Senaste kommentarerna i forumet

@Futurista Gott att höra ifrån dig💕 Om du klarar av att vara nykter under veckorna tänker jag att du kommer på sikt även fixa veckorna. Nu minns inte jag riktigt om du lever ensam el tillsammans m någon men jag förstår att du inte dricker ensam på helgen?

Kram🥰

Längesen jag skrev här. Mitt vardagsdrickande är i princip utplånat. Men det är som att jag inte kan bli fri från begäret att helgen måste innehålla vin. Igår blev det för mycket och ångesten river i bröstet idag. Jag var bjuden på fest igår och blev för onykter - jag avskyr verkligen den jag blir då. Vem är hon ens? Usch.

Jag måste säga att jag kommer närmare och närmare ett beslut att jag inte kan dricka alls. För såhär vill jag inte må. Jag tror verkligen livet skulle bli rikare utan alkohol, men jag har svårt att ta det steget.

Era inlägg och historier hjälper mig på vägen 🥰

@Adde Tack för att du fortsätter skriva här, att läsa dina funderingar och betraktelser som genomsyras av tacksamhet över att vara nykter med anekdoter om hur ditt liv kunde sett ut inger hopp, i alla fall för mig! Jag vill också vara i det ”mindset” som du är och jag ska dit! Idag inget första glas👍💪! Ha en fin dag🌱🌺!

En nyhetsflash från Al Jazeera : I Zimbabve har ungar kommit på att man blir hög av att koka blöjor och dricka den grå sörjan som blir resultatet. Myndigheterna håller med om att det är ett problem.....
Den där dåliga hembrända sörjan jag drack ter sig ju som champagne i jämförelse.....

"Hur var det igår ? Ett svart hål ?"
Text på ett kort som bästa Li-Lo har designat :) <3

Frågan kommer helt osökt upp i min skalle nu såhär på förmiddagen dagen efter (!!) en av årets suparhelger. Solsken, ok....liiite kallt ute....men jag är nykter och inte bakfull och mår på det stora hela hyfsat bra ! När jag kom ut som nynykter så gjorde jag ju det i mitten av februari och hade denna fantastiska årstid framför mig ! Naturen och jag gick i samklang och blev pånyttfödda i samma takt som vårens alla underbara tecken visade sig ! Vi växte ihop, naturen och jag !

Med åren har vi blivit lite distanserade genom att jag åldras och naturen gör det inte ! Jag är självklart avundsjuk ! Jag vill också förnyas varje år och blomma upp på nytt ! Men jag beundrar och njuter i varenda fiber av min kropp när jag ser hur naturen fortsätter sitt eviga kretslopp och bjuder på så mycket skönhet !

När jag var aktiv hade jag aldrig ögon för nåt vackert överhuvudtaget, ja...om det inte var en obruten flaska vodka förstås. Fyf-n för de sista åren då jag envist försökte få i mig morgonens första sup och den kom lika envist upp i retur ganska omgående. Tills jag kom på att det gjorde susen om jag grundade med några klunkar 10,2 % öl först. Supen landade mycket mjukare då.
Jag bjuder på tipset.....

Jag har så många gånger under åren funderat på hur, var, när jag skulle ha supit mig till döds ? Jag hade nog inte så långt kvar skulle jag tro. Grå ansiktsfärg, underviktig (kan man inte tro när man ser mig idag :D ), skakningar och darrningar, stundtals nervblockad i ena benet så jag gick med sk klumpfot och ett psyke så långt nere i botten som det är möjligt att nå.

Idag har jag bara vanliga ålders/gubbkrämpor och jag är fortfarande lika överraskad över hur fantastisk kroppen är och hur den klarar att reparera mina oförlåtliga misstag och misshandeln (jag trodde ju seriöst att jag skulle få lida av att jag drack så mycket dålig hembränd sprit så jag luktade aceton). Jag är fullt medveten om att alla inte har en sån förlåtande kropp som jag har men ta hand om er så långt det är möjligt. Njut av våren ! Lukta på blommorna ! Se, verkligen titta på, alla olika färger som naturen slösar med !

Och ni som ännu inte tagit steget än : Oavsett vad som än händer idag så ta inte det första glaset !

Glad vår !

@Rehacer låter lite befriande med fri maj, tänk att det kan bli så? Att man kan längta till en alkoholfri månad, halvår, livstid. Även om det är tufft jobb. Det trodde jag aldrig förr, då var det mer ett nödvändigt ont.
Kramar till dig och ha en skön 1 maj💕

@Annabell älskar koka spaghetti! Jobbade med barn för länge sen och gjorde liknande med kastrull och allt😅 Skaka är också kul, och bra, och fuldans🕺🏻💃🏼 Är väldigt intresserad av hur kroppen behöver aktiveras på olika sätt så vi kan hantera stress, oro och ev trauman👌🏼 Kram till dig och kul med starten på en skön maj!

Godmorgon
Jag menar nog som du/ vi kan igår hittepå utan orden behöver bara finnas där.
Men jag undrar vad du själv behöver för att det skulle låta så: bestämt och tydligt. Inte vagt.
Iblan KAN vi också lura hjärnan genom att ändra ord och tankar medvetet- och låta verkligheten hänga efter.
Kram

Godmorgon
Jag menar nog som du/ vi kan igår hittepå utan orden behöver bara finnas där.
Men jag undrar vad du själv behöver för att det skulle låta så: bestämt och tydligt. Inte vagt.
Iblan KAN vi också lura hjärnan genom att ändra ord och tankar medvetet- och låta verkligheten hänga efter.
Kram

Nu kommer maj, ljuset och nykterheten ☀️🌼💕! Och vi slipper dricka, vakna och ångra oss som satan (som jag tror jag skrev till dig en gång förra året). Nu kör vi Rehacer 🔥💪🏼😊. ❤️🦆

@majken_r Tack för dina ord! Och Grattis till alla dina dagar 💕

@Tofu på besök Tack💕 Ja den där skammen ….jag behöver verkligen komma åt den och trycka till den💪🏻

@Se klart Tack💕 Jag tänker att orden spelar roll. Att hoppas, önskar, försöka lämnar en dörr öppen. Det kan göra skillnad. Jag tänker att för egen del behöver känslan vara förankrad i mig. Jag menar även om jag inte känner WOW eller YES så måste SKAET inom bli så mycket starkare och det är endast jag som kan flytta fram det!

@Sisyfos Tack💕 Det lilla tio minuters samtal som chefen hade m mig i fredagsmorse har funnits m mig i helgen.
Om hon hinner imorgon så går hon sin måndagsrunda då vill jag säga till henne vissa saker. Grejen är att hon kommer ändra på orden t sin fördel.
Ang socialsekreteraren så upplevde jag inte att hon ville ta fokus från mig till sig. Däremot en större förståelse men risken kan ju i och för sig vara att hon kan vara för förstående. Fast behandlingen förs med kurator och där finns ingen risk för att hon kommer vara för mycket förstående. Hon är givetvis förstående men hos henne är det göra och handling som gäller.

Jag stod inte emot igår. Idag dricker jag ingenting. Vad som skulle få mig att avbryta nu är den enorma trötthet som jag känner. När jag är ledig orkar jag inte göra så mycket mer än att jag dricker på kvällen. Så ovärdigt liv! Även om jag känner mig ensam då och då så måste jag hålla inne mina tentakler och endast vara ett superego!

Jag kommer inte gå någon folkhögskolekurs i sommar, kommer inte studera på universitet och inte byta jobb (tror jag). Plockar bort saker som är förknippat med alkohol eller som tar för mycket energi.

Glad är jag för min dotter som igår skrev kontrakt på sitt nya boende🙏🏻

Ha en fin Första Maj🌺🤗

@Rehacer Nu följs vi åt, en helvit maj är målsättningen och ett bra delmål på resan. Tycker @vår2022 har ett intressant resonemang kring graden av beroende. Själv har jag haft uppehåll av varierad längd men hittills alltid tagit återfall men jag kommer aldrig att ge upp och jag hoppas och tror att detta ändå bidrar till bestående nykterhet. Idag dag 14 och jag mår överlag så mycket bättre. Ha en fin söndag🌱!

@Matti77 Ibland blir det så. Jobbiga dagar kommer när man minst anar det. Jag tror att det kan vara bra att tillåta sig att ha skitdagar. Ta på sig offerkofftan en stund och vara som du säger 'allmänt otrevlig'. Man kan inte vara på topp jämt.
Skönt att du parerade och inte åkte i väg för att handla. Vinet i solen hade inte gjort situationen bättre, jag tror att risken hade varit större att det bara hade blivit värre, för du skulle då också haft ångest över att du sabbat dina vita dagar. Så starkt jobbat!

Här har de annonserat regn, men just nu skiner solen, så jag ska passa på att ta en långprommis med hunden.
Ha en fin söndag! ☀️🤗

Tack hörrni 🥰! Nu har jag under flera dagar faktiskt kört med strategin ”köpa sig fri” 😅, dvs tex betala in sig på olika grejer och inte laga mat ett dugg från grunden 😆. I längden blir det kanske för dyrt (fast vin kostar ju också 💸!) men lätt värt just nu. I afton blir det fotbollsmatch och korv 🌭😄.

Så fint att gå in i maj månad 🌼! Även fast det halvsnöade där jag bor igår och alla här ikring som redan morskt har ställt ut såna där fina blommor som nog börjar på P (vad fasiken heter dom?!) måste ta in dem igen, så är man ju mentalt närmre hägg och syrener nu 😄☀️.

Jag jobbade som ledare i barndans och barngymnastik i många år när jag var ”ung” (vill gärna tro att jag fortfarande är ogammal, men det här var mellan att jag var 15-30 år). En övning/lek som jag brukade köra i slutet av lektionerna (som avslappningsövning) hette ”koka spagetti”. Då hoppade vi i en kastrull (alltså stod i en liten ring) lika stela och hårda som spagetti och så började vattnet koka och man blev mjukare och mjukare i kroppsdelarna allteftersom, tills man var helt ringlande och mjuk som ett kokt spagettistrå. Och så låg man i ringen och lyssnade på ”Brusa högre lilla å” (Björn J:son) en stund, som var min bästa vilolåt på den tiden. Igår körde jag den ”leken” på mig själv, när jag uppmärksammade hur spänd jag gick runt och var… Jag tog en stund och försökte aktivt skapa en förändring ur mitt rent fysiska okokta-spaggetistrå-tillstånd. Det funkade sjukt högt över förväntan! Så nu vill jag slå ett slag för- och uppmuntra alla att leka ”koka spagetti” 😄! (Ja, jag vet att det är coolare med yoga och mindfulness, men om man tröttnar på det så… 😂).

Glad första maj till alla 💕☀️! 🦆✅

@Rehacer Hejar på dig! Du har klarat det förut, vet hur du ska göra och parera, så du fixar maj på ett kick!
Tycker också dina tankar om beroende är intressant. Jag vet att jag brottades med såna tankar tidigare, men från andra sidan. Tänkte mer att om hen dricker så mycket så kan ju jag också dricka, det var min ursäkt att det alltid fanns någon som drack mer. Tills jag till slut insåg att jag var en av de där som drack mest.

Om jag bara får komma med en liten tanke, hoppas du inte tar illa upp. Det här med att du 'måste' dricka när ni har tillställningar med jobbet. Jag tror att det skulle vara bra om du kunde komma ifrån det.
I mitt förra jobb var det mycket mässor, workshops, kundmöten och resor. Det var inte så att spriten flödade, men det var kutym att man skulle dricka, lunch och middag. Vid ett tillfälle då jag hade tagit en vit månad fick jag stå upp för mig själv inför mina kollegor och säga, nej jag har en vit månad (det var i januari, så det accepterades ganska lätt). De tyckte självklart att jag var skittråkig, men accepterade det. Precis som när man 'kommer ut' bland ens vänner vid fester och tillställningar, så måste man också göra det ibland med kollegor. Din nyktra resa kommer att bli lättare när du har bestämt dig för att du inte dricker alls, vare sig det är hemma eller på jobb.

Bra start på maj, som enligt mig är den bästa månaden!
Ha en fin fin söndag ☀️💚

Åh, jag tänker att det där är en så viktig insikt: att det är möjligt att vila. Att stanna upp att vara ”här och nu”. Jag jobbade tror jag hela tiden på gränsen till utmattning. All planering, alla måsten, först det, sen det, sen det och i det fanns alkoholen ibland för att orka. Jag minns att jag stod utanför dörren hemma och drog i mig lite vin ibland för att orka ladda om när jag kom hem från jobbet. Ladda om för middag, läxor etc. Jag smygdrack, så sen hade jag fullt upp med att få i mig resten i smyg under kvällen. Föga avkopplande. Jag ångrar att jag var så präktig ibland med alla måsten. Fånga dagen. Packa mackor och dra iväg på kvällen istället med barnen för en kväll. Tog säkert 1/2 år av nykterhet för att landa där. Min första långa nyktra period avslutades i samband med att min pappa dog. Då blev det återigen fullt kaos med en massa måsten, det och det och det först SEN kan du vila. Lite raketbränsle och reflektionen uteblir. Alkohol fungerade uselt som avkoppling för mig, särskilt när jag var så uppstressad. Fixarfrasse anlände ofta, eller om jag satt still fick jag ibland sällskap av ”den ältande alkoholisten” en riktigt tråkig typ som fokuserar på problem och oförrätter.
Att som du hålla i planering och logistik och vara reseledare är lite utmattande tror jag. Att se det är en bra början. Minska kraven något för de är ens egna ofta, ingen annans.

@Rehacer God morgon till dag 2. Tycker också det är intressant fråga ang beroende. Tänker att man är mer eller mindre beroende och högsta graden av beroende är nog om man inte klarar av att sluta dricka och att om man återfaller till att börja dricka igen som tidigare efter en tids nykterhet. Även att det ofta spelar in om man har ärftlighet för detta.

Läste på en sida om alkoholberoende att återfall innebär inte att återvända till startpunkten, om man inte ger upp målen för den önskade förändringen och rehabiliteringsprocessen fortsätter. Tänker att då har man lyckats bryta sitt beroende till en viss grad. Du höll upp i 3 månader, druckit vid några tillfällen, och då har hjärnan hunnit bli korrigerad och du kan fortsätta med den önskade förändringen igen.

Så vi är nog mer eller mindre alkoholberoende och att ha haft ett uppehåll på minst tre månader gör nog stor skillnad.

Ha en superfin söndag!🌞🌷💕

Usch, det var verkligen oprofessionellt gjort tycker jag. Om det som du beskrivit tidigare rör händelser som skett 3 år tillbaka i tiden och de som arbetsgivare inte tog tag i det då, kan det varken göra till eller från om du skulle berätta om det här. Jag var med om en liknande situation en gång på mitt jobb och då upplevde jag verkligen att man samarbetade på ett väldigt oprofessionellt sätt för att få till stånd ett visst skeende. Väldigt obehagligt och jag kände mig utnyttjad. Jag tycker att de får klara det här utan din hjälp. De gjorde inget då. Om de hade gjort det de skulle då ska det finnas dokumenterat. Säg helt enkelt att du tycker att det har gått för lång tid för att du ska vara säker på vad som hände. Jag tror inte att arbetsgivare kan komma dragande med saker som de inte har gett varningar för tidigare.
Skönt att mötet med socialsekreteraren gick bra. Tänker att du verkar vara en person som får en massa förtroenden. Jag tänker att det är på gott och ont att du får många förtroenden… egentligen var det väldigt betydelsefullt att hen berättade för dig - eller var det också ett tillfälle till terapi för hen? Och vad händer i dig när sådana saker sker? För fokus flyttas från dig och dina behov till någon annans. Och då försvinner SUPEREGO tänker jag. Jag gick hos en kurator en gång som pratade mycket om sin familj etc Ibland kände jag mig som om det var jag som vart kuratorn i sammanhanget, men vi hade trevliga roliga samtal.
Hoppas du stod emot igår. Jag förstår dig med Hackefjanten, men den resonabla sidan hos dig finns också. Den som inte vill dricka. Den som helt har tröttnat. Det blir aldrig riktigt bra för även det äter upp. Du känner dig aldrig tillfreds tänker jag. Och så finns rösten som talar om allt dåligt som kan hända för att du har druckit. Och allt annat du oroar dig för. Den som du vill tysta.
Jag förstår att det är komplicerat för det finns ingen snabb lösning annat än alkohol och som vi alla vet bidrar den i hög utsträckning till grundproblemet.
Jag tänker att det faktum att du får den där typen av förtroenden också gör dig lite värnlös och att du glömmer dig själv. Det är en del i din yrkesroll, men det gör också att du förlorar fokus från No 1. Kramar!

@Rehacer jag gillar din inställning så mycket, nu kör du och du ser fram imot det. Det låter så skönt.
Bra frågestälningar du tar upp, det är så otroligt svårt att klasaa ett beroende, vad är det, hur mycket osv... jag tror att ett beroende är något som ändras varje dag beroende på allt vi gör, äter, dricker, tänker, sover osv. Så att säga att någon har mer eller mindre problem med beroende vet jag inte om man kan säga. Lycka till på din nya vita resa.

Hej,
Då är jag igång igen och kör helvitt enligt planen.
Mr A fick hela april till förfogande efter 91 dagar nyktert. Tittade nyss i almanackan och det var inte så illa som jag trott, men ändå många tillfällen med A. Nu gör jag stopp igen, mår ju så mycket bättre utan. Ser fram emot det!

Var på konferens/utbildning med jobbet igår-idag. Alkoholen flödade från kl 15 och det är verkligen ett galet gäng! Vi har så kul ihop. Mycket skratt och härlig stämning. Karlar är lätta att hänga med.
Jag & de jag satt med på middagen var lite onyktra, men vi kom fram till att vi var spiknyktra jämfört med gänget vid bordet brevid. Vi har en klick på 7-8 killar som alltid hänger ihop och dricker riktigt mycket alltid. Jag kommer på mig själv att tänka att de verkligen har problem med alkoholen. Men vad är skillnaden mot mig?! Bara för att jag inte vinglar, gapar & somnar rätt upp och ner på en pinnstol så är ju inte mitt beroende av alkohol mindre, eller? Lätt att tänka att dom har problem, mycket större problem än vad jag har.. är det en undanflykt eller ett försvar?
Jag är inte den som har med mig egen alkomätare för att se om jag är körbar. Gör det mitt beroende mindre att jag blåser 0 vid tidig frukost när de fortfarande ligger på 3,5-4,5 vid kl 10?
Är man mer eller mindre alkoholist?
Dag 1 ✅
God natt 😴

@aldro usch ja dom första dagarna kan vara riktigt tunga men håll ut set blir bättre snart.
Tänk på att dricka jättemycket vatten och ät extra vitaminer, det hjälper lite

@snusen va roligt, en katt kan vara så bra för humöret. Tror att ni kommer bli perfekta för varandra.

Dag 136 idag, vet inte vad som hände men dagen började bra, strålande sol och jag grävde lite i tädgården, sedan blev jag lite irriterad på någon liten larvig sak och sedan var det som att allt roligt och bra i livet försvann.
Jag blev som någon jag inte känner igen, så arg, irriterad och allmänt supernegativ.
Minsta ljud eller rörelse var som om någon förökte slå mig eller akrämma mig.
Var mycket nära att ta ett beslut att köpa vin och sedan sitta i solen, dricka vin, bli glad igen och ta bort dom jobbiga känslorna.
Men nej, jag gjorde inte det, slutade istället med att jag låg själv i sängen och var allmänt otrevlig hela dagen istället. Tur vi inte firar valborg i landet jag bor :)
Tror det har varit lite mycket på slutet, mycket jobb, mycket att fixa med hus och trädgård samt all tid vi lagt ned på att hjälpa andra dom sista månaderna.
Just nu känns det lite bättre igen och jag är glad att jag inte köpte något vin.
Hoppas ni andra haft en bättre dag än mig, önskar er en fin fortsatt valborg

@AkillesU Grattis till dag 36!🥳. Hoppas du får tv:n snart och en skön kväll😁🌷💕

Mycket att stå i både igår och idag. Men försöker att titta in här för att få det till en bra rutin. Missade dock igår 🤷🏻‍♀️
Sitter här och väntar på att barnen ska gå och sova så att jag får tv’n.
Har varit en bra dag i övrigt utan stress och ångest men mycket att göra.

Dag 36 👍