Senaste kommentarerna i forumet

Summan av alla laster är konstant... Det är nog jättevanligt att man ersätter det ena med det andra. Jag funkar så i alla fall. Det måste ju betyda att man har kvar sitt beroende-mönster, men bara byter föremål. Det handlar väl om att bryta sitt beteende och få nya goda vanor istället. Nya verktyg att använda när man blir ledsen, glad, trött, arg, uttråkad osv. Mitt vindrickande tilltog när jag slutade med antidepressiva tabletter. Ok, det var ett riskbeteende före det också, men det tilltog.

Fantastiskt bra att du varit spelfri så länge. Bra jobbat.

Hej Muränan! Ingen missuppfattning alls, precis så är det. Spelberoende liknar väldigt mycket alkoholberoende, samma maktlöshet,ångest,smygande, lögner etc....vakna på morgonen och inte veta vad man gjort, hur mycket spelade jag bort, finns det några pengar kvar på kontot...ångest ångest!!!Jag drack sällan när jag spelade men när jag gjorde det blev jag om möjligt än mer omdömeslös. Jag har fått hjälp med mitt spelberoende och har nu varit spelfri i över ett år. Det har varit en tuff resa och jag tar som sagt var fortfarande en dag i taget. Nu har en oro infunnit sig att jag ersatt spelet med alkohol

Hej Titti,

Jag vet egentligen inget om spelande, men har ändå en fundering. Alkoholen gör ju oss omdömeslösa och jag tänker att om man har flera beroenden, så borde det vara stor risk att det går åt skogen med allt. Jag kan tänka mig att det borde vara större risk att man börjar spela om man är onykter. Full och "skit i vilket"-attityden. Och om du slutade med alkoholen, kanske det är lättare att låta bli spelandet? Men det kanske är en grov missuppfattning från min sida.

Roligt att du är här igen i vart fall! :-)

Tack Vickan69! Jo jag hade nog tänkt göra så...en dag i taget..precis som jag gjorde med spelet! Idag ska jag inte spela för utökas med..idag ska jag inte spela och inte heller ta första glaset!

Så klockrent det du skrev om att systempåsarna som klirrar är varningsklockor! När jag vaknade imorse kände jag hur underbart det är att vakna utan att vara bakis. Slippa få ducka för ljuset när man tänder lampan. Slippa tänka vad jag gjorde igår o slippa ångesten komma krypande ju mer flashbacks som dyker upp. Fredagar brukar vara min konstanta festdag. Men idag känner jag mig stark!! Å egentligen är det ju inte fest det handlar om. Det där första mysruset har jag inte ens kvar längre. När jag tog de första klunkarna och kände efter vad vinet smakade och njöt. Sista tiden har vinet inte smakat något alls och jag har bara klunkat på. Å det där "mysruset" har jag inte ens hunnit känna. Har väl klunkat förbi mig det så det bara varit någon minut. Sen blir det bara dåliga konsekvenser. Hoppas det går bra för dig idag också och alla er andra därute. Nykter fredag=mysig lördagsfrukost! Kram

Hahaha... Finns väl sådana trosor för vuxna också skulle jag tro. Fast nu blev jag sugen på vin av dina "fina" beskrivningar. Stämmer väl med hur min verklighet har varit. Allt har man gjort för att legitimera vindrickandet just den dagen.

Hur som. Det blir inget vin för mig idag. Ingen alkohol överhuvudtaget för den delen.

Funderade på det här med verktyg. Hur viktigt, och hur mycket enklare det går med bra verktyg. Skruvdragare gör ju grejen mycket enklare när man ska sätta upp en vägg. En sticksåg är inte heller helt fel. En högtrycksspruta är guld värd när något ska spolas av rejält. På samma sätt är det med att avstå från alkohol. DET BEHÖVS BRA VERKTYG. Om det så är att kunna prata med någon när suget sätts in. Skriva/läsa här. Få medicin. Gå på AA-möten. Ha övat upp ett bra resonemang med sig själv när suget kommer. Lyfta fram fördelar – med att inte dricka, och nackdelar med att dricka
. Etcetera, etcetera. VERKTYGEN är VERKLIGEN VIKTIGA.

Bara något jag fnulade över en sekund.

Välkommen Titti. Forumet är ett jättebra stöd för mig!

Du kan om du vill! Och du, tänk inte så mycket hur du ska dricka senare. Ge dig själv en vila eller utmaning en tid och ta besluten längre fram gällande förhållande till A. Ett tips bara.

Heja!

Du med! Det går bra och bättre för varje dag :-)

Du klarar det. Sysselsätt dig och rör på dig och glöm i te bort att äta och dricka bra!

Kram

Ont i huvudet igår kväll och vaknar med det. :-( ja, ja, kroppen säger väl något. Tänker ha en bra jobbfredag och helg. Kommer ev. Träffa goda vänner ikväll som verkligen dricker alldeles för mycket enligt mig. Min man tog upp det som om det vore ett problem att jag inte sagt att jag slutat. Konstigt, men jag förstår honom inte alls. Jag känner att de får dricka som de vill och jag kommer bara säga nej tack. Har inga problem med att säga att jag drack för mycket och mådde inget bra så jag slutade. Det är ju mina vänner. Om de inte vill umgås med mig nykter, det är deras problem. Jag känner verkligen så!! Eventuellt kan jag inspirera min vönnina till ett beslut eller sundare leverne, i bästa fall. :-)

Igår fick jag höra att jag blivit mycket smalare. Det var roligt, att det börjar synas att jag mår bättre, tränar och ger faan i A!

Ha en bra dag du och alla andra,

Bra jobbat!!
Paddan byter ord och jag ser inte alltid felen. :-) blir glad av att höra hur du registrerar och verkar följa med lugnt.? Inte konstigt att kroppen har jobbigt med skador av giftet. Den måste vara urtrött. Först abstinens och sedan en långsam process att läka och hitta balans igen. Vi får ha tålamod med våra kroppar som kämpar så trots att vi misshandlat dem å det grövsta.

Jag hade ont i huvudet och kroppen och var också trött de första veckorna och de verkar som många här känner av förändringen fysiskt. Förutom abstinens så tror jag också att vi blir medvetna om hur kroppen egentligen känns. Vi har ju inte haft så bra kontakt med den innan...alltså blir vi också mer uppmärksamma på allt som kanske hela tiden funnits där, om du förstår vad jag menar.

Bra med endorfiner på hälsosamma sätt. Det gör det så mycket enklare! :-)

Tack och hoppas du får en fin dag med!

Kära vännen,

Tack för att du delade med dig om din son i min tråd. Tårarna rinner och jag skakar. Så otroligt sorgligt. Vilken tyngd du bär på. Men också, vilken fantastisk resa din otroligt starka son har gjort. Att från unga år lyckas vända ett så destruktivt beteende är helt enormt. Den styrkan har han ärvt av sin mor.

Jag ska inte säga att jag förstår hur det känns för dig när ens barn inte vill ha kontakt, för det vågar jag inte ens tänka på. Men jag känner med dig. Mycket.

Vet inte hur man bäst hanterar detta. Det enda du kan göra är nog att ge honom tid och visa i handling att du är nykter. Att du kommer förbli nykter. Du har snart varit nykter i ett år och många år till kommer det att bli.

Jag tänker på dig och skickar en stor kram

På tal om tisdagsvin... Det finns ju trosor/kalsonger till barn som det står veckodagarna på. Kunde likaväl ha funkat för vinflaskor också:

Måndagsvin - ett lite tunt, blaskigt vin men som ändå fyller sin funktion
Tisdagsvin - ett lite lyxigt, skulle egentligen inte-vin
Onsdagsvin - ett lillelördagsvin
Torsdagsvin - ett nästan det är helg och veckan är nästan över-vin
Fredagsvin - ett härligt avslappnat gosavin
Lördagsvin - ett riktigt kalasvin
Söndagsvin - antingen ett mustigt söndagsmiddags-vin alternativt ett landa efter helgen och ladda införveckan-vin

Men numera är detta bara rappakalja och kvalificerat BS. Vi klarar våra liv, utan att droga oss, eller hur?!

Tacksam för den stundande nyktra helgen

Precis - pga av mig - som också sa att "vore det inte gott med ett glas vin ikväll?!" - gärna redan på tisdag... Tisdagsvin var ett allmänt begrepp förut... Men inte längre! :-)

Japp. Nykter fredag. Och ja, Muränan, stackars lilla hjärna. Besök ikväll. Vänner hörde av sig och sa att de tittar förbi ikväll. Min man: "åh ja som hade tänkt vara nykter!" Ja, han känner så – pressen på sig. Och VILL väl delvis också ta några öl i sällskap med dem. Men visst är det knäppt, att man ska känna så. Känner som sagt sällan, eller aldrig, press på mig att dricka. Dessutom har jag en massa aktiviteter imorgon som även startar tidigt så behövs legitimt skäl räcker det långt väl.

Även om min man inte kommit fram till att han ska sluta helt med A har han ändå dragit ned drastiskt. (Delvis kanske på grulnd av mig som inte redan på tisdagen säger "ska vi inte ha lite att dricka ikväll"). Istället går han lös i köket och bakar bröd och sockerkakor. Och det är ju helt okej. Själv är jag ingen bakgumma. Högst lite bröd någon gång och kanske någon efterättspaj.

Nåja. Nykter idag. Härligt!

Hoppas du får en bra dag Vickan. Vad bra att du lovar att skriva även om du skulle ta ett par glas. Har själv tänkt på hur jag skulle göra.
Men jag tror att det är nog mest lyckat att skriva även då. Vi är ju faktiskt ute efter att förändra vårt drickande. En del fullständig nykterhet och andra en paus för att få ett sundare förhållningssätt till alkohol. Ha en riktigt bra dag!

Inga glas för oss idag!

/ I

Godmorgon! Tack Vickan och detsamma, gillar också det du skriver, det ger mig styrka. Och alla andras ord också för den delen. Forumet är helt fantastiskt! Tror aldrig att jag känt mig så här stark och peppad om jag inte hade reggat mig här i söndags. Blir glad när du säger att jag verkar stark och just nu känns det faktiskt också så. Men jag ropar verkligen inte hej. Vet precis hur det kommer att svänga och slira snart. Men idag väljer jag att inte dricka alls.
Ha en fantastisk fredag.

Inget första glas den här fredagen
Kram Akvariet

Jag är med dig. Nykter fredag och det känns underbart.
Kram Konstnären

Alltid! :-)

Nykter fin fredag, är ni på?
Kram.

Hej Nicolina.
Idag är det fredag.
En extra jobbig dag som förknippas med fredagsmys i form av alkohol för tusentals svenskar.
Du vet nog hur ljudet av en klirrande systempåse låter, idag kommet Sveriges gator och torg överröstas av det ljudet.
Typ...
Lätt att lockas med och tycka att det ser mysigt ut och låter mysigt när flaskorna klirrar där i påsarna men vet du, det där klirrandet är i själva verket varningsklockor för vad som komma skall.

Är du sugen på vin idag?
Kanske.
Vill du återigen vakna med överjävlig ångest och få lov att hålla utkik innan du vågar gå ut?
Nej.
Det vill du ju inte :)
Så ta inte den första farliga klunken.
Den är du inte värd eftersom att du är värd att må bra.

Kram Ebba

Exakt!
1999 gånger går det bra och den 2000:e sabbar ALLT.
Som att man har kämpat så hårt 1999 gånger (i tankarna) att man är utmattad och lätt faller gång 2000 och vips! Sitter man där och tar FÖRSTA FARLIGA KLUNKEN.
Första farliga klunken.
Första farliga klunken.
Första farliga klunken.
Som leder till allt det där vi inte vill vara med om igen.
Vi vill inte vara med om det igen, att vakna i panik helt överkörda och med svettig hjärtklappning och självförakt.
Det är vad första klunken gör, tar oss med på en fylleresa vi inte kan styra själva, som alkoholen styr åt oss, kanske får vi på resan säga pinsamma saker och spy ?
Det är vad första klunken gör med oss - därför tar vi den inte.

Tack Zelda för att du (och alla ni andra) skriver här, det hjälper mig verkligen.

Jag är inte ensam!

Tack för tips om dopp, depp och pepp. Mår bättre av att läsa det :)

Dopp är inte riktigt min grej, men jag försöker locka fram endorfiner oftare nu än tidigare.

Kram

Vad är det som händer med kroppen? Varit helt ur slag de senaste dagarna. Het otroligt trött. Fast jag har sovit mycket, och bra, på nätterna. NU är jag pigg och känner mig ungefär som jag brukar. Det är som att vara i en annan tidzon innan kroppen ställt om sig. Får se hur det blir under dagen i morgon.

Bortsett från tröttheten är det jag i bättre form nu än igår. Tänker inte mycket på alkohol men när tankarna kommer kommer de rejält.

Ska se om jag kan sova ett par timmar till. Natti natti.