Senaste kommentarerna i forumet

:-) Om någon tror att jag är full gör det mig inget. Jag vet vad jag är. Struntar faktiskt också i vad jag äter. Tidigare när jag tänkt "nä nu ska jag hålla upp med alkoholen ett tag och passa på att gå ned några kilon (behövs) har jag samtidigt slängt mig in i nyttighetsätande och motion. Tror jag på sikt kommer rasa i vikt ändå - hur mycket jag än äter. Kroppen har ju haft fullt upp med att förbränna alkohol - och aldrig hunnit fram till att börja ta hand om fettet.

Nu sover vi i alla fal UTAN alkohol. Förhoppningsvis är sömnen då mer kvalitativ, trots kort.

Det märkligaste är att jag känt mig smått bakfull när jag vaknat senaste veckan. Trots avsaknad av alkohol. Kroppens invanda beteende? "Jaha, då var det morgon då. Dags att va bakfull".

Har bestämt att jag ska skriva och läsa här varje dag, för att sätta lite krav på mig själv och samtidigt få läsa om andras tankar/tips på hur man lyckas i kampen. Och nu är det dag 5. Var till missbruksmottagningen idag. Kändes så bra, kunna säga rent ut om sina problem, till en som är väl insatt, förstående och kunnig.Så just nu känns det lätt, Lättare än det gjort på väldigt länge. Ska hem och försöka hitta på något att äta, vilket inte alltid är så lätt, jag äter gärna vegetariskt, sambon helst kött, vilket får mig att bli trött redan i mataffären.
Såååå tacksam för all hjälp jag fått här, känns som jag redan börjar gå rakare. Ha en bästa torsdagskväll alla, och tack för att ni finns där.

Visst är det irriterande när den fantastiska tekniken stavar så det ser ut som att man är full :)

G O D I S.
Nu denna tid av mitt liv låter jag mig äta så mycket godis jag vill, det hjälper mig!
Jag orkar inte bry mig och tampas mot andra onyttigheter nu när jag sorterat bort den värsta.
Godiset minskar jag på om ett år, en vecka eller kanske aldrig.
Vet att det inte är nyttigt men konstigt nog äter jag inte upp det jag köper.
Det är som att det inte är lika gott när jag bestämt att jag får äta hur mycket jag vill.

Jag sov fem timmar inatt.
För lite för mig.
Orolig sömn när jag väl sov och som tur var läste jag här att andra sovit oroligt.

Jag tror, som du skriver Santorini, att en stor del ligger i att inte tycka synd om sig själv att man inte kan dricka. Kanske istället se det som en förmån. Jag behöver inte dricka. (Dock sagt av en som är mycket ny i sin nykterhet.)

...hydraterna i och med... Ju.

Ja, tröttheten fortsätter. MEN för att bara inte klaga. Eftersom jag är min egen har jag oftast friheten att jobba hemifrån vilket har varit guld värt dessa mina första dagar som nykter när humöret pendlat hit och dit, sömnen varit rubbad och ångesten lurat runt hörnet.

Idag "jobbar jag hemifrån". Det vill säga, jag ligger i en solsäng, lyssnar på tystnaden och tittar ut över vattnet.

Lider inte så mycket av sug. Känns mest skönt att slippa dricka. Lite sötsug har jag dock (jag som i stort sett aldrig äter godis). Har väl fått i mig min beskärda del av korkade kolhydraters och med det vita vinet.

Tänk att få känna så: jag slipper dricka!

Dag 9 idag.

Bra att du inte har tankar på återfall. Det blir sådana dagar ibland. Gäller bara att inte gå in i dimman igen.
Kämpa på.
Konstnären

Förstår precis vad du menar. Man euforisk i början, men sedan börjar livet. Livet på riktigt utan alkohol. Men glöm aldrig - livet blir INTE enklare med alkohol! Jag lovar! Kram

Ibland behöver man blir riktigt jävla arg! Bra LP! Superdunder bra! Fortsätt med det!

Själv blir jag hejdlöst arg, men tyvärr inte alltid i rätt sammanhang och av rätt anledning...

Vilket mod! Och vad bra jobbat! Riktigt bra gjort! Stor kram

Vad glad jag blir när jag läser att du mår otroligt bra och att det är självklart både för dig och omgivningen att du inte dricker. Inspirerande för mig som inte kommit så långt och våndas inför situationer och personer förknippade med alkohol. Tack för dina ord. Jag är glad för din skull.

Fråga på bara :-)

Smekmånaden är över.

Idag vaknade jag med oro över livets vardagliga problem. Bråket med barnens mor, jobbet som inte går riktigt som det ska.

"lyckoruset" över att vara utan alkohol känns inte idag, men jag känner mig stark i kroppen, och oron biter ju inte på något sätt som den gör i en bakfylla!!

Inga tankar på återfall, ska istället försöka ta vara på vad kroppen försöker säga.

För den som tror att det går att kontrollera sitt drickande om man druckit sej till ett missbruksbeteende.

http://www.alcoholismrehab.org/alcoholism/robin-williams-battled-alcoho…

Läste att skådespelaren Robin Williams är död, troligen självmord. Efter att ha varit nykter i 20 år tog han ett återfall som varade i tre år och sökte sen hjälp. Antagligen misslyckades det. Återigen är detta en påminnelse för oss hur starkt vårt missbruk är. Vi får aldrig inbilla oss att vi är botade, säkra, kan dricka lite nån gång. http://www.alcoholismrehab.org/alcoholism/robin-williams-battled-alcoho…

För egen del mår jag otroligt bra. Två år och, ja när jag tänker efter så blev det två år och två månader häromdan, jag har annars slutat räkna. Kom just hem från en resa med vänner. Det är så självklart för mej, och dom, att jag beställer in bubbelvatten. Jag känner absolut ingen längtan efter alkohol, ingen avundsjuka när andra dricker vin. Det är nog en av grunderna, att sluta tycka synd om sej själv för att man inte kan dricka. Ibland gör jag galna saker, gör bort mej, säger nåt knäppt, men jag vet alltid nu att det är på nyktert huvud. Jag minns vad jag säger och gör och det kommer från den jag är, inte min av alkohol förändrade personlighet. Jag är jag i alla lägen. Och jag trivs så mycket bättre så här.

Tack Vickan!
Har sovit som en prinsessa. Somnade med ett leende. Vaknar nöjd med mig själv men känner mig rätt låg och lite som om jag vore bakis. Är inne på min 5 nyktra dag och känner att nu börjar prövningen. Har några supertuffa dagar framför mig i jobbet där det kommer att serveras alkohol redan till lunch. Puh, Gud hjälpe mig...

Deppet :-P

Doppet inte doppet. Men att simma och ta ett dopp kanske är något? ;-)

Superstarktjobbat! Låt dig fyllas av endorfiner och gör något ansträngande så kommer tomheten och doppet försvinna/minska rejält, är mitt tips.

Ha en bra dag!

Skrattar ofta när jag läser dina inlägg LP. :-D)) påse funkar, har testat en gång men inte i kombo med meditation ;-))) Kanske funkar utmärkt.

Visst blir man förbannad på människor. Jag upplever att jag haft flera dagar nu som nykter när jag blivit jätteirriterad på idioter. Vem är jag att döma men det är en känsla som anfaller mig. Tänker på kvinnan med PMS som körde över en person med flit pga av sitt humör.... Så långt ska det inte gå.

Sant att inte låta tiden slukas av negativa tankar. Ja, de säger att negativa människor dör snabbare och får fler sjukdomar så visst blir vi vad vi tänker. kBt handlar om att lära sig att förändra tankar till den grad att de automatiska tankarna som triggar igång en kroppslig reaktion ändras. Inte lätt men viktigt och handlar om att först registrera vilka situationer som triggar en negativ känsla och sedan registrera vilka tankar som med automatik faktiskt utlöser känslan och i sin tur förstärker den negativa tanken. Ond spiral.

Har en god vän som oftast tänker vilka drivkrafter som ligger bakom personer beteende. Det gör honom framgångsrik i dialogen med dem och löser konflikter mycket väl.

Lite utmaningar att ta sig an, om man vill ;-)

Grattis till dina dagar. Klipp, klipp, klipp :-))))

Igår var ingen bra dag. Massor med saker som strulade på jobbet. Tjafs med hustrun. Drömde att jag drack och i något slags halvslummer började lista allt som innehåller alkohol som kan vara värt att smaka (öl, vin, sprit - you name it, det finns många exklusive sorter som det är fint att drick och som jag inte smakat). Vaknade svettig och tom. Igår och i morse hade jag svårt att få något gjort. Är allmänt deppig just nu (även om jag känner bättre när just nu när jag skriver detta)

Men, jag har inte druckit på 9 dagar och tänker inte ta ett första glas idag heller. Själv-pepp :)

Ha en bra dag

Godmorgon alla. Rastlös och lite Tim igår efter jobbet. Ingen hemma utom jag och hunden. Jag är så glad att jag bytt botemedlet mot att röra på mig. Mår så mycket bättre efteråt. Skogen är skön, tog en längre runda och kände att jag orkade mycket mer nu! Jag gör det i min takt för att må bra i kroppen och framförallt psyket, inte prestation.

En trött och nöjd hund och Vickan kom hem. Då röjde jag disk och kök i ett huj, gjorde lite mag- och armhävningar (blivit så svag under dekadenstiden) och satte på musik, levande ljus och hade en bra stund med barnen när de kom hem.

Lugn, cool, la jag mig i sängen. Så glad!!! Trots stökig natt med för lite sömn så känns det bra. Glad att jag fattat mitt beslut!

Kram på er och ha en bra dag

Kan du maila mig? Har några frågor.

nilsson1972@gmail.com

Skulle bli asglad!

... För staten och alla övriga distributörer och vinhandlare. Dubbelmoral kan jag tycka. Sluten cirkel när socbidragen går tillbaka till staren i form av skatt på alkoholen. Fin-fint, eller hur? Blir lite förbannad när jag tänker på det.

Samtidigt inser jag att utan reglering så blir det värre konsumtion för många.

Konstnären och alla, mitt inlägg om alkoholens effekter var inte menat att försköna för det är ett gift med bara baksidor och skapar depression, ångest och personlighetsförändring, hjärnskador mm. Det var mer ett konstaterande att effekten den korta stund är den mest effektiva för ångest, vilket då fick mig att inse vårt sug och dess kraft.

Ha en bra dag alla!

En liten morgonhälsning till dig. Hoppas allt bra.
Konstnären