Senaste kommentarerna i forumet

Kände likadant!! Men detta klarar vi!! Vi kan se det som att vi ses igen på onsdag och har massa roligt att berätta om hur vi tillbringade de senaste två nyktra dagarna?!

Heja på! Kram Lexi

har 2014 varit vitt för min del. Ska göra vad jag kan för att det ska fortsätta vara så.
Det har varit mycket tankar på alkohol och på att dricka eller inte. Att försöka hantera suget och impulstankarna som kommer helt oförberett, kan få mig ur balans. Jag kan acceptera att de tankarna alltid kommer finnas, bara jag kan hantera dem.
I början kom tankarna ofta, "varför sitta hemma en lördag kväll när man kan köra racet på stan"... Men suget och tankarna efter alkohol kommer mer sällan nu. Ibland försvinner de av sig själv lika snabbt som de dök upp. Ibland behöver jag gå igenom dem och tänka på hur det till 90% kommer sluta om jag ger efter för dem och dricker.
Det är jobbigt att ändra vanor och kämpa med att inte dricka, men för min del är det ändå lättare att göra det än att dricka och vara bakis.
En annan sak att vara beredd på är samhällets syn på alkohol. Är man inte gravid eller kör bil så dricker man, om inte så får man förklara sig... Helt sjukt egentligen!
Om någon bjuder mig på en cigarett så säger jag "Nej tack, jag röker inte". Om någon köpt en drink till mig och jag säger "Nej tack, jag dricker inte" var beredd på tjat och gnäll... Ett tips är att ha ett par svar förberedda och säga med pondus, då brukar det vara snabbt avklarat.

Tänk på att som nykter finns det en sak jag inte kan göra (dricka) men som onykter/bakis finns det tusen saker jag inte kan göra...

Det stämmer. Depression var väl att ta i men är rastlös. Uttråkad. Jag behöver en avledande manöver så att säga.

Nu när man äntligen har kommit igång med nykterheten och det går bra på tredje dagen, så ska alkoholhjälpen stänga i två dagar. Jag som behöver allt stöd och peppning som jag kan få. Okej, då är det bara att bestämma sig för att detta kommer att gå vägen utan hjälp, för det gör det förstås! Än så länge känns ju allt bra, så då ska väl två dagar gå fint också. Får väl lusläsa alla trådar här ikväll och försöka spara det i minnet.

Kan bara dela min upplevelse. Säkert är definitionen av depression väldigt individuell och jag ska inte försöka att ge tips som det nog behövs
yrkesfolk till ;-)

Jag själv har aldrig haft så mycket upp och ner som under de första månaderna i nykterhet. Men jag vill minnas att det var ungefär efter fem veckor som den första lite "euforiska" fasen vände och allt kändes supertungt. Om vi är lika kommer det i så fall att vända igen om ett par veckor :-) Något annat var perioder där humöret ena minuten kunde kännas väldigt bra, för att sedan sjunka som en sten på ett par minuter. Tankar som Äh, det spelar ju ingen roll, jag kan lika gärna dricka. Upplever det idag som att det var en tid sedan det kändes så nu. Beroendet är en lurig och svår motståndare. Jag klarade dessa situationer eftersom jag nästan blev "förbannad" på mig själv, och gjorde det till min egen lilla sport att visa vem som egentligen är chefen och högsta beslutande organ (tror det var Berras formulering).

Kontentan blir i mitt fall alltså: ja, det blir bättre, ja, det tar tid, nähe, det går inte på fem veckor, men efter fem månader så blir det lugnare. Men även då kan det vara svårt att inte övertalas av alkoholens dassiga argument.

Fortsatt lycka till!

//PP

Visst kan man bli lite nere när man lagt av, men deprimerad vet jag inte. Kanske är det som det var för mig,
det kommer fram en massa dåliga saker i nyktert tillstånd. Som kanske legat gömda i alkoholdimmorna. Det var
ju så lätt att gömma undan tankar och mycket annat då. Det kan vara mycket smärtsamt, men jag låtsades att jag
hade ett arkiv och plockade fram mapp efter mapp. Gick igenom, grät lite, och gick vidare. Nu är det sällan
jag ägnar arkivskåpet några tankar. Gjort är gjort och kan inte göras ogjort. Har försökt gottgöra på mitt sätt.
Nu är jag helt ångestfri, fick panikångest, och det var en liten present som jag fick på köpet av A.
Du vet väl att sysslolöshet är jävulens redskap som någon skrev så bra här inne och det har jag tagit till mig.
Ha en fin dag
Konstnären

Vad roligt att se ditt namn här inne, och att det går så bra, fantastiskt. Tack för kramen jag behövde den.
Jag är för det mesta barnsligt lycklig för min egen nykterhet. Och ingen skalura mig att dricka igen. Jag
bestämmer själv. Får se hur den här dagen blir. Just nu är jag bara i detta ögonblicket, här och nu.
Gott nog det.
Tack snälla du för din hälsning
Kram Konstnären

Hej Traxxy! Tråkigt att du mår dåligt. Det ska du inte behöva göra. Tror ( tror) på följande:

1. Du har slutat dricka och många händelser och dumheter man gjort på fyllan börjar komma ikapp. Tankarna snurrar. Kontakta en kurator för samtal!

2. Om man druckit mycket under lång tid kan man ha en massa olika vitamin och näringsbrister. Kontakta vårdcentralen och be att få ta prover och träffa en läkare! Var ärlig med din bakgrund.

Lycka till kära du och hoppas du får må bättre snart!

Ett och ett halvt år som nykter... En av de bästa sakerna med forumet är att i den här tråden har jag min historia. Alla snedsteg och villfarelser finns inte med, höll mej härifrån en del när jag halkade ur spåret, men mycket finns.Den dagen jag glömmer varför jag ville slippa dricka - DÅ är det fara å färde...!

Tycker att det verkar som om du har hojtat på hjälp hos familjen och beroendeenheten, och sedan öppnades dammluckorna? Kan det vara det där klassiska att man vet att man måste sluta, men man passar på att dricka allt man orkar - och lite till! - innan man kryper till korset? Prata med beroendeenheten igen, så fort som möjligt!

Mvh MB

och fortfarande levererar kåserier, livsbetraktelser och filosofiska poem av högsta klass! Ett nöje att läsa, och tankeväckande som alltid. Tack, Berra!

Kram!
/MB

Åtta veckor - det är grandiost! Håller med dej om alkoholfri öl - de är ganska meningslösa.

Har läst din tråd nu, och kan väl inte annat än kommentera om återfall, att - ja, återfall existerar, men det är ingen regel, snarare är det väl det som är det bästa med detta forum att man kan läsa och lära av de andra som redan gjort misstaget att försöka dricka måttligt, det funkar inte för oss, och det är oändligt onödigt att uppfinna hjulet en gång till. Så ser jag det, jag kanske kan låta lite hårdhänt ibland när jag skriver, men jag försöker bara vara ärlig. Mitt sätt att hantera det är lite som uppgivet konstaterande att den för varje person uppmätta livskonsumtionen av alkohol - den har jag redan gjort slut på! :-)

Mvh MB

så är det ju ganska mastiga mängder du skriver att du drack innan den vita månaden. Sådana mängder blir det väl bara om man bara är ute efter effekten? I ett måttligt drickande, typ det som min mamma pysslar med, där man dricker ett glas vin och sedan sätter på korken, där får man ingen effekt om man är så "vältränad" drickare som vi är (jag "var", tills för ett och ett halvt år sedan.) Problemet för oss är att det som vi tycker är "måttligt" är för mycket.

Nu klampar jag på ordentligt känner jag, kanske klampar jag in på minerad mark, men jag vill hellre vara ärlig. Kan du vara nykter över semestern också, så ger du dej själv mer tid att fundera. Man ska ju faktiskt vara nykter för sin egen skull, likväl som man kan dricka för sin egen skull, man bör inte dricka för att någon annan vill.

Bara mina tankar.
Mvh MB

har inte varit inloggad sedan i januari tror jag.

En väldig kamp du har, med dej själv och med mannen. Jag kan bara ge dej en virtuell kram och en påse styrka att orka vara egoist och tänka på dej själv, och bara dej.

Ta hand om dej!
Kram!
/MB

Inte mycket att förtälja mer än att jag nu varit utan alkohol i åtta veckor. Har provat alkoholfria öl ett par ggr och det är inget för mig. Det är ju ruset jag vill ha och inget annat. Idag har jag pimplat bubbelvatten...

Ha det!

Inte mycket att förtälja mer än att jag nu varit utan alkohol i åtta veckor. Har provat alkoholfria öl ett par ggr och det är inget för mig. Det är ju ruset jag vill ha och inget annat. Idag har jag pimplat bubbelvatten...

Ha det!

... har det inte lätt, nej, fråga mej - jag har varit överviktig i hela mitt liv.

Socker... jag tål inte socker över huvud taget. Och socker eller sånt som omvandlas till socker finns i tamejfanken allt vi äter nu förtiden.

Tittade in för att kolla läget lite, kan räkna ihop ett och ett halvt år nykter nu, ett enda återfall på sambons femtioårsfest, känner mej nöjd, glad och är ofantligt stolt över mej själv.

Hoppas du har det helt fantastiskt i den Grekiska övärlden!

Kram!
/MB

Klart du ska räkna dagar! Det är väl kul?! Du är jätteduktig! :-)

Hej - tolkar dina ord som ett rop på hjälp. Jag vet inte ett smack om mediciner men kan du inte pröva antabus? Då kanske du kan bryta detta? Får du någon hjälp på beroendeenheten? Eller finns något annat ställe att vända sig till? Varför inte AA? Kram

Vaknade och var inte bakis! Konstigt, borde vara det. Ångest över att jag inte minns vad som hände igår. Törs inte prata med familjen om gårdagen då jag vet att jag inte minns.

Trots detta så fortsätter jag idag att hälla i mig.. Blir så ledsen. Har ingen koll. Vill inte ha det så här! Ändå fortsätter jag.. Måste få stopp.

Konstigt är att jag berättade för familjen, sen för beroende enheten och efter det så är allt legitimt. Behöver en psykdr!

Egentligen ska jag inte räkna dagar, utan bara vara glad för att det fungerar så bra att leva utan vin. Men jag kan ju inte låta bli att vara lite stolt över att jag klarar mig utan vin. Men det är många tankar som kretsar kring det, skulle kanske vara bra om jag fick något annat att tänka på. Känner mig ganska rastlös och får inget annat gjort, går mest omkring och plockar lite här o där eller sitter som nu, vid datorn. Får väl planera något annat att göra imorgon, så jag inte hinner tänka så mycket.

Hej!
Är ny här och vill gärna försöka skriva av mej lite.
Sitter här full av ångest och skam över vad jag gjort!
Fick en knäpp och drack på jobbet, så nu vet alla om att jag har problem och jag skäms så fruktansvärt. Kan inte fatta hur jag kunde hamna i detta jag som förr inte alls var noga med alkohol.
Till en del beror det väl på att min man dricker mycket och har tagit fram sprit i alla lägen.
Jag gillade inte detta men till slut blev det ju så att jag började dricka själv för att stå ut och nu har allt spårat ur.
Nu vet min chef och alla på jobbet och jag vet inte hur jag ska våga gå dit på måndag. Alla där säjer att dom ska stötta mej på alla vis men det är ju så pinsamt.
Jag dricker inte varje dag men jag dricker för mycket.
Ska till läkare på onsdag och får väl hoppas på att allt ska bli bra, just nu vill jag bara krypa under täcket och gömma mej!

Fint med fyra dagar, själv är jag inne på andra dagen och är jätteglad o stolt över det. Men alkoholfria drinkar är nog inget för mig, då underhåller jag bara vanan och det är den jag vill bli fri från. Men vi är ju alla olika och det kanske passar dig bra. Men att vi alla behöver stöd och uppmuntran, det är jag säker på. Så vi får peppa varandra att klara att leva ett liv utan alkohol.
Lycka till!

Det är fyra dagar sedan sista vinglaset. Inte så mycket att yvas över kanske. Men det känns väldigt bra. Jag har sovit bättre och tycker definitivt bättre om mig själv.Vädret är definitivt inget att hurra över. Men vad gör det om man mår bra. Jag har börjat göra en alkoholfri drink till mig själv på kvällen. Det finns massor av goda drinkar på nätet. I går blev det en Sherly Temple. Super god!

Är så nere. Undrar om det stämmer att man blir deprimerad i början när man slutat dricka. Har hört det... Någon som vet?