) eller såna man känner ytligt tar massor med energi. Kvällen har jag dock spenderat ensam med långpromenad, god mat och dryck och den allra första Spiderman-filmen 🤩

Vad kul med nya möbler! Det är ju alltid roligt att fixa hemma om än drygt när rycket kommer mitt i natten 😉 Har du stor lägenhet/hus? Jag och barnen kör lite compact living, bor i en trea och delat av vardagsrummet till mig så mina möjligheter är begränsade (sån tur är!)

Vi hörs Natalia! Hoppas du får sova gott! 🌠

Fredag med 'mys'. Chips och plockmat. Cola till dottern, 1 glas whiskey för sambon och en alkoholfri öl till mig.

14 veckor har gått sen jag började mitt uppehåll. 31 december var kvällen då jag sist drack obehindrat. Egentligen vill jag säga att jag slutat dricka, för det är faktiskt så det känns. Varje gång suget kommer, tänker jag efter och jag ger mig inte längre. Jag unnar mig inte det där glaset/glasen. Frågar mig själv, vill du verkligen dricka? 96 gånger av 98 har svaret varit nej. På söndag blir det 100 dagar som den här nya 'jag' har funnits - hon som inte dricker varje dag.
Det känns lite coolt. Det som kändes så långt borta, nu är det här - jag har lyckats förändra mitt drickande.

Men, även om dagarna och kvällarna flyter på, så finns suget ändå kvar. Inte varje dag, men ofta trots allt. Detta gör att jag kommer att sätta upp ett nytt mål från och med måndag. Känns lite spännande och pirrigt. Resan fortsätter - en dag i taget. Varje dag utan är en bra dag!

Påskhelgen blir en utmaning dock, som jag hitintills inte har haft tidigare. Då ska vi träffa familj där det dricks och som jag inte har träffat på länge, där jag har varit en självklar dryckes-partner. Men så kan det ju inte bli nu. Jag vet inte riktigt min strategi, men jag har några dagar på mig att tänka igenom.
Det blir nog bra. 🐯

@Vinägermamman

Det kan nog stämma 🙂
10 timmar var ganska mycket och säkert inte en helt naturlig rytm. Det är nog mer i sin ordning nu och kan kanske ta lite tid att komma in hur mycket aktivitet respektive återhämtning och vila man behöver under dagen för att inte orka hålla sug vaken lite längre om kvällen.

Sov så gott och önskar en skön helg ❤

Hej Hara,
Det är många som har det som du som väljer att ta en längre paus från alkoholen för att sen ha bättre chanser att kunna dricka på det sätt de önskar. Själv gjorde jag det digitala programmet här på Alkoholhjälpen, det kan jag rekommendera. Bara att få svart på vitt att man faktiskt har alkoholproblem är en bra motivation. Mitt råd är att sätta igång direkt, det där fönstret när man är öppen för förändring är oftast inte öppet så länge i taget.

@Natalia Ingen stress här 😎 och jag har inte varit så lugn och harmonisk på flera år😇
Som dimmig högkonsument insåg jag inte att jag ständigt var trött av vinet😴🙄. Kunde sova 10 h utan problem. Kanske behöver jag inte lika många timmars sömn nu? Är iofs ingen kvällsmänniska men så här knasigt tidigt har jag aldrig lagt mig innan. Kanske är det kroppen som inte riktigt vant sig att vara drogfri. Men mentalt har jag vant mig. Är överrumplad av att det efter bara några veckor är hur naturligt som helst att sippa på te och Ramlösa en fredagkväll. Vi grillade och maken tog ett glas rött till maten, men jag ville hellre ha min Ramlösa🤪
Natti natti!

Hade också en sån eländig botten-notering. Har skrivit om det, och precis som för dig @astrid så innefattade det cava- på morgonen. Sen accelererade grundstötningarna. Och nyårsdagen 2020 var jag klar. Jag hade inte nått botten utan tvärtom hade jag en otroligt rolig nyårshelg med vänner. Däremot upplevde jag en enorm känsla av frid- när vinet var slut och systemet stängt. Den känslan besöker jag ibland och tackar för att den uppenbarar sig. En gång är den sista. Känns som du är på god väg! 🌸

@Natalia

Ser förresten att fler än du beskriver att sömnen blivit sämre efter avhållsamheten. Inte endast den första jobbga tiden men även efter en längre tid in på nykterheten.

Kan det ligga en inre stress hos dig som påverkar?
Upplever du att du finner ro?

@Vinägermamman

Är ett ruggigt väder hos mig med. Snöblandat regn och blåst. Brukar tycka om frisk luft oavsett men idag känner jag att huuua! Drog luvan långt ner över ansiktet 😶‍🌫️🥶

👍 @Natalia Himla bra att du får stöd från flera håll. KBT är inte dumt. Hoppas din fredag varit fin😊 Här i Götet har vi haft både snö, sol & blåsigt såklart!

Skönt att du mår bra! Ibland är det just någon sån där grej, som cavan på morgonen, som får en att förstå läget på riktigt. Och får en att välja förändring på riktigt. Man gör något man inte kan släta över för sig själv och tänka inte så farligt. Så var det absolut för mig. En märklig minneslucka blev mitt uppvaknande. Morgonen efter visste jag bara att mitt drickande skulle bli ohållbart om jag inte gjorde något drastiskt. Idag är jag väldigt glad att jag lade om kursen där och då, innan det blev totalhaveri..

@Friluftstok

Jag tycker det är fullt rimligt att köra samma nya favoritlåt 10 ggr.
Gör exakt likadant och känner mig skitlycklig under tiden 💃🕺

Kul att du ska på häng-dejt imorgon! Tycker också att det känns bättre att träffa nån man redan känner till. Vad skoj du ska ha! Välja kläder och göra sig fin. Se fram emot och kanske känna sig lite pirrig 🥰
Är härligt att få känna sig levande!

Har aldrig anslutit mig till dejtingsidor men det verkar ändå uppskattas av folk. Själv har jag en löjlig fotofobi. Springer så fort någon tar fram en kamera och är aldrig med på kort! Det sitter oerhört långt inne att lägga upp ett foto på mig själv på sociala medier. Vet faktiskt inte varför det är ett problem men mår på riktigt dåligt när jag delar ett foto 😂
Den fobin kan nog vara en orsak till att Tinder känns väldigt långt bort. Men det är säkert ett bra början till att lära känna nya människor.

Den här dagen har jag inte haft nått driv alls. Men nu börjar det bli kväll och då brukar det ju bli mer fart för en del av oss...
Ska åka och handla lite nu sen ska jag skruva ihop en nyhemkommen loungegåtölj.
Skitsnygg!!😍
När jag fått ihop den kommer det med 100% säkerhet bli full fart med att flytta fram och tillbaka på inredningsdetaljer resten av natten 😃

Och du måste berätta hur häng-dejten kändes sen! 💞😀

Jag kanske kikar in hos dig och skriver mer lite senare. Har sååå många timmar vaken tid innan sömnen infaller imorgon bitti.
Imorgonkäll kan jag nog dock starta med propavan igen. Då blir det rätsida på dygnet 🙂

Ha det gott sålänge!
Kram 😇

Fredag igen och nio veckor har gått sen jag påbörjade denna 90-dagarsperiod. Blev ett litet snedsteg förra lördagen när jag fick ett spontanbesök av en av "gamla vänner". Det stannade dock efter två glas vin så det känns ok ändå. För mig har det konstigt nog alltid varit lättare att bryta i tid när jag dricker socialt. Det är ensamdrickandet som varit problemet och det har jag lovat mig själv att inte falla in i igen.
Dock skulle jag behöva börja "nolla" sockerfria dagar också. Jag som alltid varit försiktig med sötsaker känner mig nästan beroende av sött nu istället.
Såklart bättre än alkohol men mår inte bra av allt sött heller.
Ska ta tag i det också så småningom 🙂
Önskar alla här en trevlig, fin och nykter helg 😊

@Vinägermamman

Jag igen...🙃

Satt och tänkte på den här appen nu 😂 och joo, den har nog något just jag kan sakna här. Det lättillgängliga stödet och öppenheten med svårigheterna.

@Vinägermamman

Jag upplevde att jag behövde mer stöd. När jag anslöt till appen hade min alkoholkonsumtion just börjat eskalerat i frekvens och mängd efter tablettavslutet och jag sökte akut all tänkbart stöd och hjälp. Kände mig överrumplad, förtvivlad och visste knappt hur jag skulle angripa det. Och i synnerhet då jag märkte att jag hade svårigheter med att göra en hållbar förändring.

Den här sidan erbjöd istället ett omfattande alkoholprogram med kbt-inriktning. Upplevde att det skulle ge mig mer. Och programmet på den här sidan är jättebra. Upplevde även att jag här kunde ta del av mer ingående berättelser.

Dock har det inte heller tagit mig hela vägen så nu arbetar i ett annat kbt-inriktat program som jag remmiterats till. Liknar den här sidan program i struktur till viss del men med övervakning av uppgifterna, feedback och uppföljning med en psykolog. Psykologen journalför mina resultat och vår kommunikation så att även sköterskan som jag träffar veckovis på beroendemottagningen kan ta del av det. Så nu känns det som jag hittat mer rätt.

Tror nog det är individuellt huruvida man finner appen behjälplig. För mig just där och då var det inte rätt stöd. Något positivt med appen är ändå att medlemmarna öppet och direkt kunde flaggade om att de behövde stöd och att inlägg publiceras i ett så synligt nyhetsflöde. Det gör att snabb kommunikation kan ske. Appen kan nog vara bra som en kompletterande stöd då man kommit lite längre i sin process än jag hade gjort. Idag skulle jag nog kunna uppskatta den bättre och då just pga att det möjliggör snabb kontakt.

Dags för en liten uppdatering. Inga tankar på A förutom det man läser här inne. Sömnen däremot är det lite sisådär med. Undrar varför egentligen? Blir grymt trött på kvällen och får kämpa för att inte gå och sova före 21. Vaknar ofta 2 ggr. Första gången vid ca 01, andra gången vid 04, och då är det svårt att somna om. Blir så jobbiga dagar då. Ex. vis igår och i förrgår var sådana. Svårt att samla ihop hjärnan för att göra något, eller för den delen att skriva här. Är i stort sett omöjligt, och det jag skriver blir småkonstigt plus att det”tär” på hjärnan. Inatt var ett undantag. Sov i ett sträck till 05.30. Idag är jag pigg och klar i knoppen😀. Har ju fått med mig maken i detta. Han har oxå noterat hur mycket bättre han mår utan A. Han har oxå haft oro, stress mm, fast på ett annat sätt än för mig. Även han känner lugnet och skärpan i knoppen. Vi äter även nyttigt och tar dagliga rejäla morgonpromenader med hunden före frukost. Om inte allt detta är hälsosamt så säg. Hoppas på lite vårväder i helgen🌷🍀☀️

Ju mer man funderar djupt i sig själv

Tack!
Det känns inte så dramatiskt med pappa längre. Kommer säga något i stil med att jag kör alkoholfritt en period nu.

Dag 7
Tack @Kennie och @Vår2022 😊.

Inte så mycket nytt idag men inga tankar på alkohol! Känns absurt att jag inledde min morgon för en vecka sen med två glas cava (i duschen!). Det tänker jag aldrig mer göra.

Ha en fin fredag ☀️