Senaste kommentarerna i forumet

Önskar dig en fin dag och ett fint besök hos kuratorn. Jag tänker att skammen är det som också till viss del håller oss tillbaka. Man vill liksom inte berätta helt hur eländigt det egentligen är. Eller sån är jag i alla fall. Delvis tror jag för att det är ett beteende som sitter djupt in. Ansvar, att vara stark, kapabel, att kunna hjälpa… det är den rollen jag har både privat och på jobbet. Det sitter långt, långt in att kunna erkänna något annat. Kanske är det det man måste göra, kanske är det det som handlar om att ha bestämt sig inifrån. Att på allvar erkänna sig maktlös för alkoholen. Men att erkänna sig maktlös är svårt tänker jag om man har en roll som hjälpare.
Jag tror att du kommer att hitta din väg VaraFrisk. Hoppas du hittar rätt stöd nu.

@Lavendelblomman så jäkla bra gjort!!💪🏼🌸

@Lavendelblomman Bra gjort där!💪. Tror på att prata högt med sig själv som du gjorde. Man vaknar liksom upp ur hypnosen och autopiloten som alkoholdjävulen håller på med😂.

Ha en fin onsdag!🌷💕

Igår var jag rejält sugen på alkohol. Jag styrde kosan mot Systembolaget, men på vägen dit blev jag så trött på mig själv och sa att "Du vill ju inte dricka, varför gör du det då?". Det fick mig att vända om hemåt igen. De första två timmarna hemma var tråkiga och suget var kvar, men efter det kändes det bra. För att inte tala om hur bra det känns nu på morgonen att jag inte drack igår. Fler sådana här segrar ska det bli!

Egentligen är det ju inte svårare än att stoppa igen, omedelbart. Tre månader till nu direkt. Inte omöjligt, ni har gjort det förr. Jag tänker att de kommande tre månaderna är helt underbara faktiskt. Har gjort dem två gånger själv. mycket faller på plats under perioden 3-6 månader. Det är då tänker jag som nykterheten blir en vana och man inte tänker så mycket på alkohol längre. Man kan konstatera 14:55 en lördag att… jag har inte bråttom, kan handla mitt vin på ICA. Såna små små reflektioner av nöjdhet över att inte dricka. Tror jag hade ett lite gupp på min första nykterhetsresa. Men det var bara att damma av sig och köra vidare.
Forumet har varit annorlunda periodvis och jag har på sätt och vis saknat det här som kommer med era inlägg… att det är svårt! Det är svårt att komma igång, det är svårt att hålla sig på banan, det är lätt att halka dit. För med den typen av inlägg finns också en reflektion som jag tror är viktig. Att man jobbar och analyserar tillsammans vad som händer när man står där med glaset i hand.
1. Vad händer i kropp och själv när vi dricker?.
2.Hur stoppar man direkt igen?
3. Skammen, ska man skämmas - nej, jag tycker inte det. Lär av misstaget. Okej,, nu har jag prövat. Vad gav det? Gav det något? Varför tyckte jag att det var en bra idé? Hur såg livet ut innan?
Februari Mars tror jag är rätt tuff period för många. Jag tänker att man inte ska bortse från det. Man kan heller inte bortse ifrån att alkoholen ger oss nåt vi behöver… som vi behöver tillgodose på annat sätt. Jag tycker att ni är modiga som skriver. Jag har lärt mig så mycket av att läsa om de som vågar skriva när det är tufft. ❤️ Till er!

@Rehacer klart du kommer ge MrA en match!! Du är alldeles väldigt bra och kapabel till att klippa till honom! 💪🏼💥
Sen får dina ord, och @annabell, det att larma i mina öron… den där gropen närmar sig i takt med att mina dagar närmar sig målet. Och det skrämmer mig. Ska verkligen ta in det och processa det.,
Du är grym, och viktig för mig. Stor kram❤️

@Jakten Grattis till 2 veckor imorgon!🥳. Som du säger är det inte en kompis egentligen, en riktig kompis hjälper men dunken den stjälper. Ja, det kommer att bli mycket bättre om några veckor, så stå ut och kämpa på som du gör💪.

Ha det gott!🌷💕

Två veckor Imorgon.
Det känns tomt och ”ensamt” och lite deppigt utan min gamla kompis ”V. Dunken” men ändå bra på samma gång då vi egentligen inte var vänner på riktigt.
Tiden har gått snabbt.
Inte direkt något sug eller abstinens men en trötthet som är svår att förklara.
Känner igen alla känslor (tidsmässigt) från förra gången och ser att det upprepar sig.
Det är positivt och jag vet att det kommer att kännas extremt mycket bättre om några veckor.

@Rehacer Ja, alkoholmonstret är förrädisk och tar minsta lilla chans till att få, som du säger luft och kraft till att försöka ta över rodret igen. Du är verkligen inte mesig, det är den förrädiska som får dig att tro det. Du är superstark och bara du hämtar all din kraft kommer du att kunna täppa till lockropen som kommer ur dess strupe. Ta vinflaska och dräm till den i huvudet på Mr A! Vi tycker inte att du är en svikare, vi är din hejarklack och bundsförvanter, vi hjälps åt och kämpar tillsammans. Bra att du berättar, så att du kan kasta bort skammen, den tar för mycket energi och kraft som du behöver till din match med Mr A. Kämpa nu och tar över kommandot så att du inte kommer ännu närmare kanten och gropen.

Du är stark, du har bevisat att du kan, vi är med dig💪❤️❤️❤️

@Rehacer Känner så väl igen mig i vad du skriver och vi är definitivt inte ensamma om detta. Men du har kraften inom dig och är inte alls en liten och mesig figur - det visar du genom att skriva så öppet och ärligt här💪! Imorgon är en ”ny dag” och nu kämpar vi vidare! Du har 90 nyktra dagar i bagaget, en liten vurpa på vägen kan inte ta ifrån dig den bedriften. Lås in monstret igen, du har ju styrkan och viljan! Jag tror stenhårt på dig! 🤗

Tack @Natalia, det är väl egentligen bara bra.
Tänker inte så mycket på alkohol faktiskt. Känns som jag fått in nya naturliga vanor med smaksatt mineralvatten och te. Ser till att jag tar minst en rask promenad om dagen. Mår så mycket bättre av det. Sover dock som många andra lite halvknackigt men får oftast ihop 7-8 timmar, men vaknar någon gång eller två. Än värre att jag inte klarar att hålla mig vaken längre än 21😂
Idag har jag känt oro en del, men inte listat ut varför. Den försvann dock vid promenaden.

Hur mår du själv @Natalia? 🥰

@Annabell
Hej!
Jag var faktiskt stenfokuserad hela tiden, inte bara första halvan mot 90 dagar. Jag hade fullt fokus och jag var såå på banan.
Jag var även fokuserad när jag visste att på min 91:a dag skulle jag dricka. Jag var verkligen beslutsam hela vägen. Hade inte alls tanken om att när jag väl klarat 90 dagar så kan jag dricka igen, att jag var i mål då liksom. Jag ville leva vidare nykter länge, bara med ett stopp 1-3 ggr/år.
Hade firmafesten varit dag 150 så hade jag varit nykter fram tills det, även dag 300. Jag hade ingen hets alls att dricka. Beslutsam & stark.
Men dag 91 kom. Jag kaxig som få. ”Detta klarar jag. Jepp, jag kan ju dricka socialt. Detta blir plättlätt”. Så tänkte jag.
Men som du skriver @Annabell så närmar man sig ändå gropen även om det är frivilligt eller ofrivilligt. Man är på helt fel marker, man är vilse fast man inte själv uppfattar det.
På torsdagskvällen njöt jag av att vara på gamla marker. Jag var i goda vänners lag, jag blev lite tipsy och jag hade kontroll - trodde jag.
Som jag sagt innan så var jag inte nervös för just den kvällen utan tiden efteråt. Att jag startat något inom mig som ville ha mer.
Å att de ville ha mer…
Detta är svårt, men @Annabell du vet vad du talar om! De skriker från gropen och det är hysteriskt. Även jag står på kanten och vinglar. Har redan besökt dom två ggr sen i torsdags. De lockar och väsnas, kom kom.
Lågvattenmärke grande!
Jag hatar att erkänna att den styrkan jag besatt dag 90 är som bortblåst. Gråter för att det så. Att man ena dagen kan tycka att nykterhet är det bästa man varit med om på länge till att omvärderar helt och undrar var sjutton man är på väg. Att lockropen som låter för j**vligt ändå kan locka. Usch!!
Skäms och tycker att jag är en svikare, både inför er men främst för mig själv. Det är inte lätt, det är skitsvårt! Jag var 110% säker på att jag kunde dricka en enda kväll och sen gå tillbaka till sitt nyktra perfekta liv - men varning varning - det startar något i en. Det väcker något. Det är farligt och röda flaggor lyser överallt.
Ska hämta ny kraft inom mig, för just nu är jag en liten mesig en som inte lika självklart säger nej till Mr A (aka Gropen). Det är farligt att vara ute på fel marker fast man har en inre styrka. Alkoholmonstret får luft och därmed kraft. Då har man inte mycket att sätta emot. 😕
Men jag kommer igen. Mer krut finns i gumman och jag ska ge Mr A ännu en match.
Kram 🤗

@masimbe Låter tufft och stressigt på jobbet. Härligt att du ändå kan vara alkoholfri trots stressen, det skulle annars bara förvärras till slut. Kanske kan du prata med din chef om belastningen på arbetet? Skönt att få prata med psykologen på torsdag och ventilera känslor.

Ta det lugnt och ha en fin kväll!🌷💕

Hej på dig 🙂
Hur mår du?

Kram

Bra bra , håll i 💪 @AstridK

Dag 11 💕 Happy tisdag också 😜

Hungrig, ska käka pizza 🍕 tänk att man inte behöver någon ”bakismat” längre 👍 nu har jag kanske inte just ätit bakismat sen jag var yngre, men man blir ändå extra sugen på fett och onyttigt när man har hangover…

@starten på det nya Tack för ditt svar! Intressant att höra om din resa!

Jag är väl medveten om att en ledig period inte gör mig nykter. Jag vet att en av insatserna som man kan få igenom Rådgivningscentrum i min stad är möten två gånger per vecka under eftermiddagstid vilket känns svårt att få till när jag arbetar. Jobbet är viktigt för mig men är även trigger för mig.

Imorgon ska jag träffa kuratorn på Rådgivningscentrum vilket är skönt men även jobbigt. Jobbigt pga att jag skäms. Jag tänker vara så uppriktig som jag kan vara även om det känns som om skammen äter upp mig. Den person som ringde mig förra veckan utan att lämna meddelande har fortfarande inte ringt upp mig. Det är två veckor imorgon som jag skrev min ansökan men fortfarande ingen som tagit kontakt m mig. Ska fråga om detta imorgon.

I augusti är min man och jag bjuden på bröllop, min brorsdotter ska gifta sig. Min önskan är att jag har en längre nykter period bakom mig samt att några kilo har försvunnit så att jag kan köpa en klänning som jag vill bära.

Kram

Tack för tips @Kennie ska kolla efter dessa nästa gång på Ica 🙏🏼

Dag 45. Känner de är väldigt mkt på jobbet just nu,jobbar som ansvarig inom butik och för tillfället är de många borta plus lite uppsägningar. Mina dagar blir väldigt hektiska o känner flera gånger per dag hur bröstet drar ihop sig o panik attackerna börjar komma. Är väldigt jobbigt för tillfället då privat livet flyter på Såå bra och har verkligen alkoholen under kontroll och suget efter de börjar försvinna mer o mer. Ska träffa psykologen på torsdag igen vilket känns så skönt o ha något att se framemot,öppna upp sig o diskutera. Ger mig verkligen ny energi. Ha en fortsatt fin tisdag. Kram

Många av oss som druckit för mycket/dricker för mycket har en föreställning om att vi överlevererar. Vi är väldigt duktiga och gör allt (och inget) rätt. Jag kan i efterhand se att jag på sätt och vis underlevererat. Det vill man förstås inte tro men många timmar har jag varit trött- och bakis. Och sedan lagt på några extra timmar för att kompensera.
Tror inte att det är ovanligt. Det tar en alkis mycket längre tid att göra ett bra nog jobb, helt enkelt.
Jag jobbar fortfarande väldigt mycket. Kanske mer än innan. Skillnaden är att jag lyckas bättre med det jag tar mig för. Är mer effektiv. Och kan lägga mig och vila när helst jag känner att jag behöver det, och det är rätt ofta. Emellan mycket stress - så tycker jag att jag har ett större lugn.
Ta hand om dig och ta en dag i taget så går det bra!

Jag gillar ett vitt som heter Ein Zwei Zero, tror de gör rosé också. Natureo är också ett gott vitt. Finns massa att välja på tex på Ica Maxi, de brukar ha en hel hylla a-fritt.

Grattis, både till födelsedag och klokt beslut att fira den nykter. För mig själv finns det en viktig symbolik i att fira min födelsedag alkoholfritt, annars blir man kvar i tänket att alkoholen är pricken över i:et. Jag tänker att guldkant en istället är att få fira med sina nära, och, som du skriver, vara en god förebild för dem. Unna dig en god efterrätt istället för bubbel! Min egen erfarenhet är att det faktiskt går att programmera om hjärnan till att njuta lika mycket av alkoholfria belöningar. Tålamod och ihärdighet krävs, men det blir lättare och lättare för varje nykter milstolpe man erövrar.

Tack för grattishälsningar och klokskap @Miz @vår2022 @majken_r @AstridK
Och tack till er som delar hur ni har gjort med era barn. Jag har så enormt dåligt samvete och känner att det gnager men ska vänta lite tills jag känner mig tryggare i hela situationen innan jag pratar med de.
Tack också för pepp att inte ta det första glaset, tänka konsekvens och inte trigga mitt belöningssystem! Tänk att det kan göra så mycket att få höra det från någon annan!! Tror jag just bestämde mig för att köra till restaurangen vi ska till så var det problemet löst. Vet också att det låter lätt nu men jag ska upprepa för mig själv ”jag väljer att vara nykter ikväll, jag har lika roligt utan, jag vill vara en förebild för mina döttrar” och tusen andra saker för att hålla uppe gnistan!

Läst så många kloksaker här inne och en av de är ”Never. Question. Your. Decision.” Minns inte I vems tråd men tycker det är så bra!

Grymt med tips på alkoholfritt alternativ @AstridK, ska hålla utkik efter den!

♥️🤗🌸

Grattis och sänder lite pepp på att inte ta det för första glaset bubbel! Bra tips att i vart fall börja med nåt alkoholfritt, annars är det så lätt att bara tänka ”fuck it” när man får den där första rusiga glädjekänslan. Kan tipsa om ett alkoholfritt alternativ som jag gillar, finns inte på restaurang men ica och systemet. Smakar Aperol spritz om man gillar det, i med lite is och en kvist rosmarin i ett vinglas så känns det som en riktig drink.
Mousserande Orange Spritz Alkoholfri 75cl Aprezzare
Lycka till ikväll!

Tack för peppen @Vår2022! Good enough får bli nya mantrat och kanske inte ens är någon som märker det utom jag själv.
@Utmaning2022, ser verkligen fram emot en nystart nu i vår, tänker att vi har valt en bra tid att förändra! Allt känns lite mer genomförbart när det är ljusare och varmare ute. Tokiga fyllegrejer, det kan jag skriva upp på. Och gömma vinflaskor. Men nu en dag i taget med 18 dagar som ett litet delmål för att det var då det trasslade till sig sist.

Kram på er