skrev Molnet i Lindra sin ångest utan alkohol
@firren Upp på hästen igen.Slå inte på dig själv.Tänk igenom.Varför åkte du i diket?Vad hände?Vilken situation och vilka känslor hade du?Stress?tristess?ångest?osv….Försök lista ut vad det var.Tänk sedan igenom Vad kan du göra istället när du upplever dessa triggers.Gör en
handlingsplan.Du är inte ensam.Vi är många som åkt i diket på vår resa mot målet hållbart nykter.Vi får ta till oss dem iform av lärdomar.Då måste vi göra mer saker.Prova nytt.Ett sånt för mig är lära mig att hantera starka känslor med något annat än att hälla vin på dem.Min utmaning 2025.Förstår att det kommer att vara svårt ibland.Viktigt att komma ihåg att göra roliga alkoholfria aktiviteter åxå så att den nyktra resan blir kul åxå.Nu kör vi.Heja oss
skrev firren i Lindra sin ångest utan alkohol
Nyår kämpigt åkte dit några dagar innan nyår😢skammen av misslyckande är total, ska försöka med nya tag😢😢
skrev LAO i Beroendemottagning, jag är så nervös.
Godmorgon dag 32
God fortsättning till er alla, gissar att det är några nya som letar sig hit till forumet idag🤗, och så såklart till er som så fint stöttar mig igenom detta. Har en fundering….
Igår gjorde vi allt för en riktigt klassisk nyårsafton. Vi var uppklädda, det var snittar och trerätters, glitter servetter, fin dukning, fyrverkerier på tv, bubbel i glasen, alla var glada. Men…. Det kändes ändå som om det var på låtsas. Som om vi lekte fest, och härmade något vi sett. Jag var inte ett dugg sugen på att fira in ett nytt år, det spelar mig ingen roll alls känns det som. Tråkig känsla, men också kanske lite skön. Vad var det som drabbade mig? Känner någon igen sig? Var det avsaknaden av alkoholen? Var det för att alla utom svärfar var nyktra?
Hur som helst, idag är det onsdag och jag har fem lediga dagar till. Idag blir det bilåkning, och det ska bli skönt att komma hem.
Kram och så 🤗🤗🤗
skrev paniken i Att ta hand om sig
@Joch Bilen, bästa alibit, nästan det enda som inte ifrågasätts. Gott Nytt 2025 till dig oxå 🌟🌟✨
skrev LAO i Ångest!
@paniken godmorgon! Jag som kröp i säng nykter före tolv och inte vaktat någon annan än mig själv vaknar också med en känsla av att vara bakis. Sovit uselt, öl smak i munnen, stresskänsla. Vi har skrattat lite åt det men jag är glad att känslan ljuger för mig!
God fortsättning 🌟
skrev paniken i Ångest!
Nyårsafton igår, känner mig nästa bakis idag pga usel sömn. En vovve som är paniskt rädd för höga ljud😨Gick inte att gömma oss någonstans i huset utan att ljuden trängde igenom,trots radio på för att störa ut raketer och smällare gaaah. Lite måttfullt smuttande till de olika rätterna så den biten gick bra men tappade lusten så ingen skål kl 12.Hoppas alla hade en bra afton och får en bra start på 2025 💕
skrev LAO i Beroendemottagning, jag är så nervös.
Kvällsavstämning dag 31
En halv flaska bubbel och två öl, alkoholfritt såklart. Låtsades att det var nyår vid 22 så nu sover dom små i sällskapet sen länge. Lätt kväll trots att de andra drack alkohol.
Hoppas att ni alla firar på det sätt ni vill ikväll, ensamma, med någon eller med flera. Nyktra eller måttliga. Imorgon ska vi försöka lära oss att skriva en femma sist i årtalet! 2025, nu kommer jag🎉🎉🎉
Gott nytt år till er alla!
skrev Adde i Ångesten tar mitt liv...
Härligt att höra av dig Berra !!
skrev Molnet i Ångest!
@paniken Gott nytt år!
skrev LAO i Beroendemottagning, jag är så nervös.
@paniken tack! Och grymt bra jobbat själv🌟gott nytt år 🎉🎉
skrev paniken i Beroendemottagning, jag är så nervös.
@LAO Grymt bra jobbat 🎉Grattis & Gott Nytt 2025 🥳🎉🎊
skrev paniken i Ångest!
Gott Nytt 2025 alla fina här inne 🎉🎊🥳Hoppas alla får den nyårsafton ni önskar & förtjänar 🙏Tack för alla svar och delningar här ,behövs och är en ovärderlig hjälp i många lägen ❤️
skrev LAO i Beroendemottagning, jag är så nervös.
1 månad! 31 dagar! Så. Himla. Stolt. Och.nöjd!
Tack alla för stöd och tips och pepp! Nu blir det första nyktra nyårsaftonen på 18 år! Wihooooooo🌟🌟🌟🌟
Gott nytt år till er alla!
skrev LAO i Abstinens eller någon livskris?
@pillanprillan Ja, tänk vad häftigt att slippa planera livet runt alkohol. Jag är i fjällen nu och insåg igår att vi kan ta bilen till byn och äta på restaurang för jag kan köra hem🥳💪🏽🎉. Så skön känsla.
Hoppas att du får en fin dag och kväll, och gott nytt år🌟🌟🌟
skrev pillanprillan i Abstinens eller någon livskris?
@LAO låter som mina planer, vet att tre månader vore bra men vågar inte bestämma det just nu 😂🙈 men jag vet att ikväll 00:01 som jag hade som mål kommer att skjutas fram på obestämt tid!
Tänker att jag måste avstå så länge jag har A i tankarna och först nu börjar jag känna mig glad, pigg utan A på helgerna (förut var det en uppoffring) gott nytt år på dig!
skrev Joch i Att ta hand om sig
Nu är det väl en av årets svåraste dagar för oss i detta forum🤔 Jag har nu inte druckit a på 22 dagar. Det har gått förvånansvärt lätt. Väntar på bakslaget...Vi har antagligen olika strategier ikväll. Jag ska köra bil. Det bästa alibi som finns😉 inte bara för min egen skull konstigt nog. Man måste ju försvara sig när man inte väljer att dricka alkohol... kämpa på alla vänner i forumet!! Gott nytt år alla!!🥳🥳🥳
skrev LAO i Hej är ny här, vet inte vart jag ska börja
@isaja vad skönt att se dig🤗. Hur går det för dig?
skrev LAO i Beroendemottagning, jag är så nervös.
Kvällsavstämning dag 30
Det trodde jag nog inte när jag startade. Idag har jag klarat utmaningen att hälla vitt vin i fonden till musslorna, utan att vilja ta en enda klunk. Det känns lätt idag också och jag är helt trygg inför imorgon. Svärfar är med oss här i stugan nu och då behöver jag gå undan ibland, och det är riktigt skönt. Och nu när jag inte dricker dricker inte heller han, och det är ännu skönare! Bubblet (odd bird) ligger i kylen inför imorgon och naglarna är redan målade! Nu blir det film här i stugan och sen tidig kväll hoppas jag. Jag sover fortfarande jättemycket, och har lätt att varva ner. Dessutom svettas jag inte på nätterna just nu heller och det är typ det bästa. Ni hör ju, bara glatt och kul och bra. Det ska jag minnas när det känns tuffare!
skrev isaja i Hej är ny här, vet inte vart jag ska börja
Tack jag gråter verkligen över era svar ❤️
skrev LAO i Beroendemottagning, jag är så nervös.
@vår2022 hej!
Så mysigt med hundar, och ännu mysigare att få gosa med dom! Hjärnan är så otroligt häftig, om jag fått välja om så hade jag gärna forskat på hjärnan tror jag, nu lägger jag min tid på att försöka vara med och forma lite hjärnor istället, och det är underbart!
Hoppas att du har en fin kväll och har något kul att se fram emot imorgon 🤗
skrev Carisie i Ångest!
@paniken Hej ..så skönt att du är tillbaka och att allt gått bra 😊
Kram! 🩵
skrev LAO i Ångest!
@paniken vad skönt att det gått bra!
skrev paniken i Ångest!
@Carisie & @LAO hej på er vänner , jag har varit bortrest och inte hunnit uppdatera mig, sorry🌸 Kollade lite snabbt och ser att ni håller er till era planer och mål. Jag har som jag skrev innan vi gick på semester hållit min önskan om måttlighet, vissa tillfällen mycket under budget och det känns skönt. Antal tillfällen har som förväntat varit fler än vad som strikt kan räknas till måttlighet men detta räknade jag med innan ledigheten. Önskar er ett fint avslut på 2024 & en härlig start på 2025 , Gott Nytt År 🌟🎆🎇🧨✨💫
skrev vår2022 i Beroendemottagning, jag är så nervös.
@LAO Härligt med ännu en lätt dag! Ja, det sitter så mycket i gamla ovanor. Hjärnan är en jävel på att minnas dem😂. Men som tur är kan vi lära om hjärnan att minnas nya goda vanor genom att köra över de gamla ovanorna. Vad mysigt med en 18 åring i knät❤️. Barn känner så mycket mer än vi tror redan från tidig ålder. Tänker på mina hundar, så fort jag inte är i balans även om jag inte säger något högt, märks det på dem. De blir mer spända. De kan känna av hur jag mår på mina energier som jag sänder ut. Det gör ju barn också. Jag har fått en närmare kontakt med mina vuxna barn sedan jag slutade dricka, det tyr sig till mig på ett lite annat sätt än förut och de får ju också en annan tillgång till mig nu. Mer kramar och förtroendefulla samtal. Jag beter mig mer balanserat och på ett äkta sätt nu när inte vinet påverkar mina sinnen längre.
Skönt att ryggen är bättre! Ha en fin kväll! Kram❤️
Gott nytt år och det känns så också. Jag har alltid gillat stämningen på nyårsdagen. Lust till livet. I år lovar jag att..... jobba positivt med allt.
Idag blir det bara vila och slappa och äta rester från igår.
Ciao 🙌